如果想喜欢的人表白以后被拒绝了，但释怀不了怎么办？

如果已经向喜欢的人表白后，遭到了拒绝，一时也难以释怀，也不要气馁，先了解清楚，如果对方对你确实不感兴趣，也就罢了，婚姻是否幸福，是取决于有没有感情基础，如果对方对自己不感兴趣，又没明确的拒绝，相反自己反而看不清事实的真相，会耗费很多的精力，而最终也会不了了之，遭到拒绝，是心里会不舒服，也有些难堪，不能释怀那是暂时的，因为时间会冲淡一切，或许你遇到的下一个人会比这个拒绝你的人更适合你，心放宽广点，感恩拒绝你的人，你不放弃歪脖树，你很难发现眼前美好的森林等着你，加油，一切都会过去

暗恋表白被拒，那就退一步回归暗自喜欢吧，对你对她都好，可以适度的关心问候了解，看时间能否让她感受到你对她的情感，也许当初的拒绝仅仅是不了解，也许时间久了发现你还坚定的在身边爱着她，她也许会爱上你，回头来跟你成就一段姻缘。

搞清楚它是因为矜持拒绝还是真的不喜欢你拒绝。

前者可以在努力，后者就换人吧。

努力也要方向对呀，南辕北辙要不得。

其实感觉她就是没看上你，又不好意思言辞太激烈的拒绝你。不想成为备胎的话就别再相处了，不然你喜欢她，又想以朋友的名义相处下去的话，保不齐就自己变备胎……当然了，如果女孩子很好的话，可能女孩子自己就切断了跟你的联系。断了你主动或者被动成备胎的机会。

我也在想一个问题，表白过后遭到拒绝的两个人，还能相处的这么自然没有隔阂吗？如果真的因为不喜欢对方而拒绝对方的表白的话，两个人在一起相处的几率会很小，尤其是还像这层关系揭开前那么融洽。

而她愿意和你像之前一样相处，那就说明，要不她对你没心，有你没你都一样，这是她的问题，要不就是对方其实内心深处还是对你有好感喜欢你的，只是自己还没发觉而已，这样的话，你可以刻意的试探一下对方的心意，故意冷落对方一段时间，看看她对你的需求感有多少，这样她就会明白，每天陪着自己的人为什么突然不再理睬自己了，是不是不喜欢自己了？她就会理解你对他的重要性或者不重要性。

有些女生可能是对自己的未来规划的很好，她说怕没有未来，归根到底是你没有给她足够的安全感，可能是觉得自己耗不起仅剩的青春了。要么不开始，要么一辈子。当你有足够的能力许她一个锦绣明天的时候可以再试试，你们能一起做这么多事应该还是有感情的。

首先确定自己是不是真的一定忘不了，如果是真的，而且女的也不喜欢你，那么，你只有两种可能1彻底忘记，这个比较难，毕竟有一年的时间，但是你可以对自己狠一点，2就是把对她的爱收起来，爱到极致不是占有而是成全。两个人可以先做好朋友，有一句话叫日久生情对吧，也许在你的行动下。她会更加了解你是一个好人，慢慢喜欢上你也说不定，但是千万要记住，不要逼她，逼她只会让她越走越远，。