都说爱一个人应当随心而走，不能像做卧底一样耍太多心机，让女孩觉得自己不够诚恳。
但是一味的坦诚相见并不能让你如愿以偿，正所谓知己知彼，百战不殆，想将女孩搞定，你得了解这8个有关恋爱心理学的小知识。
① 破窗效应
詹姆士·威尔逊与乔治·凯林在《The Atlantic Monthly》解释了破窗效应的含义：
如果你对一件事情不闻不问，任由其自生自灭，它很可能会衍生出更坏的结果。
这个道理放在恋爱中也是非常普遍的：
你痛心疾首的发现自己一直深爱着的女孩和别的男人发生了关系，你气愤至极却又舍不得离开，看着女孩在你面前哭的梨花带雨，连连发誓自己不会再犯。
你一心软就原谅了她，可是没过多久你就发现她又染指了其他的男人。
再比如说，你因为害怕女朋友发脾气就撒谎隐瞒了一个事实，起初你并不想欺骗她，但当你发现说谎似乎很有效时，便忍不住又说了很多的谎。
直到有一天这些谎言被一一拆穿，你才意识到当初的自己是多么愚蠢。
还有一种情况也十分常见，女孩在你面前总是乖巧的像只猫咪，你一不在她就刁蛮任性要你回来陪她，你受不了提出分手，她就一个劲的撒娇保证自己再也不会这么不懂事，你信了，可是下一次依然如此，下下次也是一样……
② 身体接触能有效提升亲密度
Gueguen曾做过一个实验，那些被实验者轻轻触碰胳膊的人，总是会更热心的主动捡起实验者掉在地上的东西，而强制要求被实验者捡起掉落物品的成功几率却很低。
Vaidis and Halimi-Falkowicz也曾发现过一个现象，那些被触碰了两次身体的路人总是比被触碰了一次身体的路人更乐意填写调查问卷。
Gueguen通过实验得出了一个结论：一个女人对一个男人进行了不带有任何性色彩的轻微肢体接触，在男人看来，这次触碰就是带有情色性质的；那些在大街上被陌生男子轻微触碰的女人也总是不会抗拒男生所提出的留个手机号码的请求。
所以，开启恋爱的第一步并不是是言语表白，我们很多人都误解了开启爱情的方式与顺序。
表白不是一种开始，而是爱情某一阶段的结果，敢表白的人一般都是因为女孩已经对自己有了一定的好感，你是不敢对一个你很喜欢但她却完全不认识你的女孩说“我爱你”的，表白不过是确定你们二人关系的一种正式形式。
想真的了解女孩到底对你有没有那种意思，可以试着做一点不算过分的肢体接触，比如撩一撩女孩额前的碎发，或是不经意间触碰女孩的小手。
她若喜欢你就不会特意避开你的这些举动，很可能会低头不语或脸红害羞，当然一些比较开朗的女孩子也会与你开开玩笑，佯装什么都没有发生。
她若不喜欢你就会及时躲避，哪怕是互相递个东西都会尽力避开和你的身体接触。
在表白之前先试试女孩对你的态度，免得在时机不成熟的状况下让自己出糗。
③ 无休无止的付出不见得会被对方放在心上
在美国流传着一个小故事：喜欢安静的妇人总是被屋外嬉闹的小孩子所打扰，不管她如何请求这帮孩子安静下来都达不到理想的效果。
后来妇人改变了策略，她以奖励的方式给了每个小孩子5美元，感谢他们为自己排解孤独。
于是这些小孩子玩的更起劲，但妇人却渐渐的把5美元缩减到了2美元，努力翻倍，薪水却减少，没过多久小孩子就泄气再也不来了。
心理学中有个词叫做“贝勃定律”：
经历过一次强烈刺激的人在面临新的刺激时反应会淡化许多，第一次大刺激能冲淡第二次的小刺激。
追女孩子也是这个道理，你把女孩放在手心里捧着，处处以她为尊，你以为自己做的很好，但女孩子早就习以为常，你稍有懈怠便会招来她的不满，甚至会被女孩指责你已经变了心。
再比如，你每个月都会给女孩送个小礼物，制造一点小惊喜，突然有一个月女孩没有收到你的礼物，或者这份礼物的价值没有之前的高了，女孩便会觉得不舒服，抱怨你不够用心。
所以，再爱一个人也得张弛有度，不要一次性把所有的爱都抛出去，过分的宠溺那个女孩，因为你不可能一直这样付出，你总有其他的事情要去做，一旦节奏慢了下来，就会引起负面的效果。
④ 完美爱情 = 激情 + 承诺 + 亲密
心理学家斯滕伯格在大量实证后总结出了“爱情三角理论”：完美爱情=激情+承诺+亲密。
有激情才有浪漫，才能让女孩有与你结合在一起的冲动，在情绪上让她对你着迷，并不断散发雄性荷尔蒙吸引着女孩的注意力。
有承诺才有责任，有两个人为之共同努力的目标，用一些规则束缚着彼此，不要轻易放开对方的手。
而亲密呢？
无非是三观的共通，即使抛去恋人的身份，两个人也是非常契合的好朋友。
缺少哪一样都不配说是完美的爱情，独有激情的只能被称之为迷恋，独有承诺的只能被称之为空洞，独有亲密的只能被称之为友谊。
⑤ 得不到的永远在骚动
心理学家斯金纳做过一个非常有趣的实验：
三只猫被关在三个分别带有按钮的装置里，第一只猫只要触碰了按钮就会有猫粮可以吃，第二只猫触碰了按钮有时可以得到猫粮有时不会得到猫粮，第三只猫即使触碰了按钮也得不到任何的猫粮。
猜猜看，哪只猫最喜欢触碰按钮啊？
答案就是第二只，有没有悟出些什么？
随机给予是一种有效吸引女孩的方式，说白了就是吊她的胃口。
处于暧昧阶段的男女即使每天都煲电话粥，感情也加深不了多少。
失去了才懂得珍惜，越是不确定就越忍不住多留意几分，人总是格外留意那些濒临失去的东西，格外眷恋那些已经失去的感情。
所以，别每天都按时按点的找对方聊天或约对方吃饭，那样你只会把自己变成第一只猫。
人都有控制的欲望，男人对爱情更是有超强的控制欲，要不然怎么说男人都有点大男子主义呢？
已经让女孩明确预知到结果的东西是起不到正面效果的。
要不断的搔到女孩的痒处，让她欲罢不能，有情绪的波动，将她的目光引到自己的身上。
不过不能像坐过山车一样使用这个方法，跨度太大会让女孩误解，觉得你对她并没什么兴趣。
⑥ 爱一个人就会情不自禁的模仿她
都说夫妻做得久了，两个人会长得越来越像，其实夫妻相不是先天的而是后天培养出来的。
爱一个人就会于无形中在自己身上留下另一个人的印记，就好比两个人经常发微信，时间长了连表情包都差不了多少。
保尔贝曾提出“同调现象”：爱一个人就会渴望缩小与对方的距离，学习她的优点，下意识的模仿那个人的行为或特质。
弗雷德里克兰基博士把这种现象解释为人的行为在受大脑“镜像神经元”控制，因为爱一个人就想变得和那个人一样。
爱的久了，身上会留有她的味道，三观会越来越趋同，穿衣的风格会越来越接近，就连说话的语气都会越来越像……
⑦ 恋爱中的墨菲定律
墨菲定律我们都听说过，你越是害怕发生什么事情，它就越会发生什么事情。
最常见的就是上学时老师要点名提问，我们总是把头埋在书本里或把眼睛瞟向其他的方向。
心理不断重复着“ 别点我别点我 ”“ 老师看不见我 ”之类的话，可越是这样想就越是会点到自己。
再比如天气预报总说明天会下雨，你已经接连在背包里带了六天的雨伞，就最后一天抱着侥幸的心理没有带，可偏偏就在那一天下了瓢泼大雨，还弄脏了你心爱的小白鞋。
恋爱的时候总是觉得自己不够优秀，无时无刻不在问自己“ 我是不是配不上她？ ”“ 她是不是看不上我？ ”，越担心就越害怕，越害怕就越极端，反反复复的自己吓唬自己。
以致于伤害了自己也伤害了你心爱的那个她，导致你们两个人的距离越来越远。
约会的时候心里总是打着小鼓，每说完一句话都在回忆上一句有没有说错，越害怕表现不好就越僵硬，一切都显得那么刻意，让女孩觉得浑身都不舒服。
这就是你的得失心在作祟，太过于需要对方，让自己的表现成了负值。
一往情深是难能可贵，但情深至极会让人变得痴魔疯狂，患得患失，承受不住任何打击。
爱一个人会期待能长长久久的与她待在一起，想做到这一点就要让感情建立在共性与吸引的前提之上，只有彼此都觉得轻松愉悦才能长久，捆绑式恋爱只会把女孩越推越远。
⑧ 首因效应：第一印象比你想象中更重要
有研究表示：大学新生见面所留下的印象会持续影响彼此的感情，就算是过了9个星期，这份影响依然存在。
想想你与某个哥们初次见面的情景，可能聊了还不到半个小时，但时隔多年你依然会记得第一次见到他的样子。
最初的认知会连续数月影响你对一个人的判断，如果你没能在初期交往时给女孩留下个好印象，她会厌恶你，越来越排斥与你的接触。
一个人对另一个人的判断可能就在1/25秒，这个时间是用来判断对方的面部表情的。
想要判断眼前的人是否可信，所需要的时间也不过就是1/10秒。至于判断一个人的性格是否开朗，智力是否良好，需要的时间大概在5秒左右。
想在爱情里混的风生水起，就要努力研究女孩的恋爱心理，只有看透了她的心才能抓住她的心。
我是 李小野 ， 愿不再有难谈的恋爱。
女生怎么让男生主动表白
女生怎么让男生主动表白，优秀的人在哪里都会吸引别人的目光，一个人只要足够优秀就能够引来对你欣赏的异性，两人之间相处好了就能收获一份爱情，下面分享女生怎么让男生主动表白。
女生怎么让男生主动表白11、 主动向他示好
跨出两性好感的第一步，一定要先有一方先要主动出击，在某个场合你巧遇了心仪的他，不妨放下女性的矜持，女性主动出击才会享受更多的机会，如果你非常得喜欢他，不要让机会白白溜走，赶快主动的跟他打声招呼，让那个心仪的他知道有你这位女生的存在，让他脑海里有你这位主动的女性印象，当然是留下好的印象，一抹自信的微笑，一句美好的话语，或是甜美的声音 ，接着只要勾起他的兴趣，距离告白又更进了一点。
2、 找到共同话题
第二步，既然他已经认识你了，赶紧找个共同的话题，两人的关系一定是从共同的话题中建立起，也许你发现他喜欢看**，你就可以主动跟他聊最近看过什么**，**中的角色等，或者他喜欢美食，你可以询问他什么是他最爱的美食，或者是哪里美食最好吃，在找寻两人共同话题时，一定也要主动了解他，他会觉得你是个有趣的女性，也会愿意跟你分享更多属于自己的兴趣喜好，当发现两人共同点有如此相似时，人们很难不去喜欢跟自己相似的人，他对你好的印象加深，他也会越来越主动。
3、 多点相处的时间
如果你们两人从陌生人已经变成了朋友，这时把心仪的他约出来，去咖啡厅或是书店，千万别约在人多且复杂的地方，只需要两人有时间可以相处就好，如果你会害羞可以一起去看个**或者是他喜欢的餐厅吃顿饭，在过程中培养两人越来越多的默契，就好像朋友一样，你不需要给自己太多压力。太多压力有时后只会搞砸一段刚开始的关系。
4、 热络时突然冷淡若即若离
现在的他会主动打给你，你上线FB或是LINE ，他会主动密你，两三天内总是跟你问问好，和你聊个天，以上行为代表他应该开始对你有兴趣，那就继续保持下去，当两人越来越热络同时，你给他一个冷淡的回应，也许你以前都会付约，他发给你讯息你都会立马回覆，这时候回覆的时间放慢，不需要让他知道你都在等他电话和讯息，要让他了解你是个拥有自己生活的女性，男生会开始有各种心理声音出现，他可能会觉得你是不是不喜欢他了或者是被其他男性给追走但也不要对他过于冷淡 ，这时他才刚开始喜欢你，此时会激起他的奋斗精神，离他会跟你主动告白越来越近。
5、保持自己最佳状态等着他告白
当他开始越来越在乎你，或者是发现自己已经喜欢上你，男性大多具天生主动性，尤其在爱情方面，你对他若即若离已激起他的内心熊熊烈火，这时更改一下自己态度，拿出女性矜持，毕竟男性对自己主动追求到的女性会比较珍惜，这等待过程也许长或短，这段过程是最难熬的部分，这时后你就做自己事情，过自己生活，让他知道你没有他也可以过的很好， 保持自己光鲜亮丽的样子， 正常来说他会开始思考该不该对你告白。 在两人相处过程中，运用香氛来吸引心仪的他也是必备的条件，好让他对你加深更多美好印象和记忆。
女生怎么让男生主动表白2第一个方法：向对方释放好感。
意思就是向男人释放一些信号，暗示他，我对你有意思，只要你出动一点，我们的关系就可以升级了。
比如你约他出来喝茶或者吃饭的时候，跟他交换一下饮料喝，你跟他说：“我可以试试你的饮料吗？”
但是这里一定要显得很自然，如果你让对方感觉到你的企图心太强的话，那么效果就会大打折扣了。
紧接着在聊天的时候，多找一些他感兴趣的话题，让他多说，你时不时去夸赞他，用仰慕的眼神去看着他，这个举动会让男人感觉自己很有自信，很Man，跟你在一起感觉舒适度很高。
然后时不时地用手去撩一下自己的头发，这里要强调一点，一定要把头发洗干净，如果没洗的话，这个动作就免了。一方面迷人的`动作给男人充满着诱惑，向对方传达示好的信号，另外一方面，香味的刺激更显得你有女人味。
在聊天的过程中你也可以找个机会坐下来，坐在他旁边，不经意的接触他的胳膊肘，因为人对这个部位的反应很迟钝，无意间的触碰可以在没有任何负担的情况下向对方释好。
第二个方法：运用吊桥效应。
什么叫吊桥效应呢？
顾名思义，就是当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会情不自禁地心跳加快。如果这个时候，他碰巧遇见了一个异性，那么他就会错以为，是对方使自己心动了，也就是说他会本能地认为自己喜欢对方。
这也就是为什么很多爱情片里都有这样的桥段，男主角载着女一号的时候，会把车子开得很快，让女一号心跳加速，看似是在耍酷，其实这里就运用了吊桥效应的心理学原理。
除了吃饭看**这些传统的项目之外，也可以跟对方玩一些类似于VR游戏等一些惊险刺激的游戏。
在惊险的游戏场景里，两个人会不自觉的牵起手来，这样你们的感情一下子就升温了。想让男生主动向你表白也就水到渠成了。
女生怎么让男生主动表白3第一：欲擒故纵
不管实在爱兵法中还是在生活中，甚至实在爱商业中，这种计谋总是有用的，尤其实在爱情里面的时候，欲擒故纵往往显示的是非常的重要，男生们都喜欢对他们玩欲擒故纵的女生，所以，第一点，就是让男生知道你喜欢他 ，但是你又不主动撩他，甚至可以可有可无一样的撩他一下，让对你猜测不断，引发好奇心，而好奇心害死猫。
第二：学会笼络他周边人
这就知己知彼百战不殆，只有和他周边的人都搞好看关系之后，在咋那么样，他都会对你没有办法视而不见，尤其实是在生活中，男生最想要的就是这样的女生，那种会激发他们征服欲望的女生。
第三：保持神秘感和自己的新鲜感
这样才能够让自己永远保持自己的美丽，让男生对你永远保持神秘，这个时候， 男生就是这样的，喜欢得不到的人。
如何让女生喜欢上自己心理学
如何让女生喜欢上自己心理学，能够碰到自己喜欢的人是一件很幸福的事情，当男人喜欢上一个女人的时候，都会思考如何让女人喜欢自己，我和大家一起来看看如何让女生喜欢上自己心理学的相关资料。
如何让女生喜欢上自己心理学11、成为她想要成为的那种人
人的矛盾性在于，比起爱他人，他们更可能的是，爱自己。每一个人，都更希望可以成为自己想要成为的那种人。
但是很多时候，人们无法成为他们想要成为人，这个时候，人们就会渴望拥有那些具有我们理想品质的人。
这种心理就像，我想要吃糖果，但是我没有糖果，但是如果你有糖果，而我有你，那么我也就有了糖果。
2、利用“吊桥效应”
心理学上有一个“吊桥效应”，指的是，当一对男女在危险的吊桥上相遇时，他们之间就更可能产生爱情。
实际上，在这背后有一种力量，叫做情绪唤醒，
人在危险的情况下，情绪会自然而然的增强，但是大脑并不能判断，这种情绪的·增强，是由环境带来的，还是由人所带来的。
而情感的产生，最关键的一个因素就是情绪的唤醒，特别是在恋爱刚刚发生的时候，我们总是会很兴奋。
在现实生活中，不一定要非要带女生去吊桥上，可以去游乐场的鬼屋，或者摩天轮，这些场景下，女生都很可能会因为情绪的增强，而对你产生好感。
3．性格相近更吸引她
俗话说，人以群分，物以类聚，这一点是很有道理的，特别是在感情中，我们会更容易喜欢那些和我们相似的人。
就像在日常生活的交往中，我们会和那些和我们由共同兴趣爱好的人做朋友，我们在选择恋人的时候，也会遵循这一人际关系法则。
主要是因为，我们会认为那些和我们有相似品质的人，是一种好的品质，我们就更容易从这段关系中得到奖赏。
这种相似，可以是指家庭背景，对待事物态度上的相似。
也就是说，如果你发现你和她并不是性格相似的人，也不是问题，你只要在面对一件事情的时候，表现出和她相同的态度，她也会认为你们是相似的。
4、和她产生互补
前面虽然说了，性格相近可以让女生对你有感，但是这并不代表，你和她不同，他就不会对你产生好感，如果你们有可以互补的地方，女生也很容易对你产生好感。
互补并不代表着相异，互补通常是指行为上的互补。
比如一个人喜欢做决定，另一个人不喜欢做决定；又或者一个的行动力很强，但是另一个人的行动力不强；亦或者一个人喜欢做家务，另一个人不喜欢。
这种情况的互补，就会使女生很容易对你产生好感。
但是上的互补并不会这样，反而会使女生对你产生厌恶。
5、通过行为来进阶关系
在大多数情况下，感情中通常使先确认关系，再做出行为，普通朋友有普通朋友的行为，暧昧的时候，有暧昧的行为，恋人的时候，有恋人的行为。
但是女生有的时候使分不清你们的关系的，这个时候就可以靠行为来进阶你们的关系。
比如通过一些暧昧的小动作，摸摸头发之类的`。
但是这一种方法使用的时候有风险，如果女生对你使路人感甚至有点讨厌的时候，盲目通过行为来进阶关系就会适得其反，而且说不定还会让女生讨厌你。
所以，方法有风险，使用需谨慎。
6、保持一点神秘感
不要在才刚刚开始的时候，就把自己的一切全部袒露，这样会让女生觉得你的生活经历很肤浅。
就像看一本书，假如你在一开始就把所有的内容，写在了封面上，那么肯定就不会有再让人了解的兴趣了。
但是假如换一种方式，把你人生的经历一点一点的透露的出来，就像说书人说的，“且听下回分解。”在这种情况下，女生才更容易对你产生兴趣。
7、学会称赞女生
称赞不管在什么情况下，都是让人对你产生好感最通用的一种情况。
但是要分清，什么是称赞，什么是讨好。
8、多读书多经历
一个人的气质里，藏着他所读过的书，和走过的路。
如果一个人能够拥有他所独有的气质，就会很容易的吸引到人，为什么很多女生都会喜欢成熟的男人，不仅仅是因为他的社会地位更高，更多是因为，他的阅历本身，据散发着一股独特的气质。
虽然阅历是很难快速提升的，但是多读书可以，你所读过的书，会在你的言谈举止中体现出来。
如何让女生喜欢上自己心理学2第一种：让自己有才华有魅力，可以吸引到对方
男生们都希望自己喜欢的女生，能够喜欢自己。但是他们却没有想到，如何让一个女生喜欢他。大部分的女孩喜欢上一个男生，都是有原因的。有可能是因为他帅气的外在，或者是爱帮助人的善心，或者是会唱歌又会跳舞。也就是说一个男孩要让一个女孩喜欢自己，一定要有自己的优势。无论是什么地方的优势，都是可以的。要让女生看到自己的魅力，这样才能够吸引她们，让她们喜欢上自己。
第二种：可以冷落女生一段时间
当一个男生遇到自己喜欢的女生时，他们会想尽自己所有的办法，去靠近这个女生。对她说好话，让她感受到自己的热情和关心。但是大部分男生都不知道，这其实是一个非常错误的方法。因为当女生刚认识你的时候，她们是不会对你产生过大好感的。也就是说你们两个人，正处在相处阶段。
如果在这个时候，你一上来就直接向她告白的话。这种行为，反而会让女生感到很反感。如果她不喜欢你的话，可能会直接拒绝你。所以在这个时候，男生可以适当的冷她一段时间。这样的话，女生可能会去想你为什么会这么做。女生也会想起你已经为她做过的一些贴心事情，从而对你产生一些好感。这样反而能够达到一个比较好的效果，而不是遭到女生的拒绝。
第三种：不要摆出以往的低姿态
如果说你喜欢的女生，对你也比较有好感的话。你们能够进一步发展，甚至是成为情侣的可能性会更大一些。比如说两个人还在了解的阶段，你一直都把姿态放得很低。等到你们有一段之后没有见面了，女生可能会有些想念你。或者是想要了解你的最近的情况，找你聊天。在这个时候，你们一定要注意了。不要摆出你们以往的低姿态出来，否则会让女生延续之前对你的冷落态度。
第四种：不要聊除她之外的异性
当女生问到想要更多的了解你，或者是和你多聊天的时候。一定不要聊异性朋友，无论是之前的女朋友还是女性朋友们，都是不可以的。如果说女孩向你问起了这个话题，你不要直接否定掉，也不要想敷衍的回答这个问题。最好保持你们之间的对话，只有你和她两个人。
如何让女生喜欢上自己心理学31、拥有自己的生活。如果你看一个女生长得非常精致，但是一看她每天的生活安排都是煲剧玩手机或者是房间杂乱，这样的女生恐怕不是你喜欢的类型，换言之女生对男生的感觉也是一样的，只有你拥有自己有趣的生活，才可能让女生形成一种好奇的参与感，感觉跟你之后一起生活会很有意思。怎么打造你自己的生活呢，你应该找到自己的兴趣和爱好。
2、找到自己的兴趣和爱好。其实没有必要刻意去寻找什么，只要是你发现你的真实的喜欢做的事情其实都可以，比如说画画，弹钢琴，骑摩托车，篮球，编程（这种很极端）。
3、 变得整洁干净。一般来讲女生喜欢比较帅的男生，但是这样的男生是可遇不可求的，但是女生几乎都喜欢干净的男生，因为这样的男生习惯很好。给人一种很清爽干练的样子，女生一般自己就很爱干净，所以希望自己的另一半同样也是爱卫生很干净的人，这种习惯人人都可以养成，作为精致生活的基础，先搞好自己的个人卫生。
4、求她为你做事，这种绝不是什么大男子主义觉得男生的事情都要自己解决，而是利用了本杰明富兰克林心理效应，在这种情况下如果你有求于她，而她帮你办成了，会让她有一种自己被重视的感觉。这种情况下反而更容易拉近你和她之间的距离。
5、幽默感，这种几乎是看你这个人有没有趣的一种最基本的表现方式，通过各种形式只要能让她笑，让她能感受到你的知识丰富而且很有幽默感，那么你在这段关系里形象树立就很成功了。这个时候可以看一下她的眼神，因为一般女生笑的时候看得人是自己喜欢的人。
6、 成为她的朋友。不是为了让你永远成为她的朋友，而是先从做朋友开始了解她喜欢的东西和周围人不会为他做的事情，这个时候就是你可以为她做事情的时候了。比如说为她开门，带个零食，伤心的时候安慰她。
7、尝试肢体间的触碰，这种不是让你啪啪啪，而是让你在合理的情况下轻拍一下她的肩膀，或者是从她手中拿些东西之类的，这种很容易让她感受到安全感同时能够拉近你们之间的距离。但是如果女孩比较抗拒你触碰她那就算了。
8、分享你的秘密。这种极为隐私的东西去分享能够进行一种人生观或者是价值观念上面的讨论，让她觉得她是你可以依赖的人。
9、人天生就爱成为别人关注的对象，这是人类的潜意识和本能。所以在一群人谈话中把自己的眼神放在她的身上，能够让她感受到自己被关注和重视。这种也能够很好拉近你们之间的距离。
10、自信心，只要有了自信心，你的个人气质会有一个质的飞跃，最好的方式就是健身，身材会给你一种优越感，让你做什么事情都有一种自信心。
撩而不追4招让他主动找你：
一个相对残酷的事实，男生除了在追你或者实在闲的无聊，不然很少很少会主动找你聊天。
很多女生和喜欢的男生总在尬聊，没有掌握聊天技巧，男生的态度就越来越冷淡敷衍，好不容易鼓起勇气表白还被拒绝了。
相比女生，男生的倾诉欲并没有那么强，更偏向于在现实中交流，但在认识初期没有那么多频繁见面。
所以聊天还是很重要的。
一、巧用朋友圈
心理学上有个“曝光效应”，又叫“多看效应”、“接触效应”等，它是一种心理现象，指的是我们会偏好自己熟悉的事物，社会心理学又把这种效应叫做<熟悉定律>。
首先要利用朋友圈充分展示自己。除了美美的照片，还有自己的兴趣爱好，吸引他的注意。但是曝光效应的使用也有一定的限制:
①让人感到厌恶的事物，无法产生曝光作用:
②如果两个人彼此之间已经有一些冲突，或是性格上本来就不合，越常见面反而愈扩大彼此的冲突:
③过多的曝光会引起厌烦。
所以我们在巧用朋友圈的时候要记好以下几点:
1首先印象要好
2切勿过度“曝光”
3保持一定的出现频率
别九张照片都是自己，自己的照片控制在三张以内，上下可以拍环境。
偶尔也可以“消失”一段时间，在高频更新朋友圈之，暂停一段时间不要更新；
二、向下兼容
什么样的聊天方式更能让人轻松舒服答案就是向下兼容。
心理学现象表明，向下兼容的聊天，更容易让对方产生于愉快感，也更容易让他有一个心情上的共鸣。
什么意思可以了解他比较感兴趣的事情或者爱好，然后花点时间去深耕一下。
很多人喜欢一个事物，不一定会去深入研究它。在男生喜欢的事物上，有吸引的观点和专业的知识就很容易吸引到了他。
实在觉得重新了解新领域的内容太难，可以看看男生喜欢的东西和自己某些方面有没有链接，比如男生喜欢车，女生正好在汽车行业工作，这不就简单许多吗!
当你在他喜欢且擅长的领域表现高深莫测且专业，就很容易聊起来了，熟悉过后我们就可以把话题往生活上引导，他也会更多的分享自己的生活小细节；
三、“崇拜感放大”法
划重点!男生自古以来的需求就是被崇拜。被认可，被需要。男生喜欢被崇拜的感觉，爱情里更是需要崇拜和欣赏。
对男人的崇拜感可以满足男人的自恋需求，也可以激起男人对你的保护欲。
心理学研究发现:人更容易喜欢上喜欢自己的人，受到了他人的喜欢，也表明他获得了别人的认同，能提升他的自我认同感。
学会用崇拜的眼神、惊呼的语气、雀跃的神情，还有泛红的脸颊去和男生交流，他一定会对你欲罢不能。
当男生跟你倾诉的时候，尤其是讲述自己的事情时，表示赏肯定+期待很重要!
增强认同感，下次有什么事他就会下意识地还跟你分享，亲测有效；
四、欲语还休，把控节奏
在聊天的时候，千万不要进入“疯狂联谊模
式”。
适度地克制自己不要那么热情的回他消息，主要是拉扯，一定沉得住气。敌退我进，敌进我守。
爱情要遵循能量守恒的定律，要他离不开你，你就要能离得开他，比他更独立。
让人无法离开的,一定是“软控制”而不是“硬控制”。要想他离不开你，不是拴住他，而是给他舒服的空间。
要想得到一个人的心，必须先付出，要学会为他提供情绪价值。
制造不可代替性让他产生害怕失去你的恐惧，所以不要每次一聊起来就说个不停，女生有吸引力的时候更美，话别说太满，去触发他的好
奇开关；
让他有猎奇感，毫不保留，唠叨不停，每次聊天收尾的都是你都是在给他对你的好奇心做减法。
当只有你可以满足他需求的人，且身边没有人可以替代你，他就会害怕失去你，这种恐惧会使得他迫切想抓住你，甚至变得患得患失。
这么一套下来，大部分男生都会觉得更愿意跟你继续聊下去，主动找你不久只是顺水推舟顺其自然的事了~撩而不追4招让他主动找你：
一个相对残酷的事实，男生除了在追你或者实在闲的无聊，不然很少很少会主动找你聊天。
很多女生和喜欢的男生总在尬聊，没有掌握聊天技巧，男生的态度就越来越冷淡敷衍，好不容易鼓起勇气表白还被拒绝了。
相比女生，男生的倾诉欲并没有那么强，更偏向于在现实中交流，但在认识初期没有那么多频繁见面。
所以聊天还是很重要的。
一、巧用朋友圈
心理学上有个“曝光效应”，又叫“多看效应”、“接触效应”等，它是一种心理现象，指的是我们会偏好自己熟悉的事物，社会心理学又把这种效应叫做<熟悉定律>。
首先要利用朋友圈充分展示自己。除了美美的照片，还有自己的兴趣爱好，吸引他的注意。但是曝光效应的使用也有一定的限制:
①让人感到厌恶的事物，无法产生曝光作用:
②如果两个人彼此之间已经有一些冲突，或是性格上本来就不合，越常见面反而愈扩大彼此的冲突:
③过多的曝光会引起厌烦。
所以我们在巧用朋友圈的时候要记好以下几点:
1首先印象要好
2切勿过度“曝光”
3保持一定的出现频率
别九张照片都是自己，自己的照片控制在三张以内，上下可以拍环境。
偶尔也可以“消失”一段时间，在高频更新朋友圈之，暂停一段时间不要更新；
二、向下兼容
什么样的聊天方式更能让人轻松舒服答案就是向下兼容。
心理学现象表明，向下兼容的聊天，更容易让对方产生于愉快感，也更容易让他有一个心情上的共鸣。
什么意思可以了解他比较感兴趣的事情或者爱好，然后花点时间去深耕一下。
很多人喜欢一个事物，不一定会去深入研究它。在男生喜欢的事物上，有吸引的观点和专业的知识就很容易吸引到了他。
实在觉得重新了解新领域的内容太难，可以看看男生喜欢的东西和自己某些方面有没有链接，比如男生喜欢车，女生正好在汽车行业工作，这不就简单许多吗!
当你在他喜欢且擅长的领域表现高深莫测且专业，就很容易聊起来了，熟悉过后我们就可以把话题往生活上引导，他也会更多的分享自己的生活小细节；
三、“崇拜感放大”法
划重点!男生自古以来的需求就是被崇拜。被认可，被需要。男生喜欢被崇拜的感觉，爱情里更是需要崇拜和欣赏。
对男人的崇拜感可以满足男人的自恋需求，也可以激起男人对你的保护欲。
心理学研究发现:人更容易喜欢上喜欢自己的人，受到了他人的喜欢，也表明他获得了别人的认同，能提升他的自我认同感。
学会用崇拜的眼神、惊呼的语气、雀跃的神情，还有泛红的脸颊去和男生交流，他一定会对你欲罢不能。
当男生跟你倾诉的时候，尤其是讲述自己的事情时，表示赏肯定+期待很重要!
增强认同感，下次有什么事他就会下意识地还跟你分享，亲测有效；
四、欲语还休，把控节奏
在聊天的时候，千万不要进入“疯狂联谊模
式”。
适度地克制自己不要那么热情的回他消息，主要是拉扯，一定沉得住气。敌退我进，敌进我守。
爱情要遵循能量守恒的定律，要他离不开你，你就要能离得开他，比他更独立。
让人无法离开的,一定是“软控制”而不是“硬控制”。要想他离不开你，不是拴住他，而是给他舒服的空间。
要想得到一个人的心，必须先付出，要学会为他提供情绪价值。
制造不可代替性让他产生害怕失去你的恐惧，所以不要每次一聊起来就说个不停，女生有吸引力的时候更美，话别说太满，去触发他的好
奇开关；
让他有猎奇感，毫不保留，唠叨不停，每次聊天收尾的都是你都是在给他对你的好奇心做减法。
当只有你可以满足他需求的人，且身边没有人可以替代你，他就会害怕失去你，这种恐惧会使得他迫切想抓住你，甚至变得患得患失。
这么一套下来，大部分男生都会觉得更愿意跟你继续聊下去，主动找你不久只是顺水推舟顺其自然的事了~撩而不追4招让他主动找你：
一个相对残酷的事实，男生除了在追你或者实在闲的无聊，不然很少很少会主动找你聊天。
很多女生和喜欢的男生总在尬聊，没有掌握聊天技巧，男生的态度就越来越冷淡敷衍，好不容易鼓起勇气表白还被拒绝了。
相比女生，男生的倾诉欲并没有那么强，更偏向于在现实中交流，但在认识初期没有那么多频繁见面。
所以聊天还是很重要的。
一、巧用朋友圈
心理学上有个“曝光效应”，又叫“多看效应”、“接触效应”等，它是一种心理现象，指的是我们会偏好自己熟悉的事物，社会心理学又把这种效应叫做<熟悉定律>。
首先要利用朋友圈充分展示自己。除了美美的照片，还有自己的兴趣爱好，吸引他的注意。但是曝光效应的使用也有一定的限制:
①让人感到厌恶的事物，无法产生曝光作用:
②如果两个人彼此之间已经有一些冲突，或是性格上本来就不合，越常见面反而愈扩大彼此的冲突:
③过多的曝光会引起厌烦。
所以我们在巧用朋友圈的时候要记好以下几点:
1首先印象要好
2切勿过度“曝光”
3保持一定的出现频率
别九张照片都是自己，自己的照片控制在三张以内，上下可以拍环境。
偶尔也可以“消失”一段时间，在高频更新朋友圈之，暂停一段时间不要更新；
二、向下兼容
什么样的聊天方式更能让人轻松舒服答案就是向下兼容。
心理学现象表明，向下兼容的聊天，更容易让对方产生于愉快感，也更容易让他有一个心情上的共鸣。
什么意思可以了解他比较感兴趣的事情或者爱好，然后花点时间去深耕一下。
很多人喜欢一个事物，不一定会去深入研究它。在男生喜欢的事物上，有吸引的观点和专业的知识就很容易吸引到了他。
实在觉得重新了解新领域的内容太难，可以看看男生喜欢的东西和自己某些方面有没有链接，比如男生喜欢车，女生正好在汽车行业工作，这不就简单许多吗!
当你在他喜欢且擅长的领域表现高深莫测且专业，就很容易聊起来了，熟悉过后我们就可以把话题往生活上引导，他也会更多的分享自己的生活小细节；
三、“崇拜感放大”法
划重点!男生自古以来的需求就是被崇拜。被认可，被需要。男生喜欢被崇拜的感觉，爱情里更是需要崇拜和欣赏。
对男人的崇拜感可以满足男人的自恋需求，也可以激起男人对你的保护欲。
心理学研究发现:人更容易喜欢上喜欢自己的人，受到了他人的喜欢，也表明他获得了别人的认同，能提升他的自我认同感。
学会用崇拜的眼神、惊呼的语气、雀跃的神情，还有泛红的脸颊去和男生交流，他一定会对你欲罢不能。
当男生跟你倾诉的时候，尤其是讲述自己的事情时，表示赏肯定+期待很重要!
增强认同感，下次有什么事他就会下意识地还跟你分享，亲测有效；
四、欲语还休，把控节奏
在聊天的时候，千万不要进入“疯狂联谊模
式”。
适度地克制自己不要那么热情的回他消息，主要是拉扯，一定沉得住气。敌退我进，敌进我守。
爱情要遵循能量守恒的定律，要他离不开你，你就要能离得开他，比他更独立。
让人无法离开的,一定是“软控制”而不是“硬控制”。要想他离不开你，不是拴住他，而是给他舒服的空间。
要想得到一个人的心，必须先付出，要学会为他提供情绪价值。
制造不可代替性让他产生害怕失去你的恐惧，所以不要每次一聊起来就说个不停，女生有吸引力的时候更美，话别说太满，去触发他的好
奇开关；
让他有猎奇感，毫不保留，唠叨不停，每次聊天收尾的都是你都是在给他对你的好奇心做减法。
当只有你可以满足他需求的人，且身边没有人可以替代你，他就会害怕失去你，这种恐惧会使得他迫切想抓住你，甚至变得患得患失。
这么一套下来，大部分男生都会觉得更愿意跟你继续聊下去，主动找你不久只是顺水推舟顺其自然的事了~撩而不追4招让他主动找你：
一个相对残酷的事实，男生除了在追你或者实在闲的无聊，不然很少很少会主动找你聊天。
很多女生和喜欢的男生总在尬聊，没有掌握聊天技巧，男生的态度就越来越冷淡敷衍，好不容易鼓起勇气表白还被拒绝了。
相比女生，男生的倾诉欲并没有那么强，更偏向于在现实中交流，但在认识初期没有那么多频繁见面。
所以聊天还是很重要的。
一、巧用朋友圈
心理学上有个“曝光效应”，又叫“多看效应”、“接触效应”等，它是一种心理现象，指的是我们会偏好自己熟悉的事物，社会心理学又把这种效应叫做<熟悉定律>。
首先要利用朋友圈充分展示自己。除了美美的照片，还有自己的兴趣爱好，吸引他的注意。但是曝光效应的使用也有一定的限制:
①让人感到厌恶的事物，无法产生曝光作用:
②如果两个人彼此之间已经有一些冲突，或是性格上本来就不合，越常见面反而愈扩大彼此的冲突:
③过多的曝光会引起厌烦。
所以我们在巧用朋友圈的时候要记好以下几点:
1首先印象要好
2切勿过度“曝光”
3保持一定的出现频率
别九张照片都是自己，自己的照片控制在三张以内，上下可以拍环境。
偶尔也可以“消失”一段时间，在高频更新朋友圈之，暂停一段时间不要更新；
二、向下兼容
什么样的聊天方式更能让人轻松舒服答案就是向下兼容。
心理学现象表明，向下兼容的聊天，更容易让对方产生于愉快感，也更容易让他有一个心情上的共鸣。
什么意思可以了解他比较感兴趣的事情或者爱好，然后花点时间去深耕一下。
很多人喜欢一个事物，不一定会去深入研究它。在男生喜欢的事物上，有吸引的观点和专业的知识就很容易吸引到了他。
实在觉得重新了解新领域的内容太难，可以看看男生喜欢的东西和自己某些方面有没有链接，比如男生喜欢车，女生正好在汽车行业工作，这不就简单许多吗!
当你在他喜欢且擅长的领域表现高深莫测且专业，就很容易聊起来了，熟悉过后我们就可以把话题往生活上引导，他也会更多的分享自己的生活小细节；
三、“崇拜感放大”法
划重点!男生自古以来的需求就是被崇拜。被认可，被需要。男生喜欢被崇拜的感觉，爱情里更是需要崇拜和欣赏。
对男人的崇拜感可以满足男人的自恋需求，也可以激起男人对你的保护欲。
心理学研究发现:人更容易喜欢上喜欢自己的人，受到了他人的喜欢，也表明他获得了别人的认同，能提升他的自我认同感。
学会用崇拜的眼神、惊呼的语气、雀跃的神情，还有泛红的脸颊去和男生交流，他一定会对你欲罢不能。
当男生跟你倾诉的时候，尤其是讲述自己的事情时，表示赏肯定+期待很重要!
增强认同感，下次有什么事他就会下意识地还跟你分享，亲测有效；
四、欲语还休，把控节奏
在聊天的时候，千万不要进入“疯狂联谊模
式”。
适度地克制自己不要那么热情的回他消息，主要是拉扯，一定沉得住气。敌退我进，敌进我守。
爱情要遵循能量守恒的定律，要他离不开你，你就要能离得开他，比他更独立。
让人无法离开的,一定是“软控制”而不是“硬控制”。要想他离不开你，不是拴住他，而是给他舒服的空间。
要想得到一个人的心，必须先付出，要学会为他提供情绪价值。
制造不可代替性让他产生害怕失去你的恐惧，所以不要每次一聊起来就说个不停，女生有吸引力的时候更美，话别说太满，去触发他的好
奇开关；
让他有猎奇感，毫不保留，唠叨不停，每次聊天收尾的都是你都是在给他对你的好奇心做减法。
当只有你可以满足他需求的人，且身边没有人可以替代你，他就会害怕失去你，这种恐惧会使得他迫切想抓住你，甚至变得患得患失。
这么一套下来，大部分男生都会觉得更愿意跟你继续聊下去，主动找你不久只是顺水推舟顺其自然的事了~
别这么说,很容易给女孩子一个很假的感觉,如果你是女孩,你希望别人怎么对你表白
我觉得吧,看是什么女孩了
活泼开朗的女孩子,性格外向,你可以尝试直接提出约会申请不需要拐弯抹角
文静的女孩,性格内向,不爱说话,那就多用实际行动感动她,比如帮她做一些生活中的事情,内向的女孩心里感情很丰富的
大方懂事的女孩,这些女孩知道自己要求什么,一般对目标很明确,你把自己表现给他,如果你符合她的目标,那么她自然在平时会给你暗示的,如果看到她有比较暖味的态度,那么你就大胆约会她
你遇见了一个你喜欢的人，却不知道自己应该做什么。怎么样才能让对方也喜欢自己呢？这个问题是不是很熟悉？这是我们一生之中至少有一次会询问自己的问题。
庆幸的是，即使你没有什么感情经历，但其他人丰富的感情经验早就为我们留下了许多行之有效的方法。如果你能够按照下面的方法一步一步的来，相信你一定能够找到你喜欢的人。
1了解对方的情感状况
感情生活里，有一点十分的可悲，就是你发现你追了很久的女孩早就有了男朋友。所以，在采取行动之前，你首先应该做的，是弄清楚对方的情感状况。你可以向她的朋友询问，也可以从她的朋友圈了解。确定她也是单身的时候，再决定怎么前进。
当然啦，如果对方已经有男朋友了，请你自己退一步，毕竟你也不想成为第三者。这种时候，祝福才是对这场喜欢最大的尊重
2保持自信
在期待得到别人的喜欢时，你必须先喜欢自己。这听起来可能很鸡汤，但这很有效。如果你觉得自己都配不上对方，对方凭什么看上你呢？因此，你要先做一个自信的人，让自己先喜欢上自己。
这说起来容易，但做起来却很难。不过依旧有许多方法可以加强你的自信心。比如，你可以通过心理暗示，每天早上起来的时候对自己说，我很棒，我很优秀。也可以通过看到自己的优点，每次你成功做到某些事情的时候，你都会看到自己的能力，进而加强信心。
3注重外貌
没有人能够一眼看到你的灵魂，这是个看脸的世界，几乎每个人都是肤浅的先被外貌吸引，尽管大部分人都不会承认，但事实如此。
当然，这不是说让你去整容或者买什么名贵的衣服之类的，而是让你注重卫生保持整洁，起码让人一眼看上去觉得干净舒服。你还可以给自己喷上一点香水，让她闻到这种味道就想起你。
4保持乐观
什么样的人讨人喜欢？那些无论遇见什么事情都保持乐观的人。当然，不是说让你无论什么时候都乐观，这不是每个人都能够做到的，但希望你起码在刚开始暗恋的时候，保持积极的心态。
每一次遇见她的时候，都保持微笑，说一些积极有趣的话让她感到开心。成为一个无论发生什么事情都能始终让她感觉更好的人。让她认为你是她遇到的最有趣，最有趣的人。先成为一个她喜欢一起玩的人，这样，你不仅可以让她觉得开心，还会让她把开心这种感觉和你联系在一起。
5眼神接触并微笑
眼睛是一个人灵魂的镜子，让她知道你在暗恋她最好的方式就是眼神交流。跟她在一起的时候，请尝试和她进行尽可能多的眼神交流，她会从你的眼睛里看到你对她的爱意。
当然啦，请记得要微笑，而且不要一直盯着对方。毕竟，面无表情地盯着一个人，这想想都很恐怖。和她眼神交流的时候，请注意她的反应，她是不是害羞的躲开，她有没有主动和你眼神交流，你也可以从她的反应中看出她对你的态度。
6靠近并偶尔接触
下一步就是让她习惯你待在她的身边，你可以试着偶尔触碰她的身体，比如过马路的时候拉下她的手，开玩笑的时候偶尔碰一下她。当然，请不要越界，不要让她对你的接触感到困扰。
如果你没有勇气和自己的暗恋对象进行身体接触，你也应该尽力地接近她。比如，当你们很多人在一起的时候，抓住机会站在她旁边或者和她坐在一起，并把脚放在她的那边。这看起来好像没什么，但这会拉近你们的距离并加强亲密感。而且，当她也开始这么做的时候，这说明：她开始喜欢你了。
7保持随时在她身边的状态
她喜欢你的前提，是她了解你，所以你应该和她保持联系，并花时间和她待在一起。可能你还不太敢主动的约她出去，但她约你的时候一定要接受。最重要的是，让她觉得你就在那里，她可以依靠你。
你要成为在需要的时候为她提供帮助的人，她不舒服的时候安慰她的人，以及在她遇到困难的时候帮她解决困难的人。为什么现在都说及时回聊天信息很重要？这就是为了向她表示你重视她，并且随时在她身边
8记住与她有关的小事
什么最打动人心？不需要你做什么感天动地的大事，而是需要你注意那些与她有关的小事，细节才是最打动人心的地方。几乎所有人都会爱上的一件事是，对方知道自己生活中的一些小细节。
比如，她从来没有告诉过你她的生日，你却在她生日的时候给她准备了一份惊喜。当她换了个发型的时候及时称赞她很漂亮，记住她生理期的日子并及时地送上安慰。这些都向她显示你对她有多在乎，以及她对你有多重要。更重要的是，这可以让她意识到你在关心着她。
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