女孩子表白被拒绝后怎么缓解？

你好。

其实只要自己想开，没有任何问题。

你也可以直接和对方说，

自己只是开了有很认真的玩笑，

让对方不要介意不许生气。

其实难受的经历都会有。

只要调整自己的心态，

把一切看的淡一些就没问题了。

表白被拒绝，真正伤到你的不是那个拒绝你的人，而是你觉得自己遭到拒绝这件事伤害了你的自尊。

换句话说，真正伤到你的不是被拒绝这回事，而是你的自尊在这个过程之后碎了一地。

既然这样的话，我们的重点就换成修复并提升破碎的自尊而不是努力填补感情的空白/死乞白赖地问那个人为什么拒绝你,想尽一切办法让ta接受你。

因为，修复并提升自尊比后者那些事更容易做，也对你更有好处。

估计你会伤心一阵子，那就让这个伤心的情绪自然流动吧，这是正常的表现。

但是你可不要一直伤心下去，因为日子还得一天天过，你还要继续前行呢，要做的事还有很多。

你可以在这个时候冷静下来想想自己有哪些喜欢做但是因为种种原因没做的事，是时候把它们拿出来做做了。

因为做自己喜欢的事会让自己变得开心起来，要是把自己喜欢的事做到极致你还会变成牛人呢·，这就是你的价值所在。

或者呢，干脆用这段时间来提升一下自己的竞争力吧，这肯定会使你的自尊感大大提高。根据你的现实状况，看看做些什么能让自己的实用技能越来越强就做下去吧。

加油楼主，相信你一定会成功活成理想的自己的。

面对面表白被拒绝会十分尴尬，很失颜面，这个时候你可以突然哈哈大笑，化解尴尬，马上和对方说，刚才我就是跟你开个玩笑，瞧你一本正经的样子，真是笑死我了！

   上大学那会儿，我很喜欢外语系的一个女孩，每天去上课都能在学校门口遇到，然后我会尾随她走很长一段路，直到她进了教室，或者是去图书馆。

      这个女孩其实我连她名字都不知道，但是第一眼看到她的时候，我就被深深的吸引了，夏天她喜欢穿短袖体恤，配翠花短裙，很是好看，不但是身材好看，模样也很迷人，最与众不同的是她的皮肤。

     她的皮肤不仅仅是白皙，而是白里透着红润，让你能联想到，古人的一句话，温香暖玉，她的皮肤晶莹剔透得就像一块玉石，洁白无瑕，散发出温润的光芒。每次走在她身后，都有一股淡淡的清香扑面而来，又让你联想起，面朝大海春暖花开的景象。

     每天上学放学跟着她走的日子过了半年，有时候她也会对我相视一笑，但是我始终无法鼓起勇气和她打招呼，或者是要个手机号什么的。但是这天晚上放学的时候，我从学校门口出来，正好又看见她从后边走来，我就故意放慢脚步让她上前，然后跟着她，向她住的地方走去，走了大概有两百多米，没想到她突然停下脚步，转身看着我。

当时我很吃惊，心里砰砰砰的乱跳，她看着我的眼睛，然后面无表情的问：“你老是跟着我干嘛？”

  我一时手足无措，但是我决定豁出去了，就壮着胆子故作镇定的说道：“我喜欢你很久了，可以交个朋友吗，你手机号多少，能留个****吗？”

     她听了我说的话，仍然面无表情冷冷的说道：“可是我不喜欢你！我有男朋友，以后不要再跟着我，听见没！”

     当时我窘的面满通红，理智让我立即调整心态，我偷眼向四周扫射发现还有不少同学正向我这边看过来，如果这个事情传扬出去，那后果简直太恐怖了。

  我当时已经意识到事态的严重性，立即调整心态，突然放声大笑，我这一通放声大笑不但把周围的同学都吸引住了，而且把她也笑懵了。

     我大笑了几声后，缓缓的用吊儿郎当的语气说道：“其实我是关注你很久了，今天就是想跟你开个玩笑，很抱歉，我早就有女朋友了，家里介绍的，准备明年毕业回家就结婚了。”说完这话，女孩的脸色变得很难看，我继续笑着说道：“对不起啊，刚才就是开个玩笑，别往心里去。”

经过我这么一通危机公关，成功化解了尴尬的局面，同时也使得对方变得很窘迫。

面对面表白被拒绝后的危机应对方式

一、快速调整心态

在面对面表白被拒绝的情况下，需要马上快速调整心态，保持冷静理智的头脑。

二、快速化解尴尬

面对面表白被拒绝后，调整心态，快速化解尴尬局面，可以说自己刚才是在开玩笑。并强装出开心的表情。

三、理智分析

在面对面表白被拒绝后，需要理智分析，是否应该调整自己的恋爱目标，避免浪费时间，及时止损。

通常情况下面对面表白被拒绝会很尴尬，这时候应该立即调整心态，理智的去面对，成功化解尴尬，及时止损。

要记住，只要你自己不尴尬，尴尬的永远是别人！

女生向男生告白被拒绝会非常的难过和自卑，而且很难走出来，觉得非常的丢脸。

一个女生要鼓足勇气向男孩子告白是一件非常了不起的事情，可能男生喜欢一个女生很简单就会去告白，但是女生喜欢一个男孩子肯定要经过很长时间的暗恋，再加上很久的心理暗示才能鼓励自己去告白，这个过程就非常的不容易。

当女生这样满怀期待和勇气的去告白，却被无情的拒绝，女生是非常难过的，这跟男生告白女生被拒绝是不一样的，男生也许只是失望，很快会寻找下一个目标。但是对于女生而言就是很大的障碍，可能以后都不敢再想喜欢的人告白了。

而且女生还会因此而变得自卑，觉得自己喜欢的人都不喜欢自己，以后就算碰到喜欢的人，也很可能就保持暗恋状态，不再敢去追求爱情了。如果别人对她告白，也会害怕而退缩。

告白被女孩拒绝怎么办

　告白被女孩拒绝怎么办，在我们的一生中会遇到很多人，但绝大多数最终都会成为你的过客，只有极少数会人成为你一生的伴侣。因此无论遇上什么事情都要坦然的去面对，接下来我就为大家分享告白被女孩拒绝怎么办。

告白被女孩拒绝怎么办1

　 1、被拒后继续和对方做朋友，不要因爱成恨视对方为敌

　爱情不在友情在，被拒绝了，说明你们不太合适、或者时间不对、或者方式不对等等，这是非常常见的情况。

　所以，不要过于封闭自己，当表白只是曾经追求真爱遇挫的勇敢少年，继续开心度过自己的生活。

　 2、干脆利落，当场问清楚原因

　表白一般是在私底下两人之间的甜言蜜语，可以当场问清楚原因，如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的，可以继续追求。

　可如果是由于对方对你就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，这个就比较危险了，说明你动心了，可对方没有动心，这个要么就是你放弃，要么就是要加深对她的了解，让她在以后的想处中能够对你动心。

　如果对方明确表示，你不是她喜欢的类型，就慢慢的放弃吧，因为爱情不是奢求能来的。

　 3、增加罗曼蒂克情愫，准备再次浪漫的表白

　这种情况适用于第一次表白时，对方并没有直接拒绝你，或者说要考虑考虑的时候，最好不要直接问对方考虑的如何了，而是直接再来一次浪漫的表白！

　因为这样的情况，表明对方还是对你有感觉的，可能是出于羞涩而暂时回避了，也或者是考验你的耐心，这时候如果你继续追求，策划一个令人难忘的浪漫表白，对方就很有可能会答应你了！

　 4、时间会告诉双方答案，让时间证明一切！

　有些人可能是追求者太多，对于谁的初次表白都不会接受，对方心里虽然向往爱情，可是又怕遇到不良人而受伤，所以对谁都拒绝。

　这种情况，你如果真的喜欢对方，就一定不要放弃了，当做遗忘掉那次表白，而将精力放在增加自己的魅力上，尤其是对方喜欢的性格类型。

　而且，切忌，一定要杜绝自己身边的花草，保持莲花般的高洁品性，如果一旦被发现跟其他人有暧昧关系，你一定会被这样的好女孩判死刑的！

　 5、保持好的心态或调整心态，化悲愤为动力，鞭策自己

　爱情并不是生活的全部，一次表白被拒绝，并不能说明任何问题，千万不要因此而有自卑心理，调整好心态之后，就继续好好学习、好好工作！

　 6、实在可行就转移注意力，不能在一棵树上吊死

　如果表白刚被一女生拒绝，就不要继续找其他女生表白了，此时要从爱情的漩涡中转移出来，可以报个兴趣辅导班，去学习吉他乐器、舞蹈类、跆拳道类运动等等，当生活的注意力转移之后，你就会慢慢淡忘此事了！

告白被女孩拒绝怎么办2

　 1、冷静下来想想被拒绝的原因。

　被拒绝心情肯定不会很糟糕，作为男人也会觉得很没有面子，就容易有一些冲动的想法或者行为，最好就是能够冷静下来想一想，对方拒绝自己的原因，是不是自己达不到对方的要求，所以才被拒绝，要在失败中找到原因，并且加以改正。争取下次能够赢得对方的芳心。

　 2、坦然去接受被拒绝的事实。

　一个表白的失败并不代表自己就没有机会拥有自己的爱情，一定要有勇气去面对这个事实，并且能够坦然的去接受，对方不接受兴许是因为自己不够努力，不够优秀达不到她的要求也是在所难免的。

　 3、依然要对自己充满信心。

　不能以为呢你一次对心仪女孩表白就遭到拒绝，就一蹶不振，相反的要依然很阳光的去面对生活，面对下一段即将到来的爱情，依然对自己充满信心，这样才具备男人的魅力，让女孩感受自己身上的正能量。

　 4、依然感谢对方成为自己的过客。

　虽然女孩没有接受，但是依然感谢对方，让自己看到自己身上的不足，能够加以改正，不要因为对方决绝就心生怨恨，要端正自己的生活态度和爱情的观念，这样才能赢得未来的幸福。

　 5、端正自己的爱情观念。

　不要一次的失败就改变自己的爱情观念，依然要相信有爱情的，只是因为和对方有缘无分，又或许是自己不是对方喜欢的菜，仅此而已，依然要坚守自己的爱情原则，等待属于自己的爱情。

　 6、要学会自我反省。

　如果遭到对方拒绝的时候，不要一味的去责怪对方，而是要自己也要学会反省，到底是不是自己也有不足的地方，所以对方才看不到自己身上的闪光点，要想对方接受自己，必须得做出努力。

在大街上表白求婚的人，有一部分是个性上喜欢被人关注的人，有一部分是别人给出的馊主意，美名其曰成功率高，另一部分是从众心理在作祟。

对于喜欢被人关注的人来说，他人的注视能给自己带来兴奋感，这其实是没有安全感的一种表现。他们最害怕的就是自己被忽视，在人群中失去焦点对他们来说就是被全世界遗弃了，这种感觉太难受。所以他们喜欢声势浩大的去做某些事情。

我的朋友小王就是这样的人，他特别喜欢被人簇拥，注视，不管做什么事情都恨不得让全世界诶知道。他的每一任恋爱对象都有过在大街上被表白的经历。那种情景对有些女孩来说，也许是很浪漫的，刚好符合她少女心的设定的。但对有些人来说并不是什么美好的回忆。

在我们的生活里，总有一些情商不是那么高，也不会撩妹的男生。在面对自己喜欢的女生，就不知道该怎么办了，更不知道该如何去表白。这时候身边的朋友就出起了自以为不错的主意——大庭广众之下蜡烛鲜花在楼下或者街上表白，然后他就这么去做了。但这样做的结果是，要么成功了，要么被拒绝地更惨。

还有那么一些男生，面对喜欢的女生，急于表白，但是又没有什么特别好的主意，见很多人都在大街上表白求婚都成功了，尤其是电视剧里都这么演的。所以他心里就会觉得这样做至少是不容易出错的，于是就这么做了。

可惜的是生活不是在演偶像剧，女生的类型千千万万，不是所有女生都能接受这种方式的表白求婚的。不管你是哪种心理作用下，让你打算这么去做，你都要先弄清楚被表白对象是不是能够接受，否则还是保守点好。

表白也需要技巧。你不能盲目地表白，更不用说为了表白而表白了。我觉得520是个好日子。每个人都在表白，我也表白。最后，我的表白被拒绝了，我的情绪也跌入谷底。这个时候我该怎么办？

1、分析失败的原因，获得失败的经验。

这一点必须加以分析，以避免下次犯同样的错误。在一些坦白之后，他们从不考虑这个问题。在下一次表白之后，他们再次失败，有些人被拒绝的次数更多。撒网，选择性捕鱼，我认为只有当人们明白自己错在哪里，他们才能改变自己的方向。比如说，我这次被对方拒绝的原因，实际上是因为我的形象不好，衣服邋遢，头发油腻，鞋帮脏。下次我会让我的形象看起来更好。

2、不要太伤心，不要做极端行为。

罪被对方拒绝，这是不可避免的感到沮丧，陷入“悲伤”的情绪，但不应太悲伤，影响你的正常生活和工作。建议你自我调节，做你喜欢做的事，或者和亲朋好友聊天来恢复心灵的平静，有些人被拒绝了，他们不得不生存或死亡，他们甚至威胁说: 如果你不同意做我的女朋友/男朋友，我就从这里跳下去。

3、在你的表白被驳回后，再来一次表白。

你还会继续表白吗？有些人说，不，他们已经拒绝了我，我会再次坦白，这是令人尴尬的，所以厚颜无耻，让我们放弃和改变，另一个坦白! 失败是母亲的成功。如果你在失败后选择放弃，那不是自信或缺乏爱。上次你没有坦白，也许你做得不够，也许你太紧张了，也许你太突然了，吓到了对方，为什么不再试着坦白一次呢？

不管是朋友也好，陌生人也罢，既然对方连续拒绝了你，那就说明，ta真的不喜欢你，还是放手转身吧，再追求下去，就是一种打扰了，而且，强扭的瓜，也不甜。