2021三伏天时间表是怎样的？

2021年的三伏天是从阳历2021年7月11日星期日算起；农历牛年始于六月初。爱意味着进入三伏天。“夏至三庚，始秋算”，这是建立始秋的基础。

2021年的三伏天时间表

小狗:2021年7月21日-2021年7月30日(10天)；

中福:2021年7月31日-2021年8月9日(10天)；

电压:2021年8月10日-2021年8月19日(10天)。

三伏日期计算方法

它是根据中国古代的“枝干历”来确定的。每年夏至后的第三个“更”日是狗的第一次下坠，第四个“更”日是狗下坠的中间时间，秋日开始后的第一个“更”日是狗的最后一次下坠，合称为“狗下坠”。

“更”是《十日功》中的“更”。庚戌间隔10天，第一次到中间时间固定为10天。从仲夏到盛夏的时间并不固定，因为仲夏是立秋后的第一个庚日。当夏至至立秋前有四个庚日时，从仲夏到盛夏的时间间隔为10天。当立秋至夏至前有五更时，中游至中游的时间间隔为20天。

三伏天什么时候开始，什么时候结束？

每年倒伏的时间不固定，盛夏的长短也不一样。你需要查历书来计算。简单来说，可以用四字公式“三庚子夏至”来表示倒伏日期，即从夏至后的第三个庚子日开始，第一次倒伏为10天，盛夏为10或20天，最后一次倒伏为10天。中国古代流行“以干支计日”的方法，用10个天干和12个地支配成60组不同的名字来记录日子，循环使用。

三伏天吃什么好？

1莲子

入睡后多吃莲子可以祛火。炎热的天气心脏最脆弱，暑气逼人，让你烦躁难过。莲子芯虽然味苦，但能清心降火，降血压。适用于身体虚弱、心慌、失眠、多梦的人。但大便干燥、腹胀者最好少吃。

2绿豆

绿豆性凉味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于三天日晒引起皮肤瘙痒或皮疹的人，吃绿豆可以缓解症状。但需要注意的是，有四肢无力、腹泻等症状的老人和小孩不适合食用。

3精力

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜。”生姜有温补之功。三伏天可以多吃些生姜来壮阳。生姜辛温，具有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。三伏天喝姜茶的最佳时间也来了。生姜4片，大枣4枚，红糖适量，放入一杯开水中冲泡。一杯暖胃散寒的姜枣茶就做好了。喝姜茶是一种简单易行的保健方法，现在似乎越来越流行。姜茶一年四季都可以喝，但夏天是喝姜茶的最佳季节。

4西瓜

我国有句古老的民间谚语:“大热天吃西瓜不用吃药。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经。具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。常吃西瓜可以清火退烧。西瓜不仅能清热解毒、除烦止渴，还能利尿助消化。因此，人们必须吃一些西瓜，尤其是那些在户外或室内高温环境下工作的人。

了解一下2022年三伏天从什么时候开始至结束吧2022年三伏天从7月16日开始，8月24日结束，一共40天。具体时间表：初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

人们常说的三伏天是从什么时候开始到什么时候结束啊？

三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。每年的时间都是不一样的2011年三伏天：具体时间是：2011年7月14日~2011年7月23日为初伏10天2011年7月24日~2011年8月12日为中伏20天2011年8月13日~2011年8月22日为末伏10天2012年三伏天：具体时间是：2012年7月18日~7月27日为初伏10天2012年7月28日~8月6日为中伏10天2012年8月7日~8月16日为末伏10天2013年三伏天：具体时间是：2013年7月13日~2013年7月22日为初伏10天2013年7月23日~2013年8月11日为中伏20天2013年8月12日~2013年8月21日为末伏10天2014年三伏天：具体时间：2014年7月18日~2014年7月27日为初伏10天2014年7月28日~2014年8月6日为中伏10天2014年8月7日~2014年8月16日为末伏10天2015年三伏天：具体时间：2015年7月13日~2015年7月22日为初伏10天2015年7月23日~2015年8月11日为中伏20天2015年8月12日~2015年8月21日为末伏10天2016年三伏天：具体时间：2016年7月17日~2016年7月26日为初伏10天2016年7月27日~2016年8月15日为中伏20天2016年8月16日~2016年8月25日为末伏10天

在夏天的气候当中，会出现一种天气，这个天气的时候是非常炎热的，人们把它们称为是三伏天，那么三伏天2020时间表是什么呢？2020三伏天从什么时候开始呢？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧！

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三伏天时间表初伏：2020年7月16日——7月25日，共10天初伏第1天2020年7月16日初伏第2天2020年7月17日初伏第3天2020年7月18日初伏第4天2020年7月19日初伏第5天2020年7月20日初伏第6天2020年7月21日初伏第7天2020年7月22日初伏第8天2020年7月23日初伏第9天2020年7月24日初伏第10天2020年7月25日

你可能感兴趣：三伏天从什么时候开始2020 三伏天几月几日结束

中伏：2020年7月26——8月14日，共20天中伏第1天2020年7月26日中伏第2天2020年7月27日中伏第3天2020年7月28日中伏第4天2020年7月29日中伏第5天2020年7月30日中伏第6天2020年7月31日中伏第7天2020年8月1日中伏第8天2020年8月2日中伏第9天2020年8月3日中伏第10天2020年8月4日中伏第11天2020年8月5日中伏第12天2020年8月6日中伏第13天2020年8月7日中伏第14天2020年8月8日中伏第15天2020年8月9日中伏第16天2020年8月10日中伏第17天2020年8月11日中伏第18天2020年8月12日中伏第19天2020年8月13日中伏第20天2020年8月14日

你可能感兴趣：初伏推算数表2020年 三伏天时间共多少天

末伏：2020年8月15日——8月24日，共10天末伏第1天2020年8月15日末伏第2天2020年8月16日末伏第3天2020年8月17日末伏第4天2020年8月18日末伏第5天2020年8月19日末伏第6天2020年8月20日末伏第7天2020年8月21日末伏第8天2020年8月22日末伏第9天2020年8月23日末伏第10天2020年8月24日

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1、我国传统的推算方法规定，夏至后的第三个庚日为“初伏”之始，第四个庚日为“中伏”之始，立秋后第一个庚日为“末伏”之始。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。中伏的天数则有长有短，可能是10天，也可能是20天，这取决于每年夏至节气后第3个庚日（初伏）出现日期的迟早。

2、三伏，是初伏、中伏和末伏的统称。三伏出现在小暑与处暑之间，是全年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏中的“伏”，有两层含义。第一，表示阴气受阳气所迫藏伏地下；第二，指天气太热，宜伏不宜动。入伏时间是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。

　　每年三伏天从什么时候开始

　每年入伏的时间不固定，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。三伏天出现在小暑和处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”。

　每年三伏天有多少天

　30或者40天。

　正常情况下三伏天主要分为初伏、中伏、末伏；一般初伏为10天，末伏也为10天，中伏20天，但中伏每年的时间长短是不相同的，需要查历书计算，根据庚日出现的早晚而影响中伏的长短，有些年份为10天，有些年份为20天，尤其可知三伏天的天数需要根据实际的年份进行推算，一般为30天或者是40天。

　什么是三伏天

　“三伏”，据说是古代秦德公最先提出的，距今已有二千多年的历史。“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。三伏天是出现在小暑与立秋之间，三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

　入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

　三伏的日期怎样确定

　它是按照我国古代的“干支纪日”来确定的。每年夏至日起第三个“庚”日为初伏，第四个“庚”日为中伏，立秋日起第一个“庚”日为末伏，合起来叫做“三伏”。

　“庚”就是十天干中的“庚”，庚与庚相隔是10天，初伏到中伏的时间固定是10天。中伏到末伏的时间，由于末伏日期是定在立秋日起第一个庚日，所以相隔的天数不固定，夏至到立秋之前有四个庚日时，则中伏到末伏的时间间隔为10天;夏至到立秋之前有五个庚日时，则中伏到末伏的时间间隔为20天。

　每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。

　三伏天到来怎么吃

　中医认为夏季暑湿，适宜清补。尤其是三伏天期间酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等，暑湿症状更是对脾非常不利。

　日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。另外，中医注重天人合一，阴阳互补，因此，在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。

我感觉最近的温度还挺高的，是不是到三伏天了，天气还真的是炎热啊，我一直都不知道三伏天是怎么算的，三伏天从什么时候开始算呢？下面一起来看看吧！

三伏天从什么时候开始算

三伏天从夏至日后的第三个庚日开始算。

民间有“夏至三庚数头伏”的说法，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

小贴士

因为庚日不是确定的，因此，每年三伏天的日期都会有所不同，具体的日期以当年的实际情况为准。

2021年三伏天具体时间

2021年三伏天从7月11日开始，8月19日结束，历时40天。

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

三伏天怎么排湿气寒气

三伏天的时候可以通过做艾灸、做拔罐、泡脚、贴三伏贴、做针灸、吃祛湿食物来进行身体的排湿。

三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时自然界阳气大涨，此时做一些中医养生疗法可以促进身体中的湿寒之气排出，有利于身体养护，而且三伏天的时候将身体调理好了之后，等到三九天的时候一些慢性病和冬季常见疾病就不容易得了。

三伏天去湿气最佳时间

三伏天的时候可以按照初伏、中伏和末伏的时间进行养生保健，一般来说，三伏贴以及拔罐、针灸等理疗方式在三伏天里面就是按照这样的时间方法进行的养生保健，如果是泡脚或者饮食养生的话则不拘泥于时间，时间充裕的话，随时都可以进行。