表白被拒绝该怎么办

表白被拒绝该怎么办

　表白被拒绝该怎么办，感情不是一个人的事，相信很多人都会有自己心仪的那个人，而表白就是说出这份感情的最佳方式，但是有的人表白被拒绝该怎么办呢？看了本篇文章，教你表白被拒绝该怎么办。

表白被拒绝该怎么办1

　 诚信应对自身

　若你遭受拒绝，请先对自身摊牌。弄搞清楚此次被拒绝的心里的体会有多明显？假如心里难受，就忍住不哭，释放出来心态是一件顺理成章的事。如果你愿意得话，找一个能够倾吐的另一半，告知TA产生哪些，你也是如何想的。选一个擅于聆听而且可以兼容你的盆友，无论你也是挑选和别人共享情绪，或者自身思索一番，认可你的体会。只能诚信的应对自身，才可以在痛楚中超脱，再次往前。

　 切不可自我贬低

　当你愧疚，或是自我贬低，就会逐渐坚信你都会被拒绝。像“始终没有人会跟我幽会”或是“始终不容易许多人喜爱我”那样的念头会将一次简易的拒绝升级为灾祸拒绝，会令人绝望，但它绝对并不是世界未日。

　 积极主动开朗，迁移眼光

　拒绝是一种痛楚心态。与之抵抗，非常容易深陷到负面信息的觉得中。可是沉浸于在消沉当中总是给你一遍又一遍追忆被拒的亲身经历，不但不可以学会放下心伤，也使学会放下以往越来越更难。

　 心态调整，锲而不舍

　告知自身：“还好，此次被拒绝了，或许到时候我也获得毫无疑问的回应了。事已至此，尽管事儿并没有向着我构想的方位发展趋势，但谁没被拒绝过呢？我能再试一次的。”

　 利用拒绝，转败为胜

　利用被拒绝，思考自身是否有没有什么能改善的地区，是不是表白太冒昧？是不是在表白的全过程中没搞好？从关键点中来发觉，让到时候的表白变得越来越极致与慎重，那样的取得成功就会更为大自然了。

表白被拒绝该怎么办2

　 表白被拒绝怎么回复

　首先坦诚的化解尴尬，把这种尴尬坦诚出来反而会化解尴尬。“哎呀，我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你呦。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。

　 保持距离

　表白被拒绝当然就不能说我去换个人了， 毕竟你是个专情的人而不是什么人都能分分钟喜欢的渣。最好理智冷静地表示尊重并接受这个结果。然后像正常朋友那样相处，但更要保持比亲密的好朋友更大的距离。比如说一句 “好吧，那我会尽量不再喜欢你，把注意力转移到别人身上。谢谢你一直对我很好。”沉静优雅地拒绝拒绝你的人。然后不要主动联系了。因为你要记得你也很优秀，不需要贴着人家也不屑于这样。别人都已经拒绝你了，你还纠缠不休，只会让别人对你更减分，所以不如保持距离，对大家都好。

　 告诉对方没关系

　告诉对方没关系。当表白被拒绝时，双方都很尴尬。本来两个关系很好的`人突然变得没话了。此时，你需要缓和气氛，不要让对方难做。另一方出于某种原因拒绝了自己，要么是因为不爱，要么是因为你还不够好，或者是不喜欢自己的性格，所以你应该理解，跟她说一声没关系，缓和两个人之间的关系，让另一方保持与自己原有的关系，为未来而努力。大方告诉别人没关系并不丢人，只会让别人觉得你很坦诚大方，所以大胆说出来告诉对方没关系。

　 学会释怀

　当表白被拒绝时，肯定会痛苦和不开心，但是痛苦和不开心是无用的，事实也不会因此改变。所以，应该学会调整情绪，想通了就好了。如果觉得真的爱她，真的不能放手，那么就不要气馁，振作起来，继续努力去打动她。把爱情道路上的挫折当成荆棘，一个接一个地把它们斩断。去了解她眼中的你。可以在平时的聊天中引导她说一下你在她眼中是什么样子的，看看有没有她不喜欢的缺点和脾气。这样，就可以有针对性地改变自己。

1、先让自己冷静下来，再等等。

当你表白后，得给女孩一个考虑的时间，不要刚说完一天，就急赤白脸地想要知道结果。

感情不是儿戏，女孩要对她说过的话负责，就得好好考虑。

不回复是想让自己平静一下，看看你们之间的差距，再做出决定，这样的女孩，对待感情认真。

你得给对方充足的时间，也是对她的尊重。

2、长时间不回复，很可能不喜欢你，你放不下就再问一次。

如果女孩长时间不回复，很可能是不喜欢你，但是顾及你的面子，所以才没有正面回答你。怕相处起来尴尬。

你如果实在放不下，就在微信上问一下，话说得委婉些。

不管你喜不喜欢我，我们还是朋友。

你这样说，女孩知道你做好了心理准备，会把自己真实想法告诉你的。也给自己留出了余地。

3、女孩表现一如往常，就当这件事没发生过。

有一种表现，是装傻。

女孩对你的表白不回应，也有可能是装傻，看她表现就知道了。

和你相处一如从前，依然能谈笑风生，好像这件事从来没发生过。

面对这样的情况，你就见招拆招，就当那件事没发生过。

谁不会装傻呀？就她会？小样，我也可以这么潇洒，别让女生瞧不起你，你好歹算个爷们，拿得起就放得下。

1、调整心态、释放心情。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。

异性间交往过程中，若是对对方心动了，冲动下就会主动大胆地跟对方表白，争取机会跟对方在一起。可是有时候跟对方表白之后，对方却迟迟没有回音，令人心急如焚。她一直不回复你消息，往往是这些原因造成：喜欢你，不好意思直接答应；正在犹豫，还没下定决心；事发突然，一点心理准备都没有；不喜欢你，给你留情面才没有直接拒绝。你要想方设法摸清对方的心意，然后才能因地制宜。

跟异性表白后对方一直不回复消息，可以采取这几种措施去应对。

1，不清楚对方的态度，可以借故出现在她面前一探究竟。仔细留意她的一举一动，你就算不直接找她，也能大概看出她的心态变化。

恋爱中的追求，其实是双向的，两相情愿才能最终修成正果。表面上是你主动追求她，能不能成功主要看她的意愿。因此，你必须摸清楚对方的想法。不入虎穴焉得虎子。你有胆量表白，说明你已经豁出去了。为什么对方迟迟没有音讯？在她面前晃悠一下不就知道了。

对方接收到了你发出的信号，见到你出现在她面前，她的一举一动，其实都代表了她的意愿。只要她不反感和排斥你，你们之间就还存在可能性。

2，感觉对方对你有这好感，可以再表白一次，看她有何反应。这样能够试探出，她是否因为矜持才不好意思马上答应你。

表白之后，如果能笃定她也有这个意愿，你还犹豫什么，继续表白。一辈子的事情，随口就答应了你，让人家情何以堪。既然有求于人，自然要有个姿态，何况是终身大事。你看人家刘备请诸葛亮干活，还不是得三顾茅庐。你想让人家终身跟你在一起，哪怕她心里非常乐意，也得让她稍微推就一下嘛。

3，你如果是贸然表白，就耐心等待一段时间，让她充分考虑清楚。别那么心急火燎的，总得让人家心里有所准备。

没有铺垫的表白，事发突然，会让对方措手不及。一点征兆都没有，就贸然出现一位异性求爱，换谁也会感到意外。对方需要一点时间来梳理这件事，还得考量清楚你们是否合适在一起。对方没有及时给你回复，是不知道怎么回，她还要仔细斟酌。等她心中有了答案，自然会通过委婉的方式传递给你。你耐心等待就行，心急吃不了热豆腐。

4，请她的好友出面打听，摸清她的想法。她对好友不存在戒备心，会实话实说。

男女之间，关系还没有达到一定程度时，有些话不方便直接说出来，所以没及时回复。感情方面的事，需要通过交往，彼此互相了解，才能擦出爱的火花。你表白之后，对方没有断然拒绝的意思，也没打算就此接受你。那就是想通过一段时间接触，再做决定。

这种情况下，对方为了慎重起见，不会轻易回复你，担心她说的话引起你误会。这时候，最好请她身边的好友出面，帮你探听虚实，毫不费力就能知道她的态度。对方直接面对你会有压力，在其他人面前就不会心存顾忌，心里的想法才愿意和盘托出。5，要是你自己有足够自信心的话，干脆直截去找她，当面了解具体情况。这样做干脆利落还能迅速见效。

恋爱中追求异性，走到表白这一步，心里一般都有几成把握。你要是有信心，大可不必干等着，拿出你的勇气和魄力，直接找上门去，瞻前顾后往往容易错失良缘。

你都已经把这层窗户纸捅破了，对方看到你出现在眼前，还能怎么逃避。她只要不一口否决，在你面前顾左右而言他，就是同意和你交往。

6，对方态度不明确的情况下，你也装作若无其事，一如既往地跟她保持正常交往，静候有利时机。向对方表白后，她如果没有任何反应，好像什么事都没有发生一样，十有八九是火候未到。革命尚未成功，同志还需努力。这时候你就不能操之过急，保持跟她正常的交往，不要令她反感，你才有机会继续在她面前表现自己。

你可以若无其事出现在她面前，时常为她大献殷勤，想办法讨她欢心，待到时机成熟之时，再采取进一步措施。

7，对方处于摇摆不定状态，可以展开猛烈攻势，公开追求她，幸福要靠努力去争取。

你表白之后，对方犹豫不决，你就要想方设法打动她，促使她尽快做出决定。对方没有拒绝你，就是想看看你是否真心。爱情不是几句表白就行，要用是实际行动感动她，让她对你刮目相看。对方摇摆不定的时候，就是你展开全面进攻之时。你要集中全部火力，以排山倒海之势浩浩荡荡而来，让她招架不住，最终缴械投降。

8，对方纯属无意，可以主动退出。没必要再把心思花在她身上，纠缠下去没什么意义。

你表白之后，对方碍于情面没跟你撕破脸，不回复你消息，就没必要纠缠下去。强扭的瓜不甜，恋爱是你情我愿的事，勉强不来。

对方毫无意愿，仍然给你保留了几分颜面，这是给你台阶下。天涯何处无芳草，知难而退，也能彰显你的大度。何苦闹得不欢而散，留下死皮赖脸的不良形象。跟追求对象表白之后，对方一直不回应，肯定事出有因。以上几点，就是通常情况下采取的有效措施。主要目的就是为了摸清对方的底细，了解清楚事情是否可为，然后再采取行动一发中的，争取早日与对方双宿双飞。

一、坦 然接 受，被拒 绝是人 类的正常现象，合理释 放情 绪就好。

　　被拒 绝的生活是一种常 态，比如找工作被拒 绝，没被心 仪的大 学录 取，考 研失 败，去了一家新单位不受欢迎，参加派 对被冷 落等等，都会让你产生被排 斥的感觉。身为芸 芸 众 生中的普通 人，交通信号 灯的事情毕 竟还是少 数，因此面对情 感，我们也应该摆 正心 态，理 性地看 待“被拒 绝”这件事。

　　遭到拒 绝，并不丢 人!遭到拒 绝，没什么大不了的!对于如果表 白被拒 绝怎么办来说，悲 伤在所难 免，否则就不会有那么多悲 哀的情 歌。不要过分掩 饰，也不要假 装不关心。感到伤 心，这很正常，毕 竟被拒 绝了啊。

　　找到一个可 靠的方法释 放一下压 抑的情 绪，跟闺 蜜倾 诉一下，跟哥 们喝点小 酒，写日 记吐 槽一下现在的心 情……不管怎么样，不管怎么样，要想摆 脱这些烦 恼，就必须有一个窗 口来释 放自己的情 绪，才能理 解内 心的感 受。放 下痛 苦，面 对挫 折，你才能摆 脱这些不愉快。向前走。

　　二、“被拒 绝”是难 得的情 感课 程考 验，仔细分析“考 卷”，从中汲 取成 长的营养。

　　被拒 绝的方式有很多种，有些是直接拒 绝的，比如我们不适合，还有一些是我们会列出求 职 者的种种缺 点，还有就是委 婉地拒 绝，保留自 己的面 容。但无论是哪一种，作为被拒 绝者，此时都应该弄清楚为什么被拒 绝。

　　更确 切地说被拒 绝是感 情上的一种磨 砺。单 纯的少 女只有体 验过被拒 绝的滋 味，才能更好的审 视自 己。由于这是情 感道路上的一门重要课 程，既然试 卷没能答 好，那就得查 缺 补 漏，努力改 正。你们要反 省是表 白时 机错 了，还是追 寻方式有问题，或者两 个 人真的不能合 作。要明白被拒 绝并不意 味着对 方不喜欢你，例如，对 方父 母不同意，或是距 离和地 域问题等等。

　　三、客 观判 断，抓住“被拒 绝”的时 机，反 败为 胜。

　　对于如果表 白被拒 绝怎么办来说，遭 到拒 绝，自 暴 自 弃是不可 取的，奋 起是正确的道路。若不去争 取，我们甚至没有机 会被拒 绝。有人因为被拒 绝过一次，心 灰 意 冷，面 对喜欢的人，不敢再接 触，即使鼓 足勇 气开始一段新的恋 情，也会踌 躇不前。这一禁 绝之举，的 确避 免了被拒 绝的尴 尬，但如此畏 缩，不敢尝 试，就会失 去一次次碰 撞出感 情火 花的机 会。

　　假如对一个 人痴 心妄 想，一次拒 绝的经 历不算什么，面 对真 爱，要有再 接再 厉、百 折不 挠的勇 气。此时你需要冷 静，调 整策 略。不 急不 躁，速 战速 决不行，改持 久 战，不能做男 女 朋 友，做普 通朋 友也成。静 静地关 心 她，了解她，进一步了 解她的喜 好、她的圈 子、她的故 事、她的软 肋，难道你害 怕没有找到感 动她的切 入 点吗

　　在被拒 绝之后，如果经过一段时间的冷 静思 考，你会发现对 方并不是你要找的人，此时你的问题已经解 决了。哪里有无 芳 草舍 弃一棵不适合自 己的小 草，你就有了选 择整个森 林的机 会。寻找正 确的人，需要磨 合，也需要尝 试错 误。