经典舞蹈洗衣歌动作分解

经典舞蹈洗衣歌动作分解如下：

这些舞蹈动作都比较少，而且动作不难做，多跳几次就能记住基本的动作了。

藏族舞蹈《洗衣歌》是一个富有情趣的歌舞表演。它把藏族民间舞蹈“锅庄”和“踢踏”舞的动作，与“用脚踩衣”这样的生活片段结合起来，十分生动有趣。60年代，《洗衣歌》成了普及全国的舞蹈作品。《洗衣歌》是西藏军区政治部歌舞团于1964年创作演出的。舞蹈通过藏族姑娘略施巧计、帮助解放军洗衣服的生活片断，表现了军民之间的鱼水深情。

民族舞蹈是一种起源于人民生活中的肢体动作语言，以日常活动抽象化为表现形式。亦可称为土风舞、民俗舞蹈或国际民俗舞蹈。不同于着重表演的芭蕾舞或是制式化的运动舞蹈，土风舞源自于各国不同环境、生活及风俗，与各国的特色音乐服装也有相互的搭配，表现形式十分丰富。

地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。

这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。

而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。

当头炮猛撞双拳，连环势左右击掌，封喉势截手锁喉，窝心脚直踹心窝，硬拉弓马步侧击，连珠炮急打三拳，倒骑龙回身便走，披身捶翻身劈砸，开弓势四平架打，沉香势推到泰山，弹腿势惊破敌胆，擒拿势捉将擒王，射箭势旁冲侧打，斜飞式挨傍挤靠。

1、民族舞：这是一种最常见的舞蹈类型，很多小孩从小学习的就是民族舞。民族舞对基本功的要求比较大，跳的一般是具有民族特色的舞蹈。

2、爵士舞：这算是街舞的一种，在近几年逐渐兴起，爵士舞对体力要求较大，是一种酷炫类型的舞，适合耍酷的人跳。

3、拉丁舞：拉丁舞有伦巴、恰恰等各种类型，拉丁舞的舞者跳舞都要穿高跟鞋，跳拉丁非常能提升人的气质。

4、芭蕾舞：芭蕾舞一听名字就很梦幻，芭蕾表面上看起来很轻松很美丽，但在背后需要付出很大的努力。

5、街舞：跳街舞的大部分是男性，因为街舞需要很大的体力，需要耐性，不是一朝一夕就能跳好的，跳街舞会协调肌肉。

6、现代舞：现代舞属于内敛型的舞蹈，与古典芭蕾相对立的舞蹈。

表白害羞舞是歌曲名Marry Me(featToya Wright) (Explicit)歌手名Rasheeda。Rasheeda常见英文名音译是拉希达。Rasheeda代表是有意识，女生用这个名字较多，历史上最早出现于阿拉伯语，Rasheeda是个特色的名字，这个名字寓意虔诚、成熟、聪明。

Rasheeda的特点

Rasheeda是乔治亚州亚特兰大的一名女说唱歌手,还是R&B歌手兼词曲作者坎迪伯鲁斯( Kandi Burruss )的女性二人组合Peach Candy的成员。

拉希达曾多次被称为“克鲁克女王”和“乔治亚桃子”，1998年在嘻哈三重奏Da Kaperz中开始了她的职业生涯。

她已经发行了4张专辑，并与Petey Pablo、Nelly、 Nivea、Cherish一起出现在歌曲中,还出现在希拉的“糖果” 视频中，她最出名的单曲是《My Bubble Gum》。

十一月十号晚上在江苏卫视的晚会上，魏晨与张天爱一起上台合作，张天爱把手搭在魏晨的肩膀上。这一个动作竟然把魏晨弄害羞了，身体不自觉的向后靠。魏晨是从快乐男生出道的，一直都是唱歌，自从转型做演员以后，很久没有看到魏晨在舞台上表演了。

张天爱当天穿着非常迷人，黑色的性感小短裤，露出了自己的小蛮腰，魏晨作为歌手，实力自然是没的说，张天爱与魏晨贴身热舞，引发众人尖叫，但万万没想到的是，，只剩魏晨和张天爱独自跳舞的时候，张天爱拉着魏晨的手做出高抬腿动作，随后把手搭在魏晨的肩膀上，面对热情的张天爱，魏晨竟然害羞了，身体还下意识的躲避，脸上都快绷不住了。

粉丝们看到直呼“难道这就是已婚男士的自觉吗”。有些网友教魏晨回家如何交代，有些网友调侃魏晨，别害羞，拿出婚前的气势来。哈哈哈这届网友可真难带。众多留言中脱颖而出的一条是“这不是害羞，这是已婚男士的自觉避嫌”。我也是非常同意这句话的，避嫌是婚姻中的必修课，不要借着工作的幌子去干一些模棱两可的事情。这样非常伤害比我们的我们爱的人。娱乐圈中的模范夫妻也有很多，有次一个女嘉宾离杜江很近。杜江连连后退说你不用离我这么近。

毕竟魏晨已经有家室了，虽然因为工作的原因避免不了一些肢体接触，但是他还是尽量去避免。粉丝们还拿出来了结婚前和结婚后工作的对比照，结婚前各种舞蹈演员围绕在身边，他都不躲避，结婚以后，一个女生手搭肩膀他都老实的不敢动。其实从魏晨结婚以后一直沉迷在自己的音乐事业当中，也没有被爆出来什么绯闻。

男生的很多行为都可以让女生毫无抵抗之力。比如说有一些文艺青年，特别是一些摇滚歌手弹吉他的时候，就可以让女生感到毫无抵抗之力，为他们的魅力所倾倒。

还有就是男生在足球上踢球的时候，在球场奋力奔跑，也是让女生无法抵抗，为之疯狂。所以说作为男生的我们，有很多行为是可以让女生毫无抵抗的。只要我们把握好机会，把自己的潜力发挥出来，足以让女生为之疯狂。

跳舞!8大EMO瞬间。

刚开始的体能问题，记不住的舞蹈动作，你有这种瞬间吗

1、刚开始学舞蹈的时候，别人都跟能跟上动作，自己跳舞身体左右不协调一样，还记不住动作的句，一个人在练舞房站在那很无助。我们在担心有没有自己的舞跳的很丑的同时，注意力当然没有放在动作身上，上课注意力一定要集中，不要考虑有没有看你，没人看你哦!(PS如果有人看你，可能只是为了学动作)。

2、课堂上记动作记得很顺利学，一到课堂分组或者一个人展示solo的时候，就开始头脑放空心，好像从来没学习过。多练习，我们需要听音乐，音乐节拍很重要哦!

3、刚开始的时候看到别人跳舞，跳的很有活力，动作很飒，很有力量，自己很向往，一到自己不敢跳，就会很担心怕被别人笑，所以在跳舞的时候比较焦虑。相信老师，和跟你长期相处的学员，大家只会鼓励你。

4、自己明明很用力的再跳，一看老师视频里的自己还是觉得动作不够有力量，画面比别人丑很多，感觉自己做不的不够优秀。一定要注重自己的体能训练。

5、羡慕自己一起跳舞的社牛朋友，一起零基础学的舞蹈，朋友一到镜头，各种表情小眼神都可以展示出来，自己只敢在家偷偷学习。敲黑板!!!如果实在面对镜头有恐惧感，可以先从身边熟悉的好友入手，慢慢锻炼自己。

6、自己跳的挺好舞蹈但没被老师pick真的很失落，开始严重怀疑自己不行是不是那支舞跳的不好，所以老师没有选择我，然后影响心态恶性循环。不要否定自己，勇敢展现自己的成果。

7、看到自己跳了很久都没有进步，所以很焦躁。到了一定的水平瓶颈，我们一定要认清一个事实，并不是跳舞越久就一定越厉害，如果一个人总是跳自己会的东西，没有突破自己的舒适点，基本就会停留在一个层次上不去。一定要突破舒适圈哦。

8、一定要选择合适的老师，不同的老师有不同的风格，当我们很明确的感受到了，老师的风格不适合自己，不要因为害羞，不好意思，我跟这个老师的关系好或者不好，不好意思要求换班级。当我们选对了老师可不要心哦!跳舞是为了开心，不是为了给自己的心情增加负担。