表白失败了怎么挽回做回朋友

1既然已经向他表白了，也就是要做好表白失败的准备。虽然可能一时很尴尬，但是过段时间自然就会好。

2表白的时候，不要太冲动。要想表白失败后还做朋友，就应该在事前先想一些方法和策略。

3我们可以在事后和他继续向没事人一样交往，我相信这个时候两个人都会心照不宣的。

4可以暂时先避开一段时间，等两个人这个表白的风口过去了，其实也就没什么事了，继续可以做朋友。

5做人要脸皮厚，但是也要知道尊重人。表白失败，不代表你的人品失败，所以朋友还是可以继续的。

6或者我们可以请你身边的人来帮帮你，因为人多力量大，有的时候一个人解决不了的问题，一群人就给解决了。

说表白失败后继续做朋友，你这样的心态无非以下这几点原因：

一、心想虽然被拒绝其实心里面还是放不下的，毕竟遇到一个自己真心喜欢的人不容易，完全不想轻言放弃，想着能继续陪在她身边，当她需要自己的时候以一种英雄色彩感人的挺身而出，认为陪伴才是最长情的告白，心里面还是憧憬着自己的所作所为能感动她直到接受自己的那天（往往只是自己感动自己 ）。

对于这种行为有的人会因为自己能有这样一个默默追求自己，时时刻刻忘不了自己的人在身边，可能会感到何乐而不为，内心会有点欣喜，所以你找她聊天她也不拒绝，有时还会主动向你分享她的一些心情；而还有一种就是心里面会认为她确实不可能接受你，感觉你这样只会是浪费你自己的精力和时间，她也不想耽搁你，所以当你找她聊天她只是出于礼貌性地时不时简单回复你，并不会主动找你，久而久之你自己也会失去热情而放弃。所以你认为还可能做朋友吗？

也别想着自己是做错了什么事儿？追求自己喜欢的人是我们每个人的权利，而人家拒绝你也是无可厚非的选择，你缺少的不是一个朋友，你缺的只是一个男朋友（或者女朋友），哪里存在什么弥补不弥补的问题呢？只是你表白失败没有继续呆在他（她）身边的理由罢了，哪怕是一个旁观者的角色。

最后送你一个小故事：你说你喜欢草莓，我找到世界只找到了橙子，我用所有的积蓄换了一车橙子，你说既然没有草莓就将就着吃橙子吧，看着你吃下了橙子，我忘记了所有疲惫，转身继续奋力的去寻找草莓，可是我找啊找，却发现我的世界里只有橙子，这次你说你只要草莓，我推着一车的橙子，看着别人把草莓送到你的手里，橙子酸涩，其实我的心更酸涩，我放弃了，决定不再去找草莓，决心放下，去选择一个喜欢橙子的她吧，可是有一天你突然找到我说我的草莓吃完了给我个橙子吃吧，我那颗并不坚定的心，瞬间被瓦解，忘记了你只喜欢吃草莓，橙子只是你一时没有草莓的替代品，然后我就拼命的给你找橙子，我自以为我一直很努力，会有一天能让你喜欢上橙子的味道，可是我错了，当别人把草莓送到你眼前时，你还是一如既往的选择了草莓。

记住，没有什么是时间治愈不了的伤，如果真的有也无非是偶尔性的感慨。憋着憋着就过去了

、调整心态、释放心情。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。