别人跟我表白，我第一件事想的就是拒绝，但是我不想一直这么单下去了，好想谈恋爱啊？

你好，按照你的描述来看。人家跟你表白的时候，这个人是不是你了解的人？要是你了解的与你志不同，道不合三观不相同的人，你直接回绝那是对的。

要是你 心中有了心仪的对象。其他人向你表白，你拒绝也是可以理解。要是你心中没有理想的对象，别人你也不了解。对你表白的，你不了解具体情况，直接拒绝。就失去了一个相处的机会。

你不相信别人，那你不去与人相处，你怎么能了解别人是什么样的人？怎么能知道别人是真心的？还是假意的呢？至少他向你表白，你只要感觉与自己适合的人，你可以试着与之相处，在相处之中去了解。了解的时候发现适合的那就继续，不适合的那还是可以拒绝的。

只要你是成年，到了找对象的年龄，那你应该要尝试着与人交往，在别人向你表白的时候，你不要一下子就拒绝。你可以与对方从普通朋友做起，这样的相处下来，感觉适合的再发展成为男女朋友，要是不适合的也可以，只做普通朋友或者直接回绝。

人不要自卑，因为这在这个社会上，只要是个人肯定有喜欢你的人，只是喜欢你的人，需要你自己去观察和辨别。到了适龄年龄，有适合的人向你表白，一定要尝试相处，或者了解对方后再做决定。个人建议，谢谢！

表白失败了也不一定是你的问题，也可能是对方不相信爱情，不相信爱这个要全面的分析一下，重新振作起来，寻找自己的爱情

一：先完善自己的个性

恋爱可以由着自己的性子走，或者可以过的浪漫点，但面对婚姻需要我们做一个理智的人。

所以不要把恋爱时的那一套照搬到婚姻生活中。

在婚姻就需要彼此完善一下自己的个性。

一个人性格倔强，另一个人就学会适时包容，即便吵架，也能及时和好；

一个人敏感脆弱，另一个人就脸皮厚点，出门在外也会让对方感到充足的安全感。

但如果双方性格太过相似，比如都比较自我强势，在处理矛盾或遇到难题的时候，就等同于少了一种解决方案，甚至也针锋相对。

所以，关系的挫折可能更多，也更不容易安全度过。

在亲密关系中，大部分人都只看见了对方，看不见自己。

因此需求感都很高，陷入负面情绪和指责、抱怨中不能自拔，而忽略了做好自己的重要性。

想要更好的适应新的婚姻生活，就要试着稍稍调整自我。

虽然说，不要在婚姻中失掉自我，但也千万记住：婚姻里边，不能固执做自我。二：要学会与对方的缺点生活

恋爱时吸引我们的是对方的优点，婚姻会放大对方的缺点，两个人磨合的过程就是接受包容对方缺点的过程。

每个人都试图寻找一个完美的人，但是很遗憾，最终你会发现：这个世界上并不存在完美的人。

我始终相信，即便再优秀的人，我依然觉得他一定也是存在缺点的。

谈恋爱的时候，你只会在意对方的优点。甚至，你会将对方的优点放大十倍百倍。

然而，结婚的时候就截然不同了。

你这个时候看到的全部都是对方的缺点，你越看越生气，生气的恨不得离婚重新去找一个。

有时候表白很容易失败，说明你把握的时机不对，感情没有水到渠成的感觉，所以人家拒绝你了，要分析原因，找到矛盾的点，然后去解决

你可以去想，但也一定要手头上在做事情，我知道你肯定什么事情都不想做，但你可以做一些，让自己一边做，一边感到轻松和缓解焦虑的事情。比如打扫卫生，扔一些很多不要的东西，跑步时听欢快的歌曲。慢慢地让自己知道，还在努力变优秀，并不是自己什么地方都一事无成。

直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。

当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。一定得是只能让你开心的事情，如果是打游戏就不好说，因为你要是输了你会更难受，我是网络直播打碟，很嗨，很酷，能找到自己帅的一面，还可以拍照发朋友圈。之后你就会想什么都乐观

你确定他真的是喜欢那个女孩，而不是以无奈作为借口。如果是真的，那么他的那些无奈女孩要好好考虑自己能否为他解决，自己能否承受住那些无奈，现实生活不像童话，确实有很多无奈，不是相爱就能在一起的

这将保护你的友谊，解决你的问题。我的一位同学为我辩护了十多年。我当时处理得不好，所以我的友谊破裂了。现在我后悔了。因此，如果你是这样的话，我希望你能处理好它，维护你的友谊，解决你的担忧。如果那个人不是你的朋友，你可以明确地说不，说你不喜欢他们，并且要强硬。自负总有一些人，虽然他们不喜欢追求者，却喜欢被追逐。

备用心态。虽然我不喜欢现在追我的那个人，但是考虑到在交流中没有我特别喜欢的人，或者我交流的对象不是很理想，所以我可以把他作为备用轮胎储存起来。无论是什么样的心理，建议你尽快拒绝对方，不要含糊其辞，让对方造成误解，给他们以后的生活带来麻烦。如果即使你明确拒绝了他，他仍继续追求你，只要他的行为在正常范围内，不会给你带来任何其他不必要的烦恼，你可以把他当作正常的朋友对待，但与他打交道时要小心。

现在人们和社会一直在变化，现在你不喜欢他，也许慢慢地随着时间的变化，你会对他有一个新的认识，真的有一天，他坚持直到你开始喜欢他，也许这就是你的命运。是不喜欢的人，首先，对方是不喜欢你的，承诺你会是被动的一方，如果两个人在一起很容易就会变成单方面的付出，感觉他在努力回应对方，这远比当初拒绝伤害激进得多，同时也会损害他的形象，但拒绝直接，这对我来说是不可能的，这时候你可以说一些委婉的话来表达歉意，

就像交朋友一样，虽然好朋友这个词词源丰富，被很多人认为是渣，但它真的很有用，我从没想过我不喜欢你，但我们能做什么朋友是不负责的，因为我直接尝试和拒绝了和交朋友的两种模式，结果相差很大，毕竟我们尊重礼节的状态，情商是生存的方式，虚伪永远不应该被混淆，这种方式让很多人觉得麦当娜太多了，但是记住，大多数人不喜欢玫瑰，因为它们有刺。

表白有成功自然也就会有失败，所以表白被拒绝也是一件很正常事，但如果表白总是被拒绝，那就不太正常了，这就需要从自己身上找原因了。

　　下面，一起来了解一下为什么你的表白总是被拒绝，以及表白被拒绝了到底该怎么办

一、表白总被拒绝的原因

　　表白这件事，看似是确定关系，但实则是在向对方寻求一个答复，虽然看起来是在为自己争取机会，但同样也是间接的要对方做出决定。

　　而大部分的女生是讨厌做决定的，你对她们表白，基本就是把决定权交到了她们手中。

　　而且，不论男女都是喜欢有挑战性的事情的，如果女生还没有展现自己的魅力，为你付出多少，你就完全被对方的外貌所吸引，那样对女生看来，是毫无成就感和挑战性的，并且会怀疑你动机的真实性。这样的情况下，如果女生不是特别迷恋你，那只会让她下不了决定，最后拒绝，以此来逃避。

　　所以，如果你总是不合时宜的去向女生表白，怎么可能不被拒绝呢

　　当然，表白被拒绝了也不是就完全没有机会了，只要方法用对还是有挽回的可能的。

二、表白被拒绝了怎么办

　　1、不要过分纠缠，减少联系

　　表白被一个女生拒绝，那就说明你还没有达到她心目中的标准，如果你继续去死缠烂打，不停的联系对方，只会更多的放大女生内心的反感，所以，在表白被拒绝后，我们要做的第一步就是减少联系。

　　比如：你在表白前，和女生一天联系一次，那么在表白失败之后，就把联系的频率调整到两天或者更长的时间，具体看你心理缓冲的时间，总体还是建议间隔大一点。

　　毕竟表白被拒绝是一件会让双方都比较尴尬的事情，而且你过早的去找女生，也会显得这次表白有点儿戏，还会给女生发一种没有认真听她讲话，还是一意孤行的感觉，所以说表白被拒后要做的便是减少联系，让这件事情慢慢发酵。

　　2、理性看待表白被拒

　　在表白被拒绝之后，很多男生就会向被分手一样，无法理性面对，然后被负面情绪所包围。在这样的心态下，别说是挽回女生了，还很可能会影响到平时正常的生活。

　　所以，在表白被拒绝后，一定要有一个好的心态建设，特别是在联系女生时，她态度较为冷淡的情况，想继续追求人家，就要事先为自己做一个打持久战、长期作战的心态建设。

　　3、根据女生的反馈调整聊天模式

　　随着时间的推移，心态上的改变以及聊天频率的减少，表白事件充分发酵后，女生的内心难免会产生诸多情绪，这时候我们可以根据女生的反馈调整聊天模式。

　　当女生反馈比较好，并没有因为表白的事情对你态度冷淡或者故意躲着你时，那么女生的拒绝并不是真的拒绝你，而是想继续观察和考验你，看你是否真的喜欢她，是否值得自己交往的人。

　　这时候男生一定不要因为女生的态度又变成“跪舔”模式，继续和女生表白，而是放下告白这件事情，去和她建立有效的沟通和互动，来加深彼此间的感情，待时机成熟再去升级关系。

　　如果女生对你表白的事情，还是心存芥蒂的，反馈比较冷淡，说明女生暂时没有想和你继续接触。

　　在面对这种情况时，一定要沉住气，不要放弃更不要频繁的找女生聊天，避免给对方留下死缠烂打的印象。

　　最大程度上不让女生感到厌烦的前提下，和女生保持一定的联系，等这件事情消退后，女生态度有所好转时，再选择重新和妹子拉近距离，重新建立吸引。

　　当然，在表白被拒绝之后，想要重获女生的好感，并不是一朝一夕就能完成的，如果你自我感觉聊天水平一般，甚至不知道聊什么，那就不要一直缠着对方尬聊，把更多的时间放在自我建设和女生聊天技巧上，这样才会有更大的几率重新把她追到手。

跟女生表白一定不要傻傻的像新闻里那样，直接上去就去表白，这样只会让女生处于懵逼状态，最后说一句你是个好人，然后给你发个好人卡走人。表白前一定是要做好铺垫的，先通过聊天让女生对你产生好感，让她对你念念不忘，再去表白，就很容易成功。