【原创文集】马龙：坚持不懈终成传奇

教育科学学院  21教育大类4  孙佼鹏

      2012年伦敦奥运会，马龙第一次获得奥运会冠军的头衔。4年后的里约奥运会，马龙收获了男单、男团两枚金牌，成为大满贯得主。而在33岁这年，马龙在东京奥运会上再次登顶男单、男团最高领奖台。荣膺奥运会“五金王”的马龙书写了属于他的传奇。他成为奥运会乒乓球男单首个成功卫冕、首个实现乒乓球男单“双圈大满贯”的运动员，同时凭借25个世界冠军头衔成为手握国际乒坛最多世界冠军的运动员。

      自律是他成功的底色

      如果说优秀是一种习惯，那么马龙便是把这种习惯一以贯之的人。从东京奥运会回来后，紧接着便是前往香港进行运动员交流，马龙作为优秀运动员代表之一去参加，在交流期间马龙进行演讲，他的每一个字都体现着他在乒乓球生涯中付出的努力与汗水，他说过，他的一切都是乒乓球赋予的，他会一辈子坚持下去。像往常每次大赛后一样，马龙在笔记本上写下了这次奥运会的总结，还调侃说：“以后老了回头看看，应该也是挺有意义的一件事。”

      自信是他的英雄本色

      还记得在2019年布达佩斯世乒赛收获男单三连冠的马龙在赛后激动地喊出“I’m made in China!（我是中国制造！）”时的情景吗？这句引发全场、全网沸腾的话语简单却坚定，“中国龙”把中国健儿为国争光的赤子之心表露无遗，更是引起了全国亿万青年的共鸣。

      马龙是国乒男队的队长，更在国乒是“定海神针”般的存在。他曾告诉记者：“体育强则中国强，坚定文化自信，特别是体育文化自信对我们体育人来说尤为重要。我们要勇于面对困难，迎难而上，不惧怕挑战，未来在更多的国际赛场上勇于喊出‘我是中国制造’。”

      自强是他奋勇拼搏的最强音

      如此成功的马龙一路走来就是那般顺风顺水吗？当然不是！金句频出的马龙曾感慨地说：“当你身处深渊、退无可退的时候，只有向上的一条路。2018年他因伤暂离赛场，2019年他接受了手腕和膝关节手术。当时赴美进行手术前，马龙剃了个光头，寓意“从头开始”。手术后的康复是最漫长的。“做完手术腿动不了，康复动作也挺枯燥，可是心里急也没办法。不过总体感觉没有那么痛苦，因为每天都有进步的时候心态也越来越好。”马龙不喜欢说这个过程有多艰难，他总是轻描淡写地用一句“我知道自己经历了什么”来描述那段记忆。

      我是非常喜欢马龙的，他每一场比赛我都看过，他的每一个动作都经过长千上万次的严格训练，被乒乓球界称为六边形战士和帝国破坏龙。我希望热爱乒乓球的伙伴们和我一起为马龙加油，为中国的乒乓球加油。如果你感到迷茫就去听听马龙的演讲吧！我相信一切努力都不会白费！I am made in China!

马龙结婚了。

马龙，1988年10月20日出生于辽宁省鞍山市，中国男子乒乓球队运动员，上海交通大学校友。效力中国男子乒乓球队，担任队长。马龙是首位集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、巡回赛总决赛、全运会单打冠军于一身的超级全满贯男子选手。

2016年10月14日，马龙在自己的微博上公开自己与女友夏露的恋情，晒出两人合影并附文“八年不易，我们很好”。2017年12月10日，中国国乒队长马龙在微博晒出新生儿子照片，2017年1月已低调领证完婚的他正式晋级“奶爸”行列。

马龙的运动生涯：

马龙从5岁开始在辽宁鞍山学习乒乓球，2001年被关华安教练发掘带到北京继续学习；2003年进入国家队；2004年获得世青赛男单冠军；2009年在亚锦赛中夺得团体、男单、男双和混双四冠，是中国的首个四冠王。

2012年，世界杯中获得首个世界单打冠军；2013年，蝉联亚锦赛男单冠军，首位亚锦赛男单三连冠的选手；2013年5月入选国际乒联名人堂。2014年，成就亚洲杯四冠；2014年4月，马龙当选中国乒乓男队队长。

2015年，连续夺得苏州世乒赛、乒乓球世界杯、国际乒联世界巡回赛总决赛男单冠军，乒乓球历史上首位一年内取得这三项冠军的男子球员。2016年里约奥运会男单、男团冠军。

2017年6月，德国杜塞尔多夫世乒赛，马龙夺冠；9月6日，第十三届全运会乒乓球男单决赛，马龙夺冠。2020年10月，摘得全国乒乓球锦标赛双打金牌。2021年7月30日，马龙获得东京奥运会乒乓球男单冠军。8月6日，东京奥运会乒乓球男团冠军。

2017年1月15日，获得2016年CCTV体坛风云人物最佳男运动员奖。2017年5月，获得2017年全国向上向善好青年称号。2017年10月，马龙被评为第十三届全运会北京体育代表团“最佳运动员”。2017年10月，马龙获2017年度大本钟奖体育类十佳华裔运动员。

#夺冠2021#东京奥运会乒乓27日男女十六分之一决赛正式开打，26日晚东京奥运会乒乓首块金牌被日本乒乓协会水谷隼伊藤美诚拿到，许昕刘诗雯遗憾摘银。

赛后伊藤美诚放豪言，单打也要拿金牌，真是狂妄，孙颖莎，陈梦不是吃素的，相信国乒，相信孙颖莎和陈梦，下面我为大家整理27日东京奥运会乒乓球男女单打对阵表分享给大家。

27日上午09:00乒乓球正式开打

女子单打1/16决赛

伯纳黛特斯佐茨VS刘娟

男子单打1/16决赛

卡尔德拉诺VS托基奇

女子单打1/16决赛

伊藤美诚VS付玉

男子单打1/16决赛

奥恰洛夫VS斯卡契柯夫

女子单打1/16决赛

迪亚兹VS刘佳

男子单打1/16决赛

丹羽孝希VS汪洋

27日上午11:00乒乓球男女单打

男子单打1/16决赛

马龙VS阿查塔

女子单打1/8决赛

陈梦VS张默

男子单打1/16决赛

高兹VS格罗斯

女子单打1/16决赛

孙颖莎VS杨晓欣

女子单打1/16决赛

韩莹VS洪剑芳

男子单打1/16决赛

法尔克VS阿萨尔

女子单打1/16决赛

陈思羽VS张安

女子单打1/8决赛

石川佳纯VS波尔加诺娃

马龙发帖为秦志戬庆生，他们二人之间是师生关系！“16年来，您对乒乓球事业的执着和奉献最让我感动。您为我和队友付出多少，看到您的满头白发就知道。”“感谢陪我‘十年饮冰难凉热血’的秦老师，东京奥运会的冠军是对您带队最好的回报！”这是9月10日教师节当天，马龙对自己教练秦志戬说的话。马龙是秦志戬第一位弟子，从初出茅庐到如今首位蝉联奥运男单冠军的龙队，师徒二人一起走过了16载光阴。

马龙数次在公共场合，希望将这位站在他身后的男人推上前台，正如他所说：“特别要感谢秦志戬教练一一我们的‘秦老师’。”

十年饮冰，难凉热血

“十年饮冰，难凉热血。”这是马龙对自己的评价，也是对恩师秦志戬的形容。一段视频里，马龙说：“对不起，秦老师的白头发怪我。”一旁的许昕连忙附和：“怪我怪我，我也帮忙了。”

两鬓银发是秦志戬最具标志性的特征，这位打球之时被称为“国乒前三帅”的教练，年轻时还因为出众的形象，在2000年播出的电视剧《国球手》中扮演男二号。“放在20年前，秦老师比马龙抢手。”面对网友的调侃，秦志戬也打趣回应：“我眼睛可比马龙大。”转眼20年过去，还有25天才到45岁的秦志戬，已经满头白发，完全没有了当年的影子。难怪马龙也感慨：“您为我和队友付出多少，看到您的满头白发就知道。”

无论是球员时期的陪练，还是此后担任主管教练，秦志戬都是离乒台最近的人，但某种程度上来说，也是最远的人，这应该就是马龙口中的“十年饮冰”。可28年的国家队生涯，12年球员16年教练，从青丝熬到白头，一如他说的那句，“我只喜欢乒乓球，像现在这样。”这或许就是马龙口中的“难凉热血”。

“马龙乖吗？”

国乒男队，马龙时常被网友调侃为“全班学霸+班长”，或是“地主家的傻儿子”，似乎马龙是一个不会犯错的全能战士。但在《乒乓王国》的采访中，秦志戬略带疑惑地说：“就是我不知道大家为什么认为马龙特别乖，是从面相上看吗？”显然，在秦志戬的眼里，马龙和外表看起来不同。“刚开始带马龙的时候不是很容易切入。”秦志戬曾这样形容外表乖巧的马龙，“马龙他多倔啊！”

所以如果青年时期的马龙犯错，秦志戬总是不依不饶地“点”他，“就是要把他给挖出来，全部暴露无遗！小孩嘛，犯了错误总想躲，会有情绪。18、19 岁的时候，他还跟我理直气壮地说：‘我这个年龄就是有反叛心理’。”

马龙固然天赋异禀

马龙固然天赋异禀，但并非年少成名的那种，甚至可以说生涯初期并非一帆风顺。2013年世乒赛第三次在世乒赛半决赛输给王皓，让马龙差点想要放弃，为此秦志戬没少找他谈心，“我安慰他，说一个奥运周期里有两届世乒赛，2015年世乒赛还有机会，那时候输了肯定比现在被动。”显然，马龙相信秦志戬，于是2015年卷土重来的他，终于拿下了这个期盼已久的世乒赛冠军。

2016年里约奥运会，马龙拿到冠军后，秦志戬只是平静地坐在场地里浏览手机里发来的祝贺。可面对马龙，他却抛出另一个问题：“下一个四年，走不走？怎么走？靠什么支撑你走？”秦志戬让马龙不用急着回答，但他知道马龙是那种“认准了目标就走到底”的性格。而面对记者“如果马龙决定继续走，您要陪他吗”的问题，秦志戬直截了当：“陪啊！我不退休。”

“母亲”秦志戬

“我现在扮演的角色是一个母亲。”2017年参加北京卫视节目时，秦志戬曾这样形容自己。当然，父亲的角色是那个“不懂球的胖子”。在他看来，自己要将马龙从一个男孩塑造成一个男人，这样的角色不可或缺。球员印象中，秦志戬是一个极其细致的人。2012年伦敦奥运会男团决赛前，男队在场馆外乒乓队大本营中休息。此时中国男团决赛的对手韩国队正在广场边喝饮料。秦志戬就一动不动站在窗前，看着决赛对手。

里约期间，平时不怎么听歌的秦志戬知道马龙喜欢周杰伦的歌，于是偷偷将马龙精彩视频剪好，配上周杰伦的歌，做了一条10多分钟的片子。“他之前对我保密，直到男单决赛前，才拿出来给我看，来鼓励我。”后来马龙回忆这段经历，依然颇为感动。

东京奥运会，马龙成为历史首个蝉联奥运乒乓男单冠军的球员，他在赛前录制的视频也流传出来。镜头里，他对秦志戬说：“秦老师，你是这个时代最成功的教练。”“没睡醒”，看到视频的秦志戬，没有表情地揶揄了一句，紧接着说，“因为你强。”

非常的有坚持的韧性和拼搏精神。通常，对于绝大部分运动原来说，拿到大满贯后就意味着离退役不远了。而作为国乒队长的马龙想再次站在奥运会的舞台上，于是在努力和坚持的拼搏下，他曾多次出现在奥运会舞台上。

一、马龙表示不确定自己是否会出现在巴黎奥运会上

可以说奥运会是很多运动员一生的梦想。而处于世界顶尖选手行列的马龙在以往的十年时间里取得了非常惊人的成绩。对于曾经获得5枚奥运金牌的马龙来说，他非常期待2024年将在巴黎举行的奥运会，以往的奥运会承载了他太多的珍贵记忆。虽然马龙超越了很多运动员，参加了很多次奥运会比赛，但是他仍然把能参加奥运会比赛当成一种梦想。虽然不确定自己是否会残此次的巴黎奥运会，但是马龙坚定地表示自己会一直坚持奥运之路，直到退役的那天。

二、18年努力，马龙成史诗传奇

在乒乓球领域，马龙可谓是世界的巅峰选手。他在5岁的时候就开始练习乒乓球，15岁的时候就成功加入到了国家队。从2012年开始，马龙优秀的乒乓球技术就慢慢展现出来。2012年，马龙获得他人生中第一个世界冠军。2015年马龙打破历史记录。成为唯一一个在一年内取得这三项冠军的男子球员。2016年，马龙成就大满贯。2020年马龙重返巅峰，之后在东京奥运会舞台上再次站上了奥运之巅。

三、关于我的一些看法

乒乓球一直是中国值骄傲的运动。中国能拥有马龙这样的巅峰选手，是我们国家的一种重量级资源。在马龙的乒乓球运动生涯中，他一直追随者梦想的方向努力拼搏着，有这一种十分坚持和吃苦耐劳的精神。如果他能有幸再次出现在奥运会的舞台上，相信他将带来更多巅峰的成绩。

国乒出征东京奥运会队长，还是我们熟悉的那个人马龙，这是龙队职业生涯第三次出战奥运会，依旧是国家队的定海神针。同时还肩负着在男单和男子团体争冠的重任。作为一名32岁老将，仍保持如今的竞争力，真的不容易。

2019年6月2日，这是中国乒坛值得铭记的日子。当日的中国乒乓球公开赛男单决赛中，马龙4:0战胜林高远，将职业生涯第28个公开赛单打冠军收入囊中。至此，马龙超越白俄罗斯传奇选手萨姆索洛普，打破了由他创造27个公开赛单打冠军的记录，正式成为历史第一人。放眼世界体坛，还有和马龙一样，还在现役，就已经达到历史第一的运动员。每一位观看马龙比赛的观众不知不觉间就成了历史的见证人。

这一切对于曾经差点被省队淘汰的马龙特别魔幻，仿佛就像一场梦。1988年10月20日，马龙生于辽宁鞍山。

父母都不是运动员，让马龙练乒乓球，纯粹是因为他身体差，而乒乓球技能锻炼还不容易受伤。

虽然先天条件稍差，但马龙很硬，很吃苦，头脑灵活，进步很快。

他从小就性格沉稳，天生有种大将之风。

1999年，马龙进入辽宁省队，当时辽宁特别是鞍山有很多乒乓球好矛盾，毕竟鞍山是乒乓球之城。相较之下，马龙就显得不见了，练了两年，省队决定放弃马龙，尽管他当时还只有13岁，还有很强的可塑性，但竞技体育就是这样。不可能浪费太多资源，在一个不出众的小选手身上。

幸运的是，当时北京西城体校的教练到辽宁挑选苗子，教练关淮安看看角落里安静的马龙把他带到北京训练。这个故事也是一段伯乐与千里马的佳话。

面临过一次被淘汰的境地。到了北京，马龙翻倍的苦练。教练回忆，马龙就算是哭，也不会乱打发气。苦练总有回报，马龙技术日益精进，2003年进了国家队，04年，马龙正式参赛，在亚青赛一举夺得男团男单、混双冠军。

很多人觉得这是个天才少年，只有他自己知道。为了得到上场的机会，他在训练馆里奋力挥舞了十年的球拍。

2006年，18岁的马龙随中国乒乓球队出征布莱梅世锦赛团体赛，获得了自己第一个世界冠军头衔。之后，马龙进入主力层，越打越出色，冠军越打越多。

2009年亚洲锦标赛，马龙通关单打、男双、混双团体个人独揽四金。

2011年，第24届乒乓球亚洲杯，马龙34天连获三冠，也是这一年8月到2012年1月底的斯洛文尼亚公开赛，马龙延续了224天45场不败纪录。

马龙能够越战越勇，主要依靠三大武器，一是心态，性格沉稳，不骄不躁，心态稳定。二是自律训练只会刻苦再刻苦。三是意志，这是马龙最恐怖的地方，每一个击败他的对手只会让他更强大。2014年是马龙的低谷期。

这一年，他世界杯击败张继科全锦赛脆败樊振东。有人说马龙的巅峰期要过了，极度失落时，马龙萌生了退役的想法。

但这种想法很快被自我否定放弃，很容易在那就不是马龙了。

就如前面所说，击败马龙只会让他更强大。

输给张继科，他反思，面对继科这种强劲对手，技术心态一定要全面放开，不能过于拘谨。

输了小樊，他反思反手丢分严重，于是加强反手，结果就是2015年世乒赛，马龙4：1战胜小樊。2016年里约奥运会4:0战胜继科。正如尼采所说，那些打不倒我的，终将使我更强大。马龙就是如此，毫无争议，马龙已经是保持世界一流水平最长时间的选手。

从2006年进入主力城到此次东京奥运会带队出征，他仍是国家队的顶梁柱。截止目前，马龙职业生涯国家级以上比赛共荣获124冠，在124冠中，由2011年至2012年56场比赛全胜的不败纪录。有创造历史的公开赛单打28冠。有迄今为止男乒运动员数量最多的21个世界冠军头衔有四年半，1658天外战全胜，至今后无来者的传说。第五届奥运会世锦赛、世界杯巡回总决赛、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、全运会全锦赛于一身的超级全满贯。

顺便说一下，马龙还创造和保持着世界南平历史上累计和连续排名世界第一时间最长的记录。而这份超长的荣誉名单，最后还写着未完待续，能拥有这样一位历史级运动员和优质偶像，是我们的幸运。对于乒乓球这项运动来说，马龙已不再是一名运动员。

它是一种境界，一种高度，为中国新时代体育健儿们指引的方向。

恭喜马龙！自里约奥运会后，再次在东京奥运会台球男单夺冠，实现了前无古人的男单卫冕神迹！现在我们要说，马龙，已经是台球历史的“GOAT（历史最佳）”了。

役前，马龙已经是“大满贯”，即奥运会冠军、世锦赛冠军、世界杯冠军！也是公开赛之王，拿下过28个公开赛男单冠军，6个巡回总决赛冠军！同样放在亚洲与国内赛场，马龙也是王中王，他在亚洲曾拿下亚运会冠军、亚锦赛冠军、亚洲杯冠军，在国内拿下过全运会冠军、全锦赛冠军，毫无疑问是超级全满贯得主！

卫冕男单冠军

如果说这些还不能什么，那么马龙此番成功卫冕男单冠军，成为了史上第一位卫冕奥运男单冠军的球员，创造了全新的历史！也成为了史上第一位完全双圈大满贯的选手，无可挑剔！同时，马龙的世界冠军次数高达25个，已经成为现时拥有世界冠军输最多的选手，超过的是女选手王楠的24冠，而马龙还没有退役。

早年经历

说起马龙，大家的第一印象，肯定都是乖。1988年出生的他，5岁就开始学台球。据他的启蒙教练说，马龙就是那种典型的“别人家的孩子”，听话懂事，学习和训练从来都不用人操心的。

“我们那时队里是不分年龄一起训练的，马龙跟着比自己大的孩子一起练体能，不管是蛙跳、折返跑，哪怕是最后一个，他都会坚持下来。”比赛的时候呢，年纪虽然小吧，但马龙打得很顽强。一年级就拿了鞍山中小学组的冠军。

碰到打不过的，他也会哭，“可是他一边哭还是一边打，打得很有章法，完全不会乱”。13岁，聪明又努力的马龙，就进入了国家队。15岁，马龙参加世青赛，赢了男单冠军。

18岁，马龙又进入了不来梅世乒赛的主力阵容，和王皓、马琳一起拿下男团冠军，成为男乒历史上最年轻的世界冠军。（现在这个记录被樊振东樊小胖打破了）

给球拍道歉

马龙用的球拍是红双喜的一个品牌“狂飚”，他亲切地称自己的球拍为“小狂飚”，怕它冷，马龙还会给球拍“盖被子”，球拍表现不好时让它罚站，觉得自己过分了还会“道歉”。

中国台球的成功和垄断，这二十年上升到了几乎让边缘用户审美疲劳的地步。这项运动还有着“媒体不友善性”，主要在视频传播上。因为台球球体本身过小，运动速度和节奏过快，在电视屏幕以及现在的各种屏幕终端上，不是那么“好看”。

马龙的可爱

要仔细听像蔡猛老师这等专家的解读，每场乒乓球赛，都含有深度剧情转换的内容，都能讲出许多故事当中的故事，或许不比恒大上港这样的亚冠交锋逊色。只是在视频传播上，这运动节奏太快，看不明白各种跌宕起伏。

所以不接触到这项运动，缺乏参与体验带来乐趣的受众，在媒体内容海量爆炸供应的今天，接受台球的门坎在提升，不再是我们孩提时代，有个水泥台子，恨不得全班同学都乐此不疲。

台球需要更新和球迷、和潜在球迷对话的管道，“马龙为什么这么可爱”就是对这项运动成功的尝试。我仍然不知道马龙为什么这么可爱，但我至少知道，马龙是绝对“可爱”的。台球还在前进。

马龙拿到男子单打冠军

马龙现在是一个非常受大家关注的运动员。虽然东京奥运会现在已经圆满结束了，但是马龙带给大家的惊喜还是没有完全消失掉，马龙在东京奥运会的男子单人乒乓球项目当中获得了最后的冠军。这个成绩可以说是非常让人骄傲的。因为马龙虽然之前也在奥运会拿过冠军，但是这是马龙拿到的第5次奥运会金牌。所以这对于马龙来说也是有着一定的纪念意义的，因为运动员的生涯其实都是比较短暂的，而马龙能够坚持这么多年，还能够打出这么好的成绩，也是非常厉害的。

马龙说在尽量能打球的时候多打一点。

马龙在社交平台上面分享了一个他自己的视频，视频当中马龙穿着一个淡蓝色的上衣，看上去非常的干净整洁。和在赛场上那种强大的气场完全不同，在视频里面的马龙感觉是一个非常温柔的人，而马龙也在视频当中分享了这次东京奥运会的心得，马龙也告诉很多关心马龙的网友，说他目前的状态非常的好，并且马龙表示一定会在自己能打的时候坚持的多打一会儿。

马龙为什么要说在能打的时候多打一会儿？

其实马龙在很久之前就成为乒乓球队的明星选手了，不过之前因为张继科也在乒乓球队里面打球，而张继科他的成绩是非常厉害的，仅仅用了400多天就完成了乒乓球大满贯。张继科成绩甚至比刘国梁和孔令辉都厉害。而马龙和张继科是同一个时期的球员，所以说马龙之前的光芒是没有张继科那么强的，而现在张继科已经不再参加重大的比赛了。我们也都发现原来马龙也在一直的变强，而现在马龙非常的强，但是马龙现在身上其实有一些疾病，所以说很有可能有一天就不能打乒乓球了。