喜欢一个女孩子却不敢表白，我该怎么办？

无时无刻不在思念着对方，总希望能看到对方的身影，听到对方的声音，密切关注着与对方有关的日常生活和网络动态。但最终选择放弃的原因，很可能是怕被拒绝，更怕失去。害怕一旦求爱失败，不仅恋人失败，朋友也可能失败，最后永远失去这个人。心理学研究发现，被拒绝的感觉会诱发类似于身体疼痛引起的大脑反应，这对个人来说是更大的内部伤害，这取决于依恋和情感的程度。

如果你对自己的素质或外部条件没有足够的信心，那么谈恋爱将是一件非常痛苦的事情。总担心自己的条件不够好，或者被对方看穿，怕难以让TA满意，造成对方拒绝的诸多想法和恐慌不断袭来，造成恐惧。如果他们性格软弱，意志动摇，面对难题更容易逃避，最后选择放弃表白，这是其心理防御机制被激活的结果，以缓解内心更严重的焦虑。暗恋是指一个人对另一个人有好感，但不愿意、不能或不敢表现出来。

这通常不过是缺乏自信，而且一方或双方已经有了伴侣。所以回到你的问题，你肯定属于第一种情况，是缺乏自信，你自己说的，因为自卑而不敢表达。但你不能忍受这种痛苦，所以你要寻找突破口。接下来，我将从两个方面回答你的问题。一个是你的自卑感从何而来，另一个是如何突破自卑感，勇敢地追求幸福。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。

看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘

这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！

现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！

下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！

我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。

接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！

我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！

你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。

我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！

（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！

其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

“爱”字不要轻易出口

经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”

完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵

祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!

有什么问题可以留言乐意为你解答！！

第二次补充回答……

哥们啊

千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。

你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢

绝对不要表白。表白自己的倾慕是追女孩当中应该被杀头的罪过！必败无疑！

1在女孩还没有动心之前，你急吼吼地表白自己已经倾慕她，等于是自寻死路。

如果她对你已经动心了，你根本不需要对她表白，她甚至会自己向你表白。

如果她还没有动心，那你向她表白，就明确表示了你对她有别的想法，想要很多甜头，如果她是一个正常的有安全意识的女孩，最安全最合理的表示就是马上拒绝你。

所以，你贸然表白，被拒绝，这是活该。证明了这个女孩完全正常，是个对自己负责的女孩！

2表白是一种不成熟，推卸责任，掩耳盗铃的愚行。把决定权交给女孩，造成她不必要的压力。

3总之要多多地用正常的方法接触她，绝对不能让她感觉你在追求她。

女朋友是一种事实，而不是一种承诺。那种幻想“只要她答应做我女朋友，我就一辈子对她好”的一劳永逸，“唐僧肉心理”是要不得的。

4追女孩是一个水到渠成的过程，要做到润物细无声的过程，应该压抑自己冲动的心情，全心全意地关心她，默默支持她，做她心灵的小港湾。

说句不合适的，有些男孩都和女孩同居上床了，还没有说过“我喜欢你，做我女朋友吧？”之类的话，急得女孩主动问“你怎么还不求我让我做你女朋友啊？”你不急，女孩倒急了！

话语是苍白的，随心流露的真情才能打动女人心，还显得这个男孩很成熟，值得托付。

如果你真的想和她在一起的就不要怕 不会连朋友都做不成 只要不是你先说放弃

如果一直忍着不说 那么如果她是喜欢你的 那么你们就错过了 就算她是不喜欢你的

那么在拒绝之后 你就一直坚持对她好啊 尴尬可能是真的尴尬 但是如果你是真心的想要好好对她

就不要害怕这些 如果做不成朋友 那一定是你的方式有问题 只不过是被拒绝嘛 又不是说以后都没可能在一起

毕竟还有很多很多的时间 可以慢慢相处 也许她现在是不喜欢你的 如果你说了 那么她知道了

而你又一直一直对她好 她会感动的 那么总有一天 她会喜欢你的 前提是 你是很真诚的。

早点说吧 别一直放在心里 错过比失去更难受 拒绝没什么大不了 男孩子嘛 要勇敢一点

别过分的害怕一个结局 有些东西 是靠自己去把握的 加油噻！！！ 去试试吧~~ 支持你。

可以就是试着再相处一段时间，女孩子可能心思比较细腻，你可以加倍对她好，这个女孩子一定会感受到你对她好。还有，如果女孩子是个比较放得开的人，你可以开玩笑形式暗示她，女孩子，或许也正等着你给她表白呢，反正自己加油，该认真表白还得认真，别马虎别怂，男孩子大胆一点。

如果你第一次说你喜欢她

可是她拒绝了你

你就放弃，那当然是失败告终，起码你也要在追她第2次

第3次

多给自己点机会吧

每一见事都有2个角度去看

就看你如何去看待了，

比如

你第一次失败了

她拒绝了你

通过第一次她开始可能对你极其不肖一顾，这时你千万不要气馁

耽误良机

在平日里

你要多观察她

她喜欢什么

干什么

做什么，你都要用一点物质或者金钱买了送她

让她得到

让她开心

让她知道她的世界有你

多给点印象追求恋爱是真常的

要饭的都可以最美女，如果你不喜欢她就算了

如果你喜欢她就追到底，别让人以为你在人没勇气

我们都会有喜欢一个人的时候，这里将讲述一下喜欢一个女生的感觉吧。

首先，我们喜欢一个女生之后，我们会陷入到一种情境中，是否要表白，我们会担心很多事情，害怕表白失败，害怕太多的东西，我们会畏手畏脚的，不敢去施展。

首先，需要考虑清楚自己是否是真的喜欢她，还是一时的感觉，只是因为长得好看而已，这个很重要的，也是一个男生应有的责任，我们喜欢她，我们会无时无刻的想关注她，和她聊天，如果不和你聊，和其他人聊，你会感到落寞吃醋，这时候，也许你才是开始关注的时候了。

确定是喜欢以后，首先要考虑的就是你的计划是什么，未来的打算，需要提前想好，也需要了解对方的想法，以后想怎么办，只有这样，我们才能预防万一，不能表白以后因为这个问题产生分歧。

未来的计划规划好以后，从你了解的当中发现如果没有什么大的问题的话，我们就开始下一个考虑，就是你们俩个的性格特点了解了多少，如果不是自己想象中的，或者有哪些确定自己将来忍受不了，这些需要去了解一下。

接下来就是准备筹划，如果都比较明确了，要是认识的有朋友和她认识的话，可以先看看他的口风，当然这种需要是关系不错的闺蜜了，要不然，太容易露出破绽。

考虑好不接受的后果自己是否能够承受，如果不能的话，就不要轻易表白，如果想好了失败以后自己该怎么去做，该怎样去面对的话，另外也考虑清楚，自己不表白就会错过的话，就大胆一些吧。祝福你们。

　　 首先先要对你说表白需要勇气和真诚（其中真诚最为重要，当面表白时一定要态度端正，让女方感到你是认真的。这样你的成功性会大一些）

但是有一点要提醒你，当你遇到自己真正喜欢的人时，一定要去表白，千万不要说自己不敢，更不要不去表白，让机会从自己的身边白白溜走。这样会让自己后悔的，会留下遗憾的。即使被拒绝也是没关系的，至少自己尝试过，也无憾了。

这里有几个表白的方法，你可以根据你的情况参考选一下：

1写信。也就是写情书，在情书中表达你对她的爱慕之情，尽量不要参考其他的情书写法，因为这样会比较呆板（因为许多的情书例文表达方法都是差不多的，而且句式和话语都是为人所知的，如果被女方发现你指抄袭的，她有可能觉着你没有诚意只是敷衍）所以情书最好自己写，写出自己的真情实感，无论是好还是坏，会让女生感动。这个方法主要适合一些比较害羞的男生，和不敢当面表达的男生。

2找一个恰当的时间，约她到一个浪漫的地点，（最好手上拿一点什么东西），对她说：（一定要温暖的注视她的眼睛）你愿意做我的公主吗？当然为了提高成功率，你可以通过她的朋友知道她喜欢什么东西，从而在表白之前送给她。至于什么地点，就因人而异了，最好是女方喜欢的地点，如果她喜欢公园，你就可以在公园选择表白，同时这也是表白成功率最高的地点。这个方法比较大众化，可以供许多人选择。

补充：其实最有效的，最简单的方法还是把约到一个地方，然后当面对她说。如果你不知道应该怎么说，那么我可以告诉你一个比较通俗的话，也是最常说的话（注：如果俩没换个人彼此喜欢的话那么表白只是一个形式，她不会在乎你说什么，怎么说，她只在乎你说没说，所以你不必担心这些话过于老套）比如：当你们两个人相对着站着的时候或者靠近着坐着的时候，你可以尝试性的牵着或者握着她的手，如果她没有拒绝的或反抗的话，你就可以用温柔的双眼和她对视，说：“其实我注意（喜欢，暗恋）你已经很久了 ，说实话我以前并不相信一见钟情，但是自从我第一次看到你的时候，你就在我的心中留下了美好的印象，我常常会想起你的笑，你的可爱，你的好，你的美丽。当我每每想到的时候，我就会不由的心动。因为我确定了你就是我的最爱，这份感情我永远不会变。这些都是我的心里话，以前我不敢说，但是今天我终于鼓起勇气对你表达。我希望你可以给我一个机会，我要拒绝我，或者说给我们一个机会，让我照顾你，保护你，好吗？”这只是一个框架，你可以根据自己的情况自己更改，或者添加，删除语言。

如果你觉得以上的话语过于繁琐（注：这种说法是很浪漫的，很容易感动女生）那么我可以给你提供几种比较简单的话语：

a某某某，其实我关注你已经很久了，可不可以请你做我女朋友那？（用“关注”不用“喜欢”，可以显示出你有内涵，“可不可以”和“请”则可以让女方感到你非常绅士，有礼貌。这种说法，简短中不失霸气，可以展现你的自信心，使得女方有安全感。）

b貂蝉不及你的风韵，西施比不上你的贤惠，织女没有你的容貌，而我想做你的牛郎，在鹊桥与你相会，你愿意和我一起邂逅吗？（前面的用历史上著名的女性来夸她时，最好不要超过三句，否则会让对方误认为你油嘴滑舌。适可而止可以让她感到你很浪漫，在以后的生活中不会枯燥）

c．某某某，我喜欢你已经很久了，虽然我现在什么都没有，但是我愿为你奋斗，让你成为这个世界最幸福的女人，请相信我，好吗(这种说法可以委婉的说出自己现有的经济状况不是很好，但同时又可以证明你是深爱着这个女人的。如果女方同意了就证明她也是非常喜欢你的，不带任何的功利色彩。但是这种说法不适合对拜金的女性说)

d其实有的时候表白并不是非得说的多好听，如果两人都彼此相爱，那么一句“我喜欢你” “l  Love  you”就OK了。

4现在的网络十分发达，通讯工具也很多，利用这种手段来表白不失为一种有用的方法。但是在说的时候，一定要庄重，不然对方可能只以为你在网上和她乱着玩的。但是这种方式有些局限性。因为在网上表达时两个人并没有见面，所以在见面时男方就要主动一些了，比如牵她的手，楼她一下，打开僵局。

5如果你是非常胆小的男生，不敢对心爱的女人是表达爱意，那么你也可以通过她的朋友帮你转告，但是效果不是很好，所以我有一种方法有推荐给你：找一批自己的好朋友起哄，事先和他们商量好，让他们把你拉到女生身边，让他们对女生说：“这家伙喜欢你很久了，他今天要对你表达，仔细听啊”这些之类的话，看到女生有些脸红之后，这些朋友就离开，只留你和她，这时你就顺势说了，成功最好。如果他不同意，你也不尴尬，你可以找借口说事朋友们开玩笑的。可千万别演杂了啊。

6给你说一下在表白之前的准备或者说是怎样搞好关系。

a 和她搞好关系、至少让她对你不反感。

b处处帮她、让她感到你这人还不错。

c情况越朦胧越暧昧，对你就越有好处。不要急着表白，捅破那层纸啊

平时对她好，她积极回应的，对于男女独处她也不反对的，就尝试拉下她的手之类的亲热动作，她也不反对或者只是嗔怒，基本上就可以做女朋友了，继续发展下去，着急的人会是她了。

d 只要看心意，假如太主动，女生会吓到的。最好先打探清楚底细然后尽量把自己的爱好尽量和他配合。对她好点，但不要套过分，要知道，女生在意的是共同语言。

e 我知道、你是喜欢她、才会提问、就算他说“让我想想”“对不起”也不要灰心、继续努力、一定会打动她的！加油啦。

f你事先找她的好朋友打探一下情况，因为女生和男生大多不一样，女生会把自己喜欢的人给自己最好的朋友说，先探探口风啊。知道她喜欢什么物品、话语，这样你就可以做足功课了。

g让女生感到和你一起有安全感，让他觉得你在某一方面很优秀，先让她欣赏你，为人处世要稳重，不随便。同时你不要表现出自己太花痴，让她觉得你很专一，是个可以托付的男人。