情侣之间表达爱意真的重要吗？你会常常主动表达爱吗？

情侣、夫妻之间，表达爱意的方式，就是拥抱和亲吻，也是表达亲密的常见举动，尤其是在进行夫妻生活的时候，亲吻这件事情都难免不了，而且经常性亲吻，无论对男性还是女性朋友来说，都能够促进身体健康，增进夫妻之间感情。

表达爱意的方式很多种，不一定是“我爱你”，老公让老婆帮忙找一双袜子时，“老婆，我需要你，我找不到我的袜子了”，绝对比“老婆，我的袜子你放在哪里”好用的多。如果你按照以前的方式说，她肯定要骂你不参与家务，啥都让她干，连袜子放在哪里都不知道，但是你多说一句我需要你，女人的母性特征就会让她感觉被需要，被依赖而又不是被你当保姆一般使唤的角色。很奇怪，我也说不上这是什么原因，但是似乎用一种充满情谊或者暧昧些许的语言，就能让女人心甘情愿地为你做事。

经常性亲吻，有助于加快体内血液循环和新陈代谢，促使毒素垃圾的排出。1、舒缓紧张夫妻双方在接吻的时候，需要全神贯注，真情流露，此刻脑子当中只有接吻这一件事情，可以很好地缓解焦虑的情绪，忘掉不好的一切，使全身心放松，可以舒缓紧张的情绪。2、消炎杀菌夫妻双方在继续亲吻的时候，首先就要亲到嘴巴这一部位，而且在进行接吻的过程当中，双方的唾液会互相交换，这样能够有效的刺激体内激素分泌，而这些唾液能达到杀菌消炎的功效，有效的预防缓解一系列口腔疾病。3、有助于提高肺活量夫妻双方在进行接吻的时候，心跳会加速，呼吸就会变得急促而且加重，因为在亲吻过程当中需要消耗大量的氧气，所以给夫妻双方间接的锻炼了肺活量，更有助于提高肺部活力。4、改善皮肤状态夫妻之间经常亲吻额头，能给女性朋友带来很大的安全感，而且能让双方心情得到很好的舒缓体内的激素分泌，也会达到平衡的状态，脸部毛孔会全部打开，有助于加快面部的血液循环和新陈代谢，清除面部的毒素垃圾，有效的改善皮肤状态，起到美容养颜的效果。

相亲需要表白才确立男女朋友关系。

相亲的话见面控制在一周一次，只能少不能多，30以上可以一周最多三次，在关系没那么好的时候不要晚上见面，中午吃个饭聊聊天，可以同时见几个人，除非对方明确提说要你当他女友否则视自己为单身。

相亲时自己也掏一点点小钱没定关系前不要花对方太多钱，免得对方说你花了钱还不跟他。打电话约你要提前，临时有约就不去，就说自己已经有安排了，下次找你约会他可以提前说。

脱单的方法：

1、扩大自己的交际圈

很多人单身是因为自己的交际圈太小，或者自己的交际圈中没有适合自己的人，这时候我们想要脱单首先就要扩大自己的交际圈，否则连个心仪目标都没有。

周末或者下班时间，我们不能宅在家里打游戏看电视剧，要多出去走走、参加聚会，认识更多的人，和不同的异性多进行接触、交流，这样你才能快速脱单！

2、适当的降低自己的择偶要求

还有一些人一直单身是因为“心太大”，自己的择偶要求太高，甚至你自己都达不到那个层次，却想让交往的对方是那个层次的人，这想要脱单自然很难。你想要快速脱单，就要降低一下自己的择偶标准。

既然是青梅竹马，就说明你已经跟这个女生非常熟悉了，相信你们在日常生活当中接触的频率是很高的。那么你是有很多的机会去试探的。比方说吃饭的时候可以试探着说，好希望能跟你这样一直到老。然后看看她的反应。如果女生娇羞的低下了头，那你就赶紧趁机表白算了，说明她对你也有意思，只是在等你开口表白而已。

偶尔给她打打电话，嘘寒问暖，这也是一种表白方式，只不过比较含蓄而已。记住，打电话给对方前，要知道对方是否有充足时间，避免占用对方时间的（这叫礼貌）。所以拨通后，第一时间问清楚对方是否方便讲话。有时一个电话过去，对方会反问，“你找我有什么事吗”这时，要淡定，淡定，淡定，重要事说三遍。坦诚告诉她，如果脸皮够厚，就告诉他，“想听听你的声音”。如果对方有点不耐烦，那还是打住的为好。

另外，如果你怕表白受到拒绝的话，那么直接就来行动好了，毕竟你们平时都比较熟悉了。约出来看**好了。忽然想起了刘嘉玲说的那些话：“什么年代了还表白？直接约出来看**。愿意跟你呆到深夜的话，那么就牵手好了。如果说愿意牵手了，那么就接吻。”这也不失为一种好的办法。直接付诸于行动，说女生不拒绝的话，那么就算“表白”成功了。

需要注意的是，如果女生欲拒还迎的话，那也不要放弃，稍微强势一点，如果没有再反抗的话，那就说明ok了。当然要记得，如果说女生反抗得特别厉害的话，一定要见好就收，说明人家不愿意，别到时候自己惹一身骚。所以说有时候表白的形式分多种话，可以付诸于行动可以玩笑式的试探。尤其是在你们熟人之间，那更好做了。毕竟你熟悉她所有的习性，是不是啊。赶紧制作计划吧。不要让自己成为她最熟悉的陌生人。

谈恋爱是一个循序渐进的过程，两个人在日常的相处中慢慢的更深入了解对方，两个人的性格也会磨合，很多人都是从朋友开始慢慢两人建立感情发展成情侣的。恋爱的过程

1、热恋期

刚开始的恋爱总是轰轰烈烈的，这时对对方的吸引力是最大的，这也是恋爱时最甜蜜的阶段。在热恋期，双方看到的更多的是对方的优点。这个时期的男女，总是希望每时每刻都可以在一起，甚至觉得就算世界毁灭也无法分开他们。但热恋期十分短暂，在双方出现矛盾之后，也就进入了磨合期。

2、磨合期

每对情侣在恋爱时都会进入磨合阶段，热恋期时双方对对方的缺点可以做到视而不见，但相处时间越久，对方的缺点就会慢慢显露出来，在这个阶段，如果处理不好与对方的关系，有可能会导致一段恋情的结束。单身与恋爱不同，恋爱需要双方的互相迁就，两个在不同家庭中成长的男女，人生观和价值观必然会有一些差异，生活中也难免会有一些摩擦，如果可以顺利度过磨合期，才能真正学会如何爱一个人。

3、平淡期

如果热恋期与磨合期都已经平安度过，那么最后会进入平淡期。恋爱中的双方经过长时间的磨合，对对方的优点和缺点都了如指掌，即使知道对方的缺点，也愿意包容对方。这时双方的感情虽然不如一开始那么热烈，但彼此的包容和理解让这段感情更加稳定，也有了走进婚姻的基础。

如何从普通朋友到情侣关系

第四级， 没有普通朋友关系，可以升级。

女孩的表现：拿起你的电话回你的留言，朴素的内容，有礼貌，但至少要照顾你。如果你之间没有其他的利益关系，那么这个女孩仍然把你放在普通朋友的位置上。

你的策略：不要垂涎三尺，不要总是给人热情的礼物，更不要让表情升级。你只能先做朋友，然后等待机会。在这个阶段，男人最常犯的错误是不冷静。他们认为，“如果什么都不做，她怎么能改变她对我的态度”不幸的是，世界并不是你想要的那样。更糟糕的是，当你试图“做某事”时，你总是处于普通朋友甚至普通朋友的地位。事实上，最好的办法是根据女孩能够接受的频率保持联系或邀请一个会议，耐心地等待女孩自身的变化。因为即使你什么都不做，也有其他因素会改变女孩的心情和态度，而你唯一能做的就是保持联系，仔细观察，抓住机会，其余的就听天由命了。

第三级，可以先发展成好朋友，然后从好朋友升级为恋人。

女生表现：女生跟你聊很多，你聊的内容非常具体，话题情感敏感。喜欢跟你说话，代表一种安全感和信任感的男人，认为你能理解她的人。

你的策略：不要急于升级，否则一个女人会说，“我想和你做朋友，但是如果你不这么做，那就是你所要做的。”因为没有友谊，没有友谊就没有女人的损失。一定要先做个好朋友，至少几个月，直到这个女孩对你的友谊有相当大的依赖，然后一步一步地煮青蛙。但这需要很好的心态和一定的技术，所以并不是每一张“好人卡”都能够成功地跨越“友谊地带”。

第二级，可以从普通朋友升级到恋人，但需要被理解。

女孩们展示：女孩对你的话题反应积极，对你的生活感到好奇。关心，代表兴趣、关心和关心你。

你的策略：你可以立即升级，语言或身体接触，但升级并不意味着立即接受，女孩子也有一个思维过程，你需要显得放松、自信、开朗，有点“我知道你喜欢我，我也喜欢你，所以让我们再往前走一步，但是如果你能回去，我能理解。

第一级，可以直接从普通朋友升级到情侣，并且可以一次成功一步。

女孩的表现：容易约会，愿意和你在一起，听你的建议，接受你的要求，这个词是“顺从”。

你的策略：基本上，女孩已经很喜欢你了。其次，如果你大胆地要求，她会考虑让你成为一个很好的经验来加深你的联系。但正因为如此，有时女孩会故意表现出轻微的拒绝或反抗，事实上，她希望看到你对她表现出更强烈的需求，而这种反抗通常只是一种行为方式，把握这一点不属于流氓行为。

如果你的关系属于第三级，你不必提前邀请或准备礼物。因为目前你只是备用轮胎，所以备用轮胎应该更加引人注目，把主要的假期留给主轮胎。但是你可以在情人节问候女神(中午最好)。万一女神没有安排，那么我们可以及时达到目的，轻松地说，“就像我不安排一样，或者我们晚上一起吃饭。

1、**票

当你主动把一张**票送给女生的时候，她没有直接拒绝你，而是拿在手上掂量了半天，说明他是有点喜欢你的，不知道该不该单独跟你出去，这个时候你不妨再给他说一些话语，相信你们这次的约会一定会成功的。

2、首饰

我们都知道女生都是非常喜欢首饰的，比如说耳环项链什么的，当你主动送给一个女生首饰的时候，女生会明白你这是在向她表白，当她接受了礼物之后，那就是确定了你们之间的关系，好好珍惜这个女生吧。

3、口红

现在的很多男生都是直男，他们送女生口红的时候都会送一个死亡芭比粉这个颜色，但是请你们记住了，送口红的时候千万不要再送这个颜色了，因为女生收到这个颜色都会非常讨厌你的，送口红的时候应该送一个正红的颜色，大部分的女生都是非常喜欢这个颜色的。

4、鲜花

想起鲜花，我们在送女生鲜花的时候，第一个想到的就是玫瑰，玫瑰代表着爱的意思，相信女生看到这束花一定会非常的喜欢的，他也可以清楚的知道你的心意，相信你们之间一定是非常有默契的一对。

5、布娃娃

很多女生在从小的时候都希望自己有一个大大的布娃娃，但是当一个男生在暗恋女生的时候，他们想着如何向女生表白，经常就会买一个比较大的布娃娃，给女生送过去，甚至在这个时候很多女生都不会去拒绝。

表白成功的下一步，应该是和这个女孩共度美好的恋爱时光，平时多和她在一起，关心她用你的真心去爱她01

在感情里几乎有一条铁律，爱的最深的那一个，永远都是最惨的那一个。

爱的时候，因为爱的深，所以付出的也多，就算痛苦的爱着，也是心甘情愿。这些还都没有关系，真正让人难过的，是明明已经分开了，自己还是迟迟不能放下，以至于后来只能活在自己痛苦的小世界里，孤独无助的等待着解脱。

如何才能彻底放下一段感情？有人说，一个人可以承受痛苦的极限是5天，所以当你熬过那痛苦的5天时，自然就放下了！也有人说，放不下是因为还爱，既然还爱，就没有必要放下，因为还爱着的人，最不能控制自己。

很久以后才明白，爱上一个人原来如此简单，可能只是一个眼神，真正难的也不是相处，而是忘记，因为那需要一辈子的时间。

张小娴说，想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。

真正的忘记，是不需要努力的。有一天，你从浴室洗了一个澡出来，扭开唱机听听自己喜欢的音乐，你忽尔想起，你曾经爱过一个人，啊，原来你爱过这个人，那仿佛是很遥远的事，你已经一点感觉也没有了。

那么如何才能彻底放下一段感情？

02

米粒说，不是你放不下一段感情，而是你被伤害的还不够深，不够疼，因为当你太疼，太苦的时候，自然就放下了。之前看过这样一实验，一个人手里握着一个玻璃杯子，然后另一个人往杯子里注入热水，开始只有一点热水的时候，虽然烫，还还能坚持，后来当水杯住满热水，那个人便再也握不住了。

最后的实验结果就是，当疼痛超越了你的承受能力时，不需要刻意，自然就放手了！

米粒就曾深爱过一个这样的男人，爱到没有尊严，爱到没有自我，明知道男友移情别恋，但还是放不下，傻傻一个人幻想着，等待着。终于，男友回头了，说自己知道错了，终于知道了米粒的好。

米粒满心欢喜，觉得老天终于良心了一次。然而和好后的没到三个月，米粒所深爱的那个男友，再一次劈腿，曾以为这一辈子都放不下的米粒，那一刻突然放下了，即便亲眼所见，但内心却毫无波澜。

这就是一个人心死的彻底表现，面对痛苦却毫无波澜，不是不够疼，而是麻木后的绝望！

分手以后，阿凯以为自己不会再爱了，即便是面对一个很漂亮的女人，他的内心也是毫无波动。为此，他的父母还专门给他找了心理医生，就是怕他走不出这道坎，害怕他一时想不开，但最后起到的效果甚微。

直到一年后阿凯交往了一个新的女朋友，父母一直悬着的心才彻底放下来。

阿凯说，有时候不是你放不下，而是你应该给时间一点时间，人都是有感情的动物，突然的分开，必然会有突然的想念，等你习惯了一个人的生活时，也就没有那么多的执念了，会想起，但不会再有波澜。

03

直到多年以后晨晨才明白，原来爱上一个人需要勇气，放下一个人更加需要勇气，首先你需要与自己的内心做抗争，你要斗赢自己的不甘，斗赢自己的不舍，当你断了自己所有的退路时，惊喜就会出现在你眼前。

问晨晨：“你真的放下了吗？”她毫不犹豫的回答：“没有，虽然没有放下，但是已经不放在心上了。”

当你经历过生死的边缘时，你真的会明白很多以前不明白的东西。

当初离婚时，万念俱灰的晨晨便将自己锁在房间里，最后把自己折磨的人不人鬼不鬼，更是无数次想到轻生，可最后才发现，在生死面前，所有的大事都变成了小事，只有活着，才是希望。人生没有十全十美，也等于是说，这个世界上没有不带伤的人，可是那又怎样？谁不是一边咬着牙，一边死撑着！

当你熬过了那段最痛苦的岁月，就一定会发现，周围的所有景色也跟着焕然一新了！那是一副不一样的景色，是你以前没有见过的景色。

其实很多时候我们都在扪心自问：“自己真正放下了吗？彻底放下了吗？”当我们肯定的回答自己时，怕是不一定吧！要知道，真正的放下，并非是忘记，人除非失忆，否则永远忘不掉曾经那些刻骨铭心的记忆。

真正的放下，是释然，不是不会想起，而是哪怕想起，内心也是毫无波澜，哪怕再见，内心也是风平浪静。

真正的放下，是将一个人藏在心里最深处，不会因为那个人而影响到自己的生活，会有怀念，但不会有冲动。

没有人可以控制自己的感情，即便那个人很无情，很绝情。但有些时候我们不得不承认，时间真的会在悄无声息间带走我们许多宝贵的记忆，后来在我们的脑海里，有一个人的模样越来越模糊，会忘记他的声音，也会忘记他的名字，只是还有记得这个人