如何表白
（共分四大块，请耐心看完：一是实用表白技巧；二是男表白女；三是女表白男；四是表白场所选择。）
表白阶梯：避免表白死的实用表白技巧
表白是指向女生表达你对她的兴趣，算是一种兴趣声明。表白是关系升级的一个转折点，明确你们两人关系定位的一种声明。其目的只有一个：让女生接受你对她的兴趣，来合理化双方的关系。
表白在整个关系升级过程中是重要的环节。如果没有这个环节，女生会对你的发展意图感到迷惑，对你的兴趣产生怀疑。
“表白死”的陷阱
关系升级有个必须的前提条件，是你们相互有一定的吸引和可得性，如果没有这个前提肯定会迈入“表白死”的陷阱。表白死是指：男人向女人表白后，被女人拒绝，从而令关系急转直下，吸引和舒适感锐减。
在PUA系统中，表白是一个极少提及的话题。对于很多PUA系统而言，语言上的表白其实是不必要的，因为有很多其它的表达方式可以代替，比如身体语言、给予可得性、Kino升级等等。
表白死源自2个因素：
1 相互吸引或可得性不足；
2 给予了对方过多的压力，让对方需要一下子承担起具有排他性的恋人角色，让对方在面临没有预期的情况下感到不舒适。
传统表白方式的问题
在传统思维里，表白是向女生表达自己的兴趣，这可以通常是一句“我爱你”或者是“你可以做我女朋友吗？”如果对方接受你的表白，那代表她需要承担起恋人的角色责任，但在对方还没有准备好的情况下，这样的表达会形成太大的压力，所以女生会本能地拒绝来逃避这种压力，避免这个责任。这也说明了为什么很多男人在表白这一环节掉链子，掉进表白死的陷阱。
表白阶梯
你必须学会不同方式、不同程度的表白，避免女生拒绝你以后就不能回头的尴尬。
表白遵循着“表白阶梯”的原理，由浅至深的让女生慢慢接受你对她的兴趣。对女生的兴趣声明，不一定一张嘴就要说“我爱你”，开始可以由隐晦的声明来代替。如“你眼睛很漂亮”、“我觉得你是个心地善良的女孩”等是比较浅层的兴趣声明，它不会给女生造成任何的压力或者尴尬，也就是你对她的称赞也算是兴趣声明的一种；相对比浅层的兴趣声明，像“其实我觉得你是个吸引人的女孩”、“我觉得你性格挺好的，我比较喜欢性格好的女生”会表达出你对女生更多的兴趣；至于“我喜欢你”“做我女朋友”一类的兴趣声明，是最明确的表达，这是“表白台阶”最顶层的表白。兴趣声明的直白度是根据女生被吸引程度而决定的，如果女生完全被你吸引，你可以运用最明确的表白，这会让你们的关系迅速得到提升，但一般情况下都不建议对女生表达最明确的兴趣声明。
逆向表白
逆向表白是指说女生对自己感兴趣来表达你对她的兴趣声明。它的原理是预先假设女生的兴趣意向，再补充一个让对方合理化思维的理由。“其实我觉得你挺喜欢我的，或者说你并不讨厌我，我相信你不会跟一个你讨厌的人见面。”就是很好的一个例子，当然这里的前提也是女生不讨厌你被你吸引。
回应：表白成功/表白失败
如果表白成功，代表她愿意承担起恋人的责任，那你就好好享受一段新的关系。如果表白不成功，你应该忽略女生的回应，不要被女生拒绝后的那种负面情绪所影响，重新在吸引环节下功夫。不要问女生“为什么？”本来女生没想过具体原因，但因为你追问，她需要找到一个理由来合理化你和她自己，一旦她找到了，她就必须保持着一致性。
一、男生表白女生
你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。
看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘
这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！
现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！
下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！
我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。
接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！
我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！
你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。
我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！
（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！
其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。
有没有“迫不得已非表白不可”的时候？
有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。
“爱”字不要轻易出口
经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。
haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”
完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵
祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!
有什么问题可以留言乐意为你解答！！
第二次补充回答……
哥们啊
千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。
你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢
二、女生表白男生
男生追女生,男生向喜欢的女生表白。但是随着时代的潮流的改变没有所谓绝对不变的游戏规则,女生该怎么向男生表白,如果女孩子还相信那套“女人只要安静等待,白马天子就会从天而降”的话,情路之坎坷可以预见
现代的剩女的数量在增加,难道女孩子变得不好了吗,男生的要求越来越高吗。其实不是,在这非常时期,女生只要多点主动就靠近和得到心中白马王子的机会了。
首先表不表白是最基本的问题,你是担心他因为有其它原因而拒绝你,还是因为不喜欢而拒绝你。如果是前者,而且你也对你们的未来有信心,你可以试着跟他说出你的想法,告诉他你可以跟他一起面对问题等。
如果是后者,那么,勉强就没幸福了,但是,表白是为了没有遗憾,你考虑下要不要试试吧。
你若爱上了某位小伙子,就应该努力去追求,但出于姑娘羞怯的心理,不便坦白直率地向对方表示,那你怎么巧妙地把心思传给对方呢女生该怎么向男生表白，请参照下面的办法:
先给他写个信,亲手交给他,试探一下有戏,就约会,网聊,电聊如感到写信,送信不方便,就想办法了解他的电话号码或@@号,网上或电话短信表白你的心声。
灵活运用肢体语言来间接表示:譬如微笑和眼神交接,都是传递你好感和善意的好方法。;眼神交接的重点在于游移,直直地盯着对方看,可能会被误解,应该互视,移开,互视,移开,互视……接下来也许就该他采取行动了。
运用第三方表示:有时候女孩子的确很难开口的话,可能通过身边的好朋友帮你传达你的爱意,如:"xxx经常赞你","xxx说你人品好为人爽朗正真,希望自己的男朋友是这样"。你借朋友的口把自己的心里表达出来,所以很逼真,对方也看不出破绽。如果他是聪明人的话,他就感觉你的爱意会对你有好感。
投其所好:女生该怎么向男生表白，你首先要多方侦察你心目中的男生的兴趣和嗜好。例如,那位小伙子喜欢文学,他便会到图书馆借书看。你看清楚他喜欢哪一类书,自己也多借同类书来看,然后找准个机会和他聊上几句,把话题转到这类书的内容上,自然就可以谈得很投机。再经过一段时间的接触,你若觉得合心意,就继续下去;若觉得不合适(不要被“一见钟情”之类的话所迷惑),就淡化关系,慢慢退出这个情网,双方均无伤大雅。
三、其他需要注意的情况
表白可不是一件容易的事情，怎么表白，在什么时候表白，在哪里表白，都是需要考量的，今天就教大家如何表白吧！！
1什么时候表白比较好：
表白需要挑一个好的时间，当然这个需要有一个前提（你们已经聊上了一段时间，而且女孩子对你的感觉还不错，回复你短信的速度很快，一起也出去聚会过几次）一般来说，情人节七夕以及愚人节都是不错的选择，还有就是男方或者女方的生日，也可以。
2表白应该怎么说：
表白的话应该怎么说，情书应该怎么写，这是困扰广大男生最大的一个问题，我这里给大家说一个大概的思路，比如（第一次见到你的感觉）（和你聊天我的心情总是很好）（我们有很多相同的兴趣爱好）（我好几次梦到你了）（每天我都会想起你）（我特别想和你在一起）等等等等。
3选择表白的场所：
如果你是一个比较害羞的人，那么我建议表白通过网络或者短信的方式，当然了，你也可以直接面对面的说，西餐厅、咖啡馆、相对比较幽静，情调比较好的地方都可以。
4事先的准备：
表白之前可以先预预热，比如给对方换个亲昵一点的昵称。比如在表白之前多出来见几次面，送点小礼物等等。这个都可以为事后的表白来加分，成功的几率也会高出许多哦。
5如果被拒绝应该怎么办：
被拒绝一样分为很多情况，拒绝肯定会有拒绝的理由，我们可以根据情况来决定下一步计划
比如她觉得双方都还小 那么可以先做朋友关系 保持好联系 以后等到时机成熟我们可以再进行表白。
如果她直截了当的说她有喜欢的人了，或者说没有感觉的话，做朋友其实也是不错的选择，强扭的瓜不会甜，更适合你的人还在等待着你去寻找呢。
希望楼主能与表白成功~~
希望楼主采纳 谢谢，纯手打不易。
我觉得林志玲并没有恋丑癖，只是说林志玲喜欢有内涵的男人，毕竟对于林志玲这种顶级的美女来说，年轻的时候基本上再帅的人都见过，而且林志玲之前的男朋友还是言承旭，所以就导致现在的林志玲对于长相，这个外在的东西基本上没有什么要求，只要看得过去就可以了。
所以林志玲才会喜欢像黄渤这种，有情商有智商的男人，林志玲私下也有表示过在和黄渤合作的时候自己是非常舒服的，并且这一点在其他的合作过男明星身上从来没有感觉到，所以也从侧面表示出林志玲是一个极度缺乏安全感的女人，要不然黄渤对她的无微不至的关爱是打动不了她的。
以至于她后来嫁给了一个日本人，也是因为这个原因，并且据媒体报道他们两个之前就有合作过，而且在平常的日常生活当中也保持着联系，可以说关系就像好朋友一样，长此以往林志玲觉得对方是一个非常细心的人，而且对于自己照顾有加，再加上现在自己年纪也大了，所以结婚对于林志玲来说是非常渴望的一件事件，而且自己很喜欢的黄渤也有了家室，所以最后选择了这个日本人。
林志玲自打结婚以来可以说生活基本上处在一个平稳的境地上，而且最近也没有闹什么爆炸性的新闻，可以说应该过得非常的幸福，在这里我祝愿林志玲姐姐能够永远快乐的生活下去。
心花路放中的音乐：1阿凡达与吊丝男；2阿凡达与吊丝男；3move me more ;4最炫名族风；5左脚调；6轻轻地放下（片尾曲）；7去大理
挨个搜素一下听吧，手机流量，抱歉。
“十年后，二十年后，三十年后，哪怕五十年后，我还会在这里，我爱你，我不会离开你，也没有任何东西可以让你失去。”屌丝逆袭的经典台词啊，不过正经表白还是需要下血本，买钻戒吧，青岛有家蓝盒子专门做定制的，可以先去看看。
他们的友情，不是挂在嘴上，而是放在心里，没有轰轰烈烈，总是细腻感人。如果跑男之间的友情让人笑，那么极挑男人帮的友情能让你哭！
1第一季，小绵羊和颜王因为金条在码头吵架，小猪悄悄走过去偷走孙漂亮的箱子化解尴尬；
2在小猪和颜王两人都输了的情况下，两人只能坐慢的火车过去，小猪是卧铺，孙红雷是硬座，因为小猪不忍心，小猪对颜王说：“床一人一半，感情才不会散。”
3 互相寻人，黄磊在上海外滩大屏幕上打出“回极挑起点桥”，颜王在电台寻找小绵羊最终两人激动相拥；让人感觉到不管经历什么，多么艰难，我都要找到你，不会散开！
4 拿十五条腿的时候，大家都记得小绵羊怕尖嘴类的动物，每个人都记得！
5花絮里，黄渤黄磊孙红雷领着张艺兴去吃饭，张艺兴不吃鱼，双黄苦口婆心劝张艺兴多吃鱼，对身体好；
6我们都说王迅是财迷，出名的扣，可是真的到了兄弟情与金钱抉择的时刻，他还是果断选择兄弟，尽管他选择兄弟也就意味着他要去选择冒险，选择蹦极！
7第二季最后一期，小绵羊在台上和偶像JJ合唱，颜王和黄磊在台下一脸欣慰……
这种感情，是从内心深处散发出来的，真诚的祝福与欣慰！
当然是真的。既然有人说是节目剧本，那节目外关系还很好是不是打喷子的脸呢。
几个人私交甚好，还建了微信群，什么都聊。
之前孙红雷的微博头像是张艺兴~也被猜测是在微信群里玩 游戏 输了~
几个人在微博上也有很多互动~比如有一次心机boy孙红雷PO出黄磊和黄渤在高铁上吃烧鸡的照片嘲笑他们的吃相，并附上自己的美美自拍作对比。
黄磊马上反击，曝出了颜王的“美颜前丑照”，让网友忍俊不禁。
更神奇的是，这六个人还有着随时随机两两组CP的能力~简直666
像道明寺和朱碧池的爱情~
各种秀恩爱根本停不下来。
虽然画风都有点奇特~
小猪过生日，其他朋友都是规规矩矩发条微博祝福~（虽然这个配图有点厉害，哈哈~）
但是颜王为了宣告主权，硬生生连发三条。
网友们都说“喂，您真的不是为了发自拍吗？”
孙红雷拍《好先生》的时候，小猪也会偷偷跑去探班~好温暖有没有~
另外，“红兴”CP也是互动频繁的一对~
自从有一次孙红雷把艺兴弄哭了之后，一直都好关心他，这是为什么呢~~~
两个人还经常会发一些意味深长的微博。
装作看不懂的样子。
看到这里，不禁有些疑惑，孙漂亮，怎么哪哪儿都有你？？
帅雷雷发个微博撩朱碧石。
包括之前给黄渤发的生日祝福，也成为了“八卦”的导火索~
其实，黄渤和小猪也是很有爱的一对哦。
毕竟有图有真相~
说到底，还是极限男人帮的真挚的兄弟情和“清纯不做作”的作风感染着大家，暗戳戳的污污，总能逗得我等“成年人”会心一笑。
虽然成员们也会时不时地吐槽彼此“傻”，但也有很多感情尽在不言中~
一个契机吧，让六个人走到一起，他们都是在各自领域都算做的比较出色的，都是靠自己的坚持一步步走到现在的位置，所以在专业的领域会对彼此有认同感，相互尊重，节目的设置让他们在短时间内经历各种复杂的感情纠葛和体验， 游戏 社会 是虚构的，但是 情感 体验却是真实的，这些都是在日常生活中体验不到的，所以在这种冲击下形成的感情才无比深厚吧。
因为人生阅历太丰富，于是乎什么人可以做朋友，什么人不能深交，他们是最清楚的。说明里面的六个都是生活中性格很好的人。
还没有录极限挑战之前，电视剧《男人帮》中有黄磊和孙红雷，两人之间因为《男人帮》成了好哥们。十年渤迅不是说说而已。黄磊是黄渤的老师。当初黄渤签约了《挑战者联盟》，孙红雷和黄磊就说我们三个人要一起上同一个综艺节目，黄渤就违约了。罗志祥跟黄渤的关系好像不错。
节目没有剧本，最多就是有大纲，主题。无规则，这让他们能够自由发挥自己的能力，去做自己想要做的事情。所有的笑和愤怒都多多少少发自内心。而不是像某些综艺一样，完全跟着剧本去安排，勉强夸张的笑，完全是像在跟同事一起做事，完事各回各家，一点交集都没有。
男人帮可以用超高智商情商坑嘉宾，这也更加真实地反映了鸡条的魅力所在。而不是刻意地去捧嘉宾，来了个韩国刚红起来的嘉宾，几乎巴不得趴上去抱大腿一样。
只有互相损的才是真正的好朋友，所以他们不停地坑队友，才会给人以老友的感觉，没有那么多顾虑，也是他们玩得那么开心的缘故。而不像某些综艺，淘汰个队友哭哭啼啼的，跟生离死别一样。六个人都用心在做人做事，付出真心和信任。他们在镜头前斗嘴互坑互相“伤害”，但其实对兄弟的好，都是放在心里的，所以特别真，就跟我们普通人的友情一样。
《极限挑战》是东方卫视制作的一档大型励志体验真人秀节目。每期加入不同嘉宾进行开放式的户外挑战运动。节目创意源自于卫视一次研讨会，会上探讨了中国的 社会 现状，认为当男人压力山大。于是想通过一个项目来反映男人们的压力和现状。
鸡条导演严敏说：限挑战想做的，是一档“现实生活中的男人”这样一个节目，这种节目需要有经历、有深层的生活体验的人选，不能全部用小鲜肉，也不能尽是一群老狐狸在相互算计，因此列出了一些人选，并最终敲定这六个人。
节目组一开始邀请的时候，先答应的是黄磊黄老师，因为黄老师听说这是一档考验智力的节目，体力耗费比较少。
孙红雷是男人帮的三个桩之一，黄磊和孙的关系应该比较好，也很熟悉了，于是黄磊就介绍了孙红雷加入。所以在在节目之外，黄磊和孙红雷有很深的友情。
后，黄磊和黄渤同为北影学生，两个人同姓，关系也不错，黄渤是黄磊介绍加入的。所以黄渤和黄磊也有很深的交情。
迅和黄渤的结识，缘于疯狂的石头，之后两人关系一直不错，现在王迅是黄渤工作室的成员之一，鸡条出现王迅，是因为黄渤的原因。
张艺兴和小猪罗志祥，和以上四位大哥之前没有太多的交集。不过两位都是甘心做小弟，又有为人亲切好相处的特点，情商比较高的那种，所以六个人的组合默契而无违和感。
所以，作为演员，他们都是好演员，会演。作为一个团队为基础的表现 社会 和友情交融的综艺类节目，让这几位表现一种相爱相杀，男人间友情的效果，可谓毫无压力，手到擒来。本身，现实中他们私交又好，更让各位看客，觉得他们的友情比珍珠还真。
结论是：《极限挑战》中男人帮的友情，演得；现实生活中他们的友情是，真的。
自然是真的，在极限挑战中，见证了六个男人间的友情，默契 渤哥照顾艺兴那期，真是让我深深爱上了他们，满满的全是感动 期待第三季。
当然是真的了，还记得2015年EXO上海演唱会，哥哥们也来了。而且艺兴还当场像哥哥们表白，和哥哥们争宠
最后期待EXO回归和明天的极限挑战。
ps:感兴趣的朋友可以去b站看这场演唱会的幕后av2714521
先说一说智商和友情组合，孙红雷和黄磊：十年挚友，智商极值
孙红雷在拍《男人帮》(电视剧)的时候接受采访，说他在圈内没有非常密切的朋友，如果要说有，只有黄磊。黄磊说过私下孙红雷很宠着他，一个电话就可以让孙红雷推掉所有事情陪他。还以为只有女生之间有这种感情。雷磊感情起步于《男人帮》电视剧，极限挑战不是雷磊的相识相知，他俩就是相约携手单纯来谈恋爱的。
孙红雷和 黄 渤，小眼组合：相爱相杀，怼出感情
孙红雷和黄渤就是极限挑战熟起来的，在此之前完全不熟估计连说话都没几句，黄渤说为了录制他俩还专门吃了顿饭，像相亲一样尴尬到爆。哈哈哈
极限挑战之后就是毫不正经的友情了，一言不合就互怼，但私下关系很好。孙红雷其实是一个很通透而且很细心的人，黄渤说他导演**，有时候确实需要帮忙但他不好意思开口的时候，孙红雷会发信息说你别不好意思一帮兄弟等着你召唤呢，黄渤也说私下孙红雷是个特别有义气特别讲信用的人，其实我觉得黄渤内心蛮敬佩孙红雷的，虽然嘴上一般没好话。
感情起步于极限挑战，应该没有哪一期是特别像样的转折点，大概主要原因是黄渤发现孙红雷压根不是什么大哥形象，黄渤本身情商高嘴损，损一两句发现孙红雷其实也是捣蛋孩子性格，但两人在艺术上又有着共同的追求，就熟络起来了。
黄磊和黄渤，双黄组合：最强大脑
双黄录极限挑战前认识但不熟，虽然黄渤上极限挑战是黄磊攒的局，现在的话就是私下会聚餐会约会的感情。黄渤可以不顾北电的辈分随时调侃黄磊，黄磊也不会轻易隐藏自己内心的不开心。
双黄相熟也是极限挑战，黄渤虽说是黄磊叫来的，但黄磊说他和黄渤之前也就是认识，他俩有着相同的师门，虽然走的路子不一样性格不一样，但还是更容易熟悉。
黄渤和王迅：最佳挚友组合
两人认识多年，黄渤一路提携王迅，王迅对黄渤有感恩之情，但他并不会特别收敛，他也会坑黄渤，遇到脏活累活有时候也是黄渤上，两人应该就是虽然是上下级关系但其实更是兄弟。
他俩相识于《疯狂的石头》剧组，当时的王迅的名气比黄渤大很多，毕竟文工团出身，身怀绝技。在剧组，两人被分到了同一间屋子，也过了一段互相嫌弃的日子，毕竟在一起工作，还租在同一间屋里，一来二去两人就熟悉了。王迅就会时不时帮帮黄渤，这也是现在渤哥有了名气还能带着王迅的主要原因。
孙红雷和王迅：你是我的bug
孙红雷是这个节目里除黄渤外最照顾王迅的老大，王迅后期也会毫无忌惮黑这位大哥的智商，不会有辈分咖位的顾虑。看节目里的背景板，后期其实王迅和孙红雷在一起更多一些，两个人总是勾肩搭背。
感情起源于极限挑战，孙红雷私底下应该本身就属于比较大哥的性格，极限挑战前期很多人说王迅和孙红雷一起的出戏度甚至是要高过他跟黄渤的，孙红雷经常带着王迅出戏，构造一个一起傻但又一个坏一个老实的组合，这种冲突在男人身上很容易变得更加亲密。
黄磊和王迅：偶尔的宠溺
黄磊和王迅的火花不太多，主要是黄磊在这节目上太忙了，他要管着孙红雷这个智商极限，还要宠着自家爱猪，还得顾着小徒弟的成长，还要把控大局跟导演组斗智斗勇，王迅这种唯一勉强算得上正经的人类，反而受到的关注要少一点。但黄磊会亲切叫他迅，会让王迅踩着自己肩膀完成任务，还会在向往的生活里说迅哥拍那个戏有多么不容易。
估摸着应该也是极限挑战认识的，以前就算认识也应该是通过黄渤并且没有多大交集。至于感情的升华，猜不透摸不透，两个人节目上交集也不算特别多，虽然能感觉到关系很好，但两位都不是释放的性格。
小两位：彼此信任、彼此相爱
小两位就没什么可说了，完全的相互信任，张艺兴对他小猪哥的信任简直毫无理由，我觉得张艺兴终究还是更黏小猪一点，毕竟看着年龄相仿（其实不在一个年龄段），一般他都是先给小猪打电话，小猪一来就笑嘻嘻上去拥抱，第四季那期剧本大戏，一来就说我去找罗先生，黄磊说待会儿叫你下去吃饭，他就说那我就一直待在罗先生这里吧。
小猪对张艺兴就是哥哥对弟弟，他在极限挑战里只有这么一个弟弟，这个弟弟在圈子里走的路跟他又相似，共同话题又多，自然是一边疼爱着一边提携着，小猪出道二十多年，有过无数后辈，但只有张艺兴，私下里他称他为弟弟，而且是我弟弟。
猪羊就是极限挑战熟悉的，小猪应该知道EXO知道张艺兴但不认识，张艺兴应该童年偶像确实是罗志祥，我不认为他是客套，他小时候跳过精舞门如今又如此喜欢林俊杰，说明他是看着台湾最鼎盛时期的乐坛那一批成长起来的，跟大多数90后一样，可能也看过那批偶像剧，总之哪批都逃不开罗志祥，第四季最后一期老四位谈论童年时光，小猪大喊艺兴不在没人陪我，我当时觉得如果艺兴在可能他会说他的童年是罗志祥……
男人帮的感情真真假假，起码在银幕上让观众感受到了男人之间深厚的兄弟情谊。就算嘴上再损，背地里黑过兄弟无数次，但是当需要团结闯关的时候，大家毫不犹豫的秒变认真脸。你看，他们就算只是这么随意的站在一起都会让人感觉很温馨很温馨，彼此之间的相处完全不需要小心翼翼，只要放松自然就好。
网上有很多关于鸡条男人帮的友情证明帖，认认真真拜读下来之后，再联想我之前间歇看过的几期节目中六个男人的表现，从感受上来讲，几个人之间的友情不像是表演出来的。彼此互损在这六个人之间已经不是什么稀罕事了，里面每个人动辄都是微博粉丝千万量级的大咖，其中哪一头过生日了，剩下五头都刷屏发祝福，“三傻”“三精”的对比式互损，不单 娱乐 他们六人，也给喜爱这档综艺的观众留下可供发挥的谈资空间。互相站台同样是为鸡条粉们津津乐道的典型证据，松鼠迅有新片了，其他五只自微博宣传自来水一遍，小绵羊专辑拿奖了，其他五只微博赶紧道贺一遍，神算磊做品牌了，其他五只微博刷一波，很多时候为了照应极限男人帮里兄弟的工作，他们都愿意挤出一些时间跑去站台。私下里他们有自己的微信群，据称每个人都设置了置顶，而且聊天内容非常污，每天六个人都会在群里有互动。工作上有交集，生活里有互动，连续三季没有换过任何一位固定成员，想想看，同窗情也不过如此了吧。拍综艺的时候六个人朝夕相处，天南海北，吃住都在一块，拍摄过程中，尽管有整蛊有欺诈有顽皮，但在真正哪一个需要其他人帮助的时候，没有谁还会拿 游戏 规则当回事儿，都是以彼此之间的情谊为重。人和人之间如果真的有感情交流存在，那种愉悦、放松和自在的表现是掩饰不住的，私下没有尔虞我诈，都遵循坦诚相待的态度，自然会产生很强的 情感 吸引力，身体的感受是最诚实的，翻看极限男人帮录制过三年栏目之后在一起的合影，很难找到他们肢体上彼此排斥的迹象。也正是因为六个人之间有真感情存在，观众才会在这档综艺里得到更多的发自内心的快乐。2018-03-19 19：40——衡·Isabella
《极限挑战》一个节目，六个不同的人，相聚到一起。他们有自己的微信群，每次六个人做什么了，都会发微博宣传，或者六个人互相调侃。
我想这种感情是真的。也正因为这样的感情，他们之间才可以毫无顾忌的互坑。
昨天晚上。第二期极限挑战播出，六个人又聚到一起啦。
《极限男人帮》是真正的男人的友情，当时拍《男人帮》的时候，黄磊和孙红雷就是很好的朋友了，而且孙红雷、黄磊、黄渤他们约定好要上综艺三个人就一起上，为此黄渤还推掉了《挑战者联盟》的邀约，一起上了《极限挑战》。而黄渤参加的一个条件就是带上王迅，张艺兴的第一部戏，孙红雷带着他，如果不是真正的友情，谁会不计利益得失呢。
他们参加《极限挑战》时已经奠定了 娱乐 圈的地位，他们之间根本就没有撕逼这种说法。还记得有一期孙红雷在游艇上和黄渤闹，黄渤一边让孙红雷下去，一边又拽着孙红雷的手。孙红雷在节目中各种抢东西，各种欺负别人，但是他还是很讲义气。有一次在机场听见有人喊小猪‘猪’的时候，他直接跟人急了。还有他们六个人在微博上互损，真正的朋友不都是这样相处的吗
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