爱表白后被拒后该如何缓解失落感

爱情虽然美好，但是表白失败却非常令人伤心和失落。这时候，自己应该采取措施缓解失落感，让自己重新振作。具体来说，自己可以通过放下思想负担、理智面对现实，以及树立自信重新开始这三种方式来缓解失落感。

首先，自己要放下思想负担。

当表白失败时，自己的思想负担会比较重，感觉走不出来。……这时候自己必须学会放下思想负担，抬头向前看。……只有如此，自己才能从表白失败当中走出来，彻底消除失落感，让自己重新振作。

其次，自己应该理智面对现实。

现实摆在眼前，自己无法改变，就要理智面对。……虽然表白失败令自己很难受，但是现实就是如此，自己既然无法改变这个结果，就应该理智面对。……当自己能够坦然面对现实的时候，

失落感就会得到缓解，自己将恢复平静。

最后，自己应该树立自信重新开始。

表白失败虽然令人感到失落，但并没有什么大不了，自己完全可以重新开始。……自己应该树立足够的自信，用更好的表现来展示自己，从而为自己争取更好的机会，追求更美好的爱情，以及更美好的生活。……这时候自己将彻底消除表白失败的失落感，重新振作、从头开始。

大多数男人在情感上更活跃。他暗恋一个女人，梦想和这个女人交往。他会善待女人，讨女人欢心，努力讨女人欢心。如果一个女人喜欢他，男人会发自内心的感到幸福。相反，男人会感到无尽的失落。感情上，男人习惯主动追求女人。如果得到了，男人自然会感到无尽的悲伤。相反，如果一个男人被一个女人追求，如果他在情感上处于“被动”的地位，他会感到不习惯，他会对此有不同的想法， 具体讲来，男人被“泡”时，心里会有这4种想法，别不懂！

1 被自己并不感兴趣的女人追求时，男人会觉得女人很廉价，不值钱，故而，男人常会怠慢女人，不大尊重女人。 有些女性对她不感兴趣，也不反感。他们只是把她当成“熟人”，偶尔保持联系。当一个男人被这样的女人追求时，他会觉得女人很“随便”，“贱”。就算他答应和女人交往，也不会太尊重她。

2 被自己反感的女人追求时，男人会回避这种女人，对女人避而不见，或直接拒绝女人，不会给女人留有商量的余地。 的一些女人和男人心中充满怨恨。比如女人口是心非，对感情不忠，经常沉溺于恶习。对于这样的女人，男人在被她追求的时候，往往会怀疑女人接近自己的动机，以免躲避。

3 被自己深爱的女人追求时，男人会信心大增，无比激动，常会觉得自己找到幸福了，他也会倍加珍惜女人，善待女人。 有一些女人，男人心里喜欢。如果一个女人喜欢男人，积极追求男人，男人心里会充满深深的幸福感。他会觉得自己找到了对的人，也会对女人付出真情，一心一意。

4 被只是欣赏并不深爱的女人追求时，男人会觉得很烦恼，他会顾及女人感受，婉拒女人的情意。 有些女人，男人会欣赏她，但不会爱上她。对于这种女人，男人不想伤害，不想给女人希望。所以男人在被这种女人追求的时候，心里往往会觉得窝火，因为他拒绝女人的好感，伤害女人的心，更害怕做出违背自己意愿的决定。

首先，表白失败时我认为调整自己的心态是十分重要的。当我们有一个不太积极心态去面对别人的时候，说出去的话往往有可能言不由衷。所以建议把自己的心情调整好，再去联系别人，不然很容易再一次陷入失落。

调整好了自己的心态了，我们就问问自己，我是不是真正的喜欢他？是喜欢还是习惯？有时候我们认识一个人久了，希望可以和他一起走下去，这可能他在身边一种习惯，而不是喜欢。这个时候我们就问问自己是不是真的喜欢他，真的非他不可。如果是那么我们就继续去追，万一我们就成了呢？如果不是呢？那就果断放手吧。

最后就是要提升我们自己的实力了，让自己变得更加优秀，那么就会有更多的人喜欢我们。表白失败与其怨天尤人，不如让自己变得更加优秀，更加有竞争力。只有这样，我们下一次遇到爱情的时候就可以说面包我有了，你跟我走吗？

表白被拒绝之后失落感是难免的。有的人调整失落，只需要一个晚上，有的人就要很久很久。对于我来说我会蒙上被子，戴上耳机听喜欢的歌，然后蒙头大睡一觉。醒了，我也就释怀了。我想说被人拒绝了，没有什么大不了的，总会有那么几个人不太喜欢我们。我相信始终会有一个人，在会来等着我们。

　　当男生鼓起勇气跟自己喜欢的女生表白之后，他所面临的，往往只有两种结果，要么被接受，要么就是被拒绝。但实际上，更多的人反而更容易碰到第三种结果，那就是被表白的女生既没有坦然接受，也没有明确拒绝。这也是为什么男生表白后不主动找你的原因了。当他向你表白后，就变得冷淡下来，甚至开始疏远你，这样的男生，基本上是由下面这些原因导致的。

　1、他在欲擒故纵试探你的态度

　有些时候，男生在向女生表白过后，如果女生没有立即答应他，那他可能就不会再主动进攻了。他会给两个人彼此冷静跟思考的时间，同时男生表白后态度突然变得冷淡，也有可能是他在试探你的态度，他在跟你玩欲擒故纵的戏码。正是因为他表白的时候你犹豫了，所以他不确定你对他的心意究竟是什么样的，他需要这样的套路，来试探你一下。

　2、他以为你不喜欢他有些失落

　男生向喜欢的女生表白的时候，他们的内心其实是很忐忑的，很多男生在表白之前，是会给自己做许多的心理建设的。他会想如果对方拒绝了自己怎么办，也会想如果对方没有答应也没有拒绝自己，又该怎么办？所以，当他遇到表白之后，女生并没有当场答应他，也没有拒绝他的时候，他就会难免有些失落跟忐忑，他可能会以为，原来是自己一直在自作多情，原来你并没有那么的喜欢他。

　3、他有些害羞在等待你一个答复

　表白是需要勇气去做的一件事，男生跟喜欢的女生告白，也需要勇气。当他勇敢的把对你的心意说出口，而你又告诉他需要时间考虑的时候，他可能会觉得害羞跟不知所措，所以他不知道该怎么主动去联系你，在他冷淡你的这段时间里，他可能也在紧张不安的等你一个回复。