跟喜欢的男生表白后，男生拒绝了，该如何化解尴尬？

跟喜欢的男生表白后，男生拒绝了，该如何化解尴尬？人的一生会喜欢上很多人，很多有勇气的人都会选择主动跟喜欢的人表白，但往往有时候跟喜欢的人表白会遭到种种原因的拒绝，这个时候就会觉得很尴尬，其实这是有办法化解的。

1保持冷静，认真分析其中的原因。既然那个人拒绝了你，你就得找出原因。也许，当一个男人拒绝你时，他会告诉你一些理由。但很多时候，这并不是最真实的原因。对于女性来说，当她们遭遇拒绝时，她们会非常难过。但是在这个时候，你应该清理你的情绪，保持冷静，仔细分析原因。你需要找到他拒绝你的真正原因。不要轻易放弃。爱情就是这样。只有坚持下去，念念不忘真的可能就会成为现实。

2重新制定追求计划。因为你之前的追求被拒绝了。从某个角度来看，这证明你在推行这项计划时存在问题。既然这个计划行不通，我们为什么不改变它呢？因此，在这种情况下，你应该快速想出一个新方案。事实上，只要你重新评估现状，根据实际情况制定新的计划，你仍然有机会。最可怕的是失去信心，拒绝努力追求爱情。那就没有希望了。你应该明白面子并不那么重要。重要的是你喜欢这个男人。既然你喜欢他，就不要轻易放弃。你的努力最终会给你带来新的希望。

3无论遇到什么情况，都不要让自己受委屈。其实，有时候男人拒绝了你，而且是很决绝的这种情况。基本上代表没有多大的机会了。一些女性可能会选择在此时委屈自己。然而，这种做法是不适当和错误的。委屈自己所获得的感觉往往不是真实的感觉。因此，无论遇到什么情况，都不要让自己受到委屈。这是最基本的原则。   在爱情中，就是这样。我们已经做出了自己的努力，即使我们最终没有达到我们想要的结果。也是不会不会后悔的。

诚信应对自身　若你遭受拒绝，请先对自身摊牌。弄搞清楚此次被拒绝的心里的体会有多明显？假如心里难受，就忍住不哭，释放出来心态是一件顺理成章的事。如果你愿意得话，找一个能够倾吐的另一半，告知TA产生哪些，你也是如何想的。选一个擅于聆听而且可以兼容你的盆友，无论你也是挑选和别人共享情绪，或者自身思索一番，认可你的体会。只能诚信的应对自身，才可以在痛楚中超脱，再次往前。　 切不可自我贬低　当你愧疚，或是自我贬低，就会逐渐坚信你都会被拒绝。像“始终没有人会跟我幽会”或是“始终不容易许多人喜爱我”那样的念头会将一次简易的拒绝升级为灾祸拒绝，会令人绝望，但它绝对并不是世界未日。　 积极主动开朗，迁移眼光　拒绝是一种痛楚心态。与之抵抗，非常容易深陷到负面信息的觉得中。可是沉浸于在消沉当中总是给你一遍又一遍追忆被拒的亲身经历，不但不可以学会放下心伤，也使学会放下以往越来越更难。　 心态调整，锲而不舍　告知自身：“还好，此次被拒绝了，或许到时候我也获得毫无疑问的回应了。事已至此，尽管事儿并没有向着我构想的方位发展趋势，但谁没被拒绝过呢？我能再试一次的。”　 利用拒绝，转败为胜　利用被拒绝，思考自身是否有没有什么能改善的地区，是不是表白太冒昧？是不是在表白的全过程中没搞好？从关键点中来发觉，让到时候的表白变得越来越极致与慎重，那样的取得成功就会更为大自然了。　表白被拒绝该怎么办2　 表白被拒绝怎么回复　首先坦诚的化解尴尬，把这种尴尬坦诚出来反而会化解尴尬。“哎呀，我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你呦。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。　 保持距离　表白被拒绝当然就不能说我去换个人了， 毕竟你是个专情的人而不是什么人都能分分钟喜欢的渣。最好理智冷静地表示尊重并接受这个结果。然后像正常朋友那样相处，但更要保持比亲密的好朋友更大的距离。比如说一句 “好吧，那我会尽量不再喜欢你，把注意力转移到别人身上。谢谢你一直对我很好。”沉静优雅地拒绝拒绝你的人。然后不要主动联系了。因为你要记得你也很优秀，不需要贴着人家也不屑于这样。别人都已经拒绝你了，你还纠缠不休，只会让别人对你更减分，所以不如保持距离，对大家都好。　 告诉对方没关系　告诉对方没关系。当表白被拒绝时，双方都很尴尬。本来两个关系很好的`人突然变得没话了。此时，你需要缓和气氛，不要让对方难做。另一方出于某种原因拒绝了自己，要么是因为不爱，要么是因为你还不够好，或者是不喜欢自己的性格，所以你应该理解，跟她说一声没关系，缓和两个人之间的关系，让另一方保持与自己原有的关系，为未来而努力。大方告诉别人没关系并不丢人，只会让别人觉得你很坦诚大方，所以大胆说出来告诉对方没关系。　 学会释怀　当表白被拒绝时，肯定会痛苦和不开心，但是痛苦和不开心是无用的，事实也不会因此改变。所以，应该学会调整情绪，想通了就好了。如果觉得真的爱她，真的不能放手，那么就不要气馁，振作起来，继续努力去打动她。把爱情道路上的挫折当成荆棘，一个接一个地把它们斩断。去了解她眼中的你。可以在平时的聊天中引导她说一下你在她眼中是什么样子的，看看有没有她不喜欢的缺点和脾气。这样，就可以有针对性地改变自己。

表白失败，不可怕，缓解失落感，正视自己的优点，做好三点：

第一，选择一些合适的方法来调整自己的思维。当对方拒绝或不接受时不可避免地会感到尴尬，而且还会出现特别沮丧的情况。此外，在表白之前，必须做好两方面的准备，以避免表白失败后出现心理差距过大的情况。否则，可能会因为心理差距过大而做一些极端的事情。在这种情况下，可以选择一些合适的方式来帮助自己发泄不良情绪，比如聊天，可以使你的心态得到合理化的调整。

第二，用轻松的玩笑缓解尴尬。很多人在表白后会选择直接与对方断绝关系，当然，有些人可能会暂时中断联系，而另一些人可能会选择不再联系。所以当表白被拒时，可以采取开玩笑的方式缓解尴尬。举个简单的例子，如果一个女孩问一个男孩是否喜欢自己，男孩拒绝的时候，女孩可以说她只是在开玩笑，这样就能缓解尴尬。

第三，找一些其他的话题来转移注意力。不管有多伤心，还是要在该工作的时候工作，该学习的时候正常学习，这样有助于转移注意力。当然，如果喜欢电视剧或**，也可以去看**或电视剧。这样，就可以从失望中解脱出来，因为感情是两个人的事情，只有两个人能感觉到。然而，我相信很多人都不愿意彼此放弃。因此，在这个时候，应该注意聊天的技巧。但是如果失败了，也不能做任何伤害自己或他人的事。

1、做不成恋人，可以做朋友。表白被拒绝后，首先要做的是调整心态。你的喜欢没有错，对方的拒绝也没有错，你有喜欢TA的权利和自由，对方也有拒绝你的权利和自由。不是所有的追求都能有完美的结果，当不成恋人，还可以做朋友。

喜欢，不一定非要成为恋人；而表白失败，也不一定会把原本是朋友的关系变得很僵。如果对方拒绝了你的表白，但是拒绝的方式也照顾到了你的感受，那么说明TA不想失去你这个朋友；所以在这种情况下虽然会尴尬，但是也不要因为尴尬而影响到你们之间的相处。如果你对表白失败的事情太过在意，只会让两个人之间的关系越来越远。

2、 自我提升，继续追求。如果在被拒绝之后还是很喜欢对方，那就继续追求TA，但是要注意追求的方式。对方拒绝你总是有原因的，找到原因然后对症下药提升自己。

有些人在表白被拒绝之后会选择抽烟喝酒自暴自弃，晚上不睡白天不起整日恍恍惚惚以泪洗面表白被拒绝，觉得整个世界都灰暗了，连日常生活都受到了影响，整个人都散发出负能量。这样有什么用呢？你的消极堕落对于追求根本没有任何积极作用，反而会让对方更加反感，甚至可能把原有的一点好感也消磨掉了。

既然是因为不够优秀，那就把自己变得更加优秀，找到自身存在的问题积极进行自我提升。让对方看见你优秀的一面，这样TA对你的印象会越来越好，好感也会慢慢积累，直到对你变成喜欢的时候，你离成功也不远了。

3、 天涯何处无芳草。上一点说到，很多时候表白被拒绝是因为你不够优秀，这也只是一种可能。很多人在表白失败之后会变得自卑觉得自己一无是处，但是也许并不是如此，只是因为你们两个确实没有缘分而已。

天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。天底下那么多人，你还有那么多的时间，未来有无数的可能，说不定在下一个路口，你就会遇见那个你喜欢又喜欢你的。现在被拒绝也许只是让你错过一个无关紧要的人罢了，所以表白失败后，你更不能一直停留在被拒绝的悲伤和失落当中，而是要把自己变得更好，直到对的时间对的人到来，你能可以展现出最好的状态。

一、表白失败怎么办

1、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理他/她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好，更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

2、打开心结，继续做朋友。

什么样的人值得交朋友，那就是应该不管发生什么，都不会另眼看你，依旧保持如初的关系的人。如果你向她/他表达情意后，她也许会拒绝你，但是会是用委婉的语气，如果他/她把你当成朋友，那么无论他对你有没有感觉，都会考虑到你的感受，不会伤害你，因为他/她也不想失去你这么一个好朋友。所以当这样的人拒绝你的时候，你不必要太介怀，保持以前一样的相处方式就好了。相处的时候尴尬是难免的，但是如果你太在意，会让两个人都变得尴尬，这样会增加两个人之间的距离。也许她现在确实对你没有感觉，但是你继续做好自己，也许有一天她会发现你的好，机会就来了呢。

3、继续厚脸皮地追求。

如果拒绝你的人他/她拒绝你的时候说他/她说还不是很了解你，也不知道你们是否和得来，需要再考虑考虑。这个时候你不是应该失落，而是应该暗自高兴，因为她说这句话说明你还有机会，对你并不是反感。所以你应该在她面前多表现自己的好处，但是千万别在那里自卖自夸，最重要的是表现出自己最真实的一面，这样他/她对你的印象才会好，会觉得你是个真实可依靠的人。还有不要一直围绕他/她转，要挑对时间，保持若离若现的感觉，给自己增加神秘感，才能够让对方对你产生好奇心。就比如他/她也开始对你产生感觉，那么她也会自己主动找你，然后你不会表现太兴奋，和偶尔远离他/她的视线，让他/她心里产生害怕失去你的感觉，那么你离成功不远了，很快就可以获得对方芳心。

4、转变方向，另寻他处。

很多人往往表白被拒绝之后，会很自卑，认为自己不够好。但是事实并非如此，只是你还没找到伯乐而已。他/她对你没感觉，只不过是他/她对你只是没有感觉，但不是因为你人不够优秀。天下千千万万的人，总有一个对自己是有感觉的，也总有一个人是适合自己的，只是时间还没到而已。所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。

5、不要做出过激的行为。

如果被拒绝，不要因为因爱生恨，这样做会伤害彼此，即使你想报复他/她，你也不会真的开心，反而会心痛，而且在她的心里你永远地留下了不好的印象，也说明你还没有得到他/她就已经永远地失去他/她了。爱一个人不仅要尊严，而且还要爱得坦荡，是自己的就是自己的，不是自己的也不去勉强。

二、表白失败后怎么处理关系

1、如果是第一次表白的话，看你所喜欢的人是不是在试探你是否真心喜欢她。你可以试探一下她。发个QQ信息给他或者打个电话。有时间约她出来玩一玩，如果这一切还是可以正常继续的话，说明你还是有机会的，可以继续加油。

2、有时间的话，可以自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以想自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。

多做一些自己爱好的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，因为酒精会让人麻醉哦，但是切记不要喝多哦。否则伤身。

3、起码在接下来的2个月里不再主动联系她，不给她发短信，不电话，不聊QQ。除非她在网上主动找你，否则坚决不理。即使是她主动找你，每一次的聊天和对话，必须，记住是必须是你主动找借口离开，告诉她你忙，有事，以后再聊。

4、马上开始认识其她女人，或者你已经有些可以发展的玩的对象，马上和她们走得近一点。立刻，马上！尤其是那个你自己没有那么“爱”的女人，平时和她说话一点不紧张的那个女人开始立刻交往。

这里最关键是：一定要让那个你已经“爱上的”女人知道这些，让她知道你和这些女人有“搞不清楚的”关系。最好最好的结果就是，这段你冷她的时间里，你从没有一次去主动联系她，然后，她通过其它途径，或者听说，或者看到你和其她女人玩得很开心的照片后，她来主动找你联系。到时候，这个就会是你们关系的转折点！

5、如果你还是继续追求的话，对你们彼此都没有好处，甚至会使你所喜欢的人对你产生反感，甚至是厌恶你。必要的时候可以从他身上转移注意力。有时候轻易得到的是不懂得珍惜的，但是得不到的反而更想要。

三、当表白失败怎么回答

1、如果自己表白之后被拒绝了，可以用幽默的方式回复对方，比如说“你觉得我刚才的表白，谁谁谁会答应吗”可以用这种幽默，比较轻松的方式应对。

2、如果对方是一个比较直接的人，这时候一定不要找借口去掩饰，可以说“那如果你不同意，那我就放心了，我也觉得我们做哥们还是比较好，这样就可以一辈子”

3、如果表白的时候正好是双11，这个时候就可以说“其实我只是想再说，双11这天有个能帮我清空购物车的人，如果你不答应那就算了”但是表达的时候一定要以幽默的方式。

其实所谓表白，就是对着自己喜欢的人表达出来的爱意，而且大多数人们都会认为这是正式确立恋爱关系最为浪漫的一步。

不过盲目的表白只能适得其反，尤其是被拒绝后，总感觉两人不会再有联系或者连朋友都做不成，其实不是这样的，爱就去大胆表白，被拒绝后你应该这样做。

第一、

喜欢一个人就去表白，不过表白可不能随随便便就可以的，你要等到时机成熟时，这时候就需要你勇敢的表白了，就算表白被拒绝也没关系，这时候你需要冷静，千万别冲动，毕竟冲动是魔鬼，切记这句话！

第二、

在当你被拒绝之后，首先你要做的就是让自己冷静下来，然后你需要好好了解你被拒的理由。如果她并不是因为讨厌你而拒绝的话，那么恭喜你，你还是有机会的。

我以前追女生总喜欢表白，后来看了一个叫泡圣木生的人的文章，才知道表白很容易死，后来拜大师门下，才发现追妹子太容易了，身边的女朋友现在一个比一个漂亮，建议兄弟们可以去薇信搜下“paoniu665”添加他到朋友圈就可以看到他写的文章了，受益匪浅。

这时你就要先从朋友做起，去试着了解她的一切，慢慢的融入到她的生活当中去，当你完全融入到她的生活中时你会发现，她已经离不开你了。

第三、

你需要制造两人相处的机会，不见面的恋爱不会长久，只有真正的见面才能更加深入的了解，才能够更好的发展下去。

所以你要争取相处的机会，毕竟感情是需要两人慢慢培养起来的，这也是需要花时间花心思的哦。

第四、

表白过后，不论是成功与否，都要尽量少提及一些敏感的话题，在没有正式走到一起之前还是需要注意的，不过如果你相信爱情的话，那么你们相爱自然就能走到一起，无需表白。

而你的表白，只是让对方更加了解你的心意，这就足够了。

表白其实就是希望自己的心思能够让对方知道，不过在追求的过程中，总是会遇到坎坷的。

就算被拒绝，也不要去伤害对方，既然你喜欢她，你就去让她感受到你的爱，真正的爱是不怕被拒绝的，而是你无微不至的细心罢了。