迪丽热巴明明就不胖，为什么经常被粉丝们叫做胖迪呢？她的真实体重是多少？

迪丽热巴作为娱乐圈炽手可热的一线女星其身材其实并没有很胖，其粉丝之所以称呼她为“胖迪”主要是由于她本人喜欢吃，其经纪团队给出的体重数据是47kg。

“胖迪”的绰号是粉丝流传出来的，主要是由于迪丽热巴特别喜欢吃美食，而且属于一直吃却不会变胖的体质，其经纪团队的工作人员也曾表示迪丽热巴比普通的女星能吃，在拍戏的间隙也会及时的补充各种食物，在拍摄电视剧《漂亮的李慧珍》期间更是一顿吃三碗面让同剧组的工作人员感到惊讶，很多粉丝在探班时也发现了她在吃美食方面的执念，因此粉丝才会称她为“胖迪”。

“胖迪”的绰号也是经纪团队默认的，迪丽热巴是维吾尔族，其面部特征确实有这个民族的特征，其颜值给观众的印象就是非常惊艳，这种颜值对于时尚圈是很大的优点，但是对于赢得观众的“路人缘”却有很大的阻碍，会给观众造成不好相处的感觉，尤其是当时迪丽热巴想要常驻跑男节目组，就必须给她树立非常亲切的人设，而且这种人设必须能够维持长久，不会对后续的发展造成阻碍，因此“吃货”人设就是最完美的选择，这个人设可以让观众对迪丽热巴的关注从颜值转移到性格，这种人设让观众感到迪丽热巴非常“可爱”，和她的高颜值形成一种反差和对比，提高了迪丽热巴的路人缘，因此“胖迪”这个绰号和人设也就逐渐被观众和粉丝认可接受。

迪丽热巴虽然很喜欢吃，但对于体重的控制还是比较严格的，其经纪团队也要求她的体重保持在100斤以内，这样看起来不会太胖也符合身高比例，也不会对身体造成严重的伤害。

娱乐圈现在已经是90后的天下了，这些小花旦们势头大涨，慢慢成为影视主力。如今90年的女星如雨后春笋般出现。

郑爽是辽宁省沈阳市人，毕业于北京**学院，郑爽因为出演了一起来看流星雨中的楚雨荨一角色，也得到了观众的认可及其广泛的关注，并且当时也与张翰因戏生情，不过最后也没有得到很好的延续，郑爽现在又进入了这就是铁甲的综艺节目，也正是因为有郑爽，让这个节目的收视率也非常的高，郑爽的长相非常的清秀，清纯可人，也是非常让人一见钟情的那种，并且郑爽的气质也是有一种让人可望而不可及的感觉。

迪丽热巴是新疆自治区乌鲁木齐市人，迪丽热巴是杨幂工作室旗下的一名演员，因为参与拍摄克拉恋人，从而变得具有很高的人气，并且后来也加入了跑男团参与了奔跑吧综艺节目的录制，这也让迪丽热巴变得更是鲜为人知了，迪丽热巴也被粉丝称之为胖迪，胖迪也是公认的新疆四美之一，是娱乐圈中少有的混血美女，所以迪丽热巴也有这异域风情的美丽，迪丽热巴排到第一位，广大网友应该没有什么意见吧。

关晓彤97年出生于演员世家的她，因参演了李小冉、王志文主演的《大丈夫》和张嘉译、闫妮主演的《一仆二主》，优秀的演技让其名气大争，再加上她自幼喜欢舞蹈和钢琴，艺术细胞活跃，更为其未来发展道路加分。

因为迪丽热巴太漂亮了，一个很美艳的新疆女生，一般的女生觉得太美艳了就有距离感，显得普通女生猪狗不如，这样的人设必定导致很多女星和普通女声不喜欢迪丽热巴甚至讨厌迪丽热巴。所以迪丽热巴的经纪公司就为了拉近迪丽热巴和普通女生的距离，就有了一个吃货的人设，大家都喜欢吃，也就所谓美艳不美艳了，你看，迪丽热巴跟我们一样爱吃。

现在娱乐圈里女明星的人设已经很细分了，比如说范冰冰是御姐范，赵丽颖是可爱范，杨幂是**姐范，各有各的粉丝来喜欢。但总的来说，现在的女明星人设已经越来越和普通女生的审美一样了，已经不流行所谓的高高在上，让人嫉妒的感觉。比如说有的女明星明明很瘦，她给大家的人设却是一个胖子，她就是迪丽热巴。

迪丽热巴算是新生代女星里的绝对佼佼者了，五官端正，皮肤白皙，俏皮可爱，身材也是非常的匀称，可是不知道为什么会被称为“胖迪”，好在她自己也是毫不在意，记得在《奔跑吧！兄弟！》里，刚加入的时候就自称“胖迪”，这种精神就不错，能正确面对自己的外号。

其实并不是迪丽热巴真的很胖，真的很爱吃，如果迪丽热巴高高在上的端着，或许就没有如今拥有众多粉丝的局面，正是因为迪丽热巴的人设和普通女生没什么区别，大家才觉得她可爱。

胖迪是因为迪丽热巴演的一部剧，在那上面他是一位胖子，而在日常生活中又特别的爱吃，又自黑自己是比较能吃，然后身材比较胖，这都是他自己黑自己的一种说法，并不是说他非常胖。所以粉丝们又根据他这个特点送给他胖迪这一称号。这也算是孩子们对他的喜欢特点送的。

在奔跑兄弟中，这个节目迪丽热巴也曾经去过。在一起，鹿晗水中大战，刚下水的时候地震把骑在鹿晗的脖子上，鹿晗就说敌人的好处，然后他就用手捂住了鹿晗的嘴。其实离了吧，不是特别的胖，她也就是因为身高摆在那里，所以他的体重不是很胖，身材比例都是非常好的。

其次呢，每个明星都有自己固定的饮食菜谱，所以说他们都不是很放肆的，吃的都是有自己的规律的，其实他们吃的很胖，但是他们在生完孩子身材变了样，他们还是要在固定的时间，然后很快的恢复自己的身材。所以说明星们他们都是很辛苦的，也都很努力，为了保持自己的身材，有的明星从来没有吃过肉鱼的明星，就每天在吃蔬菜。

所以说明星们在，有了自己的地位之后，他们会更加的努力，呈现在观众面前。所以说我们对于他们这种很努力的明星，我们还是要多加支持和理解的。每个人的成功都是通过自己的汗水和努力得到的，并不是说天生就给你的。所以说不管是明星还是普通人，我们都要靠自己努力，慢慢的让自己用手更加强大。

       《奔跑吧》就是《奔跑吧兄弟》的第五季，第五季是因为唯一的女MCangelababy要生孩子了所以请来了当红小花旦迪丽热巴。其实迪丽热巴讲真的我还是挺喜欢的。人家要颜值有颜值要演技有演技。而且之前在网络投票中。她的票数还挺高的。整个人也是一个青春无敌美少女。所以说，奔跑吧可以说是因为她，还是有一定的收视的。

      迪丽热巴的迷弟迷妹不用多说了。从《克拉恋人》开始，就以自己超高的颜值收获了一批迷弟还有迷妹。我弟弟就是一个，整天跟我说你看这个女二号好好看啊。讲真，热巴的颜值我是很服的。所以在第一期的时候，我看到一袭白纱的热巴的时候，只是在心底感叹。这个**姐真的是来要人命的啊。不过很喜欢她啊。一路碎碎念。

     在《跑男来了》中，一直不忘记强调自己最喜欢的秋裤，助理说不让带，最后还是带上了。也是可爱的不行。而在路透剧照中，记者探班更是发现，热巴居然很喜欢的就是酸奶疙瘩。在《跑男来了》中，热巴也是一直推荐自己的大爱就是酸奶疙瘩。讲真，我一直很是担心，有了陈赫和热巴的存在，跑男剧组会不会被吃穷啊。因为在三生三世剧组的时候，热巴可是连人家的道具都不放过的啊。

     还有就是和鹿晗一起的“陆地夫妇”。这在以前的几季中，一直是由郑恺和angelbaby组成的惹眼CP，在这个季度中由鹿晗和迪丽热巴来担任。讲真，这一对的颜值，我们观众不服不行，说实话，在看到第一期，鹿晗给迪丽热巴一个拥抱的时候，我们真的是隔着屏幕都能闻到那种恋爱的腐臭味啊。之后的各种互动更是各种小粉红啊。我们看的恨不得他们假戏真做。但是之后一系列的黑料，说谁倒贴谁的，我真的是一刻听不下去啊，人家怎么样是人家的事不是？

    可以说，在《奔跑吧》中，陆地CP可是赚足了眼球，一句你怕高我怕水只有陆地最安全已经成为了陆地之间的暗号了。之后在看到说私底下鹿晗和迪丽热巴一起撸串的时候，我真的是很开心啊。希望两个人在一起的呼声很高啊。但是之后随着跑男的另一位女MC的出场，观众开始关注二人之间的骂战了。可怜热巴，成为了人们的谈资。

     不管怎样说，反正我们宿舍的人在看《奔跑吧》的时候，都很是喜欢迪丽热巴呢。所以可以说是迪丽热巴也为奔跑吧带来了一些关注的吧。最后，希望胖迪好好的。

纯干货 || 如何才能像迪丽热巴那样瘦

这段时间，娱乐圈风平浪静，除了隔壁韩国top吸毒之外就是迪丽热巴人设崩塌，明明一个看起来只有80多斤还一米七的小姑娘，非要自称“胖迪”，说自己是个十足的大吃货。

如果说热巴真的是吃啥都不胖的体质，作为长得这么好看的可人儿，观众当然会是一水儿的羡慕，但热巴人设崩塌的真正原因是，她消费观众感情，并不是真正的“吃货”，甚至连正常人的食量都比不上。

上快乐大本营吃排骨，吃之前啥样，吃完之后还啥样

吃肠粉也一样，看起来好像还吃了好多呢，实际上肠粉还是那个肠粉。

有一次迪丽热巴做直播，打开了自己的冰箱，里面什么高热量的东西都没有，都是些果汁香蕉玉米等低热量食物。

由此我们可以得出一个结论，“管住嘴”是减肥或者保持体重的第一步。

接下来我们就谈减肥当中“管住嘴，迈开腿”的第二部－－运动。

明星当中有很多都是出了名的运动达人，比如陈意涵。三十几岁的人了，还是满满的少女感。

又瘦又美又年轻得益于陈意涵从小到大都喜欢跑步，天天跑，一有时间就跑，心情不好也去跑，自然把身材保持的好好的，更重要的是非常健康。

再来看我们孙俪娘娘，练起来高难度的动作，也都不在话下。孙俪还有一个特别出名的事情，就是“吃包子”，在拍《甄嬛传》的时候，孙俪非常非常想吃包子，助理买回来之后，她只是闻了问，但没有吃，这就是克制力。

我们的“安迪”刘涛，不管拍戏有多忙，都是要去健身房练一练才能心安的入睡，常常都是大汗淋漓，自然时光留住了她的美。

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——瘦身纯干货的正确打开方式——

七分吃，三分练

第一步－－吃饭。

我们先来看看明星们都怎么吃

看到这里，大家会说，明星都是有营养师的，可以帮忙搭配，那我们普通人怎么办呢？小编先给大家看看小编自己做的饭。

早餐

小编比较爱吃面包和胡萝卜，所以大部分的时候早餐都是会用到面包，里面会搭配鸡蛋，生菜，圣女果，黄瓜片，再配上酸奶。非常简易又好吃，从切菜到微波炉叮好，前后不会超过5分钟。上班族也很合适，出去买煎饼遇上排队，等的可不止5分钟。

午饭

提前在网上查好，什么有利于减脂增肌，比如西兰花，鸡胸肉，紫薯，秋葵，中午一般吃粗粮比较多，实在觉得清淡，不合胃口，就加一些喜欢的调味酱，还是同样的道理，做法很简单，食材也很简单，洗洗切切，又一个5分钟，搞定。

晚饭

晚饭多以蔬菜为主，就把各种蔬菜切好，有紫甘蓝，胡萝卜，生菜，菠菜汤，同样在挖一勺自己爱吃的酱。叮叮叮，又一个5分钟，晚饭好了，可以边看剧，边下饭。

看到这里，大家会发现一个问题，小编，你这吃的重复率有点高啊！来来回回就那几样，没错，现在就为大家总结如何吃。

减肥本身就是一件很幸苦的事情，在选食物的时候，要挑选自己爱吃的并且同时不是高热量的食物，比如牛油果是个好东西，但是小编不爱吃，买了之后强迫吃上一回就不想再吃了，而把喜欢的食物天天换着法吃，就会坚持的比较久。

怎么做食物是很多人会考虑的事情，我不会做怎么办，你们难道没有发现小编做的全部都超级简单么，就是切开在装在盘子里，减肥期间已经不能吃油啦，所以无需炒菜。只需要水煮和蒸。

一句话，把喜欢的低热量食物随意搭配，不吃油。简单粗暴，想吃肉就吃鸡胸肉和牛肉。

节食减肥不可取，好好吃饭才是硬道理

第二步－－运动

让我们先来看看明星们都有什么样的运动方式

明星们大都选择了去健身房，拿起器械，狂撒汗水，那我们没空去健身房咋办呐？首先，大家一定要认识到，我们是在减肥，吃苦受罪是正常的，世界上没有舒服的减肥办法。你要花时间来减肥，就一定要牺牲一些别的时间，不过不用非去健身房，在家就能锻炼。

首先，要跑步，跑步是最简单，最方便有效的一种运动方式，围着自己楼下小区就能跑步，实在不想跑就绕着小区走，时间慢慢累加，能走不少于一个小时最好。

给自己投资一个瑜伽垫，做一些简单易学的无氧运动小动作。

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运动无需天天做，一个周2到4次都是可以的，把有氧运动和无氧运动结合起来，燃脂才会更有效。不管什么运动，踢毽子，走路，扭扭动动都可以，只要让自己动起来就可以。