和喜欢的女生表白被拒绝，被拒绝后应该怎样挽回局面？

和喜欢的女生表白被拒绝，被拒绝后应该怎样挽回局面？表白被拒，无疑是一件令人失落沮丧的事情，但在伤心之余，我们也要反思被拒绝的原因。首先，男女关系中，表白并不是发动感情攻势的“号角”，而是水到渠成后的承诺。很多小哥哥，**姐在两人初识不久后，就对心仪的对象表白，这其实是给对方出了一道选择题，无论怎么选，先表白的一方都是输家。而且会给被表白的一方带来心理压力，两个人都没好好了解下，就这么突兀的表白心迹，是一见钟情，还是生理上的冲动？ 大部分的表白都是因为，被表白者不愿意做这道选择题，而选择了拒绝。

现在，表白被拒了，应该从以下几个方面尝试补救：首先冷静下来，回想事情的经过，最好站在对方的角度来思考，为什么会被拒绝呢，是心太急，吸引力不够，对方心情不好？把这段关系，冷一段时间。被拒绝了，我们不能自怨自哀，短时间内不要再次见面和交流，等到你能从低落的心情中，重新摆正自己的心态。这段时间里，可以锻炼自己的语言表达能力，还有聊天的技巧，提升自己的知识，丰富谈资，发展兴趣。

再次见面或者聊天时，对方会看到不一样的你。一定要自信乐观向上的面对那个人，哪怕她（他）拒绝过你，也要洒脱轻松的与之沟通交流。没有哪位女孩子，男孩子不喜欢洒脱自信的人。另外，女孩子在面对初次表白时，会因为紧张或其他原因，造成心口不一，会直接拒绝追求者。分清楚她拒绝你的原因，可以避免很多麻烦。如果她只是一时紧张，一段时间后可再次追求。如果因为其他原因，那么我们必须找到原因，重新调整目标，不多浪费时间。

我感觉吧表白失败了，并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

　　

1不必纠缠不清

　

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

　　

2要活得更好

　　

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态哦。

1、顺着女生的话说

当女生表示拒绝你的邀约之后，为了避免尴尬，我们可以顺着女生的话说，比如：

女生：我们认识没多久就跟你出来，感觉不太好吧

男生：也对，是我考虑不周了，不过跟你相处的这段时间，真的很开心，并且我哪里像一个坏人啊

女生：哈哈

面对女生的拒绝，不要选择继续询问被拒的原因，把女生说的话合理化。为她找一个合理的理由，简单一点不要太夸张，为的就是给她一个台阶下。如果女生真的不想出来，这个时候你不要继续邀约，转化成轻松的话题。

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2、表示理解赞同

女生拒绝你的邀约，在某种意义上还是吸引力没有达到，这个时候就尽可能的表现你的理解和赞同，去加深吸引，争取给女生留个好印象，比如：

女生：对不起，我这几天要参加xx考试，可能不能跟你出去玩了

男生：听说这个考试很难考，你学的怎么样，有没有把握

女生：还好吧，就是很紧张

男生：紧张说明重视，加油，好好考，一定能过的

不管女生是不是真的要考试，用这种方式回应她，会让女生觉得你是尊重她的，也不会给她压迫感。

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3、适当的幽默，化解尴尬

很多尴尬的情况，都能用幽默的方式来一笑了之。邀约女生被拒绝也是同理。比如：

女生：我们还没那么熟吧，算了吧

男生：你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，其实我也不是一个随便的人

女生：哈哈

约女生被拒绝，千万不要想着找借口去掩饰，这样只会显得更加尴尬。用这种幽默的方式，调侃自己，告诉她还好没有成功，反而能让对方释怀！

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4、把问题抛给女生

女生可能会因为缺乏安全感拒绝你，就不要主动去邀约女生了，那样很容易让女生反感，正确的做法是把邀约这个问题抛给女生让她来做选择，比如：

女生：不好意思，今天有点事情，还是下次在一起出来吧

男生：好的，我知道了，你忙吧

女生：嗯啊

男生：对了，下周有一个不错的**上映，你不会再拒绝我了吧

女生：好，我知道了

这样的做法一定要注意女生的态度，二次邀约女生时，如果女生的态度很不耐烦，那就不要尝试邀约了可以选择先和女生拉近关系，如果女生的态度是愿意的，那就可以提前准备下一次的约会了。

先简单总结一下：表白不是你喜欢一个女生，就直接去表白的，而是两个人两情相悦时，一个重要的仪式感。

你遇到了一个一见倾心的女生，一上来就和人家表白，当人是容易被女生拒绝的。

很多人表白被拒绝就是因为不知道——表白不是发起进攻的号角，而是奏响胜利的凯歌。

当我们对喜欢的女生表白被拒绝时，该怎么挽回呢

一、 提升女生对你的好感

大部分男生表白被拒绝，肯定是以为时机成熟了，所以才会主动向女生告白。

然而实际情况是——女生对你有好感，和你互动，甚至有暧昧的行为，不过女生对你的好感度不足，处于朋友以上恋人未满的状态。

因此你需要多提升女生对你的好感：

1) 要仔细观察，要注意到她的喜怒哀乐，注意到她的健康情况等等。只有细心的观察，你才能发现她的这些小状况，你才能有进一步的行动。

2) 要贴心，当我们通过细心的观察发现了心仪女生的小状况时，我们下一步需要做的就是贴心的去照顾开导她，使她重新活力满满。让她觉的你对她跟上心，她在你心里很重要。

3) 要学会给她小惊喜，女生总是容易感动的，你要时不时的准备一些小礼物，小惊喜，让她感受到在你身边很开心，你让她快乐开心，她还会不喜欢你吗这样会极大的增加其对你的好感。

4) 尽可能多的培养和她一样的兴趣爱好，包括她喜欢的明星，她喜欢的食物，她喜欢的运动，她喜欢的**电视剧等等，当你们的共同爱好多了之后，你们的话题就会多了，你和她就会越聊越投机，自然而然你们的关系就会好很多。

二、 给女生更多的时间

女生对于感情的发展是比较慢热的，你一上来就想着和女生私定终生、白头偕老，她怎么能接受的了

由于缺乏对你的了解，女生多半会拒绝你的表白，不过一般来说她还是愿意给你机会的。

对于保守的女生，在和她交往的时候，你要给她更多的时间，让她更加了解你，她才能知道你们在一起谈恋爱到底合不合适。

男性的爱是冲动的、炽烈的;女性的爱是慢热的，深层的;这是两性的差异，要想追到女生就要多给她一些时间来考虑。

三、 适当放缓追女生的节奏

一些追女生的老手总结出了追女生的策略——欲擒故纵+忽冷忽热。

在实际情况中，大部分男性往往都会被心中的爱冲昏头脑，以一种快节奏的方式来追求女生。

这种勇气、自信对于一些女生来说是很重要的，但并不适用于全部女生。

在另一些女生看来，你的表现或许显得幼稚、盲目、冲动……因此她们会否定你的追求，拒绝你的表白。

追不同的女生需要有不同的恋爱节奏，适当放缓追女生的节奏，让她开始依赖你，才是表白成功的诀窍。

四、 积极的自我展露

自我展露指个体把有关自己个人的信息告诉他人，与他人共享自己内心的感受及信息。是最常用也最有效的与他人发展亲密关系的方法!

和女生交往的过程中，积极的自我展露对于你们发展出亲密关系非常有效。

具体形式包括——向女生展露你的一些能力、一些有趣的经历、不俗的思想感悟……

让女生看到更加优秀的你，从而令她开始欣赏你，甚至爱上你。

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1调节心态，释放情绪。

　　在接受别人的拒绝后，痛苦地表示，这是对自己的健康非常不负责任。拒绝道歉这是事实，不能改变，但是我们可以改变我们对这件事的态度，调整我们的情绪。别只是盯着你现在的这个人，还是有许多爱你的人默默地在背后关注你。别只是盯着一个人，而要放开自己的眼睛，去接触比这个人更好的人。

　　2和对方说没关系。

　　被拒绝后，双方都很尴尬，如果此时你再一次一走了之，以后两人的关系会变得更尴尬，能不见面就尽量绕道而行。不让对方先来缓和气氛，你要抓住主动，与对方说没关系，对方也不会太在意这件事。尽管之后这段感情可能会因为表白而显得有些奇怪，但这并不能让两人变得无话可说。

　　3和彼此交朋友。

　　假如是长久以来相处很好的朋友，你的表白会使关系陷入窘境，你也不要立刻放弃。可继续选择和对方交朋友，但也不能显露你还有其他的企图。好日子也许就像往日一样嘻嘻哈哈地过去了，但你可以再一次作为一个普通朋友来交往，她也不会拒绝你们的友谊。假如彼此没有交情，也可趁此机会让对方认识你，成为她的朋友。



　　4了解别人对你的印象，分析你失败的原因。

　　你们认为你们彼此之间的关系很好，也许你们之间的关系并没有被你们相提并论。最初的印象是不能打破的，但平时可以提高自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。对于表白失败了心里难受怎么办来说，剖析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型，还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉，还是自己的年龄财富等指标没有达到，不能盲目地解决。

　　5化悲愤为动力，提升个人魅力。

　　一次表白失败并不意味着自己什么都没有，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习来提升自己，提高自己的个人魅力。不管是外在的着装，还是内在的修炼气质，都会为自己加分，让你更容易被异性所喜爱。表现失败必须是自己不足于对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学会和异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

你好！可以明确地回答，结局是否定的，表白被拒是概率性事件，既定现实发生了就以平常心去接受，你所谓的坚持非但不能打动她的心，反而会导致恶感增加，她已经明确表达自己的意思，因为没有好感所以她会刻意拉开距离，很显然你的情感表达方式，对她而言是一种厌恶和隔阂，如果你想今后双方关系还能存乎友谊之间，就尝试平淡之交，简单的例子一个你不喜欢的人，反复地表达反感的话语，你多半会选择回避，总而言之，爱情的坚持需要理智支撑，否则只是一种愚蠢，学会接受和放下。