我喜欢一个女孩，暗恋一年多了，该怎么办?急

表白真没必要，这么多年的经验告诉我，你表白基本死一半。

为什么，我告诉你。你现在和他是朋友关系对吧，而且挺长时间了，如果你现在表白了。她会进去一个矛盾。拒绝你可能连朋友都做不了，不拒绝你，我又不喜欢你。而且她现在已经和你是朋友，和你是朋友这个关系，在现在这个阶段很和谐，她不想去打破这个关系。

如果她喜欢你，你自己可以明确感觉得到，根本不需要去表白才行得通。这就是很多男人的思维方式有问题，如果女人非要去跟她说清楚她才知道，那么为什么有一个常识是不要跟女人讲道理呢？

当然，表白也不是不行，首先是不要给他负担，压力。就像我上面说的，她不想失去你这个朋友，也不想答应你，那肯定会有压力。

表白之后，你要让她身边的人知道你喜欢她，特别是她闺蜜，讨好她会帮你很多很多。（这需要很大的勇气。）比如，吃饭的时候，他旁边有人，你可以告诉她：我喜欢她，我想坐她旁边，你能让一下吗，这样的模式。首先是可以杜绝其他男人靠近她，其次是她身边的人能够帮助你们提升关系，但是前提是，她和她身边的人对你的感觉是良好的，不讨厌你，特别是闺蜜，不然。。。。

首先你要确定她喜不喜欢你啊，毕业后谈恋爱，是和你谈吗？如果是的话，那你就耐心等待，这女孩是属于腼腆又理性型的，你放心，毕业后你们在一起肯定会特别幸福，因为她也要默默等待，等到真的在一起时，她会特别热情，但还保留那种内向感，这是最好的，所以，如果你喜欢她，就再等一等，这是值得的。我也偏向属于这一类女生，相信我，这也是她用来检验你的方法，所以，只要稍稍松懈，就肯定没有希望咯

浩叔作为一个被菜30年、走过无数错路、最终顿悟成功脱单的情感达人，我总结了一个脱单心法，悟透了能让你早脱单十年。这条心法就是表白联系被拒绝后，不要死缠烂打，而是去不断寻找新的目标，不要妄想去感动一个人。

金庸先生仙逝，你对他的哪些章节记忆深刻？我曾经最喜欢的一个章节是《天龙八部》里“枯井底，淤泥处”那一章，在这一章里，段誉和王语嫣私定终身，段誉的痴情付出终于有所回报，让人感觉振奋。同时，也给人一种误导：只要痴情付出肯定能感动一个不喜欢自己的人。

金庸先生仙逝，你对他的哪些章节记忆深刻？我曾经最喜欢的一个章节是《天龙八部》里“枯井底，淤泥处”那一章，在这一章里，段誉和王语嫣私定终身，段誉的痴情付出终于有所回报，让人感觉振奋。同时，也给人一种误导：只要痴情付出肯定能感动一个不喜欢自己的人。

很长时间里，我就是这么认为的，只要努力付出就会有感情的回报，吃了很多亏后，我才明白这是一个错误，因为你无法感动一个不喜欢你的人。

金庸先生也意识到这一点，在他修订作品的时候，修改了这个结局，让王语嫣重回她喜欢的疯子表哥身边，段誉依然感动不了不喜欢他的王语嫣。

为什么我们会误以为只要真诚付出就会在感情上有所回报呢，这是我们长期喝鸡汤的缘故。雾满拦江指出我们常犯的错误就是错把不确定性当确定性。有些事情是确定的，比如好好学习，成绩就会提高。努力健身，身材就会变好。而有些事情则是不确定的，比如你对别人好，别人一定会对你好，这是有前提的。

你无法感动一个不喜欢你的人。

喜欢来源于崇拜和欣赏，就像写《爱情进化论》 的英伦才子德波顿所说：“爱情是对另一个人美德和成就的倾慕。”只有对方欣赏你，你对她才会产生吸引，如果没有崇拜和欣赏，就没有吸引和喜欢，感动就无从说起。所谓的一见钟情就是相互欣赏，他欣赏她的美貌，她欣赏他的才情。如果没有吸引，什么样的话术都是白给。

据小范围的抽样调查，几乎100%的女生都表示，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，自己不喜欢，别人再追也没用，对自己还是一种骚扰，只会让自己更加讨厌。《影响力》这本书里也提到一个“承诺与言行一致”原理，既然她拒绝了你，肯定是经过深思熟虑的，但凡有一丝喜欢就不会贸然拒绝你，只会观察你，如果已经明确拒绝你，算是做出了承诺，她的行动也会表现出拒绝。如果口头上拒绝你，行动上接受你，那不是自己打自己嘴巴？

你短时间内难以撼动她几十年形成的价值观，甲之砒霜、乙之蜜糖，人各有所好，你给的是香蕉，她只想要苹果。如果你不是对方喜欢的类型，就难以走进她的内心。举个例子，一把大锁挂在铁门上，一根铁棍费半天劲儿也没有撬开，一个瘦小的钥匙钻进去就能轻松打开，因为钥匙最懂它的“心”。

多巴胺效应，为什么你享受这个追求的过程呢，这是由多巴胺决定的，多巴胺是人体的“愉悦分子”和“情感分子”，控制着情爱感觉。当你预期会获得美人芳心、幻想着在一起的美妙场景的时候，多巴胺分泌的最多，愉悦感最强，真正你追求成功以后，预期回报就没有了，多巴胺就退去了，所以你的愉悦感就降低了。这也是很多人说感觉费力追到的女神感觉不过如此，新买的车开过一段也就习以为常，不再兴奋。

如果别人已经拒绝了你，最好见好就收，你非要勉强自己去坚持感动别人那就是一个悲剧了。比如写出《当你老了》这首浪漫诗歌的爱尔兰诗人叶芝，早年的时候喜欢一个女神，求婚屡次被拒，他还是不死心，追随这个女神开始民族运动，一生颠沛流离，也没有感动女神，他的女神依然投入别人怀抱，即使叶芝的最后葬礼，她连面也没露过。

奶茶刘若英，长期苦等一个不可能的人儿——她的师傅陈升，到40多岁才走出来，虽然也不算晚，但是总归了耽误了宝贵的青春。

如果说叶芝的事例是外国人不具有代表性，那么我再举个身边的例子，有个哥们喜欢上一个女人，这个女人并不喜欢他，在他的强烈攻势下勉强在一起了。有一次他们出去旅行哥们钱包被人偷了，女人出来玩又没带钱。幸亏返程火车票没有丢，俩人坐上返程的火车的时候，哥们兜里只剩5块钱了，那时候没有微信支付，俩人饿了一天了，头晕眼花的，哥们用最后的钱买了一碗泡面泡好端给他的女神，女神当着他的面一口气吃完，连一滴汤都没有给他留下，这个哥们瞬间心寒到极点，回来后就和女神分手了。

不喜欢你的人你无法感动，即使勉强在一起，她依然不喜欢你。

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内心不愿意放手怎么办？

你好不容易喜欢上一个人，生怕错过，想把她当生命中最后一个女人，即使她拒绝了你，你依然像小狗见到骨头一样，就想咬着不肯松口。你的敌人是不甘心失败的自己，这是一种赌徒心理，明明输得眼红，还想借钱翻本。外人都心如明镜，你还在执迷不悟。

这个苦情无解，你无法打败自己，如果你真的想试试，不求遗憾，那就一定要设置个等待期，比如3个月，如果到期还没有结果就一定要撤出来，青春耽误不起，多次的恋情试错再加上空床期，预计将会花费十年的宝贵光阴。

忘不掉怎么办？

张小娴在《谢谢你离开我》中曾写到：“如果没法忘记她，就不要忘记好了。为什么要那么痛苦地去忘记一个人？时间自然会让你让忘记她。你愈努力想去忘记，你愈是无法忘记。”

也不要怨恨一个人，恨也是一种记忆，如果只有恨，那么就永远无法忘记她，一定要做到放下和祝福，感谢相遇，感谢分离，不为别人，只为让自己尽快忘记。

事实上，人的一生还会遇到让你欣赏的人、合适结婚的人，在繁琐的工作和家庭经营中，之前的念想会被慢慢遗忘，甚至如果没有人提，永远不会被想起。

求爱的正确方法是什么呢？

脱单方法上，我建议流量经营，不要存量经营，不断去扩大圈子，去接触更多的人，遇到不错的人，可以接触，暗示对方，大家都不傻，对自己好肯定能感觉到，如果对方没有回应或假装不知道，那就是对你无意，你也可以表白，只会让你更加死心而已。

其实，无所谓表白，如果对方喜欢你，你们会经常在一起，两个单身异性经常在一起，即使没有表白也是恋爱，俩人心知肚明，实质重于形式，无须表白。如果你没有感觉到对方的暗示，那么表白也是只求速死。

如果你喜欢一个人，还是要让她知道，如果她同意交往，就继续往下走，如果她暧昧或未曾明确，就逼她表态，如果不喜欢你就换下一个考察对象，不断进行流量经营。这招好比降龙十八掌，不管对方再怎么闪转腾挪，强大的内力吸引对方必须接招，一招见真章，绝不做无用功，快到斩乱麻，不纠结不观望，直到找到两情相悦的对象。

如果你圈子不够大，没有那么多的样本量，会导致你一直想感动那个不可能的人儿，紧紧抓着不肯撒手，久久难以自拔， 耽误的是你宝贵的青春年华。

你的微信好友数量有没超过3000+，就是圈子的数量临界点。

你的心理就是：吃着碗里的，看着锅里的。两个女人你都想要，可这对她们不公平，你还是选你暗恋的女孩吧，你对前女友的感情不够深，苟且下去也没意思，因为今后如果你再遇到诱惑，又会放弃她，干脆现在分了不要耽误人家。

从一个女生的角度，我比较了解女孩子的心理女孩子大多不会主动出击，去追求自己喜欢的男孩，除了确实太喜欢了或者是那种比较有个性的勇敢的女孩子所以，如果你很喜欢一个女孩子，并且认为她对你也有点意思，那就主动点，别跟她搞拉锯战，自己难受，说不定你喜欢的人也痛苦

任何一个女孩子在被人追的时候，心理都是很复杂的她也许很开心，但是又带着点惶恐，她对这个闯进自己平静的生活的男孩子，有着欲拒还迎的矛盾心理，她不是故意的不要以为她在考验你，她其实也在和自己斗争，她怕受到伤害

不要怕你的主动会带来她的反感，你不主动，她也不主动，也就慢慢淡下来了如果你开始的表白被她拒绝，那也很正常呀不要气馁，谁知道这个女孩子心里在想什么呢

也许你再表白两次，她就会被你打动，一个心地善良的好女孩是很容易感动的

如果你受到一次挫折，就立刻离开，再也不去答理这个女孩，把自己紧紧地保护起来，默默地舔舐伤口，在你痛苦的同时，殊不知，那个女孩子也许也正在心里遗憾，后悔呢!也许她会偷偷哭泣，后悔拒绝了你，再看到你漠然的眼神，她也很痛心，但是她却不会对你说，绝对不会请求你回来追她你的过度的自尊心，可能会伤害了女孩子敏感的心

她会认为你不是真诚的喜欢他，要不怎么会就这么放弃了她

有人说，男生真难，追女孩子太不容易了可是我的感觉却是，这种现象跟男人和女人的社会角色定位是分不开的，从生理和社会的角度，女人总是被动的如果反过来，让男人都脉脉含羞，女人变得勇往直前，世界才乱了套呢!女人的羞涩总是美好的，动人的呀~~~我总是听说是某个勇敢的男人战胜了多少困难，最终获得佳人芳心相反的例子却少得很

有的男生，就怕别人说自己什么死缠烂打，落下不好的名声可是我觉得男生追求自己喜欢的女孩子，受了点挫折还继续对这个女孩子好，说明人家确实很喜欢，很有诚意，如果没成功，也不遗憾，并没什么啊谁让人家喜欢了最讨厌别人跟着瞎掺乎，也最讨厌那种自己没主意，过于在乎别人对自己看法的男生，活该这种男生找不到女朋友

是男人就勇敢点，女孩子本来就感性，容易沉浸在爱情里虽然你付出了辛苦，而一旦你的真心打动了她，那么你得到的将是更多更久的加倍的爱这样的例子，在身边比比皆是女孩子对自己的男朋友都是很温柔很贴心的，为了换来这份甜蜜，开头的辛苦算什么啊而且大多好女孩都爱得挺投入挺专一的

所以，建议有的男生勇敢一点，去追求自己喜欢的女孩子，不要那么畏畏缩缩，一来是让人觉得你没男人气概，二来是你自己怪难受的，然而最最最重要的还是:最后你什么都得不到幸福总是自己挣来的，别指望别人施舍给你!

再补充一句，我觉得主动点儿挺好的，因为你的目标是你自己真心喜欢的，女孩子往往被动，被动的只能选择接受和拒绝，所以我宁愿主动出击，爱我所爱，无怨无悔

一、应该给MM留下什么样的第一印象（时间：刚开始接触MM）

1、我认为最关键的，是要让MM看到你的上进心。

男人的最大魅力在于事业有成，年轻人工作时间不长谈不上“有成”，这时候你就要让M

M觉得你是个有上进心的人。

别的可以胡说八道，但这个问题不能含糊，你一定要告诉MM，你对未来充满信心，你不满足于现状，并且你已经有了长远的计划，总之你的未来不是梦。

2、要显得有信心、有责任心

不要像个小孩子，女孩子都很懒希望能找个依靠，你要拿出自己的信心和责任心来。

有一个错的选择总比没有选择要好的多。

3、不要太正经，但也不要太随便

该正经的地方就正经，该调侃的的时候就调侃。

女孩子都喜欢有点玩世不恭的男人，所以别显得对什么都特别在意，那样太呆板。

4、显得成熟一点

遇事镇定、从容不迫的男人对MM有致命的吸引力。

二、如何与MM展开进一步接触（时间：开始追的阶段）

1、这个阶段最关键的是不能着急，不要把事情弄的那么清楚，让人家一眼就能看出你在

追人家。

想一想，一般人都不会一眼就看上你，但也不会看一眼就讨厌你，都是老百姓家的孩子（

除非你长得象周润发刘德华或者凯文科斯特纳），好感是需要随着了解的不断增加而实现

的，所以问题的关键是你要得的进一步发展的机会。

站在女孩子的角度替人家想一想：你这么直接了当的冲过来要搞对象，女孩子肯定有心理

压力。这要是接触一阵后发现不喜欢你，那不就成了耍你了么？所以如果你开始就摆出志

在必得的姿势出来，基本上会被立刻闷回去。

2、要低姿态起步

首先要把关系定位成“朋友”，本来是“普通朋友”，你希望成为“好朋友”，有品位的

还可以要求对方成为“红颜知己”什么的，总之千万不要说“追你”。

你想想，你如果根本不提“追”，那么女孩子也就更没机会“拒绝”你——你没追她怎么

拒绝你？！

这样可以减轻女孩子的心理压力，使你们能顺利的交往下去。不要幻想认识三天就答应嫁

给你，要充分的交往、了解，感情不是凭空产生的。

3、交往的过程中不要太急躁

要有张有弛，不要整天缠着人家，谁这样对你，你也会腻。我有个好朋友对我说，追女孩

子的关键是八个字——“忽冷忽热、欲擒故纵”（这是我同学多少年心血的结晶）。

你整天缠着人家自然不觉得你好，你适当的冷个一两天，女孩子就会想起你在的好处了。

还有就是不要拿出“非你不娶”的志气来，太掉价了不好，有时候可以耍点花招。

4、要适当的创造机会

前面说了，不要使事情立刻变成“你在追别人”，而你又需要得到接近女孩子的机会，这

时就要看你的创造力了。

你可以搜集情报，想办法把守株待兔变成一场邂逅；也可以装做漫不经心的找出最最充足

的理由邀请对方和你一起做什么事。

总之这个是最有技术含量的地方，实在不行可以找前辈请教。

5、切忌切忌：随便送人家礼物是不礼貌的

有些人追女孩子心切，喜欢经常东西送人家，殊不知追女孩子最忌讳这个。

俗话说“无功不受禄”，你这样送人家东西就是在施加压力，人家会觉得欠你的，所以会

想办法还给你，如果没办法还给你就会想办法不和你交往，免得总是欠你人情。

如果你想显示自己的诚意，倒不妨请女孩子一起消费，比如说找好的餐厅吃饭，或者找贵

的地方一起玩什么的，女孩子自然能看出你花了很多钱，但钱终究是两个人一起花了而不

是变成东西带回家。

三、“女朋友”到底是什么？

1、“女朋友”是一种事实，而不是一份承诺

你和女孩子开始交往，从“普通朋友”变成“好朋友”，再到“非常非常好、无话不谈的

朋友”，某一个阳光灿烂的午后，你“不小心”拉了她的手；“月上柳梢头”，你突然袭

击吻了她。这时她就已经是你的女朋友了，无论她是否承认，她心理已经认为你是他男朋

友了。

我知道最高明的，直到上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了

：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”

所以说，千万不要急于把窗户纸捅破，情况越朦胧对你越有利。

2、“表白”是什么？

前面说了，表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友

了，你才能向人家表白，水到渠成。很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自

己女朋友，然后再如何如何，我只能说

他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

3、有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。

这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后

的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

4、“爱”字不要轻易出口

经常看见出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱

”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

随便说“爱”的男人是不负责任的。

四、文明恋爱，不可强求

1、不是每个MM都能追到手的

好女孩子总会有很多人追，不可能遂了每个人的心愿，总会有失败者。举个例子，就算你

刻苦钻研掌握了最搞超的追MM原理，你一样追不上TWINS里的任何一个。

换个角度考虑问题，一个小学没毕业的农村小保姆，即使对你再好，每个月赚给你

的礼物（），愿意为你“当牛做马”，你也不会爱上她。如果她每天哭哭啼啼的缠

着，你肯定觉得烦。

所以说爱情是需要物质基础的，至少需要平衡。

2追MM做是一种严肃的社会活动

千万不要把人家搞烦了，要给自己留后路。大丈夫何患无妻？有些MM确实势利眼（少数）

，如果不服气，你可以发愤图强，用事实证明“她当时瞎了眼”，绝对不要误人误己。

最后补充一点千万不要在MM面前显得愤世嫉俗，愤世嫉俗有时候意味着“你很失败”。