表白失败了怎么让自己好受？

许多人都经历过表白被拒绝，其实这并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

　　

1不必纠缠不清

　　

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

　　

2要活得更好

　　

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

　　

3洗心革面

　　

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

　　

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

和熟悉的女生表白失败后怎么办？三种情况三种办法，帮你正确应对。

大度放下，默默守候。如果女生明确拒绝，且女生有自己喜欢的人，你要尊重女生的选择，保有自己的尊严，放平心态，大度放下，默默守候。

审视自己，静待时机。如果女生委婉拒绝，且女生没有喜欢的人，你要认真审视自己，踏实提高自己，暂时不要去打扰，给彼此空间和时间，等待机会再表白。

反思自己，抓住时机。如果女生生气拒绝，且女生也喜欢你，你可反思自己的行为，弄清问题，认真道歉，挽回感情，找准时机再表白。

男生向女生表白

大度放下，默默守候

如果女生明确拒绝，且女生有自己喜欢的人，你要尊重女生的选择，保有自己的尊严，放平心态，大度放下，默默守候。

表白被拒绝很正常。如果女生态度一本正经，比较严肃地说，我们不合适，或者你不是我喜欢的类型，尤其女生表明自己已经有喜欢的人了，说明女生态度很明确，没有给你留有任何余地。这个时候，你就要大度放下。

被女生拒绝是一件伤心的事情，运动，旅游，倾诉，音乐等，都可让你缓解，大可不必内心纠结。恋爱是两情相悦，是一种缘分，并不是一厢情愿。一厢情愿，只会让你执着，无法释怀。每个人都在茫茫人海中寻找自己的另一半，要有一种得之我幸，失之我命的态度才好。

如果女生本来就不喜欢你，你若纠缠不放，会让女生更加厌恶你。你这样做，根本就不是爱，而是自私占有。走这条最差最错的道，伤人毁己，什么用都没有。

你若纠缠或者乞求，会让女生更加厌恶你

如果女生已经有自己喜欢的人，你更应该大度放下。可一别两宽，各自安好，默默守候，不打扰是最好的分手。因为你毕竟喜欢过她，甚至爱过她，爱一个人就是要她幸福。只要她安好幸福，你也可放心地寻找下一个有缘人，是不是？

你若大大方方地说再见，心态平和，能够放下，一切都会过去。既然恋人做不成，退一步做朋友还是可以的。因为你们是熟悉的人，退一步自然会海阔天空，会让两个人都舒服地相处。

你这样做，既尊重了女生的选择，也保有自己的尊严。对于熟悉的女生来说，没有赢得她的爱，赢得她的尊敬也不错。

没有赢得她的爱，赢得她的尊敬也不错

审视自己，静待时机

如果女生委婉拒绝，且女生没有喜欢的人，你要认真审视自己，踏实提高自己，暂时不要去打扰，给彼此空间和时间，等待机会再表白。

表白只是第一步。如果女生态度模模糊糊，吞吞吐吐地说，我现在只想好好读书，或者我还不想谈恋爱，尤其女生还没有喜欢的人，说明还没有完全拒绝你。可能只是女生还没有想好，没有准备好和你谈恋爱。

有记者问孙俪，邓超出轨你怎么办？孙俪说，我会审视我自己。同样的道理，你被委婉拒绝，你肯定是没有达到她的要求。你有一些地方让她不满意，或者，你太普通，没有什么地方能够一下吸引她，才导致她犹豫。所以，你要做的就是认真审视自己，踏实提高自己，不断努力，积极向上，打磨出自己的光彩。

提高你自己

你表白之后，女生最需要的就是时间和空间。她需要时间去认真思考你和她的可能性，需要空间去调整自己。因此你暂时不要再去表白，否则，在女生没有考虑好的情况下，肯定还会拒绝你。

你在提高自己的同时，可以和女生像正常关系一样交往，不必太刻意表现出爱，也不能太随意表现出距离，像正常朋友一样就好。等待你们越来越熟悉，相互之间更加了解以后，可以先尝试着约会，一起看看**吃吃饭等。等待机会合适的时候，再尝试表白，成功率就会很高。

成功表白

反思自己，抓住时机

如果女生生气拒绝，且女生也喜欢你，你可反思自己的行为，弄清问题，认真道歉，挽回感情，找准时机再表白。

假如你和女友已经交往一段时间，彼此之间已经有了感情，可你的表白被拒绝，你就要反思自己的行为了。女生的话有时候需要反过来考虑，尤其是女生很生气地拒绝你的时候，你就要考虑了。比如你表白时，女生骂你，你个蠢猪，谁喜欢你啊，或者，滚！有多远滚多远！反而这种生气的，不一定是真心拒绝。

对于这种真话假说，很可能在当时的情况下，你的表白对女生来说，太唐突了，让女生处于难堪的境地，所以才会拒绝你。

曾经有一个男生买了五十颗玉米，在地上摆成一个“心”型，在大庭广众之下，向自己喜欢的女生表白。女生自然很生气，骂了一句“幼稚”，然后红着脸走开了。但是，女生是喜欢男生的，只是对男生的做法很不认可。

玉米摆成一个“心”型表白被拒

这种情况下，你暂时不要再去表白。你首先要反思自己的行为，是否给女生带来尴尬？是否给女生造成伤害？是否太唐突？然后，可私下要向女生的闺蜜或者好朋友了解女生的真实想法，了解她为什么生气。

你了解清楚女生的真实想法，也弄明白自己做的不对的地方，可真诚地向女生道歉。道歉之后通过约会、送礼物等形式慢慢挽回你们的感情，弥补你的过失。

最后要精心准备一种合适的表白方式，合适的表白场合。重点是要符合她的性格，比如，她喜欢张扬，可以隆重一些。她喜欢安静，可以选择两个人独处的时候。准备好后，选择合适的时机，再进行表白，成功可能性极大。

选择合适的时机，再进行表白

结语

和熟悉的女生表白失败后怎么办？三种情况三种办法，帮你正确应对。

大度放下，默默守候。如果女生明确拒绝，且女生有自己喜欢的人，你要尊重女生的选择，保有自己的尊严，放平心态，大度放下，默默守候。

审视自己，静待时机。如果女生委婉拒绝，且女生没有喜欢的人，你要认真审视自己，踏实提高自己，暂时不要去打扰，给彼此空间和时间，等待机会再表白。

反思自己，抓住时机。如果女生生气拒绝，且女生也喜欢你，你可反思自己的行为，弄清问题，认真道歉，挽回感情，找准时机再表白。

（全文完，完稿于20200927晚，修改于20201001上午）

我觉得，只要她没结婚，你就没结婚。绝对有机会。爱上一个人不容易。也许错过了，你会后悔一辈子。所以，即使告白失败，也不要灰心。这取决于你下一步怎么做。下面是我的一些方法和经验，希望对你有帮助。1不要总是主动联系她，如果你最近一直在给她打电话。不要一直粘着她。现在尽量和她保持距离，甚至让她冷淡一段时间。停止和她任何主动接触！2马上去认识别的女人，或者你已经有了一些可以发展的玩伴，马上去接近她们。现在！现在！尤其是你自己都不“爱”的女人。平时和她说话不紧张的女人，马上开始交往。关键在这里:一定要让你“爱上”的女人知道这一点，让她知道你和这些女人有着“令人困惑”的关系。最好的结果是，在你对她冷淡的这段时间里，你从来不主动联系她。然后，她会通过其他渠道主动联系你，或者在听到或看到你的QQ空间或Kaixincom·Renrencom和其他女人玩得很开心的照片后主动联系你。到时候，这将是你们关系的转折点！是的，你可以看到:我说的“让她知道”，不是指你直接告诉她，而是间接告诉她。例如，把你和其他女人在Kaixincom、Renrencom或qq上玩得开心的照片，或者只是简单的一两句话。比如，如果她碰巧看到你和别的女人在一起，而你一定看起来很开心，即使被她拒绝后，你还是很开心。你千万不要被她发现你因为失去了她的爱而整天郁郁寡欢，更不要知道你整天都在想她。一旦被她知道发现，你和她基本没有挽回的机会。现实和你在言情剧里看到的编造的情节不一样！但是当她真的来联系你的时候，如果她问那些女人是谁。那么，这个时候，你将面临一个重大的考验。如果你能通过这个考验，你就有了和她一起康复的希望。但是如果你没有通过她的测试，她就会离开你，你也会失去她。基本上就失去了恢复的可能。你应该对她说什么？第一个说错的人会失去她的回答:“你必须原谅我。我对你专一……”说出来，就完事了！这是为了取悦女人，寻求她的认可。她到时候会对你说:“我们不是一路的，我们做朋友吧。”道歉并请求原谅。这个答案在追求一个女人的阶段总是错的！只会让女人永远无法被你吸引。你的正确答案:“你吃醋的样子好可爱。我喜欢！”你体会到这句话的感受和内心的力量了吗？4被处死后出生。是啊！你得接受，如果你和她只能永远做朋友，你得接受这个事实，然后才能扭转。是的，事实是可以颠倒的。如果你接受了，你可能会重生；不行，在残酷而无法挽回的现实面前，你只能独自哭泣。5不要告诉一个女人你有多爱她，有多在乎她。不要谈论你对她的感觉。最起码在床上发生关系之前不要说话。(即使是肉体/肉体关系发生后，也不要马上谈论。只有水才会慢慢流。) 6现在，不要试图做任何表白，或者牵手接吻。最后，我想重申一点，事实已经告诉你，你现在所做的，以及你之前对她所做的，都没有任何影响。如果你不改变你的方式，你会放弃，从此失去她。而如果你按照我上面说的去做，那么你救她的几率至少会增加10倍。兄弟，其实我最担心你的是你固执，忍不住去找她说清楚，忍不住讨好她。如果你仍然坚持错误的道路，继续走下去，那么不朽的罗达也救不了你。所以，送一句话给所有还在受苦的兄弟们:是的，你们还能得救。然而，唯一能拯救你的人是你自己。只有现在你才能下定决心去了解女人真正的想法？了解女性对男性的吸引力是如何建立的。并且学会如何让女人喜欢自己，如何让女人感受到你的心跳。只有你有勇气发现并改正你正在犯的错误(大多数男人经常犯的错误)，你才能彻底解决你的问题。所以，在心里跟我说:我已经下定决心改变自己了！我已经下定决心勇敢面对我现在的问题！

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？

如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。

表白失败，那心里一定是受挫的，但是换一个方式去想，你很爱她，但是她却不爱你，那么如果他违心的接受了你，你这一辈子能够获得幸福吗？所以明白了，我说的话你就不会再纠结了，你的幸福不是他能给予的，她的幸福也不是你能给予的，在这种情况下，莫不如放弃，因为有舍才有得，你舍弃了他，可能会得到更好的，更适合你的，更能够读懂你的人

首先搞清楚表白失败是怎么一回事。　　

表白失败等于对方现在不喜欢你，会增加继续追求的难度，因为对方会对你产生防备心理，不管你做什么都会显得目的性强。但也并不至于说就完全没希望了，因为人的态度是会变的，现在不喜欢你不等于以后不会，就好像信誓旦旦提分手最后又去求和的人也不少，人的态度会随多方面因素影响的。所以说不建议盲目去表白没错，但如果真表白死了也并不是那么绝望。

　然后，所谓表白后的做朋友，不是一种要求，而是靠自身去表现的。有些人在表白失败以后，会去问对方还能不能当朋友，对方答应了，结果过了几天他感觉对方态度比较冷淡，又去问：你不是说了可以当朋友吗？把对方也搞得很尴尬，不知道如何与你相处，最后越来越僵。　　

事实上，你对真正的朋友，肯定不会去说这种莫名其妙的话，冷淡就冷淡，过段时间再联系就是，而你如此敏感扭捏，反而暴露自己别有想法，同时又给了对方压力，自然也就很难正常相处。　

　所以，你想和人家做朋友，最难过的是自己这关，你要调整心态，说服自己去接纳朋友这种关系，做好持久战的准备。　　前期可以减少联系的频率，尤其是刚被拒绝那段时间处于敏感期，对方也很尴尬，所以不要做无谓的联系和试探，更没必要刻意去说做朋友之类的话题。　　

然后过段时间找一个对方可能会比较感兴趣的话题切入，简单聊几句，传达自己轻松的态度。　　

之后保持不要太频繁的联系，等对方投入进来，再适当增加联系频率，到两个人联系能够稳定的时候，也就可以愉快做朋友了。　　表白失败怎么挽回局面　

　1、释怀心情　　表白刚被拒，我们肯定会痛苦，不开心，但是痛苦和不高兴没用，事实不会改变，所以我们要学会调整心情，想通一些事，若是觉得自己是真的爱，真的是放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力，去感动她，把情路上的挫折当作爱情道路上的荆棘，一一斩断，除非她真的有爱的人了，我们不会去做第三者的。　

　2、跟对方说没关系　　表白被拒，双方都尴尬，本来关系挺好的两个人突然变得没话了，这个时候你要缓解气氛，不让对方难做，对方现在拒绝了自己肯定有原因的，或是还不爱，或是自己还不够优秀，或是因为不喜欢自己的性子，所以你要体谅，跟她说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后好做努力。3、继续跟她做朋友　　表白失败，朋友关系不断，况且还想再努力，以后再接着表白的。所以继续保持联络，继续关注她、继续跟她话家常、继续当我们的好朋友。　

4、了解一下她眼中的自己　　可以从平时聊天时让她说一下自己在她眼里是怎么样的，看看是否有她不喜欢的缺点和性子，这样我们就可以有针对性地改变自己，比如她不喜欢对方玩游戏，那你就改变一下，为了爱的人戒掉游戏，比如她不喜欢男人小性子，那就改掉自己的小性子，这样慢慢地成为她眼里的好男人，以后再次表白成功几率就更高了。　　

5、提升自己　　现在很多的爱情都被现实的问题束缚着，你在表白的时候有可能不是你人生最辉煌的时候，你还没达到对方心里对另一半的物质要求，也许她对你也有爱，但是迫于家庭压力不得不拒绝。可是你是真的爱，真的想得到她，这个时候你可以提升自己，让自己变得比现在更优秀后再去表白，成功几率会更高。