吴宣仪晒九宫格plog告别六月，她的身材是如何保持的呢？

吴宣仪在社交平台上，晒出了九宫格照片，并且配文告别6月，从照片当中，能够看出，吴宣仪健身小有成效。不仅拥有小蛮腰，而且腹肌也是非常的明显。之所以能够保持如此好的身材，是因为吴宣仪，能够管住嘴，在饮食方面，尽量不触碰高热量，高脂肪，高糖分的食物。工作之余，也会去瑜伽室，练习瑜伽，并且会用山楂水，来代替白开水喝。

山楂水要比普通的白开水，更加的有营养，因为山楂水当中，含有丰富的膳食纤维，维生素。那么在增加饱腹感的同时，又能够补充水分，促进排便，还能够防止，便秘的出现。不过尽量在饭后，间隔半小时以后饮用，效果最佳。现在大多数女生，都喜欢吃甜品，吃完甜品之后，能够让心情变得更加愉悦。但是甜品的脂肪含量，热量，都是非常高的。

所以吴宣仪也会非常的自律，对于一些热量比较高的甜品，会管住自己，不要让自己身材发胖。吴宣仪作为女团成员，平时练舞的次数，也是非常多的。但是练舞结束之后，自己也会开始练习一段瑜伽，瑜伽既能够锻炼自己的耐心，并且燃脂速度，也是特别快，能够很好的促进脂肪的燃烧。

并且能够很好的塑形，让身体的线条更美。除了练瑜伽之后，吴宣仪还会时不时的去健身房，将有氧运动和无氧运动，结合起来。这样身体就不会有，赘肉的存在。如果工作比较繁忙，没有时间去健身房，或者瑜伽室的话，吴宣仪也会自己在家训练，不会随随便便的放弃。在饮食方面，吴宣仪吃素比较多，例如蔬菜沙拉，根本不吃肥肉，所以身材好，也是有原因的。

我是真的没有感觉吴宣仪的颜值有多耐打，因为她的颜值顶多是那种氛围感的美女，不算是娱乐圈中那种长相精致的类型，也就是看的时间长了，会看到一堆的毛病，所以我觉得她的颜值不耐打。具体如下细说：

一，吴宣仪的颜值更多的是氛围感弄出来的效果，没有很难能打的那种情况，都是靠着化妆技术和灯光的效果罢了。

吴宣仪在刚出道的时候，被周围的人称之为颜值高的人，但那是和周围的人对比，当时参加综艺的人也就是她的颜值稍微高一些，不过这些都是灯光和舞台还有化妆技术的效果，和她本人的颜值其实关系不大的，而且后期能够看得出，她的颜值是那种越看越难看的类型，所以我觉得她的颜值顶多算是普通，在娱乐圈这种地方，说她的颜值耐打，其实有点儿过于的牵强了。

二，吴宣仪如今发展的也是够差的了，只能在一些照片中找到一些存在感，可惜这种照片热度也就一天的时间罢了。

吴宣仪一开始的资源其实是不错的，能够和肖战一起主演电视剧，一般热门的综艺也都去过了，可是后劲儿不强，播出的剧也都是口碑不好，后续也就没啥热度了，如今发展的也就那么回事儿了，顶多算是比其他的人稍微好一些，但是资源也降的很厉害，影视剧基本上是没有了，综艺也都是一些边角料，如果再这么继续发展下去，那么估计用不了几年就会被市场给淘汰了。

最后：

我其实觉得吴宣仪有拍摄美照的时间，不如去学习一下演技，这样还有出头的日子，否则这发展，是真的越来越差的，毕竟娱乐圈中靠着照片发展的人，可是真的没有这个例子的。

宣仪合影庆祝YCY生日。他们的关系怎么样？

作为同一个偶像团体火箭少女101、宣仪和YCY的成员，宣仪在微博中晒出了YCY生日庆祝会的照片，让人羡慕他们不朽的友谊。众所周知火箭少女101里面的粉丝经常吵架，那么宣仪和YCY之间有真正的友谊吗，他们之间是什么关系？个人觉得轩逸和YCY私交非常好。他们经常一起出去玩。

1宣仪只在自己的微博里曝光了杨超生日的照片，对于其他成员的生日，她从来没有说过什么。

宣仪和YCY作为火箭少女101的成员，在成员过生日的时候必然会有所表现，但是宣仪这两年从来没有给谁过生日。是在YCY的生日那天被放出来的，但这次是在组合解散后，在YCY的生日那天被放出来的。可见两人感情之深，并非为了展示团魂。

2玄易和YCY有一次一起去日本过春节。

宣仪和YCY经常私下一起逛街。今年年初，被拍到和YCY一起去日本旅游。两个人关系不好，私下也不会一起玩。可见两个人感情很好，脾气一样，可以一起玩。

3宣仪新综艺邀请的嘉宾是YCY，可见两人感情深厚。

宣仪解散后，他接了一个综艺节目，其中一个节目邀请了嘉宾。宣仪第一时间邀请了YCY，感情不好就不邀请对方来博取曝光。可以看出，宣仪和YCY在团里的两年时间里结下了深厚的友谊，在表演艺术上可以互相支持，互相帮助。

作为一个团体的成员，YCY和宣仪有着令人羡慕的关系。让我们期待他们更多的互动。

你喜欢YCY吗？如何看待她生日给粉丝切蛋糕？

我非常喜欢它。之前听舍友看火箭少女的时候有印象，但真正了解她是靠祈祷她的表情包。我觉得她很可爱，想要。我很惊讶她在生日那天为粉丝切蛋糕的方式。我喜欢她友好的态度，她切蛋糕给粉丝吃，真是太好了。这一举动真的加分不少，让我从心底里更喜欢她了。

通过亲自给粉丝切蛋糕，可以看出她直爽、坦诚、不做作，也间接反映出她真的像朋友一样，对粉丝很好很善良。现在这样的女明星已经不多了，有的甚至不火就开始耍大牌。YCY已经是一朵小花了，还这么谦虚，真的很被欣赏。说真的，虽然超越美美的颜值真的挺高的，还有满满的保护欲。而且超越美美的运气一直都很好。很多人在考四级的时候都在转发她祝福的表情包，希望得到祝福。

看着照片里她开心的脸真的很享受，说明她真的很喜欢粉丝送的蛋糕，忍不住想送给粉丝，因为她心里有粉丝。这可能就是她对自己爱粉的态度吧。比一些收蛋糕只摆姿势拍照的行为好多了。

真的很欣赏YCY这样的明星，没有架子，自己动手给粉丝切蛋糕。而且她的颜值一直在线，真的很漂亮。至于她的演技，没必要质疑。我认为她是一个多才多艺的完美的人。如果你也有同样的想法，可以一起发表，讨论一下这个神奇的小可爱。

对于YCY的生日，你的朋友在你生日那天做了什么让你感动的事？

为了YCY在轩逸的生日庆祝会，我特意选择了零点准时为轩逸庆生，很有爱。网友们纷纷表示这样的姐妹情太让人羡慕了。的确，身边有朋友就是幸福。和宣仪一样，我很庆幸自己能有很多很多不离不弃的朋友。记得那一年我很忙，因为刚升职，但是觉得自己的能力配不上职位。很长一段时间，我都处于自我否定的状态，心理压力非常大。为了不辜负领导的信任，升职后加班是家常便饭。因为工作的无私，我一直很重视自己的生日，实际上把自己的生日忘得一干二净。生日那天，我加班回到家，发现朋友给我准备了生日聚会。

因为太执着于工作，男朋友当时就离开了我，变成了单身狗里的我。将近一年没收到花和蛋糕了。然而回到家，眼前出现了一个三层蛋糕，上面有我最喜欢的火烈鸟造型。蛋糕旁边，不是一束花，而是一墙花。这是我从未见过的情况。在我惊讶的时候，朋友们纷纷唱着生日歌来找我。他们居然穿着白色的小结婚礼物，瞬间给我一种要被求婚的感觉。在我精神恍惚，思绪万千的时候，朋友们开始往我脸上抹面霜。这群活泼的小可爱立刻把我的思绪拉了回来。那只是我的生日。

我现在一般喜欢喝一杯，也收到过好朋友送的各种酒。看到这些酒，这些朋友觉得生活很美好，工作只为生活。那一刻我想通了，内心的压力一扫而空。的确，我囚禁自己太久了。我总是争强好胜，低估自己。只有好朋友才能让我自信。看着那么多好朋友在我身上度过生日，我突然发现，即使我不那么优秀，至少我还有他们。我们在花墙下合影，蛋糕在吃，在闹，整个房间乱七八糟，朋友们都深爱着我。

虽然，那次生日之后，我请了家政打扫了一天房子，但那次生日是我有史以来最开心最难忘的一次生日。非常感谢和好朋友一起成长，这是一种莫大的幸福。