与男朋友分手后挽回方法

男朋友要分手怎么挽回

　男朋友要分手怎么挽回，我们都知道人都是在失去之后才懂得珍惜，在失去的那一刻紧紧的握住手中的爱情，有时候会发现爱很坚定，并没有我们想象的那样脆弱，那么与男朋友要分手怎么挽回呢？

与男朋友分手后挽回方法1

　 话里不要带刺

　很多女性朋友想着去挽留男朋友，可是却总是喜欢说一些带刺的话，而且说了之后觉得很痛快。当自己忍不住想刺一下对方时，不妨先反思一下自己是否可能是如下几种原因：

　1、你觉得自己无法影响对方，所以你想，如果你能伤害到男朋友，这样也许他就不敢再这样强悍。

　2、发生的事情让你很不愉快，于是你想在话语上摆平他。

　3、觉得他总是对自己说的话没有反应，所以你要用更强硬且带刺的话来引起对方的注意。

　 学会倾听对方

　两个人因为一些事情闹矛盾最后分手，先冷静一段时间，当两个人情绪稳定下来之后，就可以约对方来商量未解决的问题。此时最重要的是学会倾听彼此最在乎的事情。当对方觉得你能听进并了解他的观点和感受之后，他受伤的心就可以慢慢复原，慢慢的就会愿意给你一个机会，让你再一次去理解他。

　 要学会道歉

　很多分手是因为女孩做了很多伤害男孩的事，比如任性、作、故意考验试探，结果男朋友受不住，最后分开了。想挽回男朋友应该懂得真诚的道歉。

　 说出自己想要的，而不是不想要的

　挽回男朋友要告诉男朋友自己真正想要的东西，这样对方还可以考虑能不能满足你，从而考虑适不适合再回到你的身边。假如我们只是表达自己不想要的，只会让男朋友越来越无所适从。例如两个人分手之后，男朋友还是很爱女朋友，只要女朋友去挽留，男朋友会立刻回到女朋友身边。当女朋友很明确的说，我希望你以后能够多陪我吃吃饭，那样我就不会总跟你吵架了。我们就会相处的很愉快了。这样男朋友肯定会很容易回到女朋友身边。假如说女朋友只是对男朋友说，我并不需要你陪我逛街，也不需要你给钱我用。这样只会让男朋友觉得女朋友真难相处。两个人就不容易和好了。只有对方知道下一步自己怎么做，对方才会有信心重新回到这段关系里。

　 用正面请求和男朋友沟通

　而不是负面抱怨的方式指责男朋友。抱怨只是把注意力集中在过去的、负面的与你不要怎么怎么样的事情上，对改变现状不会有帮助。请求则是尊重对方的心态把自己的期望说出来。请求是把注意力集中在还未发生的事情上，双方还有改进的可能。抱怨中还有抨击、质问、命令、强求的味道。当明明是自己想去挽留男朋友时，却张口就说你为什么不能这样，或你不应该这样时，会让男朋友觉得你在控制他，他为了维护自己的自尊，通常要么就是反击，要么就是离你越来越远。根本不可能复合了。

与男朋友分手后挽回方法2

　 一、明白男友分手的理由

　男友和自己分手一定是因为一个理由，首先你要明白男友分手的理由是否可以让自己挽回，我相信两个真正相爱的人，分手的'理由一定不会是因为不爱了，所以一定要明白分手的理由，找到原因才可以对症下药。

　 二、主动联系男友

　如果男友想要和你分手，最近一定会把你的****删完，也不会主动联系你，所以如果你真的想要挽回男友的时候，一定要主动联系男友，厚着脸皮的一直联系他。

　 三、做男友的心灵顾问

　人都有内心最脆弱的时候，大部分女孩习惯性的在伤心的时候依偎男友，很多时候忘了男友也有脆弱的时候，我们可以在男孩伤心的时候，陪伴着他，在他孤单的时候，在他身边做一个安静的依靠。

　 四、改变自己的错误

　男友如果是受不了你身上的毛病，你要努力的改变自己，正式自己的问题，改变自己的问题，也可以让自己变得更加优秀，无论你今后遇到什么样的人，他也同样渴望着你优秀。

1、先用电话信息联系他

分手后，也许自尊依然挥之不去，拒绝立即低头。很抱歉见到你。不过，我们可以通过短信和电子邮件联系他。现在网络发展起来了。在网络上联系他不仅可以避免听到对方的声音，还可以避免尴尬。你可以很慷慨。分手后你仍然可以成为好朋友。没有什么爱和恨是不能搁置的。别说得那么清楚。你不必是最熟悉的陌生人

2、冷静分析分手的原因

当我刚刚分手时，我一定很痛苦，失去了控制。但越是如此，就越应该努力抑制不良情绪。想办法冷静下来。不要冲动去做一些愚蠢的事情，把自己当成一个笑话。只有冷静下来，我们才能客观地看待问题，思考并发现问题所在？你为什么分手？这真的是你自己的原因吗？找到要解决的问题

3、分析你在他心里的位置

能够分手意味着一定有问题。你也可以仔细测量你在他心中的位置。他真的爱你吗？你只是像你说的那样爱他吗？或者只是一种习惯，习惯了他在你身边。如果经过理性分析，你的爱仍然如此执着，想办法让他回来

4、请好朋友给你做说客

既然你是恋人，你自然有一些共同的好朋友。你可以让你的好朋友帮你，让你的朋友给你发个信息，让他知道你独自一人来只是有点骄傲和尴尬。事实上，你真的想重归于好，恨他。你也可以探索他内心的想法。他和你一样生气。他仍然坚定地想要分手。有了这些信息，你可以为下一步做计划

5、送他属于你们的物品

当你坠入爱河时，一定会有一些属于你的“爱情纪念品”。你可以把它们交给他来表达你的思念。有些东西他曾经喜欢，但从未买过。你可以给他买。当他看到这些礼物时，他能理解这些看似普通的礼物包含着你对他的深深爱。只要他心里还有你，他能对这些视而不见吗

在分手初期，怎么挽回男友？

你和男朋友分手了想挽回，试问当初是谁提出分手的，如果是你所提，我认为比较容易挽回，只要你主动与前男友取得联系，相约一个地方，当面解除心结和误会，取得前男友谅解，恢复原来感情，重续前缘即可挽回。如果是前男友向你所提出分手，也可能他对你有误解和心结，或许他对你失去兴趣和爱，建议你也可以找他当面谈一谈，尽量作努力争取一下，因为你心中放不下他，也可以一试。

所以女孩不要急于挽回，而是要给男友一段空间和时间。这段时间的长短，视你们分手时候的激烈程度，以及男友性格的理性程度不同而有所差异。一般来说，分手的时候越平和，男友越理性，这段时间需要的就越少。

分析感情哪里出了问题

要分析你们之间的感情为什么会遭遇危机？是你们之间生活习惯的问题？现实生活的困难？还是对于彼此不够信任？可能有些问题主要存在于男友身上，但是感情要起到一个润滑的作用。以前的交往模式可能会让你们之间的问题扩大化，而需要改变的正是你们之间看待问题的角度和面对对方的态度。

分手后要冷静，不要自暴自弃

关系有所缓和以后，可以试着约对方出来，一定要打电话而不是发短信，因为语气语调这些都是情感的重要表达成分，缺一不可。要爱自己，关心自己，不要因为男友的分手就自暴自弃。需要知道，只有女孩自己可爱了，才值得别人去爱。分手时候冷静、不失态的女孩，往往能让男友回头。

调整自己进度与他调整进度

每个人对每一件事情的理解都是不同的，并且他们消化的时间也是不同的，有的人一两天就能放下过去的不愉快，有的人却要用一两个月的时间平静，这也取决于你和对方在一起时你的表现，你是不是很作！很多事情我们都是无法预料的，我们也只能告诉你如何做才是最正确的方式，最适合你的方式，如果你什么都做得很好了，那就要看对方如何看待你的表现了。

分手后该如何挽回男友

　分手后该如何挽回男友，分手在一段感情中是很正常的事情，但是有些人在分手之后又想挽回对方，挽回一个人不是那么容易的，在挽回之前要了解分手的原因，下面分享分手后该如何挽回男友？

分手后该如何挽回男友1

　 一、找出问题并解决它

　在分手之初，很多人就会进入一个极度悲伤的状态，每天就顾着伤心难过，完全没有时间想其他的。其实，分手后，不要急着告诉他人你有多难过，你应该静下心来，好好地想想问题出在哪里，是什么毁掉了这段感情。但并不是找出问题就行了，找出问题后，你得想办法解决它，做个合理化。如果根本问题没有解决，即使你们又在一起了，最后还是会分手。

　 二、提高自身价值

　在挽回男友期间，你要做的最重要的事情是提高自身的价值。怎样让自己的爱情更幸福？你得想办法成为一个更好的自己。只有你的价值提升了，你才会更具备吸引力，才能让你的男朋友不能合理化自己跟你分手的行为，他才会重新关注你，你们的挽回才会有希望。

　提高自身价值可以分为内在提升和外在提升两个方面，内在提升就是要提高自己的恋爱等级，只有你自己的恋爱等级提升了，你才会更加明白男人的需求。外在提升就是要学会打扮自己，因为颜值是你给一个人的印象的最直观的感受，所以颜值的提升是决定能否挽回成功的一个重要因素。

　 三、重新建立联系挽回爱情

　经过一段时间的努力，你的改变已经有了一点成果，那么这个时候接就可以进行测试联系了。测试联系并不神秘，就是通过头像以及朋友圈展示你的蜕变成果，让他对你重新感兴趣，对你的近况充满好奇，那这个时候你向对方提出加好友申请，成功率会比刚刚分手时要大很多。

　建立起联系之后，要知道怎么跟对方聊天。这个时候，最不能做的事情是暴露需求感暴露挽回目的，这样只会把对方往远处推。聊天的内容应该是积极、充满正能量的。多聊一聊对方感兴趣的话题，让对方有跟你聊下去的欲望，并在聊天过程中感受到你的改变，那么，挽回就指日可待了。

　 分手挽回男友最有效的方法

　 1、想要快速挽回男友，先要调整心态

　有的人被男友分手之后，总是想东想西，一会觉得没什么，自己也可以过的很好，一会觉得天都要塌了，一直陷在负面情绪中无法自拔，有的甚至为了挽回男友产生了过激行为，比如辱骂男友，在男友上班地方等候或者直接闯进男友办公室等等，也有的以死相逼，这些行为都是不理智的

　不但不会让你们的关系缓和，还会让对方越来越厌恶你，进而让关系更加恶化，所以想要快速挽回，首先一定要学会控制情绪，先调整好心态，这样在挽回男友过程中才会事半功倍。

　 2、进行自我蜕变

　要改变相处沟通的模式，懂得怎样和他沟通，和他在一个频道说话谈论事情。比如他在谈论**，他讨论复联你就说复联，他谈论变形金刚你也说变形金刚，要让他觉得你们有共同的兴趣爱好，你们在一起会很轻松。

　 3、看准关键，探索男友的心态需求

　有的女生很搞不懂，自身早已以便男友干了许多的事儿，可是男友还是不满意，乃至愈来愈觉得一些“贪得无厌”。实际上呢，大家只必须把握一个方法，便是探索另一方心态状态的要求究竟是什么。

　两人交往，要有相交点，要有内心沟通交流。每一个人都期待心里的要求被考虑，有幸福感，能够觉得爱人的“锦上添花”。

　一旦要求被考虑，那麼做一样的事儿便难以再造成这类幸福感。一般在男友明确提出分手的时候，大家就必须看一下现阶段所做的一切，要多一些“锦上添花”，少一些“画龙点睛”。

　 4、结交高质量异性，让他紧张你

　众多的追求者是证明自己的价值的最好方法。想挽回变心的男友，就要让他知道你的价值。可以适当结交高质量的异性朋友，刺激刺激对方，让他更加紧张你。当他看到你身边出现比自己更优秀的异性时，他就会处于自我怀疑的阶段，就会提高对你的需求感，他的心也慢慢地向你靠拢了。

分手后该如何挽回男友2

　 分手挽回男友攻略如下

　 一、明白自己为什么要挽回对方。

　希望挽回的人可以有很多原因，有些原因是因为爱，而另一些原因只是因为不甘心。当你想要挽回一个人时，第一件事就是问问自己，你想要挽回一个人是为了什么。这样的目标是否站得住脚？难道你不会后悔吗？那你愿意付多少钱？这几个问题清楚了再行动，当想明白了，你还想要挽回男友，那就下定决心去做吧。

　 二、让他知道你和以前不同。

　我想，你们之所以分离，一定有某种原因，而这些原因正是导致你们分离的最主要原因。所以，如果你还是一成不变的话，我相信他肯定还是会不喜欢你的，只有你才能让他知道你已经变了，并且越来越优秀。

　于是他对于自己以前所拥有的东西，回头看时竟发现她完全不像自己以前所了解的，那样会激发他的兴趣，让他有新的冲动和渴望，想再去探索你。等他有了这些想法之后，你再去主动地挽回他，或故意地提醒他你还想和他在一起，那你们再次在一起的机率就会大大增加。

　 三、停止低价值的行为。

　男朋友离开你后，不要再和别人说负面的话，不要流露任何负面的情绪，也不要写些伤心的话，不要让别人知道，你是在为他烦恼，痛苦，无法自拔。你们这样做的潜台词，就是告诉他，你们有多爱他，多不愿意离开他。像这样的行为，会暴露你强烈的需求感，并让人觉得你没有价值。不要再做低价值的事了。

　如果你的需求感太强，对方会觉得你那边没有什么用。对那些随心所欲而得到的东西，人们永远都不会珍惜，低价值的你无法吸引他。您应该保留自己的价值，让自己每天都保持乐观的状态，让自己仍然过着快乐的生活。于是男朋友反而会对你产生好奇，重新感受你的魅力。

　 分手挽回男友最好的技巧

　 一、检视自己的错误。

　对于已经分手的事实，除了无尽的悲痛之外，我们更应该做的，是游离于爱之外，对之前的感情进行理性的分析。每一个在一段关系中的人，都有对与错。但虽然感情上谁都有一定的责任，但既然要挽回对方，首先就要检视自己的过错。

　 二、坦然地接受过去，让自己更美好。

　现在事情已经发生了，最好的办法就是接受它，因为事实是不可磨灭的。有什么事发生时要承认，有错时要道歉，这并不重要。女性应该学会坦然接受过去，过去并不重要，重要的是现在和将来。唯有把自己做得更好，才能让心爱的人回心转意，才能在挽留的时候，不觉得丢脸，自己配不上。

　 三、找出问题，重新相处。

　走向分手，说明你们在感情上的相处出现了问题，如果问题不能解决，即使他回头想和你复合，你们也会因为原来的同一个问题出现矛盾，再次因为同样的原因分手。

　发现问题是非常关键的，这样做不仅是为了让他主动地去找回你，更重要的是，在这个发现问题的过程中，你能发现自己的缺点，并改正它！那是对你自己的提升，提升之后你去接触对方，对方一般都不会拒绝。

怎样复合前男友

第一阶段：铺设合理化情绪 。

当对方想要摆脱一段关系的时候，其实就是他的需求你没有满足，并且对他施加了很多额外的压力。对方的心理活动是厌烦以及无奈的。所以这个时候，需要想办法给对方情绪合理化。让对方认为他对之前的恋爱关系的厌烦，显得非常多余。所以，第一阶段比较正确的做法就是通过一些自我描述，让对方情绪恢复正常，合理化双方的“分手便不再开心，便是陌生人”的常规思维。

第二阶段： 建立联系 。

最次的联系就是可以聊天但是大多数时间都在尬聊，中庸的联系是全程自己在控制话题，对方没有任何意图参与，最好的联系， 男方可以带领话题，并且在聊天中找到自我满足。 如何实现最好的沟通方式的，有几个前提，

1前期预设合理化情绪铺垫做得够完善，对方完全不排斥跟你聊天互动。

2有一定的联系纽带。也就是对方和你共同参与的一件事情。

3 沟通的时候有技巧，知道如何能让对方开心以及不开心，全程掌控对方心理和情绪。

第三阶段：建立舒适感。

这一阶段应该在第二阶段的基础上，不能随便跳过，别刚建立联系，你就给点阳光就灿烂了，很容易遭对方反感的。第三阶段，意味着这时候你们的互动还算融洽，同时达到这个阶段，也意味着你对对方也稍许吸引了，或者说他对你有些许的需求了，这个时候成功基本就在眼前，但是这真是伪成功，你又急不可耐的表明心意了，发现一夜回到了解放前，对方又和你冷淡了起来，也就是这个时候，你的希望被再一次打破了，一般到了这个时候，就进入了放弃的高峰期， 觉得累，觉得不值，可是我很不理解的是，其实明明再稍微坚持一下，就可以成功的。

因为舒适感也是分类型的。 一种舒适感是建立在朋友基础上的舒适感，这种舒适感真的只能好好聊天，还有种舒适感是建立在暧昧关系上的舒适感，这种舒适感才是可以表白的，而第一种舒适感一般需要的时间不会太久，第二种舒适感是情感需要为主导的，这个则需要比较长时间的铺垫，以及需要正确的引导。 注意了，是需要引导的，并不是我聊天聊得愉快就可以做到舒适感到位了，而是又聊得不错进行合理引导然后转化成暧昧，才是升级关系需要的舒适感。

第四阶段 ；拉升关系 。

关系的升级，基于了两性的本能，而不是基于人际交往的本能。什么意思呢？就是关系想要重新逆转，你们是一定要见面的，见面的时候一定要有亲密动作的。 不是聊天就能把感情聊回来，男人女人都关系递进必须伴随着暧昧动作的升级。并且，这个时候，才是真正解决分手矛盾的时候， 为什么不在一开始解决呢？

因为前期对方对你的需求没有到位，旧事重提容易把对方拉进当时的反感情绪里面。 但是到了这个阶段，无论是时间上还是动机上，再或是提及往日旧情让对方回忆到位上，都很好的引导了关系的归位。舒适感向关系升级的推进不可一蹴而就。在升级关系的过程中对方会有抵触，我把这个俗称废测。这时候应该采取迂回战术，推进——后拉——推进——后拉。给与对方情绪的和心理的正常释放空间。不要一股硬气贯穿到底，如果对方心态不好，或者不是很爱包容人，那叫有搞砸的风险。

      面对感情，谁都不想要轻易失去，总是希望能够在感情中，和对方，和自己喜欢的人长久的在一起，能够享受甜蜜，这样的人生才是幸福的。但是感情中也会遇到很多的挑战，那么和男朋友分手后想挽回怎么办呢

      和男朋友分手后想挽回

      让他知道你由始至终都爱着他，去付出努力让他知道你的真心是挽回的最佳方法。其实不论是男孩子还是女孩子，对对方的爱都缺乏所谓的安全感，直到你选择离开的时候，才发现对彼此忘记说一句我爱你，短短的一句我爱你会让他开心很久，所以在挽回他的时候不妨试试对，他说一句我爱你，让他思考自己的离开是不是过于仓促了，给他留出来思考的空间。在分手以后不要纠缠，他要给他留出来一些思考的空间，让他重新审视两个人的这段感情，如果过于纠缠他，就会让对方对你产生厌恶，是很让人吃不消的。很多女生在两个人在一起的时间，总是猜疑，互相的不信任，会让两个人的感情走下坡路，不要一天到晚敏感多疑，会让你们的感情逐渐越发的敏感。并且在挽回的时候你们也要互相考虑好，到底是什么原因导致你们所分手的。根据原因来对症下药。

      不妨尝试对他说一句我爱你

      你想挽回他就证明你还喜欢他你还爱着他，那明明你自己的心里都知道你爱她，那为什么你不可以对她对方说出那句话呢，这样不仅仅可以让你清楚自己的内心，还让对方感觉到你对他的爱。

      给彼此留出来思考的空间

      两人在分手后，一定要能够有足够的时间和空间来考虑彼此的爱情是否应该可以继续下去。这个问题肯定是两人思考的焦点和谈论的。在这个时候，最好的方法就是你要懂得抽离出去，让你们彼此都有时间和空间来考虑这件事情。因为只有这样你们两个人才可以冷静下来梳理各自的情绪，不会导致一时冲动而作出错误的决定。

      主动对他示弱表达你想挽回

      示弱是一种智慧的显现，它不是妥协而是一种理智的忍让，它不是倒下而是为了更好更坚稳的走下去。人生是一场很艰难的旅行，绝不会风平浪静，要学会拿得起放得下这样才能走得更远。主动向对方示弱，对对方来说对自己来说都是一种宽容，这是一种你认清了自己身上的错误的体现。所以你们两个人在相处的时候，你可以适时地向对方主动示弱，也可以为你们的这段感情有一个巨大的变化。在爱情面前示弱真的不算什么，也不是什么丢脸的事情，它只是在说明你对我来说真的很重要，所以说在你们的感情里，不计较谁对谁错，而是在乎对方感受，会先主动示弱道歉的人，一定是最重视这段感情的人。

      面对感情，谁都不想要轻易失去，总是希望能够在感情中，和对方，和自己喜欢的人长久的在一起，能够享受甜蜜，这样的人生才是幸福的。但是感情中也会遇到很多的挑战，那么和男朋友分手后想挽回怎么办呢

      和男朋友分手后想挽回

      让他知道你由始至终都爱着他，去付出努力让他知道你的真心是挽回的最佳方法。其实不论是男孩子还是女孩子，对对方的爱都缺乏所谓的安全感，直到你选择离开的时候，才发现对彼此忘记说一句我爱你，短短的一句我爱你会让他开心很久，所以在挽回他的时候不妨试试对，他说一句我爱你，让他思考自己的离开是不是过于仓促了，给他留出来思考的空间。在分手以后不要纠缠，他要给他留出来一些思考的空间，让他重新审视两个人的这段感情，如果过于纠缠他，就会让对方对你产生厌恶，是很让人吃不消的。很多女生在两个人在一起的时间，总是猜疑，互相的不信任，会让两个人的感情走下坡路，不要一天到晚敏感多疑，会让你们的感情逐渐越发的敏感。并且在挽回的时候你们也要互相考虑好，到底是什么原因导致你们所分手的。根据原因来对症下药。

      不妨尝试对他说一句我爱你

      你想挽回他就证明你还喜欢他你还爱着他，那明明你自己的心里都知道你爱她，那为什么你不可以对她对方说出那句话呢，这样不仅仅可以让你清楚自己的内心，还让对方感觉到你对他的爱。

      给彼此留出来思考的空间

      两人在分手后，一定要能够有足够的时间和空间来考虑彼此的爱情是否应该可以继续下去。这个问题肯定是两人思考的焦点和谈论的。在这个时候，最好的方法就是你要懂得抽离出去，让你们彼此都有时间和空间来考虑这件事情。因为只有这样你们两个人才可以冷静下来梳理各自的情绪，不会导致一时冲动而作出错误的决定。

      主动对他示弱表达你想挽回

      示弱是一种智慧的显现，它不是妥协而是一种理智的忍让，它不是倒下而是为了更好更坚稳的走下去。人生是一场很艰难的旅行，绝不会风平浪静，要学会拿得起放得下这样才能走得更远。主动向对方示弱，对对方来说对自己来说都是一种宽容，这是一种你认清了自己身上的错误的体现。所以你们两个人在相处的时候，你可以适时地向对方主动示弱，也可以为你们的这段感情有一个巨大的变化。在爱情面前示弱真的不算什么，也不是什么丢脸的事情，它只是在说明你对我来说真的很重要，所以说在你们的感情里，不计较谁对谁错，而是在乎对方感受，会先主动示弱道歉的人，一定是最重视这段感情的人。