被种草想去越南蒲甘旅游一圈，回来给朋友带什么伴手礼好？

在《我们是真正的朋友》里面讲述了很多缅甸好吃的料理，还有缅甸迷人的小哥哥和**姐们，于是就有很多人被种草想去，越南浦甘旅游一圈，在旅游的过程中怎么能不带伴手礼呢？下面我就到跟大家说一下，去越南普州游玩一圈，回来给朋友带什么伴手礼比较好？

 

其实缅甸是一个历史和文化都非常悠久的文明古国，它的的历史甚至都可以追溯到5000年前，而且因为那边气温比较适宜的原因，一直都有很多游客去游玩，他们那边的温度长期保持在20到30度之间，最冷的时候温度也都超过25，所以比起我们还冷的北方温度条件是比较诱人的，而缅甸最迷人的地方就是蒲甘了，如果你有喜欢的女孩子一定要带她一起来游玩。

因为这个地方一直都有很多情侣求婚，它记录了很多恋爱者美好的瞬间，也是很多失恋的人经常来回忆过去的地方，因为他是著名的文化遗址，所以现在也成为了一个非常有名的旅游胜地，而且他的旁边还有一个湖泊叫伊洛瓦底河，地理位置也算是非常好的。

而那边著名的土特产咖啡和咖啡豆特别好，这些东西只有在当地才能买到最正宗的，所以如果要去玩的话一定不能错过，一定要买一些带回来给亲朋好友们，而且咖啡豆送人也很显大气，不失去风雅。所以一直都是一个送礼的很好的选择，几乎已经成了每个游客到那里必买之物了，当然主要还是看个人喜欢了。

都说王祖贤是 娱乐 圈颜值的“天花板”风情万种的美令无数人着迷。

而在越南也有一位**姐Tracy Le被称作是健身界的“王祖贤”。

不同于其他网红的整容脸Tracy的脸十分有辨识度，立体标志的五官，神似王祖贤，颜值与气质兼备。

拥有 健康 性感的欧美身材，美胸堪比柳岩，圆润 饱满 富有弹性。

浑身洋溢着热辣性感的混血风情，翘臀媲美卡戴珊，结实 有力 充满诱惑。

Tracy 出生于1993年，身高165cm，体重56公斤 ，在越南当地是一位人气超高的健身模特和私人教练，同时也是一名营养师。

在ins上拥有40 万粉丝，每张照片都惊艳你的视觉，让人大饱眼福。

在youtube上也开设了健身频道，拍一些健身视频教粉丝健身，视频累计播放量达数千万，是个不折不扣的健身网红。

很多人会羡慕她的身材、颜值把这一切归为是“老天爷赏饭吃”但哪来那么多的天生丽质呢，女神只不过都是在你看不到的地方，默默努力着罢了。

Tracy十几岁的时候，不仅脸和打扮看起来很路人，身材也是瘦弱、纤细 毫无曲线美可言。

蜜桃臀？马甲线？不存在的，是走在大街上都不会让人想多看一眼的普通女孩。

她18岁的时候，就到健身房做前台在健身文化的熏陶之下，慢慢地开始接触健身从舞蹈、搏击操、杠铃操和尊巴学起，成功转型为一名团操老师。

之后又在同事的鼓励帮助下她开始走进力量区，并考取了私教证书成为了一名形体健身教练。

健身就是把“整容刀”把她从平凡的路人，变成让人挪不开眼的女神。

健身不仅让她的体型、气质发生了质的飞跃，甚至让人生开起了挂事业上风生水起

如果没有走进健身这条路，没有学历和背景的她或许还只是一个不起眼的小前台，而现在她成了模特、私教、网红名利双收

无论是什么风格的打扮，都能诠释到完美走在路上回头率满满。

她用三年的时间，掌握了专业的健身知识加大训练强度把自己打造成理想中的身材，

在饮食上也遵循高蛋白低碳水原则，大多数时候都自己做健身餐，保证足够的优质蛋白质来源尽量吃食物的原型。

偶尔嘴馋想吃甜食，也是选择无添加的纯果汁解馋的同时又补充了维生素。

原本干瘦的她增肌20斤，身材越来越丰满凹凸有致。

腰腹紧致，没有丝毫赘肉线条分明的马甲线，若隐若现的腹肌。

深邃的背沟配上蜜桃臀杀伤力十足。

健美紧实的大长腿，修长匀称又充满了力量感。

小蛮腰、大酥胸马甲线、蜜桃臀应有尽有

看到这令人艳羡的身材，粉丝们纷纷让她出一本身材管理秘籍。

但哪有什么秘籍可言呢？只有最简单的两个字坚持，坚持是最简单的，但也是最难的。

当你看不到变化的时候肯定很难坚持下去，但是请记住，只要坚持运动无论是什么运动， 身材都会往更好的方向发展。

虽说过程是艰辛的身体和心里都会受到煎熬，不过当看到自己身材的变化时，会觉得一切都值得。

Tracy觉得运动流汗的女生最性感，有梦想又愿意为之努力付出的女生最美丽。

不要为自己的偷懒找借口，只要有心在家也能练出好身材。

给自己定一个目标，然后朝着这个目标，去开始、去坚持，并达成吧！

去越南考雅思是什么体验

最近去东南亚考雅思俨然成为一种旅游＋考试的特殊需求的市场， 在看了各种攻略以后，决定和小伙伴报名617 的河内考试， 参加的是普通的A类学术考试， 分数目标？ 其实没有特别明确的目标， 当然越高越好， 我在国内考过两次， 第一次15年2月，成绩7分，第二次15年12月， 成绩65分， 所以这次考试， 内心的小期待是75， 尤其是写作， 跪求7+的节奏， 但是自己什么水平还是很清楚的，确实没有明确的思维逻辑，词汇水平也不好， 说了一堆，可还是想要个高分， 就是这么不要脸～～～

现在和大家分享我的复习（吃喝玩乐） 和这次考试，关于亚太考区和大陆考区的不同。最后也是我自己一些学习心得，希望能给以后打算去东南亚刷分的小伙伴一些帮助

1 签证＋ 机票＋酒店＋ 交通

签证的话，淘宝搞定！ 无需实体签证，扫描证件加上电子版证件照就搞定了， 寄回来的时间不超过一周， 过海关的时候夹在护照里即可。超级方便，全程没有任何不便，只要别丢！！！ 关于给海关小费这件事， 我们是没有给的， 而且海关不会！找你要，不知道哪里来的网传说海关受贿这样的事，仙女们放心吧～～～

机票的话， 我们是从天津出发的，为了便宜，选择的香港航空， 615日早上七点半天津出发， 香港中转， 傍晚6点钟到的越南， 回程也是早上七点半的飞机， 在香港中转停留8小时，回来的航班， 大家要注意， 网评是几乎没有准时过， 我们是晚点了两个小时的样子。。。。。

酒店是全程booking解决的，河内的竞技水平发展比较差， 这里简直是欧美人的天堂， 治安还是比较好的，也没有出现网上说的飞车党抢劫啥的。但是作为学生而言，又是女生，我的建议是全程入住市中心的星级酒店， 第一越南**姐的服务简直贴心到让你想带回家几个，帮你定出租， 帮你联系旅行社。。。我们定的叫做primer gallery hotel 是一家非常具有越南本土风情就店，每晚的价格是400元人民币。

交通方面，河内的市中心真的是很小啊， 一般围绕着36行街， 但是要重点说一说雅思考试的地点！！！！！ 第一， 一般要提前一天到去河内的idp 办公室注册的，虽然办公室看起来就像假的一样闹着玩，但是要去看看，注册安心。 第二，笔试和口语不是一个地方！！！ 注意！！！ 一定要看清楚！！！ ，我们在机场遇到了同行的考伴，她们就没有注意自己的地点是不一样的； 大部分人的笔试地点是ocean park building，考试地址在这个写字楼的三层，是个很大的会议厅～～将近100人同时考～～ 厉害的是铅笔，是真的铅笔，跟中国10年前一样的，需要随时跟考官换。

现在说一说流程， 到了以后先去存包， 工作人员给你个牌牌跟中国人一样，然后采集录像，注意啊～～ 因为没有准考证，所以采集录像以后，工作人员会告诉你的准考证号是多少，这里的数字听写简直就是预热，认真听！！！！！！

考完以后， 把桌子上的自己的小准考证撕下来打着，然后你就可以打车去口语考试地点啦～～ 叫做33 NHA CHUNG， 这个地方哦～～ 上了二楼也是备考室，等着叫号就行。 考官的话＝老年人为主， 我偶遇了4位考官， 两个岁数大的其中一个长得像甘道夫，英国人说话慢，发音清晰但是！超级爱打断，哎。。。 心累。。。。 剩下的男考官也多为英国人，有一个胖点的是美国人。。。 考完口语，就完成任务啦～～

大家可以打车去， 从36行街附近出发的话一般是65万越南盾的样子，是不是很有钱呢～～～ 但是打车大家最好酒店叫车，在路上的话选择绿色的出租车， 我们就遇到了司机各种绕路的情况， 笔试完打车回口语地点大概是40万越南盾的价格。一天路费100万啊

2 这个是学术部分，关于我自己备考雅思以及这次考完雅思的一些感想

对于听力和阅读， 其实在哪里考这两个部分一定要扎实自己的基础， 海内外考区没有不同， 我在考前是做完了剑12的阅读的，题目难度和题型来看，花样百出， 让你错的防不胜防～ 之前所谓的考试技巧会逐步发现不好使了，现在的雅思更加注重的语言能力， 在快速定位替换词和句子结构分析上的能力， 原来我做剑10之前的真题，几乎靠着套路和技巧能得7分，但是剑11以后会发现出现了部分不合常规的题，难度和文章的广度深度都在延伸，比如617第三篇文章考察了社会发展和文学的发展，批判文学什么的， 即使是英语专业的我， 也有成吨的生词难词，几乎处于蒙逼的状态完成，所以在在此之前，踏踏实实背单词，刷题，错的题好好反思错误原因总结归纳才是王道。 听力的话会发现，语速首先快了，而且之前常考的数字题几乎消失了， 但是更多的选择题让我们直接吐血痛哭，我自己三年的听力考试成绩一直很稳定75， 第一听的不多，而且不会抓重点，更可气的是单词拼写还都是问题，比如考了diesel柴油啊～～ 就是不会写，所以平常背单词，检查拼写重要不重要！！！！ 写作小作文真的是简单到让你发生幻觉，我在617考试之前有准备了17年亚太考区的所有小作文类型的， 最高频的就是线图，或者说是动态图， 大作文也比国内简单，话题分类什么一样的，只是题目更加直白好懂。 口语不是我的强项，自己还是裸考去的，就一般水平的。

玫瑰在越南语中的翻译是HOA HONG

它的潜在意思是红包,奖金,小费

如果用来形容女孩子就是**的意思没有(恶意的)

比如HOA HONG VN就是越南**,是说你像越南**比赛冠军**那么漂亮

在逛越南的时候，有很多的漂亮女性会问你要不要生菜，像这样的情况大家不用理会，直接往前走，并且也不用回复她，因为这样的问候，如果回复了，她会让你入套，最终钱财两空。

很多国内的游客不明白具体寓意，也不知道这是什么样的暗语，所以就会上道，其实这些女性都是一些托而已，她会把你带到和他有协议商家的店里面进行高档消费，并且都不是什么质量好的东西，所以大家在游玩的时候一定要格外小心，以免因此破坏了好心情。

在越南有一条街称为36行街，这里面最有名的应该是啤酒角，并且每天晚上都相当的热闹，不过在这条街上中国人不是特别的多，而欧洲人或者是韩国人相对会比较多一些，或许是因为当地的风俗习惯不同罢了，韩国炸鸡配啤酒，在他们当地很盛行，不管是否聚会，都要喝两杯。

在这里做生意的有越南人，但是他们会说几国的语言虽然不是特别精通，都是一些非常简单的常用语，可是已经很厉害了，包括越南人他们很多都分不清，中国人和韩国人可能长相都差不多，只要来到这条街上，不论游客是中国人还是韩国人都会用韩语来拉客。

越南人做生意很有自己的方式方法，其实其他国家也不例外，都是为了生存，每一个地方的商贩都会想尽办法的拉拢一些游客过来消费，逐渐的也出台了这种特殊问候的方式，大家切莫因为好奇心，所以过去搭讪，并且尽量不要发挥我们国人的特长，爱乱买东西，这种情况很有可能会花费到很多无用的金钱，毕竟这种旅游景点所销售的东西，不论是它的质量还是价格都是远远超出我们的想象的。