跟自己喜欢的女孩表白却被对方拒绝了，心情非常低落，怎么办？

喜欢一个人，是要尊重对方感受的，不是说自己想追别人就努力去追、完全不管对方怎么为难。既然她不希望和你交往，那你只能平常心应对，如果你想在她有困难的时候帮她就帮，但最终要不要在一起不是你一个人说得算的。如果你对她好是为了她和你交往，建议你还是算了，因为你这不叫喜欢，是叫逼对方回报她不愿意做的事情。 

给彼此一些空间

女生拒绝都是那样，我只把你当朋友。不知道你们怎么想的，个人觉得靠时间和感动得到的爱情，似乎不是真正的爱情。你那种状态很痛苦也很难保持，其实暂时的离开，提升自我也是不错的选择。给彼此一些缓存空间，做自己想做的事，积极方面的哈，说不定还可以愉快的相处现在对方完全会影响到你的状态和想法，很难保存或回答原来的关系。

随便送人家礼物是不礼貌的

有些人追女孩子心切，喜欢经常买东西送人家，殊不知追女孩子最忌讳这个。俗话说“无功不受禄”，你这样送人家东西就是在施加压力，人家会觉得欠你的，所以会 想办法还给你，如果没办法还给你就会想办法不和你交往，免得总是欠你人情。如果你想显示自己的诚意，倒不妨请女孩子一起消费，比如说找好的餐厅吃饭，或者找贵 的地方一起玩什么的，女孩子自然能看出你花了很多钱，但钱终究是两个人一起花了而不是变成东西带回家。

不要太过伤心

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

有的时候，我们可能不会那么的幸运。这种不幸运有的时候表现在现在自己喜欢一个人，可是这个人却不喜欢自己。有很多的女生在面对自己比较喜欢的人的时候，可能会鼓起勇气表白。但是当这位女生鼓起勇气去表白了之后，这位女生所喜欢的人，却并不一定喜欢这位女生，可能会拒绝这个女生。那么关于女生表白被拒绝之后，心中会怎么想？以下是我的看法：

一、女生表白被拒绝之后，心中肯定会非常沮丧

当我们很喜欢一个人的时候，我们就会鼓起勇气表白，但是当我们鼓起勇气表白被拒绝了之后，我们肯定心中会有一些伤心，会有一些沮丧。所以很多人女生在表白被拒绝之后，心中评定非常沮丧，觉得自己的感情非常不顺利。

二、女生表白被拒绝之后，心中会想这个人并不适合自己

不过当我们喜欢一个人，而这个人并不喜欢自己表白，被拒绝了之后，女生们心中肯定会想，这个人并不是最适合自己的。最适合自己的人，肯定是我们喜欢这个人，而这个人也喜欢自己。所以面对并不适合自己的人，很多的女生都会释怀。

三、表白被拒绝是一件非常正常的事情，希望大家能够用平常心去看待

两情相悦这件事很是需要一定的运气的，同时也是需要一些时机的。很多时候，我们可能都是单相思。所以在日常生活中，表白被拒绝是一件非常正常的事情，当我们表白被拒绝了之后，我们需要用平常心去看待，我们需要让自己去找更适合自己的人。

关于女生表白被拒绝之后，心中会怎么想？以上是我的看法。那么你觉得女生表白被拒绝后，心中会有什么想法呢？欢迎留言交流。

  其实表白被拒绝还是很常见的，表白的结果无非两种，要么接受，要么拒绝，如果对方接受的话，心里自然是开心的了，但是被拒绝了也没有什么可怕的，毕竟错过了这棵树，以后还会遇到更广阔的森林。

我追求过女生被拒绝过，也有过被女生追求而拒绝了别人的经历，深深的明白被拒绝的滋味是很难受的。去年的光棍节，公司举办了户外烧烤活动，就在我四处观望的时候，一个妹子映入了眼帘，她穿着绿色的棉袄，披着头发，有些微卷，眉目清秀，伫立在草坪上，手里不知把玩着什么，随后我的目光便一直停留在她身上，甚至愣神了，在那一刻那感觉就是世间最美的风景，我下定决心，一定要追求她。

我一直喜欢温柔知性的女生，这样的女生给我的感觉就像是莲花一般，圣洁美丽，让人赏心悦目，那一天的她就给了我那样的感觉，让我之后的几天魂不守舍，脑海中都是她的影子。随后我通过同事的渠道弄来了她的微信号，然而第一次添加好友就吃了闭门羹，当时心里就很不是滋味。后来通过和她认识的人，我们共同认识的朋友做了中间媒介的工作，这才终于添加成功，然而想和她聊上几句，发消息也是没有回应。

  其实那之后我就知道她是那一朵我可远观而不可触碰的莲花，但是同事仍旧鼓动我勇敢去追求，表示这不算什么，女生都比较矜持，不理睬你也属正常。想想觉得有几番道理，遂后我又买了一些水果送给了她，并且在公司的年会后成功和她聊上了，会聊到一些生活中的事和过往，但我总觉得缺少了什么，她的回复多数给我的感觉是在应付。几番下来，我也隐约猜到她对我终究是没感觉的，后来的结果也可想而知。

尽管我一直以为天秤座跟水瓶座是极为般配的，但我终究还是没有得到她，可悲的是她拒绝我的方式还是让我朋友转告的，理由是家里要招亲，其实我明白不过是一个婉转的理由罢了。我仍旧礼貌地向她表示我不会再打扰她了，并祝她早日找到幸福，打完那一行字，泪水早已在眼眶打转，我知道这辈子与她再无可能，那一刻也许天空也哭过吧。

要说表白被拒绝是一种什么体验，可能就是那种深深的绝望吧，已记不清多久没有那般地喜欢过一个人了，不过随着年龄的增长，对待感情的处理也会更加成熟一些，不爱你的人不如趁早放手。愿得一人心，白首不相离，也许将来会有更好的人在等待着自己，马不停蹄地赶去便是。

1调节心态，释放情绪。

　　在接受别人的拒绝后，痛苦地表示，这是对自己的健康非常不负责任。拒绝道歉这是事实，不能改变，但是我们可以改变我们对这件事的态度，调整我们的情绪。别只是盯着你现在的这个人，还是有许多爱你的人默默地在背后关注你。别只是盯着一个人，而要放开自己的眼睛，去接触比这个人更好的人。

　　2和对方说没关系。

　　被拒绝后，双方都很尴尬，如果此时你再一次一走了之，以后两人的关系会变得更尴尬，能不见面就尽量绕道而行。不让对方先来缓和气氛，你要抓住主动，与对方说没关系，对方也不会太在意这件事。尽管之后这段感情可能会因为表白而显得有些奇怪，但这并不能让两人变得无话可说。

　　3和彼此交朋友。

　　假如是长久以来相处很好的朋友，你的表白会使关系陷入窘境，你也不要立刻放弃。可继续选择和对方交朋友，但也不能显露你还有其他的企图。好日子也许就像往日一样嘻嘻哈哈地过去了，但你可以再一次作为一个普通朋友来交往，她也不会拒绝你们的友谊。假如彼此没有交情，也可趁此机会让对方认识你，成为她的朋友。

表白失败了心里难受怎么办教你走出痛苦!

　　4了解别人对你的印象，分析你失败的原因。

　　你们认为你们彼此之间的关系很好，也许你们之间的关系并没有被你们相提并论。最初的印象是不能打破的，但平时可以提高自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。对于表白失败了心里难受怎么办来说，剖析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型，还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉，还是自己的年龄财富等指标没有达到，不能盲目地解决。

　　5化悲愤为动力，提升个人魅力。

　　一次表白失败并不意味着自己什么都没有，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习来提升自己，提高自己的个人魅力。不管是外在的着装，还是内在的修炼气质，都会为自己加分，让你更容易被异性所喜爱。表现失败必须是自己不足于对方的标准，不够优秀，不断提高身魅力。

我们不是圣人，做不到让每一个人都喜欢我们，所以一生中有那么一两次表白被拒绝是很正常的。

首先，我认为调整自己的心态是十分重要的。当我们有一个不太积极心态去面对别人的时候，说出去的话往往有可能言不由衷。所以建议把自己的心情调整好，再去联系别人，不然很容易再一次陷入失落。

调整好了自己的心态了，我们就问问自己，我是不是真正的喜欢他？是喜欢还是习惯？有时候我们认识一个人久了，希望可以和他一起走下去，这可能他在身边一种习惯，而不是喜欢。这个时候我们就问问自己是不是真的喜欢他，真的非他不可。如果是那么我们就继续去追，铁杵也能磨成针，万一我们就成了呢？如果不是呢？那就果断放手吧。

最后就是要提升我们自己的实力了，让自己变得更加优秀，那么就会有更多的人喜欢我们。表白失败与其怨天尤人，不如让自己变得更加优秀，更加有竞争力。只有这样，我们下一次遇到爱情的时候就可以说面包我有了，你跟我走吗？

以上的种种观点都是理论性的知识。跟我们真正表白被拒绝之后失落是难免的。有的人调整失落，只需要一个晚上，有的人就要很久很久。对于我来说我会蒙上被子，戴上耳机听薛之谦或者是毛不易的歌，然后蒙头大睡一觉。醒了，我也就释怀了。我想说被人拒绝了，没有什么大不了的，总会有那么几个人不太喜欢我们。我相信始终会有一个人，在会来等着我们。

我没有特别难忘的被拒绝的经历，因为也很少和别人表白。所以没有过特别的感触，但是我身边的朋友有过这样的经历，她说被拒绝会有好多借口理由，我在这里说一说！

1“我一直把你当朋友”

这是最温暖的拒绝方式。那首《冬天的秘密》唱的很好，如果他（她）对你只有友情，就保守住这份藏匿了很久的秘密吧，就当从来没有提起过，不要执着的破坏这份友谊。

2“我们不合适”

这应该是最普遍的拒绝方式。如果你追问下去，非要知道一个具体的不合适理由，那么他（她）给的任何理由都会是你心灵上最致命的创伤。

3“我有喜欢的人”

这是最简单明了的拒绝方式。或许他（她）真的有喜欢的人了，或许他（她）只是不喜欢你罢了。不要去质问那个人有什么好的，也不要去猜测那个人是否存在，最后你只会得到一个结局—“你就是不如他（她）”。

4“你到底喜欢我哪里，我改行吗”

这是最无奈的拒绝方式。如果他（她）问你这样的问题，你任何的回答都是徒劳的。即使你把他（她）夸得天花乱坠，他（她）还是会找到新的拒绝你的理由。

其实在感情相处当中被拒绝很正常，可能两个人不适合，也没有缘分，无论怎样都应该有一个良好的心态，要拿得起放得下，不要太纠结，只有这样才能够真正得到爱情。