怎么表白才不会被拒绝成功率高？附表白技巧

我们都曾经青春年少，有喜欢的男孩或者女孩，面对懵懂的感情和自己的小敏感，想表白又怕被拒绝，这个时候，我觉得可以采取一些试探性的邀请，比如，同学说组织聚餐，要不要一起去？通过多次接触去探究对方对你的感觉，然后在把握比较大的时候，找到合适的时机表白。

怎么表白才不会被拒绝？

如果你喜欢一个人，想对她表白，又怕遭到拒绝的话。那你可以叫你的闺密帮你去带话。然后看看接下来对方的反应。

其实我一直强调的是，在男女谈感情之中，爱了就要大胆的说出来。不能扭扭捏捏的话憋在心里不说出来，否则的话往往会错失一段美好的爱情的。

怎么表白比较不会被拒绝？

请先不要着急，做好以下在表白

1，确认下你是不是备胎，确认下女孩周围有没有别的异性也在追这个女孩子，如果对方条件比你好，那估计满困难。

2，排除了第一点后请多和这个女孩聊天，每天在微信上多和女孩子聊天，聊一些兴趣爱好啊，如果有共同的爱好简直超棒，当然没有也可以建立共同爱好，每天发个晚安呀，下雨提醒带伞呀，天冷提醒穿衣啊，分享每天小趣事啊，慢慢的，女孩子一般都会习惯你的聊天，你一天不找她，她反而感觉会空虚。

3，平时的时候可以约出来吃吃饭看看**，当然频率也没必要那么高，会给女孩子压力，约出来的时候请一定保持绅士感，为女孩子开开车门，过马路让女孩子走里面，毕竟小细节很重要。当然吃饭看**也最好挑女孩子喜欢的去看，她会感觉到你的用心

4，你自己一定要注意细节，平时多表现的风趣幽默点，注意个人形象，不要不修边幅。

5，女孩子一般比较害羞，她说找别人可能是口是心非，多对她好她一定可以感受到的，约的次数多了的话你可以稍微尝试下身体接触，例如过马路扶一下肩，不经意的碰一下手，她如果没有那么抗拒很棒的

6，在当女孩子习惯了你的存在，并且不会拒绝你的邀约，出门还打扮飘飘亮亮的时候那你可以考虑表白了。

表白的技巧和方法

首先先要对你说表白需要勇气和真诚这里有几个表白的方法，你可以根据你的情况参考选一下：1写信。也就是写情书，在情书中表达你对她的爱慕之情，尽量不要参考其他的情书写法，因为这样会比较呆板所以情书最好自己写，写出自己的真情实感，无论是好还是坏，会让女生感动。这个方法主要适合一些比较害羞的男生，和不敢当面表达的男生。2找一个恰当的时间，约她到一个浪漫的地点，，对她说：你愿意做我的公主吗？当然为了提高成功率，你可以通过她的朋友知道她喜欢什么东西，从而在表白之前送给她。至于什么地点，就因人而异了，最好是女方喜欢的地点，如果她喜欢公园，你就可以在公园选择表白，同时这也是表白成功率最高的地点。这个方法比较大众化，可以供许多人选择。3最近还有一种比较浪漫的表达方式，通过网络表达。。那就是登录”众心塔参加他们的真爱考验，因为在参加这种看似游戏的网络爱情考验的过程中，完全能够证明你对她的爱有多深，考验达到7天就能获得华丽的奖品——《真爱鉴定证书》，并可以向众心塔申请直接把证书邮寄到她的学校或单位。这种新奇、浪漫和含蓄的表白方式，既能够在你不露面的情况下给你爱的人一个浪漫的惊喜，又能通过这样一个平台向他证明你为她付出了多少，对她的爱有多深，多真，让她看到你平时不好意思对她说的那些话，绝对能把她感动的一把鼻涕一把泪的，是重要纪念日和节日、示爱的绝佳礼物。搜索一下“众心塔”就可以找到了

这个方法我虽然不太熟悉，但是听说成功率还是比较高的。说实话，这个方法主要适合一些年轻人。如果你有兴趣，你可以试一下。4给你说一下在表白之前的准备或者说是怎样搞好关系。1和她搞好关系、至少让她对你不反感。2处处帮她、让她感到你这人还不错、3情况越朦胧越暧昧，对你就越有好处。不要急着表白，捅破那层纸啊平时对她好，她积极回应的，对于男女独处她也不反对的，就尝试拉下她的手之类的亲热动作，她也不反对或者只是嗔怒，基本上就可以做女朋友了，继续发展下去，着急的人会是她了4只要看心意，假如太主动，女生会吓到的。最好先打探清楚底细然后尽量把自己的爱好尽量和他配合。对她好点，但不要套过分，要知道，女生在意的是共同语言。5我知道、你是喜欢她、、才会提问、、就算他说“让我想想”“对不起”也不要灰心、继续努力、一定会打动她的！加油啦、

怎样表白成功率高？

喜欢一个人是件美好的事，被喜欢的人也是幸福的o，能不能表白成功，也是因人而异的。

先来说说年龄的问题。如果是弟弟追御姐，那就请你在平时接触时，展现出青春无敌，细心呵护，时而有点大男子主义的感觉，博眼球呗，潜移默化中让御姐迷恋上你，需要你抓住她的心弦，表白成功率相对较高-。如果是大叔配萝莉，也请你展现自己成熟稳重的魅力，有没有钱精神头是必须滴，适当给予她精神上的抚慰，表白应该也不难吧。

真心喜欢彼此，倘若人家对你也有些许暗示，那就快快表白牵手呗。。

1、梦见自己挤出了乳汁的吉凶指数

境遇安全，长辈惠泽，承受父祖之余德，前辈之提拔，而可获得意外之成功发达。但数理若凶，或许陷于病弱。大吉昌

吉凶指数：87（仅供参考）

2、梦见自己挤出了乳汁的宜忌

「宜」宜看中医，宜购买打折货品，宜清理马桶。

「忌」忌调情，忌慢跑，忌吃零食。

3、梦见自己挤出了乳汁的预兆

本命年的人梦见自己挤出了乳汁，意味着宽宏大量，万事顺利，勿与人计较则平安无事。

怀孕的人梦见自己挤出了乳汁，预示生女，母女平安。九、十月生男。

出行的人梦见自己挤出了乳汁，建议改变日期出行。

恋爱中的人梦见自己挤出了乳汁，说明虽然有心相爱，必经一段波折婚姻始成。

梦见自己挤出了乳汁，按周易五行分析，财位在 正南方向 ，桃花位在 东南方向 ，幸运数字是 3 ，吉祥色彩是 绿色 ，开运食物是 杏仁 。

梦见自己挤出了乳汁 ，如果逃避责任义务的话，当然不会有好结果产生。还有该做防范措施的事情也偷懒不得，女孩子们对生理期的日子可别算错棉，一时疏忽下造成遗憾的可能喔，最好能加上别的防范方式，而且要坚持防卫自己不要心软了。另外要注意的是，这两天人家交给你保管的东西可别弄丢了，而且也不要再交给第三人。抽屉上锁，RIGHT！

上学的人梦见自己挤出了乳汁，意味着意外之收获，考试成绩不理想。

做生意的人梦见自己挤出了乳汁，代表在顺利中须防挫折，小心勿扩大投资。

本命年的人梦见自己的乳汁，意味着有处于孤立的情况，宜多反省，改进缺失则无凶灾。

梦见自己流出乳汁 ，今天在你背后搞小动作的人，往往是同性呢！正面向他们要个说法，你通常没法成为赢家。想想他们的动机，你反倒更加清醒冷静。学业方面，和大家一起讨论，会有不错的见解哦！恋情上的表现有些情绪化，你座要时刻提醒自己克制。

做生意的人梦见植物乳汁，代表顺利发展，诚意待客，有财利可得。

本命年的人梦见自己乳汁流出，意味着身体多保重，喜气临门，和气谦虚可转运。

恋爱中的人梦见自己乳汁很多，说明互上体谅，诚心对待，婚姻可成。

梦见挤粉刺出了很多血 ，这个忙碌的假期总算要结束了，的你却不但没有感觉休息到，还做了很多工作，虽然辛苦了一点，但是事情交差之后，压力总会少些，如此去面对新的工作或生活也会更加安心，不过还是得找个方式去舒压一下，免得心头抑郁难解。

上学的人梦见自己乳汁很多，意味着口试或复试分数欠佳，影响录取成绩。

梦见自己乳汁喷出 ，这个今天――惨就一个字！铆足了劲约出心仪的那个人，终于将表白的话说出口之后，得到的居然是彬彬有礼的回绝。建议今天的你座，以工作/学业为主，忙一些具体的事情，比自找感情麻烦要好。

恋爱中的人梦见植物乳汁，说明被蒙在鼓里，将缺点掩饰起来，有后悔之虞。

本命年的人梦见自己好多乳汁，稍有口舌是非，有转职或升迁的机会。

恋爱中的人梦见自己乳汁流出，说明双方个性保守固执，宜互相了解。

梦见自己的乳汁，按周易五行分析，吉祥色彩是 白色 ，幸运数字是 9 ，桃花位在 正东方向 ，财位在 正南方向 ，开运食物是 白菜 。

　　女性怀孕后身体会随之发生一系列的变化，而变化最明显的就是乳房。在大量的孕雌激素作用下，会发生更显著的变化，比如乳房变大并伴有肿痛，甚至会出现溢乳。这也是女性进行母乳喂养所必然经历的情况。一般女性在生产后才会分泌乳汁。那么，怀孕能挤出奶水能吃吗接下来，让小编给大家具体说一下吧。

怀孕能挤出奶水能吃吗

　　一般来说，怀孕四五个月的时候，就会分娩乳汁了，开始的量比较少，越到后来会越来越多，乳汁丰富的妈妈甚至需要用到防溢乳垫才不会造成尴尬的局面。不过，也有的妈妈是八个月才有乳汁的，因此到底怀孕几个月有奶水，这是因人而异的，你可能会过了3个月就有了，也可能是孕期没有，生完孩子才有。

　　其实孕期有奶水是正常的限制，不要因为被人都没有就自己有而有任何负担，相反，这其实是好事，说明你奶水多呀，够宝宝以后吃了，也不用淘神去吃下奶药了，多好。不过，如果怀孕期间有奶水的话，要注意每天按摩乳房，并用温水清洗，保持乳房清洁。

　　有的人担心孕期就有奶水会不会不好，其实是正常的。女性在没有怀孕的时候，体内有一种泌乳素抑制因子，这种因子会抑制泌乳素的分泌。泌乳素对女性泌乳有着重要的作用，平时女性体内血液中的泌乳素含量是非常低的，不会刺激乳房分泌乳汁，因此没办法泌乳。

　　而在怀孕之后，泌乳素会增加分泌，而有的人在孕期的泌乳素相对较多，因此才会有奶水分泌。只是到了分娩之后和哺乳期，泌乳素的分泌量会达到高峰，是平时的10倍以上，奶水也会更多。综上所述，究竟怀孕几个月有奶水，还是要根据每个人的情况而定。

为什么我向一个男的表白被拒绝后，心里很难受很伤心，怎么办

每个人都会有这种感受

先表白的人

往往是爱的更深的人

得不到对方的正面回应

往往会很失落

心里也会很难受

相信自己会找到一个知你懂你的人

也是会珍惜你的人

放下这段不愉快的感情

轻装上阵

或许你会活得更好

祝你好运

祝你幸福

因为你是真心喜欢那个男生，你也够胆大的，挺佩服你的，一般都是男孩子表白，或许他不够好，别伤心，下一个比他更好，相信自己

表白被拒,很难受,怎么办？

我没经历过，可能不是很理解，安慰的话你也许也听多了，但要知道地球没谁都照样转动，给自己一点时间，也许更好的快出现呢，唉，感觉自己真不是安慰人的料，给你讲个笑话吧，希望你心情能尽快好起来。 爱情就像便便，水一冲就再也回不来了~爱情就像便便，来了之后挡也挡不住~爱情就像便便，每次都一样又不太一样~爱情就像便便，有时努力了很久却只是个屁！

第一次向男生表白被拒绝,很伤心,该怎么办

如何表白

一、男生表白女生

你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。

看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘

这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有 ，要是初吻的话更加死心塌地呢！

现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！

下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！

我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。

接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑程式设计，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！

我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！

你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。

我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！

（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！

其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

“爱”字不要轻易出口

经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”

完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢 的、呵呵

祝楼主早日追求到幸福！生活愉快!

有什么问题可以留言乐意为你解答！

第二次补充回答……

哥们啊

千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。

你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢

二、女生表白男生

男生追女生,男生向喜欢的女生表白。但是随着时代的潮流的改变没有所谓绝对不变的游戏规则,女生该怎么向男生表白,如果女孩子还相信那套“女人只要安静等待,白马天子就会从天而降”的话,情路之坎坷可以预见

现代的剩女的数量在增加,难道女孩子变得不好了吗,男生的要求越来越高吗。其实不是,在这非常时期,女生只要多点主动就靠近和得到心中白马王子的机会了。

首先表不表白是最基本的问题,你是担心他因为有其它原因而拒绝你,还是因为不喜欢而拒绝你。如果是前者,而且你也对你们的未来有信心,你可以试着跟他说出你的想法,告诉他你可以跟他一起面对问题等。

如果是后者,那么,勉强就没幸福了,但是,表白是为了没有遗憾,你考虑下要不要试试吧。

你若爱上了某位小伙子,就应该努力去追求,但出于姑娘羞怯的心理,不便坦白直率地向对方表示,那你怎么巧妙地把心思传给对方呢女生该怎么向男生表白， 请参照下面的办法:

先给他写个信,亲手交给他,试探一下有戏,就约会,网聊,电聊如感到写信,送信不方便,就想办法了解他的电话号码或@@号,网上或电话简讯表白你的心声。

灵活运用肢体语言来间接表示:譬如微笑和眼神交接,都是传递你好感和善意的好方法。;眼神交接的重点在于游移,直直地盯着对方看,可能会被误解,应该互视,移开,互视,移开,互视……接下来也许就该他采取行动了。

运用第三方表示:有时候女孩子的确很难开口的话,可能通过身边的好朋友帮你传达你的爱意,如:"xxx经常赞你","xxx说你人品好为人爽朗正真,希望自己的男朋友是这样"。你借朋友的口把自己的心里表达出来,所以很逼真,对方也看不出破绽。如果他是聪明人的话,他就感觉你的爱意会对你有好感。

投其所好:女生该怎么向男生表白，你首先要多方侦察你心目中的男生的兴趣和嗜好。例如,那位小伙子喜欢文学,他便会到图书馆借书看。你看清楚他喜欢哪一类书,自己也多借同类书来看,然后找准个机会和他聊上几句,把话题转到这类书的内容上,自然就可以谈得很投机。再经过一段时间的接触,你若觉得合心意,就继续下去;若觉得不合适(不要被“一见钟情”之类的话所迷惑),就淡化关系,慢慢退出这个情网,双方均无伤大雅。

三、其他需要注意的情况

表白可不是一件容易的事情，怎么表白，在什么时候表白，在哪里表白，都是需要考量的，今天就教大家如何表白吧！

1什么时候表白比较好：

表白需要挑一个好的时间，当然这个需要有一个前提（你们已经聊上了一段时间，而且女孩子对你的感觉还不错，回复你简讯的速度很快，一起也出去聚会过几次）一般来说，情人节七夕以及愚人节都是不错的选择，还有就是男方或者女方的生日，也可以。

2表白应该怎么说：

表白的话应该怎么说，情书应该怎么写，这是困扰广大男生最大的一个问题，我这里给大家说一个大概的思路，比如（第一次见到你的感觉）（和你聊天我的心情总是很好）（我们有很多相同的兴趣爱好）（我好几次梦到你了）（每天我都会想起你）（我特别想和你在一起）等等等等。

3选择表白的场所：

如果你是一个比较害羞的人，那么我建议表白通过网路或者简讯的方式，当然了，你也可以直接面对面的说，西餐厅、咖啡馆、相对比较幽静，情调比较好的地方都可以。

4事先的准备：

表白之前可以先预预热，比如给对方换个亲暱一点的暱称。比如在表白之前多出来见几次面，送点小礼物等等。这个都可以为事后的表白来加分，成功的机率也会高出许多哦。

5如果被拒绝应该怎么办：

被拒绝一样分为很多情况，拒绝肯定会有拒绝的理由，我们可以根据情况来决定下一步计划

比如她觉得双方都还小 那么可以先做朋友关系 保持好联络 以后等到时机成熟我们可以再进行表白。

如果她直截了当的说她有喜欢的人了，或者说没有感觉的话，做朋友其实也是不错的选择，强扭的瓜不会甜，更适合你的人还在等待着你去寻找呢。

希望楼主能与表白成功~~

希望楼主采纳 谢谢，纯手打不易。

一个男人向自己喜欢的女人表白被拒绝后，心里很难过很伤心。这种事情在中国多不多？

那是很多，不光是中国，，只要有人类的地方都会有。因为你喜欢她，不代表她一定会喜欢你。

一个女的向一个男的表白受到拒绝 男的会怎么说 那女孩被拒绝要怎么办

一直当妹妹之类的话，一般情况下很难再做朋友，因为尴尬

男生表白被拒绝后,心情很难过,该怎么调整

要知道 最美好的事总是在不经意间 不属于自己的何必执著呢 我就是这样安慰自己的 转移注意力 去外面走走 和朋友说笑

我向女生表白被拒绝 心情很压抑 怎么办

如果她是个学生那就很正常了 可能年龄还小吧 你不要放弃也不用难过 我想她现在还会理你的尊她的意思 还是象以前一样和她正常来往 努力表现自己 现在关键她已经知道你喜欢她了 什么事情都不可以急的

我是男生，我总是害怕表白被拒绝，因为如果被拒绝了，我会很难受，怎么办

不表白她怎么知道，靠猜吗？

一个男人向自己喜欢的女人表白后被拒绝，心里很难过很伤心。这种事情在中国多吗？

多到数不清

在这个世界上有时候真的是有一种特别的缘分，妙不可言，也许有的人就是天生注定会在一起，有一男子告白被拒绝了，被过路的女子把花给截下了，而这两个人居然真的开始了相识，相恋，最后步入了婚姻的殿堂，这确实是非常让人觉得奇特的一件事情，当然这一番举动也是很有勇气的，每个人的考虑不一样，并不一定就适合每个人去借鉴。

不得不说这位女生还是非常大胆的，因为看到男子表白被拒绝，于是大声的说就给自己吧，非常大胆的把这位男生手上拿的鲜花和礼物都要走了，这视频被曝光出来之后也引起了很大的热议，网友们甚至已经开始了磕CP，直呼让两人干脆就在一起吧，也许当时大家根本没想到自己磕的CP会成真。

两人之间的这种相遇本身就是特别奇妙的，再有两个人也已经在谈婚论嫁的计划当中，不得不说这真是一个敢娶一个敢嫁，这位大胆的女子，其实就是本着交朋友的目的，离婚之后带着女儿独自生活，所以当时也非常巧合的就见证了这一幕，因为看到这个男子一直愣愣的站在那里，哪怕那个女孩已经走了很久，所以才会做出这大胆的一个举动，谁知道两人的缘分这就成了。

当然像是这样的偶遇和巧合并不是有很多，只能说两个人之间也确实是有这个缘分，原来这个礼物当中是一枚非常贵重的金戒指，原本是想把这个戒指给返还对方的，两个人才会在一起吃饭，最终这个戒指还变成两人的定情信物，这就是偶然间的就遇见爱情了，有时候也许可以试一试，不用顾及太多，这样的行为想要借鉴，肯定也是要根据当时的情况来定的。

母乳是最适合宝宝的食物，母乳喂养的宝宝相对来说抵抗力都比较好，因为母乳不仅营养丰富，而且还含有大量的抗体，能够有效的帮助宝宝抵抗疾病，所以很多妈妈就算是母乳不足也要想方设法让宝宝喝上母乳。母乳不足的痛苦很多妈妈都深有体会，可是有一种妈妈，她们从来不会因为母乳不足而烦恼，而是因为母乳太多而感到头痛。

妈妈奶水太多的话确实也是一个苦恼，宝宝又吃不了那么多，剩下的奶水就会存留在乳房里，只要稍微来不及把奶水挤出来乳房就胀痛胀痛的。出门也非常不方便，防溢乳垫换的不及时胸前马上就能打湿一大块。夏天挺尴尬的，冬天自己又不好受。

懒妈妈在月子里的时候奶水也挺充足的，可是那时宝宝吃不了多少，因为月子里的宝宝胃很小，差不多就是一个小桃子的容量，一个奶阵下来宝宝就差不多饱了，也就是说宝宝每次大概只吃60--90ml奶水。可是懒妈妈是剖腹产，伤口疼痛，根本就不愿意多动，能躺着绝对不愿意坐着，能坐着绝对不会站着，所以也不管那些奶水，然后乳房就变得又硬又痛起来。好在宝宝越来越大，胃口也越来越大了，慢慢的奶水供需平衡了也就好了。

为什么会奶水太多？

1有人天生奶水多。

有些妈妈怎么催奶都没什么奶水，有些妈妈却天生奶水多，人与人之间的差距就是这么大。之前看过一段新闻，是国外的一个妈妈，每天可以挤好多好多奶水出来，具体多少也记不清楚了，基本上一天的时间有一半是花在挤奶的路上。

懒妈妈的表姐也是天生奶水多，别人哺乳期都是好吃好喝的伺候着，表姐根本就不敢吃，反正天天不吃肉，天天吃很少，奶水还是一样多。喂奶的时候，宝宝吃左边，右边可以用个大杯子接两三百毫升。防溢乳垫根本没用，人家用的都是毛巾。

2没有合理喂奶。

在正常情况下，奶水是非常智能的，它会根据宝宝的吮吸力度，频率和时间分泌相应的奶水给宝宝，在宝宝吮吸的时候，妈妈的脑垂体就会释放一些泌乳素，让妈妈分泌更多的奶水，宝宝就可以吃的到充足的奶水。

有些宝宝吃饱之后还会一直继续吃奶，有时候太饱了就会吐奶，吐了之后又继续吃，宝宝吃奶的频率高了，奶水就会根据宝宝的需求继续分泌，变得越来越多，宝宝又来不及吃，于是就涨奶痛了。

有些妈妈喂奶的时候太不注意，每次都是给同一侧给宝宝吃。虽然说不需要严格的记得每次左边或者右边，但是，总是给其中一侧宝宝吃的话，那另外一边肯定是是涨得厉害的，奶水充足的妈妈只要下次没有换边就会涨的很，更别说多次不换边了。

有时候会遇上宝宝不舒服或者厌奶期，在宝宝不愿意吃奶的时候，奶水不会马上减少，奶水就会留在乳房里开始胀痛了。

3过度催奶。

有些妈妈总感觉自己奶水不足，于是一味催奶，尤其是宝宝刚出生的时候，妈妈总是觉得没有奶水，恨不得把所有能够催奶的方法都用上。巧的是，所有的方法都凑效了，于是奶水下来得很猛，宝宝一下子吃不了那么多，妈妈就会感觉到乳房很胀痛。

这些奶水如果不及时清理出来，存积在乳房里，乳房就会过于充盈，肿胀而发痛。有些妈妈还会因为没有及时把这些奶水挤出来而导致乳房发硬，如果乳头还有破损的情况，还有可能会导致乳腺炎。

奶水过多乳房胀痛怎么办？

1及时把多余的奶水挤出来。

如果因为奶水过多而感觉到乳房胀痛，那么妈妈应该先解决胀痛的问题。可以把部分奶水挤出来，只要把奶水挤出来一部分很快就能缓解疼痛。

如果乳房已经发硬，可以先用热毛巾热敷一下，等乳房变软了就马上把多余的奶水挤出来，或者让宝宝吃奶，只要把乳房里的奶水挤出来或者让宝宝吃掉，马上就能缓解疼痛。

挤出来的奶水可以用储存袋装好，标注好时间，按照时间先后放到冰箱保存。冷藏的话一般可以保存一个星期，冷冻的话可以延长到3--6个月，等到有需要的时候再拿出来给宝宝吃。

也可以做成一些手工肥皂或者把这些奶水分给有需要的孩子，再不行就直接倒掉。

如果想要减少奶量，每次挤奶的时候不要全部排空，留一部分奶水在乳房里，慢慢的奶水就会越来越少了。因为宝宝吃奶是两边轮流着来的，所以可以先留左边，然后再留右边，也轮流着来。

2给乳房冷敷，缓解疼痛。

如果奶水过多非常胀痛了，宝宝不在身边，又不方便挤奶的话，这时候千万不能用热敷的方法，因为热敷是催奶的。

妈妈应该用的方法是冷敷，冷敷可以缓解疼痛。可以先把毛巾打湿，然后用个袋子装好放在冰箱里，有时间的话可以冷藏，着急用的话可以直接放到冷冻室里，半个小时就可以用了。注意温度不要太低了，感觉凉凉的就可以。

3控制饮食，适当吃一些回奶食物。

如果奶水过多，妈妈在饮食上也要非常注意，千万不要过多食用发奶的食物，免得奶水越来越多，如果来不及挤掉就会越来越痛。鲫鱼汤，木瓜，榴莲，丝瓜，茭白等食物都是可以下奶的，妈妈最好不要吃。

还有一些汤汤水水，果汁，豆浆，牛奶等含水量比较多的都尽量不要吃，只要不口渴，尽量减少水分的摄入。

还可以适当吃一些回奶的食品，抑制乳汁分泌。比如说韭菜，大蒜，花椒，山楂等食物都具有回奶的功能，妈妈可以适当吃一些，不要过量就行了，免得奶水过多变成母乳不足。

4合理喂养。

宝宝饿了就给宝宝吃，但是宝宝不饿的话就不要过多的给宝宝吃奶了，免得造成宝宝过度喂养了，而且宝宝频繁吃奶也会增加有汁的分泌，如果不是母乳不足，没有让宝宝多吃奶的必要。

平时给宝宝喂奶的时候要注意两边乳房轮流喂，避免一边涨奶疼痛，也避免了，因为长时间单边吃奶造成乳房一大一小的状况。

5耐心等待供需平衡。

妈妈在月子里的时候可能奶水比较多，宝宝也吃不了那么多，所以很容易涨奶痛。妈妈坚持一段时间，把多余的奶水挤出来，等过一段时间，宝宝越来越大之后，吃奶量也会慢慢增加。等宝宝的吃奶量和产奶量达到一定的平衡之后就不会再有这种问题了。

因为奶水要达到供需平衡是因人而异的，有些妈妈在月子里就能做到，有些妈妈需要三四个月才行，所以还是要耐心一点。

母乳不足的妈妈很辛苦，奶水过多的妈妈也不轻松，总之，妈妈奶水过多的话就一定要及时排空乳房，或者只排空一部分，这样就能避免涨奶痛。并且要学会合理的减少奶量，尽快达到供需平衡，这样就不用担心奶水过多而涨痛了。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，来源于网络，侵权删。

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值

那孩子应该明白。如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。

如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。