告白前男友分手了怎么挽回

如果你的男友在你向他表白之前提出了分手，那么让他回到你身边可能需要一些努力。首先，你需要考虑一下你们分手的原因。如果原因是你的过错，那么你需要认识到自己的错误并向他道歉。如果原因是他的过错，那么你需要与他沟通并寻找解决问题的方法。

在你尝试挽回他之前，你需要确保自己已经准备好了。你需要有充足的时间和精力来投入到这个过程中。你还需要保持冷静和理智，不要在情感上过于投入。

接下来，你需要与他重新建立联系。你可以通过简短的短信或邮件来向他问候并询问他的近况。但是不要在第一次联系时就谈论你们的关系或感情问题。你需要先与他建立起友好和自然的联系。

一旦你们建立了联系，你需要谈论你们的过去和回忆。这可以帮助你们重新建立情感联系。但是不要让谈论过去的回忆成为你们之间的唯一话题。你需要向前看，并寻求建立新的经历和回忆。

最后，你需要给他时间和空间来考虑你们的关系。不要在他面前过于迫切或强制。你需要让他自己决定是否要回到你身边。

尝试挽回前男友是一个艰难的过程。但如果你保持冷静和理智，并正确地处理每个步骤，你就有可能重新赢得他的心。

一、认清分手现状，不纠缠

挽回爱情最忌讳的就是不肯接受现状，不断的纠缠对方，苦苦纠缠只会让你的挽回变得更糟，因为分手的时候本来对方已经对你足够的厌倦，而因为你的需求感过度而做出的高需求行为，所以可想而知，对方只会对你更加的厌倦。根据这种情况，我们要学会降低需求感，认清分手事实。

二、反省自身，找分手原因

一段感情最后会走向分手的道路肯定是有原因的，冷静下来好好反思一下这段感情，想想是不是自己太粘人，太作，公主病，不信任，缺乏安全感，太强势……不管是什么缺点，都应该溯本求源。找到了对方提分手的根本原因，才能让你对这段关系有个新的认识，你才能知道怎么去挽回，为什么去挽回。

三、提升自己

不要整天沉浸在分手当中，学会做更好的自己，这样你才会有挽回对方的资本所在，提升本人坚持魅力。学习、旅游、运动、看书……做一些有意义的事情，让本人外形内在都得到提升，让他重新发现你的魅力，对你产生兴趣。

感情其实最怕的不是吵不是闹，而是有话不说的冷漠，冷战只会让人心越战越冷，沟通不成，联系不上，陪伴不了，进退两难，然后才慢慢让两颗心衍生出坚持不下去的念头。

当前男友向你表白时，你可能会感到困惑和不安。首先，你需要先冷静下来，不要在情绪的驱使下做出决定。然后，你需要认真考虑你的感受和对前男友的感觉。如果你不愿意重新开始，那么你应该坦诚地告诉他。但是，如果你想挽回这段感情，你可以考虑以下建议：

1 真诚表达自己的感受：在你决定挽回前男友之前，你需要确定自己的感受。如果你仍然对他有感觉，那么你可以考虑告诉他。但是，你需要保持冷静和理智，不要让自己的情绪影响你的决定。

2 分析问题的原因：你需要仔细分析你们分手的原因。如果是你的问题导致分手，那么你需要认真反思，并承认自己的错误。如果是前男友的问题，那么你需要考虑他是否愿意改变。如果他愿意改变，那么你可以给他一次机会。

3 与前男友沟通：如果你决定挽回这段感情，那么你需要与前男友坦诚沟通。你需要告诉他你的感受，同时也需要听取他的想法和意见。在沟通中，你需要保持冷静和理智，不要让情绪影响你的判断。

4 寻求帮助：如果你觉得自己无法独自处理这个问题，那么你可以寻求帮助。你可以与朋友或家人谈论你的感受，或者寻求专业的心理咨询师的帮助。

最后，挽回前男友需要耐心和时间。你需要认真考虑自己的感受，并与前男友坦诚沟通。如果你们真的有缘份在一起，那么你们一定会找到一种方法来解决问题，重新开始你们的感情。

1、保证有足够强大的心里承受力。

挽回男友不是一件容易的事，因为男生提分手或答应分手时，对爱情基本就真的死心了，所以女生在挽回男友之前要去修炼足够强大的心里承受力，自然而然心态也就调整过来了，整个挽回过程中的氛围也就很容易被把控住，挽回的成功率就高了。

2、离开他的世界，但不要离开他的“视线”。

分手后男生通常会有种终于得到解放了的感觉，这个时候要想再次得到男生的青睐，一定要决然地离开他的世界，不联系、不打扰，千万不要去死缠烂打，还没挽回就丢掉女生的志气，那样只会让男生离开得更彻底。所以，彻底分开，各自冷静是不过的。

但如果你想挽回男友，那你离开他的世界后还要试着走进他的“视线”，这样才能不让他忘了你。例如，多跟你们共同的老朋友联系，朋友会帮你传达关于你的消息；把近况和动态发布到网络平台上，让他能间接看到你的身影；去你们曾经一起喜欢去的地方，公园、奶茶店……然后拍照片发到朋友圈或空间里面，让他知道你对上段感情的重视和不舍。

3、成功塑造自己，再次博得男友的欢心。

对男生而言，只有对自己喜欢和倾慕的女生才会真正珍惜和宠爱。所以，女生想要挽回男生，就只有再次吸引他，博得他的欢心。怎么去吸引他呢？外在容貌和内在气质是关键，女人可以不漂亮，但一定要懂得收拾自己，穿适合自己的衣服，化适合自己的妆容，不需要太完美，但一定要精致。虽然外在的越发完美也会带动内在气质的提升，但这还远远不够。

不妨试着去多读书、多运动、去旅游……不仅开拓自己的眼界，还陶冶情操，气质也在潜移默化中就提高了。等到内外兼修的时候，男生自然而然也会被你吸引过去，那样才是成功的挽回。

4、天时地利人和之际，向男友敞开心扉，晓之以情动之以理。

适宜不尴尬的告白是必要的，分析导致上次分手的原因，并表明自己的立场。一定要选好时机，两人喝点小酒，不仅壮胆而且能稍微缓解一下表白时候的尴尬。挽回男友说难不难，说简单也不简单，但是无论如何都不要乞求对方回来，只能用吸引的方法让他自己回到你身边，这样挽回之后的爱情才能走得更加长远。

5、懂得以退为进

一个真正聪明的女人，在感情中，从来不会轻易和男人发生正面冲突，她往往懂得以退为进。所谓以退为进，实际上一种挽回男人真心的策略。女人在感情中，以退让的姿态作为进取的阶梯，退只是一种哄骗男人的假象和手段，其实女人真实的目的是想要挽回这段濒临崩溃的感情。

当一个女人懂得适当示弱，她不再对男人咄咄逼人、得寸进尺，她懂得适当控制和收敛自己的情绪，她会在众人面前维护男人的面子和尊严，那么男人可能会因此回心转意。女人若想要挽回一个男人的心，你就要学会以退为进，你要掌握跟男人相处的方式方法，你也要拿捏好两个人相处的分寸和距离。

你既不能对一个男人太过强势，你也不能对一个男人太过依赖。如果你对一个男人太强势，那么你可能会把他吓跑。如果你过度依赖一个男人，你就会变成他的负担和累赘，长此以往，男人会忍不住想要远离你。所以，当你想要挽回一个男人的心，你不妨主动对他做出必要的让步或妥协，让他的虚荣心得到极大满足，从而使他放下所有对你的埋怨与厌恶，重新回到你的身边。

是否能挽回已失去的感情，始终是一个让人感到渴望又无从得知答案的疑问。在向前迈进的过程中，人们常常会留恋过去的爱情，想要重拾曾经的美好时刻。其中，要想挽回前男友的心，更是需要小心谨慎，毕竟已经分手，各自都有了不同的生活方式和价值观。

首先，要追问自己是否真的想要重新恢复与前男友的爱情关系，而不是因为寂寞或是对他的依赖而感觉需要这样做。如果真的有这份想法，一定要深入自己的内心，梳理清楚自己对感情的需求和希望，以及是否能够接受前男友现在的生活状态和性格特点。

其次，要审视自己在分手期间是不是有过冲动或伤害前男友的行为，如果有，那么现在就需要真诚地向他道歉，并展现出自己内心的成熟和理性。交流时要注意语气温和、言辞恰当，以及尊重彼此的感受，这样才能够建立起互相信任和尊重的基础。

最后，要保持积极的态度，不断提升自己的魅力和自信心。通过朋友圈、社交媒体等方式展示自己的兴趣爱好和生活状态，以及对未来的规划和憧憬，让前男友看到你成熟、有趣、充满活力的一面，同时也尽量去放下过去的遗憾和不快，以全新的方式去迎接未来的可能。

总的来说，挽回前男友的心需要的是耐心、沟通、理性和自信。无论结果如何，我们都应该保持开放的心态，珍惜过去的美好时光，同时也要面对自己的现实和珍惜自己的未来。

很多男女生之间在分手之后，女方可能会后悔，这时候就想要通过发朋友圈的方式去吸引前男友的注意，但是又不想显得过于刻意，就只能通过用这种方法来试图挽回对方，那么发朋友圈的内容一般要怎么写才好呢。下面老师来和大家详细介绍一下怎么发朋友圈让前男友联系，前男友还能联系吗。

怎么发朋友圈让前男友联系

1、你可以发现一些近期的改变和新的体会。 什么意思呢正常在断联之前，老师一般都会给你分析过了，你们之间的核心相处问题出在哪，这个时候你可以通过朋友圈，去给对方展示，你跟以前的不一样之处。比如说之前你比较懒就喜欢追剧，他嫌弃你这块，你展示你在看书;比如说之前你不太爱运动，你现在拍的是健身的;或者说之前你比较粘他烦着他，现在你自己出去旅游了，让他感觉到这些改变。

大家想一想，你觉得是你直接跑过去跟他说，我以后不会再烦你，我明天出去旅游，还是你发了一条朋友圈，你已经在旅游，这两个效果哪个好肯定是朋友圈。

2、你可以发你最近的一些长进和成就。 比如说你最近看完了几本书，或者你最近学会了一道菜，学会了一个新的技能，或者被公司领导鼓励升职了等等，最近的成就可以发上来。这些发上来的目的是建立起来新的吸引力，原来她还有这么棒的一面，原来我离开了她之后，她居然还可以这么棒，他会暗中观察你。

3、你可以发一条微心情、心情寄语。 不要一想到心情寄语，就想到小作文，发个几百几千字的，我真的离不开你，离开你以后我每天都泪流满面，不要写这种没有用的。写个很简单一点的。比如说，现在十月份，你可以写，十月份的什么城市，满城都是桂花香，只可惜不适合一个人来，可以写这么一段文字，这么一段文字，对方看了什么感受呢首先好像你放不下我，但是好像你又在努力的放下我，不行，我怎么能让你放下我，我变得更进一步了，明白了吗？

前男友还能联系吗

1、真心爱着他，完全可以联系

真心爱着一个人，无法跟对方相伴在一起，谁的心里，都会无法忍受。真心爱着前男友，那么尽管分手了，你依然可以主动联系对方，只有联系了对方，了解到对方的一切，你才知道，你们之间，还有没有未来。如果心中有爱，却不敢联系，代表着你是真的认命了。这对于你的人生，并不是什么好事，真爱一个人，一定要勇敢的前行；也许过去的岁月里，对方的心里，对你有了看法，可是分开那么久了，也许对方的心中，也有了一些改变；所以爱着他，就勇敢的去联系他。

2、想跟他复合，不要觉得有什么不妥

在相爱的路上，无法陪伴着心爱的人，走未来的每一步，内心之中，都会觉得不甘心;所以你真爱着前男友，而且有了想跟他复合的心，那么不要觉得有什么不妥，不要觉得害羞；一定要主动去联系对方，把自己心中的想法，心里的感受，向对方倾诉；你有了想跟对方在一起的心，却忍受着煎熬，不跟对方联系，痛苦的人，一定是你自己;所以抛开羞涩之心，主动去联系;并明确告诉对方，离开了他以后，你的心中是怎么想的；爱一个人，不要把面子问题，看得有多么的重要。

3、给自己一次机会，才不会遗憾一生

在这个世界之上，想跟心爱的人在一起，并不是什么时候，都有机会;所以只要有机会的时候，一定要想尽一切办法，为了自己美好的人生，勇敢的走前面的路;给自己一次机会，才能让青春，更加的有色彩;就算是两个人分开了，也决对要抓住，能相伴一生的机会；所以你一定要给自己一次机会，让自己的心里，得到释怀；一定要给自己一次机会，让青春再一次绽放出光彩；不然你的这一生，一定会在遗憾之中走过；你的这一辈子，一定不会过得幸福。

4、再一次表白爱，让情得到一个归宿

心中有爱，一定要让对方知道；心里有情，藏在心中，并没有任何的意义；所以为了自己的美好明天，一定要勇于说爱；虽说你和前男友之间，已经分手了，可是你的心里爱着他，就一定要让你的爱，有一个归宿；你主动联系了他，也许你们有缘再聚，当然也可能无缘相守；可是不管如何，你的情，你的爱，有了一个终点；向他表白你的爱，诉说你的情，他是不是愿意回头，对你都是一件好事;因为他不愿意回头，你也可以真正的死心，进入到下一段感情之中。

5、爱人之间，分分合合是很正常的事

昨天不爱的两个人，不代表着明天不爱；因为爱情路上，有时候，在一起之时，不觉得对方有多么的好；然而当分开了以后，才知道对方有多么的珍贵；所以爱人之间，分分合合，是一件很正常的事情；不要认为你和前男友已经分手，就不可能再聚首；也许他和你分开了以后，他的心里，也有了后悔之心；而这个时候，你主动了联系了他，你们又可以重聚在一起；共同体会多彩的人生，一起品尝最美的风景；所以爱着他，就勇敢的去爱，不要停下你的脚步。

怎么样发朋友圈一定挽回男友

1、发布自个的忧伤情绪

女性在和自身的男友分手后，都是会主要表现的十分的伤心和失望，那么这个时候就需要运用好自身的微信朋友圈，在微信上边发布自个的忧伤情绪，最好让路人都能见到，很有可能他是用这种好朋友的手机微信悄悄点开你的微信朋友圈，此刻你发布的伤感语录便会对他的内心造成一些危害，使他有自已的感受。

2、暗自述说我对他的思念

不但要展现出自身的伤心和忧伤，还需要反映出自身对他的想念，使他一不小心打开你的微信朋友圈，就需要感受到你对他的难以忘怀，使他有一个联络你的托词和原因，终究男生或多或少都需要有大男人主义的，这个时候你主动进攻，吸引住他的目光，化积极为处于被动。

3、可以有自已的靓照

在分手后也需要好好地的日常生活，运用这一个层面来主要表现出自身在在生活上的发展，也可以对他说自身在勤奋的忘记他，使他看见你的微信朋友圈以后内心面五味杂陈，你在长相上边的改变和风采层面的发展，使他再次想找到你与你再续情缘。

4、升级日常生活的动态性

没了情感生活也或是要维持下去。不能说自身有一个男人，就不要再次日常生活和赚了钱，如果你是这类心态，男生一定会十分瞧不起你跟厌烦你的，他会感觉与你分开是一件恰当的决策，因此不必去死皮赖脸，你不要在微信发朋友圈里边发什么放弃你我便不可以活的这些语句。而要升级自身的日常生活动态性，使他点一下开你微信朋友圈以后有一种士别三日另眼相看的觉得，使他意识到放弃你是一种不正确的念头和决策，让朋友一起挽回前男友那样就会根据这种方法来挽留他的心里了。

人们常说，得不到的才是最好的，所以，尽管你现在过得很幸福，但你还是觉得有一点小小的遗憾。如果你想要挽回，千万不要死缠烂打挽留前男友，而是有方法、有技巧地一步一步来。

二、思念前男友该如何挽回

1、主动伸橄榄枝，建立和谐轻松的互动节奏

给他伸橄榄枝其实也很简单，就是随便找个话题，像朋友一样聊几句，绝对不能和感情有关，绝对不能一看就是尬聊！具体内容可以参考下他以前主动找你都是怎么开场的。一般你找回自己后，想话题不是什么难事。如果连话题都想不出，抱歉，你压根没找回自己，还是那个之前无助、无趣的你，建议不要联系。

挽回前男友并没有想象中那么难，懂得运用正确的方法技巧，找出你们分手的真正原因，不断提升自身价值，在相处过程中满足对方的内在需求，让对方看到你的不同，这样对方才有和你继续聊下去的冲动

2、见面，委婉传递爱意和喜悦

如果两个人可以隔三差五时不时聊起来了，经过一段时间的聊天，对方对你的防备心也已经放下了，这时候就可以约见面啦，可以去吃个饭或看个**。见面的时候，一定要很开心，尽量多说一些自己最近的进展，也问问他的近况。

互动时候，外形和气场很重要，眼神里可以有爱意，看**的时候可以靠近他耳边低语，有一些小暗示就可以，不要自己去说复合，也不要问对方是否复合。尽量让感觉酝酿久一些，他就会忍不住提出来。

有人说一个人的记性最好不要太好，因为回忆越多，幸福感就越少。一直忘不了前男友该怎么办呢？要不要去挽回前男友，如果你确定自己想要重新拾起这段感情，就下定决心挽回吧。

3、不要死缠烂打

被分手的人都是不甘心的，很多人都会想再试图挽留一下即将逝去的爱情，但是，如果对方对你已经没有感情，你再如何撒娇打滚卖萌，也只会让对方对你更加厌烦，即便分手时还对你留有一点情谊，也都在你的死缠烂打中被消磨殆尽。

很多来访者上来的第一句就是：老师，分手后，我还是忍不住想联系前男友，我该怎么办啊？

在回答这个问题之前，我通常都会反问对方：你还想不想复合？

如果想复合，那就忍住！如果想和对方老死不相往来，那就去吧！

为什么会这么说呢？因为你的前提是“忍不住”！

“忍不住”这一心理活动实际上是被你的“情绪系统”支持的。

在这种思维模式下，你联系对方的目的只是想要满足你联系的欲望罢了。

在强烈欲望的驱使下，你以为你还能干出什么好事？全是坑，我告诉你。

1 抚今追昔，想用感情“利诱”对方回头

微信窗口一打开，你仿佛找到了情绪出口，你忍不住要和他表衷肠，每天至少给他发十条微信，条条都是千字小作文。

作文内容要不就是回忆过去的美好，细数恋爱的点滴，要不就是直抒胸臆，告诉对方分手后自己有多痛苦。

说句实话，姑娘你真的太不了解男人了， 从社会学的角度来讲，男人的理性思维导致他在面对一段感情时，更多地是依赖这段感情给他带来的需求，而不是感情本身。

所以，你想用回忆打动男人的如意算盘真的是打错了，因为他根本就不吃这一套！

另外，更不要告诉他你现在有多痛苦，你以为他还会怜香惜玉？

以前会怜你惜你，那是因为你是他眼中的“香”和“玉”啊，而现在你是他的啥，你只是伤害过他的前女友而已，别想着他会为你的痛苦而难受，他开心着呢。

2 围追堵截，想用“强势”威逼对方投降

分手后，你不光想发消息给他，你还想见他，你像私生饭蹲偶像一样，埋伏在他可能出现的所有地方。

你在他要上课之前把他堵在教室外面，他不同意复合你就不让他进去。

你在他下班之后把他堵在公司门口，你告诉他：你要不复合你就别回家了。

你喝醉酒，深更半夜地出现在他家门口，对着门就是一顿猛踹

以上画面，别说是当事人要去经历这一切了，我连想想都觉得害怕。

面对这种强势和威胁，你觉得男人的好胜心会允许他低头投降吗？不，绝不，男人士可杀不可辱的尊严感会让他把这当成一种赤裸裸的挑衅，面对挑衅，他们只会萌生出强烈的战斗欲！

从你开始围堵他的那一刻开始，你就成了他的敌人。为了保护自己，他会建立起一道厚厚的 情绪筑墙 ，把你挡在他的世界之外，你成功地变成了他眼中的“瘟神”。

3 拉帮结派，想借亲友游说对方回头

当你发现，“威逼利诱”在对方那里都没有起到什么效果后，你开始反省：“ 是不是我一个人的力量太小了？不行，我得找战友，找助攻。”

然后马不停蹄地，你找到你们的共同的朋友，让Ta作为使者去游说对方，结果还是不管用，你又发微信打电话给她妈妈，一口一个阿姨地叫着，你希望她能用权威的力量镇住对方。

等这一系列做完，好了，你真的会让对方后悔。他会后悔自己当初脑子有坑才会和你在一起。

为什么呢？你知道男人最讨厌的是什么吗？是道德绑架！

你让朋友劝他回头，他要是一拒绝，朋友就得说他不给面子。你让对方父母去游说他回头，他一拒绝，不就成了不听话的儿子？

你这么做在对方眼里简直比威逼利诱还令人讨厌，前两个他都能拒绝，而最后这个，你根本就是在绑架他的自由意志，面对你这种任性和自私的行为，对方只会想着离你越远越好。

看到了吗？这就是“忍不住”带来的后果！

还是那句话， 你要是不想复合，那怎么发泄你随意，你要是想复合，你就得“忍住”！

“ 忍住”不是让你不联系，而是让你抱着“求存”的目的理性联系，具体怎么做呢？

别急，我们根据分手时间的长短逐个来分析！

化主动为被动，引导对方清空情绪内存（分手半个月内）

说句实在话，哪有什么和平分手？只是成年人的世界更看重体面罢了。

一段感情，谁不是红着脸开始，红着眼结束？

所以说啊，在分手的当下，对方一定是对你充满了负面情绪的。

这个时候哪怕你有千般不忍，万般不舍，你也别一个劲地去和他哭诉。

你要是哭哭啼啼的，上去就是一通表白，对方只会觉得你是和他过不去，也不要像前面说的，各种陈辞描述自己现在的惨境，说实话，这种事情，对方现在真的不care，更不要再去各种解释、讲道理，你相信我， 没有人会想让前任来教自己做人 ！

你要做的很简单，少说多听，控制自己的情绪输出，引导对方清空自己的情绪内存。

具体话术给你贴出来：

这段时间，我想了很多，觉得自己的确存在很多问题，让你在这段感情中很不舒服，但是很多时候，我都忽略了自己的问题，其实我也想听听你的想法。 （引导对方输出）

发完这段话，你就得把舞台让给对方了， 你要从对方的抱怨，指责，控诉，甚至辱骂中去收集有效信息。

他因为什么对你不满？什么时候开始对你不满的？对你有过什么期待？这些都是你在挽回中亟待解决的问题。

其次，你得合理化自己的行为，让对方减少对你的抵触情绪。

其实我觉得你说得挺对的，我有些时候的确是太任性了，不会考虑别人的感受。（自嘲，认同对方），可能是从小到大被爸妈宠坏了吧（合理化矛盾），我也尝到教训了。但是不管怎么说，希望我们都不要闹到老死不相往来的地步，就做普通朋友吧！（合理化朋友身份）

当你尝试着从满足对方需求的角度上去交流，那他肯定也会感到舒适，情绪也会慢慢平复下来，至少你们有了一个好的开头不是吗？

将对方不会拒绝的“正事”，作为联系的突破口（分手后1-6个月）

几个月的时间，要想忘记一个爱过的人，说句实话，这真的不是一件容易事。所以你的前任，要说忘记，他肯定是没有忘记你的。只是他还想不想复合，这个我们得打个问号。

既然不清楚对方的想法，也不了解对方的感情状况，这个时候，你的聊天话题一定要是一件对方不会拒绝的“正事”，否则不仅显得冒昧，还容易把天聊死，甚至会激起对方的反感。

什么事情才算是正事呢？我给你总结了两个方向：

①　向对方简单求助

关于这个求助大家都懂，但是切记，借钱这一项一定要Pass掉！ 不管你们之间有感情没感情，谈钱都不是个能增强美感的话题。

还有一点，千万不要问对方哪个口红色号好看，哪件衣服适合你，这种隐私的话题只适合出现在男女朋友，或者是暧昧对象的聊天里，你得记住自己的身份！

什么样的求助合适呢！刚刚也说了，是对方无法拒绝的，是他能够做到的。

比如： 我记得你之前有一份考xx证的资料，可以发一下给我吗？

我之前xx账号的短信验证码设置了你的手机号，可以麻烦你帮我收一下吗？

②　给对方送还物品

在一起生活那么久，肯定能在家找到一些对方遗留下来的东西，当然，找不到也没关系，你随便无中生有拿起一样东西问，重要的不是结果，而是你问的这个过程。

给你做个示范：

前两天收拾东西，发现床底下还放着你的一双鞋，挺新的，你是自己来拿，还是寄过去。

你的耳机还在吧，我昨天在抽屉里面发现多出来一副，不知道是不是你的？

当然，方法很多，这里只是给你做个示范，具体操作你还得按照实际情况来。

反客为主，合理化自己联系对方的行为（分手1年后）

说句实话，分手1年后才去联系对方，这种情况还蛮少见的。

当然，也少不了会有一些多情种子，或者兜兜转转还是觉得前任好的人，她们会在不小心刷到对方某一条朋友圈，或者只是看到那个头像时突然就心血来潮，突然就给对方发了一句：好久不见，你过得还好吗？

这个时候，你的前任肯定会对你的诈尸感到惊讶，他会反问你一句：“还行，有事？”

别看时间过去这么久，对方的心里肯定还是会突然一紧：她找我干嘛？不会还想纠缠我吧？

所以， 你要做的，就是让合理化自己的“联系”，让他放松警惕。

具体话术可参考：

没啥事，只不过刚好看到你朋友圈发的动态，所以就突然想打个招呼，都过去那么久了，能有啥事呢？就是朋友，你可别多想啊！

这一下，对方就被你将了一军，他不好意思再表现得太激烈，不然，就真成了你口中的“没放下”了。他也不好意思不回，不然又成了你口中说的“还有想法”，他当然不乐意承认了。

这一旦沟通的口子打开了，那后面的挽回就是势如破竹了。

所以说，分手后忍不住联系对方，这都是人之常情，可是，千万别让你的“人之常情”毁了你的挽回大业，毕竟一步错，步步错。

你只有正确联系，才能落子无悔。毕竟谁也不希望浪费挽回的最后机会，不是吗？

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的****？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。