我们大家都有这样的困惑,就是静不下心,很多时候试着边听歌,边读书,勉强让自己能静下心去学习或则工作。
可是听歌的时候又容易打断自己的思路,无法专心。那我们应该怎么做呢?
请相信,即使我们边听歌,边工作或则边学习也能比我们不听歌的工作或则学习更能事半功倍。只要选对了歌。那你肯定也会问,哪些歌有这样的功能?你莫哄我,我读过书的。
其实还真的有。
科学家已经测试出来了,效果完全不一样。那就是神奇的a波音乐。
不知道大家有没有发现,就是下雨天你更能静下心来,待在流水潺潺的地方你更能心静,其实这些都是a波带给你的影响。
这里列出部分a波音乐,大家可以试试,边读书或则边工作的时候放它们,会不会让你学习更有效率,更能静下心来。
1dazing
2intellectual life
3breeze in the afternoon
4 Have a felling in love
5you look in lovely
6a new beginning
7 smiling memories
8completely vacant
9tender passion
10a fairy in the woods
这些歌曲能够帮助我们静下心来去读书。当然如果最开始心情浮躁,其实还有一个方法也能帮助我们。那就是当你最开始拿起书的时候试着深呼吸2-3分钟,每次呼4-6秒,每次吸4-6秒。这样呼吸2-3分钟能够立马让你静下心来。
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