女生表白后被拒绝怎么办？

这世界上最不按规矩出牌，最没有道理的事情就是感情，可能你为一个人付出了很多，他正眼都不想看你，也可能你不喜欢的人，他整日缠着你不放。

尤其是当你喜欢一个人，好不容易鼓起勇气表白时，却被对方拒绝了，你的内心一定很失落，难过，但是被拒绝也是件好事，谁知道你下次会不会遇到一个更合适，也喜欢你的人呢？

所以被拒绝没事，给自己点时间，经历下面3个阶段，你就可以走出来了。

首先，接受拒绝

很多人被拒绝后不甘心，每天缠着对方，追问为什么不喜欢她，得不到答案不罢休，有的即使知道了原因，依然想办法追求对方，比如送各种东西给对方，希望感动他，其实感情的事并不是我对你好，你就会喜欢我。

如果对方真的不喜欢你，拒绝了也是好事，总比给你希望，最后又不能在一起好，所以接受这个拒绝，允许自己伤心难过。

毕竟喜欢的人不喜欢自己，怎么会不伤心呢？

其次，伤心后调整心态

有的人伤心就一直消沉下去，似乎一段感情就将她的人生判了死刑，其实感情就好比工作，这次面试失败了还有机会，但是你不努力不调整自己的心态，可能就真的没有机会，没有人喜欢你了。

所以伤心过后，调整好自己的心态，努力生活才可能有新的机会，毕竟没有人会拒绝一个优秀或者说特别的女孩子。

你是独一无二的，一定有自己的闪光点，找到那个能欣赏你的人，他才是你的良配。

最后努力做自己

生活要继续，感情只是你的一部分，当你努力生活，做自己，那个有着独特魅力的你出现后，一定会找到喜欢你，你也喜欢他的人。

就像《亲爱的热爱的》里面， 郑辉向佟年表白，但是被拒了，其实生活每天都在上演失恋热恋，而爱情像苦咖啡那样，在苦涩中寻找着甜蜜，爱情不是你喜欢我我就一定喜欢你，而是找到彼此适合的那一个。

所以表白被拒后，给自己点时间去忘记，你可以疯狂思念，放肆悲伤，时间过后，就好好生活。

表白被拒绝确实有点丢面子，不过你除了调节自己的心态并没有别的办法了，毕竟这已经是事实了。

我倒是没有表白被拒的情况，因为我是个胆小鬼，不敢表白，所以我很佩服那些表白的女生，你要相信，大部分的女生还是很佩服你的勇气的，我站在旁观者的角度看你表白被拒也不会有轻看你的意思的，还是会很佩服你，甚至很羡慕你，至于男生，向来是大大咧咧的，也不会多在意你表白被拒绝这事，所以你可以放心，表白被拒大家不会对你有什么不好的看法，可能就是你自己觉得难看，尴尬，不自在。

所以这种情况下，你需要自己调节一下自己的心态，被拒绝已经是事实了，你可以选择再去追求，但是你也面临着再次被拒绝的风险，但是只要你有这个追求爱的勇气，我还是很鼓励你的。要是你也不想继续追他了，就是单纯的觉得尴尬，不自在，那你可以转移自己的注意力，比如可以尽量离他远一点，看不见这个人，就不会一直想起那么尴尬的事情，然后多跟朋友出去逛逛街，散散步，时间长了在，这种感觉会自然而然的消退下去的。

不过说到底我还是很佩服你，至少你没什么遗憾了。不像我们大多数只敢暗恋的女生，连表白的勇气都没有，现在想起那段暗恋总觉得特别遗憾，像心里的一根刺，一直在那里，拔不掉，每次想起都觉得后悔万分。

都说女人心海底针，真的一点也不假。有时候你觉得自己在她面前表现的不错，她也对你表现的比较亲密，可是当你真正提出交往的时候却遭到了拒绝，说对你没有感觉，只是把你当作哥哥或是朋友

相信不少男生在追求女生的过程中都遇到过这样的事情，被拒绝后也开始一蹶不振，或是马上找下一个目标开启勾搭模式，之后再次循环被拒绝，换目标的戏码。最后发现时间全花费在勾搭上面，却换不回一个女朋友。这时候的你就得好好想一想，是不是你不够坚持呢要知道，很多时候女生拒绝你只是在试探你而已。

有两种可能，一是她真不想和你发展成男女朋友关系，只想拥有和你单纯的朋友关系，她不想失去你这样的男性朋友。二是她其实内心非常喜欢你，但是女孩子嘛，总会矜持一些，她不好意思答应你的表白，或者说她还没有做好心理准备。我觉得一般女孩子第二种可能性要大。

1，收回主动权。对话（1）男生表白后基本处于弱势，等待着女生判决你是死刑还是解放。在被宣判死刑以后，首先打压一下妹子是“傻丫头”。然后做个简单角色扮演“哥”“教你”。哥和老师的角色扮演都男生拥有主动权的角色扮演，以此收回之前让妹子来判决我们的权力。

2，表达被拒绝不太所谓的态度。对话（4）以幽默的方式表达了你对妹子拒绝的态度，要棍棒教育她。这样态度最合适，差的态度势你对妹子拒绝十分愤怒或者十分悲观，感觉被拒绝自己人生就完蛋了。这些剧烈的情绪反应都是低价值的。高价值的态度是，对待拒绝无所谓，依旧那么乐观、那么自信！接着用聊天技巧联想法铺垫后面转移话题。从上一句“哥可以慢慢教你”的关键词“教”联想到自己小时候的老师。

3，在幽默和打压妹子过程中，完成话题转移。对话（5）里发挥扯淡的聊天技巧，重点讨论了如何解决妹子比较笨的话题。到这里，已经跟表白话题无关了，以此弱化我们表白被拒绝后价值被拉低问题。

更多恋爱情感技巧，大家可以关注本人，谢谢各位，（江成爱学）祝各位找到女朋友！

随着现在的女汉纸越来越多，以前都是男生主动的告白情景，现在也会出现越来越多的女生，但正如男生告白并不会全部都被接受一样，女生告白也会有被拒绝的情况，那这种时候女生该如何做呢？

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首先，不要自暴自弃，一个男生不代表所有的男生，不是他的菜不代表不是所有的菜，何必为了一个男生要死要活，自己想清楚自己到底哪里会被拒绝？性格？身材？样貌？还是其他，想清楚这些不是让你和他更般配，要知道，你不比别人差，而是为了让你自己更上一层

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如果我们找到了自己被拒绝的原因，首先需要做的是改变自己这个缺点，当然，这么多年陪伴自己的特点一下肯定改不过来，性格之类的肯定从小陪着自己，让自己一下改变根本没可能，我们首先需要改变的就是外形

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平常注意锻炼，有可能你是因为身材，那既然如此，为什么不首先改变自己的身材，勤于锻炼自然会出不一样的成果，当你把身材锻炼的不错的时候，自己的颜值分自然也就上升了一个档次

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其次，平时要注意保护好自己的脸蛋，或者保养自己的脸蛋，其实，没有多大的差距，要做的就是装扮自己，我们得把自己装扮成迷人的样子，有谁会愿意每天对着一个黑乎乎或者满脸疙瘩的女生，谁不希望找个好看的女朋友，许多男生说是喜欢你的人，可是你要是长得不好看，他连看都不会看你的，要知道，这绝对是个真理，平时带着学学化妆护肤，绝对不会是一件坏事。

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在你塑造外形的时候，不要忘记自己的内在，如果你性格暴躁，估计男生都不敢接近你，平时注意多看书，或者和你觉得女神一样的人交谈，学习一下她的言谈举止，不是让你模仿，而是让你自己知道和别人的区别，在进行改变

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当你全部都塑造好之后，你完全可以自豪的向全世界炫耀自己，那个时候说不定你拒绝的男生也会后悔，至于你还向不向他表白是你的事，其实，小编不建议主动回头，显得自己很掉价，女生有的时候高傲点，完全有必要否则男生会得寸进尺，以为自己很大牌。

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？

如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。

表白失败，那心里一定是受挫的，但是换一个方式去想，你很爱她，但是她却不爱你，那么如果他违心的接受了你，你这一辈子能够获得幸福吗？所以明白了，我说的话你就不会再纠结了，你的幸福不是他能给予的，她的幸福也不是你能给予的，在这种情况下，莫不如放弃，因为有舍才有得，你舍弃了他，可能会得到更好的，更适合你的，更能够读懂你的人。