女孩子表白被拒绝，该怎么办？

表白被拒绝确实有点丢面子，不过你除了调节自己的心态并没有别的办法了，毕竟这已经是事实了。

我倒是没有表白被拒的情况，因为我是个胆小鬼，不敢表白，所以我很佩服那些表白的女生，你要相信，大部分的女生还是很佩服你的勇气的，我站在旁观者的角度看你表白被拒也不会有轻看你的意思的，还是会很佩服你，甚至很羡慕你，至于男生，向来是大大咧咧的，也不会多在意你表白被拒绝这事，所以你可以放心，表白被拒大家不会对你有什么不好的看法，可能就是你自己觉得难看，尴尬，不自在。

所以这种情况下，你需要自己调节一下自己的心态，被拒绝已经是事实了，你可以选择再去追求，但是你也面临着再次被拒绝的风险，但是只要你有这个追求爱的勇气，我还是很鼓励你的。要是你也不想继续追他了，就是单纯的觉得尴尬，不自在，那你可以转移自己的注意力，比如可以尽量离他远一点，看不见这个人，就不会一直想起那么尴尬的事情，然后多跟朋友出去逛逛街，散散步，时间长了在，这种感觉会自然而然的消退下去的。

不过说到底我还是很佩服你，至少你没什么遗憾了。不像我们大多数只敢暗恋的女生，连表白的勇气都没有，现在想起那段暗恋总觉得特别遗憾，像心里的一根刺，一直在那里，拔不掉，每次想起都觉得后悔万分。

　　1调节心态，释放情绪。

　　在接受别人的拒绝后，痛苦地表示，这是对自己的健康非常不负责任。拒绝道歉这是事实，不能改变，但是我们可以改变我们对这件事的态度，调整我们的情绪。别只是盯着你现在的这个人，还是有许多爱你的人默默地在背后关注你。别只是盯着一个人，而要放开自己的眼睛，去接触比这个人更好的人。

　　2和对方说没关系。

　　被拒绝后，双方都很尴尬，如果此时你再一次一走了之，以后两人的关系会变得更尴尬，能不见面就尽量绕道而行。不让对方先来缓和气氛，你要抓住主动，与对方说没关系，对方也不会太在意这件事。尽管之后这段感情可能会因为表白而显得有些奇怪，但这并不能让两人变得无话可说。

　　3和彼此交朋友。

　　假如是长久以来相处很好的朋友，你的表白会使关系陷入窘境，你也不要立刻放弃。可继续选择和对方交朋友，但也不能显露你还有其他的企图。好日子也许就像往日一样嘻嘻哈哈地过去了，但你可以再一次作为一个普通朋友来交往，她也不会拒绝你们的友谊。假如彼此没有交情，也可趁此机会让对方认识你，成为她的朋友。

表白失败了心里难受怎么办教你走出痛苦!

　　4了解别人对你的印象，分析你失败的原因。

　　你们认为你们彼此之间的关系很好，也许你们之间的关系并没有被你们相提并论。最初的印象是不能打破的，但平时可以提高自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。对于表白失败了心里难受怎么办来说，剖析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型，还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉，还是自己的年龄财富等指标没有达到，不能盲目地解决。

　　5化悲愤为动力，提升个人魅力。

　　一次表白失败并不意味着自己什么都没有，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习来提升自己，提高自己的个人魅力。不管是外在的着装，还是内在的修炼气质，都会为自己加分，让你更容易被异性所喜爱。表现失败必须是自己不足于对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学会和异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

表白失败照样缓解失落感

都说女人心海底针，真的一点也不假。有时候你觉得自己在她面前表现的不错，她也对你表现的比较亲密，可是当你真正提出交往的时候却遭到了拒绝，说对你没有感觉，只是把你当作哥哥或是朋友

相信不少男生在追求女生的过程中都遇到过这样的事情，被拒绝后也开始一蹶不振，或是马上找下一个目标开启勾搭模式，之后再次循环被拒绝，换目标的戏码。最后发现时间全花费在勾搭上面，却换不回一个女朋友。这时候的你就得好好想一想，是不是你不够坚持呢要知道，很多时候女生拒绝你只是在试探你而已。

有两种可能，一是她真不想和你发展成男女朋友关系，只想拥有和你单纯的朋友关系，她不想失去你这样的男性朋友。二是她其实内心非常喜欢你，但是女孩子嘛，总会矜持一些，她不好意思答应你的表白，或者说她还没有做好心理准备。我觉得一般女孩子第二种可能性要大。

1，收回主动权。对话（1）男生表白后基本处于弱势，等待着女生判决你是死刑还是解放。在被宣判死刑以后，首先打压一下妹子是“傻丫头”。然后做个简单角色扮演“哥”“教你”。哥和老师的角色扮演都男生拥有主动权的角色扮演，以此收回之前让妹子来判决我们的权力。

2，表达被拒绝不太所谓的态度。对话（4）以幽默的方式表达了你对妹子拒绝的态度，要棍棒教育她。这样态度最合适，差的态度势你对妹子拒绝十分愤怒或者十分悲观，感觉被拒绝自己人生就完蛋了。这些剧烈的情绪反应都是低价值的。高价值的态度是，对待拒绝无所谓，依旧那么乐观、那么自信！接着用聊天技巧联想法铺垫后面转移话题。从上一句“哥可以慢慢教你”的关键词“教”联想到自己小时候的老师。

3，在幽默和打压妹子过程中，完成话题转移。对话（5）里发挥扯淡的聊天技巧，重点讨论了如何解决妹子比较笨的话题。到这里，已经跟表白话题无关了，以此弱化我们表白被拒绝后价值被拉低问题。

更多恋爱情感技巧，大家可以关注本人，谢谢各位，（江成爱学）祝各位找到女朋友！

都说“女追男隔层纱”，如果作为一个女生表白还被拒绝的话，就先好好的冷静下来，你就会发现，他是真的不喜欢你。而你能够有勇气的表达自己的爱意是勇敢的，但是不要为此沉迷，表白既然被拒绝，那就是到了该放手的时候了。

如果你们是相处已久的老朋友或者青梅竹马一块长大的，朋友的感情依然不想要失去的话，就表白之后冷静一下找一个时间，两个人把事情说开，看是否还能保持原来的友情，能保持的话当然更好，毕竟这一生我们能够认识的人是有限的。如果你觉得表白被拒也无法再当朋友了，那也找个时间两个人好好说一下，把事情说开，不想当朋友就好好告个别，给自己的感情画上一个句好。女生很多时候会觉得表白丢人，被拒更是丢脸。所以很难好好处理后续的事情，但是你要知道，你是一个成年人，在遇到事情的时候一定要有一个成年的风度和担当，自己做的事情要做好善后处理工作。

女生表白被拒部分有女生可以冷静下来，很多的人更会因爱生恨，其实这是没有必要的。如果一个人不属于你争取也没用，能做的就是大方一点，不纠缠不无理取闹，但是也不可自卑不可轻贱更不可不爱惜自己的生命。你为一个人付出过努力争取过，这是没有遗憾的事情，现在你应该自己更爱自己，好好收拾心情，然后勇敢的走向下一站幸福，遇到那个对的人。

或许有一天，你再回忆起青春里那个少年的时候，只是微微一笑，因为或许连脸都已模糊了。但是你仍会记得自己年少的勇敢，那个青春里义无反顾地自己才是自己人生中最耀眼的光芒。

表白被拒绝后可以冷一下对方，转移自己的兴趣点和注意力。让他觉得你不是非他不可。而且生活中还有更多有趣的事情可以做。这样他想起你，可能就会去找你了。

女生表白勇气可嘉，不过也难免会遭到拒绝。有句话是”年轻没有失败“，其实表白后你们的关系很大程度上取决于你们彼此对对方的态度和行动，而不是表白这件事本身。

       

一般情况下， 不建议女生主动表白。如果对方原本就是你的朋友并且婉拒，说明他还在乎这段关系，希望能维护友谊，维护你的自尊心。那么你也可以同样向他伸出橄榄枝，不要平白失去了一个肯为别人考虑的朋友。

       

表白一般情况下比较紧张仓促，或许并没有将对他的关心和爱慕让对方知道，有时这比一句”我喜欢你“更重要。因为只有打开心扉，真诚了，才课能拥有更加纯粹的爱情或者友情。

 

欣赏对方不一定代表他有多么优秀，而恰是说明了你可以欣赏别人的优点。即便他当时是拒绝的，但内心也会感到开心的，毕竟有人喜欢自己也是一件美事。

一般情况下， 当你把真心话全都让对方清楚知道时，你就没有秘密了。即便他还是没有和你在一起的打算，你从此也释然了。而且还可能因此获赠一份深厚的友谊。

如果你和表白对象并不太熟，只是点头之交甚至都没有过交集，说明你真是太冲动了。那么表白就成为一个契机，真正开启了你们之间的关系了。

而且他的应对方式也能一定程度上反应出其为人处事，使你了解自己值不值得为他付出感情。也许在你看来不甚乐观，毕竟女生被拒自尊心会稍许受伤，而且不甚了解对方就表白可能会给对方留下轻浮的印象。

这样的结果会让你后悔自己的举动太莽撞了，为何自己在对方面前的表现如此不淡定。可表白和面子，你已经选择了表白。不用觉得卑微。

如果你完全失去了自我，就不能拥有真正的爱情。你够不够好与对方对你的态度无关，你怎么看自己比对方怎么看自己重要得多。

更不用太在意其他人会怎么看你，爱情只是两个人之间的事，不多也不少。大方平等地去增进了解，真的做不成恋人，获得一份友谊也挺好。

总结：做好自己，顺其自然，坦然面对。被别人拒绝真的说不了什么问题。表白帮助你更好的认识自己，发掘自己从未发现的一面，是自己主动创造的人生经历。如果你能想通，从中学到什么的话，就是一笔宝贵的精神财富了，有助于以后更好地与人相处。不断变好，生活总在你忙碌时与你不期而遇。

女生告白被拒绝如何缓解尴尬

女生告白被拒绝如何缓解尴尬，都说“爱就要大声说出来”，但是当你大声说出来以被拒绝的怎么办，当下一定是很尴尬的，那么女生告白被拒绝如何缓解尴尬，以下是我整理的相关回答，一起来看看吧。

女生告白被拒绝如何缓解尴尬1

1、男孩子在面对表白被拒绝后首先要端正心态，不要为自己的失败挫伤而沮丧失落，也不要情绪激动质问男孩子为何拒绝。

2、当自己被拒绝后，不妨把你的这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。

3、或者可以采取幽默式的回复来缓解尴尬，接着不妨采取以退为进的方式先暂时表示理解对方，并为今后的相处制造机会。如果在多次追求无果的情况下，最好选择放弃，切忌不要死缠烂打。

4、在表白时被拒绝后，可以先表示理解对方的想法。然后可以采取感动式的语句来感动对方，比如：虽然知道你可能会拒绝我，但我还是对你表白了。也许我还不够了解你，但我也是确确实实的被你吸引。

5、如果对方拒绝了自己的表白，那么你需要冷静的正视自己，需要了解自己在那些地方不够吸引到男孩。并在今后的日子中慢慢改正，对于一些确实没办法弥补的差距，那么你就得挖掘其他的特点来展现自己。

6、如果自己表白被拒绝后，并且十分坚定明确的拒绝的话，那么你需要接受彼此确实没有缘分的现实，千万不要采用极端怨恨的方式对待对方。虽然彼此不能做恋人，但做个无话不说的朋友也不错。

一、不要太在意结果，注重过程。

表白对于很多女生来说，并不是最好的选择，但是既然选择表白，就要做好最坏的'打算，当表白以后，有的男生并不会直接拒绝，除非你是那种令人厌恶的人。很多的时候都是朋友或者同事关系，也不会让关系闹得很僵。男生拒绝你的理由是：“我还不想谈恋爱”“我还小”“你不成熟等”。甚至有男生会直接说，你是一个好人，但是我们不合适。

吸引男生技巧

一、不要一味讨好，懂得提供价值

很多女的在表白之前，对男生特别的好，有的女生利用男生的这一点，帮助自己，享受对她无条件的关心和爱护，甚至有的女的遭遇拒绝之后，感觉自己做的还不够好，更加疯狂地献殷勤，送礼物等，要明白这并不能升华你们的感情。女 有的男生不太愿意接受，不喜欢的女生送的礼物，也会让男生感觉到不舒服，甚至会更加的远离你。其实除了献殷勤，还有很多事情可以做。比如懂男生的心思，知道男生想要什么，给男生提供情绪价值。还有懂得展示自己的生活品位，人生观，爱心，事业心等，这都是有价值的事情。当你提供价值以后，男生也说自己的事情，比如旅行，美食，等。有了等量的价值互换，也不会再有拒绝的尴尬，为自己重获男生芳心奠定基础。

二、拒当买单侠，老好人只能是备胎

有的男生虽然拒绝了女生，但是感觉这个女生傻傻的。男生并不是直接拒绝女生，还是给女生一些台阶，女生就误以为自己还有机会，为男生付出更多的时间和精力。可是男生却只是把你当成买单侠。女生一定要懂得爱情是相互的，付出也是相互的，如果一段感情，自始至终都是你一味的付出，这段感情不会长久。要适当的懂得拒绝，不能只是做老好人，做男生的一个备胎。一定要懂得适当的引导男生付出。保持一个平衡，这样才有机会真正地得到男生的芳心。

女生告白被拒绝如何缓解尴尬2

被好朋友告白怎么办

若你从来没有动心喜欢过对方，那就把话说清楚，最终能不能继续做朋友就看你们的缘分了，这没有什么为难的，毕竟感情是一辈子的事情，仅仅因为眼前的问题选择在一起，长久的不喜欢发展下去，还是会有人受到伤害。

其实你们的心理活动从对方表白开始就已经不在一个频道上了，他喜欢你应该不是一时兴起说说而已。他做出决定的时候已然在心里平衡过其中的利弊，但最后还是选择表达出来他已经做好了会失去的打算，所以，要么失去，要么在一起。

他要的是一个干净利落的结果，不愿意继续以朋友的身份继续下去，所以，他表白的时候就是你失去朋友的时刻。真的不必这么纠结，对方也不过求个干净利落的结果，你又何必如此善良的纠结呢。你也干净利落的说出自己的想法，觉得喜欢就在一起，不喜欢就结束。有时候想太多，觉得自己善良不愿意伤害他人，但其实对他人反倒是一种伤害。

被好朋友告白怎么拒绝

1、换个视角。被好朋友表白，你的第一反应是慌张，并不是下意识的拒绝。你不想失去他，作为一个朋友的身份。可是你也知道相处了这么久的人还是不喜欢的话，那大概也没有喜欢的可能了。

2、你只能拖着，试图把这个让人糟心的事实糊弄过去，还是回到原来的状态。你也明白，朋友比恋人长久，比情人温柔。你每次恋爱的结果都不好，你也舍不得让这样一个美好的人承受这些流落的人性。

3、如果真的碰到了被舍不得放弃的朋友告白的情况，请记住，一定不能一本正经的讲道理！一定要用调侃轻松的语气看似平淡的路过这个话题！

4、你只需要向他清楚的传递你的态度。以一个委婉的方式。你们会有一段低沉疏远的时期，可是这在一辈子面前都算不得什么。他也同样珍惜你，同样明白如果不放弃意味着什么。

被好朋友告白怎么做不伤感情

1、冷处理。如果自己的好朋友表达了对自己有爱慕的意思，自己又没有感觉，也不想把友情发展成爱情，那么，不妨先冷处理。首先反省一下自己有没有亲昵、暧昧的超出友情的言行，是否让对方产生误会；再找一些合适的借口减少与对方接触的机会，让对方能有所觉察自己适度的疏远。

2、婉拒绝。好朋友把爱慕的话挑明了，自己一定不能闪烁其词，怕伤感情，可以委婉拒绝。可以当面先夸一下对方的长处、人品或其他，指出自己的一些不足，表明配不上对方，尽量不好的一面自己承受。因为是好朋友，彼此都了解对方，找的理由要接近真实，说的时候态度要真诚，不要说虚的，让对方感受做朋友感情才是永久的。

3、书面谈。觉得当面难以出口拒绝，告诉对方，会给他（她)一个明确的答复，可以用邮件、微信、QQ等工具，把该说的话表达出来。落在书面的话，可以斟酌、推敲、酝酿，语句更加委婉，词语组织更加严谨，表达语义更清楚明了。即使拒绝的话，也能减少读的人当面的尴尬，对方看的时候心态也比表白的时候稍微平静些，接受的程度也能更多些。

被好朋友告白拒绝的结果

1、继续和对方做朋友

爱情不在友情在，被拒绝了，说明你们不太合适、或者时间不对、或者方式不对等等，这是非常常见的情况。所以，不要过于封闭自己，当表白只是曾经追求真爱遇挫的勇敢少年，继续开心度过自己的生活。

2、不能做朋友

做朋友对于表白失败的人来说就是在打自己的脸，我们每个人去对自己心仪的对象表白，不都是不甘愿再做朋友了吗？成功了便是情侣，如果失败了还去做朋友，那就失去了表白的意义。

毕竟表白前，你们就已经是朋友了。那些表白失败了还要继续做朋友的，一定不是真爱。如果情深，你怎么会想要强迫拒绝过你的人满怀愧疚的继续和你做朋友。如果爱得够深，你怎么会让你们后面的相处如此尴尬。表白失败后继续做朋友，是最让人难受的。

1、坦然接受

爱情需要两个人共同去经营，如果他不是那么爱你的话，千万别讲究，与其整天低声下去的去讨好他，让自己活得那么累，不如坦然接受他的的拒绝吧!

2、分析表白失败的原因

表白失败了，到底他不喜欢你什么呢，你是哪里做得不好呢相信很多女生都会扪心自问，分析个中原因，看看自己究竟哪里做得不够好，努力改正吧!

3、真正的去了解他

简单几次的见面，也许你就被他的外表或者气质吸引了，或许你并不是很了解他，喜欢的时间不长，对他了解的不够深入，表白的时候成功的几率自然不会太大了。你需要真正深入的去了解他，看他在外表下有颗怎样的内心

4、相信自己会遇到更好的

表白失败了，并不是你的错，也并不是你不够优秀，只是他还没有欣赏到你身上的优点，你要相信没有他，自己也能遇到更好的人，前方的路还远着呢!

5、不断学习进步

提高一个人的气质，最好的方法就是多读书，不断的学习进步会让你的能力得到大幅度的提升，也能让你认识到更多优秀的人，眼界、学识都能有很好的提升。

6、看看能否做朋友

表白失败了，你们之间或许没有了爱情，但是不妨退而求其次，做朋友如何呢或许，你能换一种方式去了解认识他，看看他到底是一个怎样的人