向暗恋四年的女孩告白了,被很无情地拒绝了,无法摆脱这段伤痛,怎么办?

第一，你现在还是学生，虽然现在学生谈恋爱多了去的，但是毕竟大多数对学业并无帮助，所以你的精力重点借这个机会调整过来，不是更好？

第二，你的遭遇很常见，当喜欢一个人的时候，会特别注意对方的言行，如果对方稍微有点友善的行为经常会自作多情，然后表白，然后碰壁，这个没什么的，年轻人，这点挫折要受的起；

第三，依我看来，你喜欢的女孩并不一定对你有意思，即便不讨厌，但是还没你想的那意思，因此，你要冷静的看待你们的关系，别老去想这想那，因为没必要的；

第四，你为她所做的改变即便她不喜欢你，你也没损失，你也说你的外形变好了，那就是你的成果，说不定没有她，你还下不了这个决心减肥呢，是吧，你该感谢她；

第五，就让这段暗恋成为记忆吧，以后想想还是很有意思的，现在高考应该结束了，赶紧调整调整心态吧，因为将来的大学生活，才是你展现魅力的大好时机，而你光有阳光的外表不够的，更需要有阳光的心态，那时候你就想想怎么应付女孩子的追求吧！

无意中看到你的提问。想到自己也有类似的经历。决定还是跟你说说。虽然可能帮不上你什么忙。

你能有自信确定她对你是有喜欢的，并且你也看出来你的表白令她的情绪有很大波动的，说明她心里对你是有感情的。但是女孩子一般都是顾虑比较多的。多愁善感。只是因为她的理性和追求完美，她可能会觉得，你们想要留的城市不一样，而且她要考研，如果在一起，你们要经受的考验会很多。她有过谈一周的恋爱。但主动提出来分了。说明她是一个相当理智的女孩子。不合适的会快刀斩乱麻。但有时候女孩子是矜持并且犹豫不前的。如果你是真心喜欢她，最好是坚持一段时间，冷静观察，最好是大家敞开心扉谈一谈。把她所顾忌的东西了解一下。她会说她不确定是不是喜欢你。而不是说咱们不适合做男女朋友。或是直接拒绝。证明她是有认真想自己对你的感情的分量的。互相独自的猜测搞不好最后会错过合适的人。人心隔重山，不把心里想的告诉对方，或许会留下遗憾。

别人的话只能给你方向，没办法给你路。具体怎么做还是要看自己的。你也是读大学的。相信有自己的判断力和抉择能力。祝你好运啦。