为什么分手以后或者表白被拒绝之后关系会变得不好？或是很糟？

我希望你在不管遇到什么事的时候能抽身出来看问题,如果你总是把自己当成是这个故事的主角,我看你永远都看不清事情的本质,也就更看不出解决问题的办法,当局者迷,旁观者清,如果你能从你的故事中抽身出来坐到观众席当中看你自己的故事我想你一定能明白更 多的东西! 也一定知道你现在应该怎么做了其实爱情是种说不清理更乱的缘分,在自己的恋爱中,也只有自己最清楚事情的来龙去脉,别人的答案只能做为你的一种参考,最终的决定还是你自己去下,你绝不能拿别人的答案作解决自己问题的标准,因为谁会比你更清楚你自己的事情呢你选择了走入爱情,那也就是同样选择了爱情中的酸甜苦辣,有开始也许就有分手的一天,既然我们选择了一个从开始到结束的过程,那么,我们就得直面于爱情的这个过程,分开并不是件难以面对的事,因为两个人在一起是为了幸福,如果分开是给对方更大的空间寻找自己的幸福,那我们还有什么好伤心的呢开心是一天,不开心也是一天,我们没有勇气去逃离这个世界,我们还需过每一天,那既然选择要过下去,那何不过好每一天呢让自己开心的过每天呢在你还没打算真心的去爱一回别人的时候,请你善对自己好好爱自己一回吧!想想,你爱过自己多少不是吗怀着一颗坦然的心态面对你身边所发生的所有事情,你会摸索去一条坦然处世的路!祝你开心! 一段新恋情来忘掉曾经的爱带来的伤痛是最好的解决办法。”这句话说得很对，但是重新去爱上另一个人又岂是那么容易的一件事。在还没有爱上其他人之前，你需要做的就是尽量减少爱情带给你的伤痛。如，把他看淡，让他不再成为你的内心最重要的，不要让他左右的悲喜，某一天，你能够淡然处之，也许就可以了。1不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。2尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。3尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。4在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。5尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。6每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow is another day"相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。 真心的爱过对方，只能淡忘，不能忘记，你越是想要忘记，却越是忘记不了，总是问著自己忘记了没有，其实那样反而只会成为提醒自己不要忘记。恰好相反了。。。要多想想怎麼过日子，找朋友玩玩，多认识一些异性朋友，不要想太多，多出去走动散散心，寻找自己的快乐，没有他的日子你要过的更好，那样才可以慢慢的淡忘了```如果想要复合还是有可能的，只要你确定对方曾经是深爱过你的，分手後他并不能那麼快忘却，如果是分开太久了，就没什麼可能，因为时间可以冲淡感情冲淡伤心的事。如果你是刚和他分手不久的话，就算你有多不开心，多想他也好，都不要打电话烦他，而是要给双方一定的空间，还有就是，要保持自信，坚信他离开你是他的损失，让自己重新出发，寻找自己的快乐，不要总是带著伤感过日子。待时几成熟，也就是你们分别有一些时日再次见面也不会再感到尶尬的时候，要把对方当成自己最熟悉朋友。见了面要友好的打招呼，不须要说太多什麼，只要展现自己离开他之後过的很好很充实很快乐。（如果双方都换了新号码就要告诉他或向他要）保持开心的笑容，加上幽默的谈土效果更加，不要和他提起过去。虽然是短短的碰面只聊了很短时间的话也没关系。如果他离开你之後过的很普通很一般，回去他就会想起许多有关和你在一起的快乐，他会开始想念和你的从前往事，适当时机你们就可以电话或信息联系，不可以提起你们曾经不愉快的事情和往事（这是禁忌）就像什么事都不曾发生一样，让自己站在朋友的立场。相信接下来你也知道怎么做了吧！他很可能会因为你如今的改变而再次爱上你呢！其实很简单，就是改变自己，改变成他喜欢的样子，重要的还是要自己开心。希望你能得到你想要的幸福，````菁在这祝福你！失恋后，我们总爱问："我怎样可以忘记他？我很想忘记他，但我就是没法忘记他。"如果没法忘记他，就不要忘记好了。