怎样向一个爱了很久的人表白？？？？、

、女孩子的心理

1、女孩子大多不会主动去追求自己喜欢的男孩

如果你很喜欢一个女孩子，并且认为她对你也有点意思，那就主动点，别跟她搞拉锯战，自己难受，说不定你喜欢的人也痛苦。

2、任何一个女孩子在被人追的时候，心理都是很复杂的

她也许很开心，但是又带着点惶恐，她对这个闯进自己平静生活的男孩子，有着欲拒还迎的矛盾心理，她不是故意的。不要以为她在考验你，她其实也在和自己斗争，她怕受到伤害。

3、不要怕你的主动会带来她的反感

你不主动，她也不主动，也就慢慢淡下来了。如果你开始的表白被她拒绝，那也很正常呀。不要气馁，也许你再表白两次，她就会被你打动，一个心地善良的好女孩是很容易感动的。

二、应该给MM留下什么样的第一印象（时间：刚开始接触MM）

1、我认为最关键的是要让MM看到你的上进心。

男人的最大魅力在于事业有成，年轻人工作时间不长谈不上“有成”，这时候你就要让MM觉得你是个有上进心的人。你一定要告诉MM，你对未来充满信心，并且你已经有了长远的计划，总之你的未来不是梦。

2、要显得有信心、有责任心

不要像个小孩子，女孩子都希望能找个依靠，你要拿出自己的信心和责任心来。

3、不要太正经，但也不要太随便

该正经的地方就正经，该调侃的的时候就调侃。女孩子都喜欢有点玩世不恭的男人，所以别显得对什么都特别在意，那样太呆板。

4、显得成熟一点

遇事镇定、从容不迫的男人对MM有致命的吸引力。

三、如何与MM展开进一步接触（时间：开始追的阶段）

1、这个阶段最关键的是不能着急，让人家一眼就能看出你在追人家。

一般MM都不会一眼就看上你，但也不会看一眼就讨厌你，好感是需要随着了解的不断增加而实现的，所以问题的关键是你要得到的进一步发展的机会。站在女孩子的角度想一想：你这么直接了当的要搞对象，女孩子肯定有心理压力。

2、要低姿态起步

首先要把关系定位成“朋友”，本来是“普通朋友”，你希望成为“好朋友”，有品位的还可以要求对方成为“红颜知己”什么的，总之千万不要说“追”。这样可以减轻女孩子的心理压力，使你们能顺利的交往下去。

3、交往的过程中不要太急躁

要有张有弛，不要整天缠着人家。你整天缠着人家自然不觉得你好，你适当的冷个一两天，女孩子就会想起你在的好处了。还有就是不要拿出“非你不娶”的志气来，太掉价了不好，有时候可以耍点花招。

4、要适当的创造机会

前面说了不要使事情立刻变成“你在追别人”，而你又需要得到接近女孩子的机会，这时就要看你的创造力了。你可以搜集情报，想办法把守株待兔变成一场邂逅；也可以装做漫不经心的找出最充足的理由邀请对方和你一起做什么事。

5、随便送人家礼物是不礼貌的。

有些人追女孩子心切，喜欢经常买东西送人家。其实你这样送人家东西就是在施加压力，人家会觉得欠你的，所以会想办法还给你。如果没办法还给你，就会想办法不和你交往，免得总是欠你人情。如果你想显示自己的诚意，不妨请女孩子一起消费，比如说找好的餐厅吃饭，或者找贵的地方一起玩，女孩子自然能看出你花了很多钱，但钱终究是两个人一起花了而不是变成东西带回家。

四、“女朋友”到底是什么？

1、“女朋友”是一种事实，而不是一份承诺

你和女孩子开始交往，从“普通朋友”变成“好朋友”，再到“非常非常好、无话不谈的朋友”，某一个阳光灿烂的午后，你“不小心”拉了她的手，你突然袭击吻了她，这时她就是你的女朋友了。无论她是否承认，她心理已经认为你是他男朋友了。

2、“表白”是什么？

表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说非常非常“单纯”。

3、有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟，但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大。类似于下围棋的时候，形势严峻落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

4、“爱”字不要轻易出口

经常看见电视、**上出现“大胆的表白”，说实话我认为这是不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。随便说“爱”的男人是不负责任的。

五、不可强求

1、不是每个MM都能追到手的

好女孩子总会有很多人追，总会有失败者。爱情是需要物质基础的。

2、追MM要有志气

千万不要把人家搞烦了，要给自己留后路。大丈夫何患无妻？有些MM确实势利，如果不服气你可以发愤图强，用事实证明“她当时瞎了眼”。

六、练习方法

1、胆大：蹬自行车冲红灯看着警察你还照去不误。这类事不能多干而且可能会有一点麻烦，但绝对可以锻炼胆量。女孩子喜欢胆大的男人。

2、心细：记录你心中的女孩每天梳什么发式穿什么衣服裙子袜子等等，直至比她自己还清楚她的装束和习惯。胆大而心细的男人，女孩更喜欢。

3、脸皮厚：选择大厅唱卡拉OK，不怕起哄不怕被人扔番茄，全场的人都吓跑了你仍津津有味地坚持下去。“脸皮厚”是胆大的基本功之一。

4、果断：星期天去哪里玩两分钟内提出十个方案，十秒钟内做出抉择，而且君子一言驷马难追决不后悔。

5、机智加口才：把黑的说成白的，假的说成真的，美的说成丑的，并且振振有词理直气壮，以此训练你的机智。看转播球赛把声音关掉亲自解说，要求绘声绘色而且决不能比球飞的速度慢，以此训练口才。

6、有见识：每天熟读报刊杂志。

7、幽默：学习喜剧明星把正常的动作做得引人发笑。

8、大方：省自己不能省别人，平时节俭储备“弹药”，到她面前挥霍有度、大方得体。心地善良的女孩买什么都嫌贵，但你硬是买回来给她，她心里一定很甜蜜。

9、真诚：准时准点决不食言，应承的事情一定负责到底。每天对镜练习“真诚笑容”，使面部肌肉习惯微笑，变为招牌表情，就算被出卖拒绝也面不改色

当我们得到所期望的求爱时，内心会感到莫大的满足和幸福，但当求爱的人是自己不满意或不能当作恋人来喜爱的对象时，就会感到莫大的苦恼。苦恼的根源在于我们既想拒绝这一爱情表白，又怕伤了对方的心。尤其在对方与自己有深厚友谊时，这苦恼就来得更为强烈。

然而，不管多么困难，不能接受的爱情总是要加以拒绝的。对中学生来说，拒绝别人的求爱更是件不容迟疑的事。只是，要选择好方法和时间：

1．态度要坚决。拒绝难免是一种伤害，但不能因此而犹豫不决。既然是爱上你的人，对你的言行都非常敏感。如果你拒爱的态度不够坚决，很容易造成对方的误会，最后往往带来比拒爱更大的伤害。

2．尽力维护对方的自尊。为了减少拒爱给对方的心理伤害，也使对方更易于接受，就必须设法维护对方的心理平衡，尽量减少对方的内心挫折。具体说来，你不妨先对对方的人品和才华等加以赞许，然后说明你为什么不能接受求爱的理由；说出的理由要合乎情理，最好从对方的角度提出有利的方面，让对方觉得拒绝也是为了他(她)好；如果必需向旁人作出解释，你不妨把消极原因归因于自己，避免给人单单造成一个你拒绝了他的印象。

3．选择恰当的方式。应该考虑到你们平素的关系和对方的个性特点，选择或冷处理、或面谈、或书信等方式，但建议你不要采用托人转告的方式，因为这显得对对方不够尊重，还可能带来不必要的麻烦。

4．选择合适的时机。一般来说，不要在对方刚表白了爱情时立即加以拒绝，因为此时对方很难接受；但也不可拖延太久，给对方造成误会。当然，具体选择什么时机，要视具体情况而定。

上述几点都是拒绝真心的求爱时应该注意的；如果对方属无理纠缠，则应取得师长及同学们的配合，不留情面。