维C和维E哪个品子的好?请帮忙

维C有抗坏血病和增强抵抗力的作用，维E是用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
正常不用一般不用去补，日常多吃水果、蔬菜可补充维C，做菜多放些大豆油可补充维E，这都比药便宜。
如果按药品，可以到药店去买普通的维生素C、E，安利的品牌是好，但很贵，效果也强不多少。