暗恋一个人，暗恋到可能患抑郁症

不要抑郁了，爱就说出来，这是最好的办法。不管成功与否，努力过了，如果不成功，也算是人生的一次历练吧，一个人很少是经历一次就走进婚姻的，男子汉大方一点，有什么大不了的事。不过就是喜欢一个人，去表白吧加油。

你能喜欢一个人喜欢到这种程度，说明你已经把他当作了自己的精神支柱，甚至是全部的生活，但是你如果不表白的话，他是肯定不会知道你喜欢他的，你总藏在心里，别人怎么知道你喜欢他？爱是需要表白的，如果你没有勇气去表白的话，那说不定她很快就被别人抢走了，到时候你只能更加抑郁

并不是，只能说你可能很爱对方，导致失去了自我，我曾经也是，但可能导致我抑郁的并不只这一种因素，我因为家人，学业，爱情，社交等各方面，比如说爷爷去世，被老师无止境的针对和不公平对待，和舔狗，被朋友的背叛，和很多人的渐行渐远，导致我觉得自己不知道怎么了，好像都是因为我，都是我的错，慢慢觉得这个世界没有任何的意义，开始一次次的自杀行为，自暴自弃，于是我的人生开始越来越糟糕，其实你并不是说没出息不正常，只是伤害到你自己了，就说这么多吧，希望你好好吃药，快快恢复正常生活

去医院看心理医生，药物加上心理疏导，积极配合治疗，抑郁症就一定能好的~本人年初诊断出双相情感障碍，从初中到大学一直以来感情的不顺积累成了病。最要命的就是放不下，向对方表白被拒或分手，内心就会无比的痛苦，觉得世界抛弃了自己，全世界都瞧不起自己，做什么事情都不感兴趣。吃药可以让你慢慢忘记这些痛苦，恢复活力。这是我的主治医生告诉我的，药物的作用就是那么神奇。

在我病发的时候，我什么都感受不到，只能感受到自己的痛苦，这种痛并不像肉体的疼痛一样，痛着痛着会逐渐适应它，开始习惯了，麻木了。它会一点点一点点深入你的骨髓，抽干你内心的情感，只剩下能勉强维持生命的物质。最可怕的是，痛着痛着不会麻木，反而会越来越痛，越来越想放弃。这是抑郁症病发带给我的。只要我有一天不吃药，我的精神状态就无法维持，晚上也无法入眠。甚至开始分不清这是病给我带来的副作用还是药带给我的副作用。

我相信跟这样一位活泼、开朗、优秀的女孩在一起的大学学习生活会是愉快、有趣和丰富的。我觉得你也是一个有毅力、有耐力、上进、勇敢的好小伙：高中就有重度抑郁，仍然坚持了两三年把大学考上了，现在还坦诚地向心仪的女孩表达了爱意，值得肯定！

然而，你的抑郁症真正的治愈希望是在于解决你的心理问题，这个心理问题跟你高中以前的经历有更大的相关性！从你的自述来看，你的重度抑郁曾经治疗过，也有好转，但似乎你接受的治疗并不彻底，并没有找到你抑郁的心理根源并处理掉它，导致你的抑郁持续了这么长时间，到现在仍然在跟病症抗争。所以，如果你想尽早从抑郁症的阴霾中走出来，建议你及时联系专业的心理咨询机构展开专业的心理咨询解决。

当然，我们也要看到表白遭拒后，你会更加郁闷、焦虑、伤感，更加感觉没有希望、看不到前景，自尊心、自信心一落千丈，对你的病情是有影响的。但从另外一个角度看表白遭拒，它也不失为一次机会——学会面对被拒的机会，毕竟人生漫长，保不齐我们以后会遇到应聘被拒、加薪被拒、求婚被拒，或者什么别的被拒。那么，该如何面对被拒，这里有一些建议供你参考：

1被拒的经历每个人都会有

成功和失败的几率各占50%。有时候机会垂青我们，有时我们也会遭到拒绝。更或许今天我们被拒，明天我们又要拒绝别人。被拒是每个人都必须经历的，重要的是被拒后能克服心理障碍，继续前行。

2保持自信

面对遭受挫折的时候对自己要更有信心，在逆境中不失自我。把挫折看作动力，不断完善自己、挑战自己，谈笑自若，别人看待你的态度也会因你的成长而悄然发生转变。那时候，你被拒绝的机会也会降低。

3别总认为是自己的原因

你知道吗，有时候你的被拒仅仅是因为你选择的时机不对。有位男歌手在大学期间就出名了，许多女孩子求爱都被得他拒绝了。很多年后的一次采访他才透露出来，大学的时候哥哥管着他，不让他谈恋爱，他很怕他哥哥。所以，有一些被拒的情况可能真的和你没有任何关系。如果你被拒绝，不要认为自己不行或者不被人喜欢，可能仅仅是一个时机的问题。

4聆听被拒的原因

认真听对方告诉你被拒的理由，这关系到你是否有第二次机会！“我和你不可能！”、“不是你的原因，是我自己的原因”、“我想先以学习为重。”这三个拒绝的原因你觉得那个还有可能呢？哪个需要调整时机呢？

5善待自己

被拒总是很令人沮丧、失望的，不管是因为个人的原因，还是其它的原因，都会让你觉得很受挫。所以，你被拒之后，一定要想办法善待自己而不是摧残自己，比如可以自我鼓励：她拒绝的是我的过去，并不代表拒绝现在和将来的我。而不要自暴自弃去狂吃，狂饮，狂抽烟或者狂消费，甚至别的不理智的事。

6想开点

你被拒的一段时间里，常常难以自拔。但越是这样，越是要自察是否沉溺其中，让自己跳出来，想想你对别人说No的时候。有时候，被拒或许是塞翁失马，没准是一个好事呢。

7敢为再试

很多杰出的人都是在数次碰壁后才被别人所认可，从而获得个人的成功、达到自己的目标。不把被拒看作是一种失败，相反，你应该把它看作是推动你达成夙愿的推进器。

总的来说，面对被拒需要有一个积极的态度，这样未来你可能会拥有一个更好的结果。同样，面对你的抑郁症，也需要积极地展开心理咨询治疗。在治愈你的抑郁症的同时，你的性情也有可能变得出乎你的意料哦！

患有重度抑郁症的人，通常对外界环境会非常敏感。他们不愿意去到人多、繁华的地方，嘈杂的声音会给他们增加紧张的情绪，会让他们感觉到不舒服。所以如果你喜欢的女孩子有着忧郁的情况，那么建议每次你和她相处之时，要选择一个安静的地方。比如咖啡厅、图书馆、公园休闲一角等。在给女孩一个舒适的环境之后，她的心情才会平静，才不会被各种恐惧烦躁的负面情绪冲刺。

其次，这类女孩大多数都不爱说话，喜欢活在自己一个人的世界里。在外界看来，她们沉默寡言，呆呆木木的样子。在她们的世界里，她们头脑中充斥着各种天马行空，能让她们玩得很开心。可是这样放任下去是不行的，她们活在自己的幻想当中，若哪一天幻想被打破，她们的世界被瓦解，那会是她们接受不了的结果，会让她们崩溃。 所以，作为一个爱她的男孩，此时要站出来将她拉回现实世界，并且要尽量的让她融入这个世界。虽然她不爱说话，但是你却可以不断的说话给她听。比如说一些 搞笑 的笑话，讲一些美好的故事，再或者是唱一首动听的歌给她。

总之，你对她说的事情都要围绕着美好的方面开展，不要讲一些事情的负面，这会让她不开心，也会更加让她觉得这个世界是充满着恶意的。 当然，如果对方嫌你喋喋不休有点吵人，那么这时候就安静一点，只静静的陪在她的身边。这种陪伴的方式也可以让她渐渐习惯你的存在，之后若某一天你不在她身边了，她反而会觉得想你了。所以这样默默付出的行为，也是会一点点打开对方的心扉。

总之，对于这类患有着抑郁症的女孩，你要用温柔的方式介入她的生活。此时她需要的就是陪伴，有人在身边鼓励着她，无时无刻都在给她补充一些正能量，她慢慢的就能够改变自己。但是这个陪伴的过程中，也需要把握一个度量问题。有时候跟的太紧，会给她造成压力，反而让她更加的抑郁。适当的空间，适当的关怀，才是治疗她病情的最佳方式。另外还有最重要的一点，那就是需要耐心，要让她敞开心扉，重新高兴起来，不是一个小时、一天、一个星期就能办到的事情，而是需要很长时间，几个月，甚至几年才能见到成效。

亲爱的朋友你好！

你的问题，有三个层面：第一个层面是我，第二个层面是我有抑郁症，第三个层面是我非常爱一个女孩。

第一个层面的我是一个完整的个体。

第二个层面的我有抑郁症，这个是你不想要的，可是越来越严重。

第三个层面的我非常爱一个女孩，可是女孩并不爱你。

在这三者中，有一个是多余的，即抑郁症。抑郁症是问题的制造者。

你说“感觉得不到她我的病情没有希望”，按照这个逻辑，她是病情的治愈者，是吗？有了她，我的病就好了，没有她，我的病就好不了。她与你的病息息相关。

如此推论，你的病不是抑郁症，而是相思病。相思病有单相思，双向相思和反相思。你喜欢她，她不喜欢你，是单相思。单相思的人认识这种爱可能不切合实际，却把自己淹没在苦苦的相思中不能自拔。她知道你的这种痛苦吗？如果她不知道你在为她痛苦，你的痛苦有意义吗？

你在大一的时候向她表白过，被她的拒绝了，你表白过几次？如果一两次表白是种试探的话，你没有经的起她的试探，你想过这些没有？另外，她的拒绝有没有她的原因？比如说为了学习暂时不搞对象？单相思的人往往耽于想象而缺少行动，在想象中，我感到你在扩大她的好处，而贬低自己的毛病。

以上是我对你提出问题的一点不成熟看法，但是，希望对你有所帮助！

我给你的建议是：一方面，自己要积极去治疗，按时吃药，让自己早日好起来；另一方面，你同样有爱的权利，爱情会使你的生活过得更有意义，所以你尽管放心大胆去爱。最后，希望你在今后的生活中，一定要勇往直前，遇到暂时的困难决不气馁，相信你必定能战胜疾病，活出自己新的高度！

这件事和你病如果有关系的话，那就是加重了你的病情。你想想，是身体重要，还是女人重要？答案显而易见。所以，积极地去看病，而不是把病好不好归结于某事某人。不然，你最终会一事无成。结论是，咱先看病，先考虑身体，再谈别的。以你目前的承受能力，别说搞对象，能把自己管理好也够偷笑了。

抑郁症患者容易出现的心理现象就不是不爱自己，对于这种情况，我建议先摆正自己的心态，有必要的情况下去看下医生，希望在医生的帮助下能够快点恢复自己的心理状态、正确的价值观念和 情感 观念，要不然就容易伤人伤已，得不偿失。

爱情应该是美好且甜蜜的，你可能还没遇到对的人。你要弄清楚，自己是不是真的恋爱了。你还要充实自己的生活，多运动、多看书，不要胡思乱想。爱情只是生活的一部分，当缘分来临，坦然面对，不必要再纠结。男女双方在恋爱中，往往更在乎的一方会感觉到自卑，人天生在好的东西面前感觉卑微，想要去除这种卑微，不是就卑微而强迫自己去除卑微，而是看到自己不足的地方，努力改善，让自己拥有更多优点。当足够优秀，对方自然会看到，自然会认可；即使你们没能在一起，你也能坦然接受，有缘无分，不可强求。

爱情这种东西本来就是没法去定义的，双方坦然相爱才能够修成正果。因为恋爱让自己变得忧郁悲观，让自己变成自己最讨厌的样子，那也许是在这场恋爱中，你患得患失，放不下，你爱的人并不是如你爱他那样爱你，你想放手，舍不得;你想继续，对方又不能和和美美的和你相爱。于是，你进退失据，所以才有忧虑、担心、悲观。这不是你原来的样子，你讨厌自己现在这样没有骨气、没有自尊、消沉软弱的样子。

但爱就是这样，真正的爱不是让人自大，而是让人谦卑。原来的你洒脱乐观，那是因为你一直心想事成，顺风顺水，所以积极乐观。现在的你忧郁悲观，那是因为你遭遇了情感挫折，所以比较沮丧消沉。但现在的你是不是也比原来的你成熟深刻了许多呢？世上的事都是有好有坏，一分为二来看的。从洒脱乐观，到忧郁悲观，从这个性格的转变就可以知道，这个恋爱对她而言，是产生了副作用的，也就是，这个恋爱对她而言，没有好处。