楼主,我和你一样,我和我男朋友分手一年了,有的时候也会常常想起他那傻傻的样子!呵呵,这些事情已经过去了让让它过去吧!不要这样,把自己从失恋中解脱也来吧!希望你能幸福,前方的路还在等着你走
经历过失恋，特别是由对方提出分手的人，往往是陷入痛苦而无法自拔。我自拔了半年了现在才稍稍好一点。其实很多时候，是你自己愿意把自己陷在其中，说的难听一点，自欺欺人。当然在其中还有很多原因，也许是我们难于舍弃这份情，太爱对方，或者太依恋对方，又或者是付出太多而心不甘。
但是我相信没有一个人愿意一直沉沦在一个只有痛苦的爱情中，必定心里存着对往日幸福的渴望才迟迟不肯放下。
那么面对一份无法挽回，只有痛苦，没有快乐，或者痛苦多于快乐的爱情，或者是对方无法承受，不能坚持的逐日逝去的爱情。我们真的应该好好努力解脱出来，让自己快乐起来。
当你看到这里时，我想一定是你自己希望改变了，希望振作了。那么就行动起来。趴下就爬起来，再趴下就再爬起来。总有一天你会站起来的。
1、首先接受事实，这是句老话。你应该明白，最起码，你们曾经度过一段幸福的日子。那么必定会留在对方的记忆中。现在因为种种种种的原因（也许你还不明白），对方决定离开。有一点可以肯定，因为他再也无法感受到这份幸福快乐。如果你爱他，那么就给他，让他去寻找属于他的幸福。也许他不是你这辈子注定的那个有缘人。不是你的，终究不是你的。也许你会回忆起他说的一些所谓的承诺。你要明白，他说这些话时，也许是希望你开心；也许他真的是这样希望，那个时候一定是美好的。我们自己不是也说过不着边际的话吗。所以请释然吧。
2、第二，我们要做的是照顾好自己，一定要快快乐乐的。一个女孩，首先要让自己自信起来。所以可以花一些钱打扮自己。
最起码让自己显的清爽。不要因为失恋，把自己搞的蓬头垢面。
烫一个发型，一些头饰。本人是烫了个头发，带了发箍，上面还有一个蝴蝶结，呵呵，比较可爱的感觉。就是装嫩，我管谁。或者剪掉头发，清清爽爽也很好。
一些饰品、漂亮衣服，也可以学着化妆。女人打扮起来都会很漂亮的。
外表漂亮了，我们就不要再去在乎原来那个丑八怪，自恋狂。是他不懂珍惜，是他不会欣赏。
3、第三，让自己自信，还有一方面需要我们努力的是我们的事业。我们可以将更多的时间和精力投入到我们的工作中，当然我并不是希望变成一个工作狂。对于我来说，需要确定好自己的工作方向，并为之努力不懈。凡事分清轻重。也许我们曾经把爱情当成了第一位，但是现在要明白，不可以失去自己。年轻的时候，为自己好好加把劲，不要给自己理由放纵自己，甚至堕落。任何时候都不要放弃自己。
4、第四，你也可以用业余时间去进行一些进修。我相信你肯定有你的兴趣所爱，学乐器，跳舞健身，旅游，学英语，看书，学习一门技术等等。问问自己，喜欢干什么，自己去寻找快乐。我喜欢跳舞，我觉得我可以把情感宣泄在舞蹈中。曾经为了爱都忽略的，那么现在有时间了！让自己忙起来，赶着去考试，赶着去培训班，赶着和朋友见面逛街聊天。当然聊天需要有节制，否则朋友们会把你当成怨妇，也许你无法控制自己，我有过这样的感受，那么就坦然的接受吧，呵呵，让朋友停止你的发言。也可以把它写下来，总有一天你会写明白的。
5、第五，可以通过网络寻找本地的体，或者，他们时不时会搞些活动，可以去参加。增加自己的交友面，不要把自己关起来，胡思乱想。
6、第六，我知道也许总有一个人的时候，有时候情不自禁又开始难过，大脑不停的开始胡思乱想。那么希望你能够比较释怀，客观的思考，这也许是好的开始。反省一下自己，想想自己在其中有没有错，是不是太依赖别人了，或者太自私了，有没有地方需要改进。人也只有在经历痛苦之后才会明白很多道理，才会成熟长大，才不会再犯错。
7、第七，也许忽然间很想哭，那么就找个地方哭一下。也许留了几滴眼泪后，自己也觉得没意思，就会停止。把情绪宣泄掉也是好事。
8、第八，可以看自己喜欢看的**、电视剧、动画片。不要看蓝色深死恋之类那些能勾出你的眼泪的东西，多看看喜剧，多笑笑，顺便照一下镜子，你会发现自己笑起来是多么漂亮。
9、第九，好好的孝敬爸爸妈妈。也许你把他们忽略了。陪妈妈菜，散步。可以跟妈妈学做菜，甚至为他们做一个菜。帮忙做些家务，给他们些衣服、零食。我爸爸喜欢吃零食，呵呵。
10、第十，个人并不愿意失恋后马上恋爱。很多人常因为寂寞而恋爱。虽然说再次恋爱也是一帖药。但是如果你还没从原来的情绪中解脱出来，你会把它带到下一段恋情，那么又会让另一个人受伤。当然个中还是靠你自己去把握。缘分来了挡也挡不住。
11、第十一，停止他。不要给自己机会，不要他。不住，就和你的朋友打。坚持一个月，三个月，直到你可以象朋友一样面对他。
12、第十二，可以听一些励志的音乐。比如：
一
曲：别为我哭泣阿根廷
手：辛尼德·奥康娜 专辑：暂时不知
it won't be easy那并不容易
u'll think it strange你会感到奇怪
when i try 2 explain how i feel当我努力说明自己的感受
that i still need ur love我仍然需要你的爱
after all that i've done在我所做的一切面前
u won't believe me你仍不愿相信我的话
all u will see is a girl你总是认定我还是那个
u once knew你从前认识的女孩
although she's dressed up 2 the nines虽然她的打扮无可挑剔
at sixes sevens with u却与你格格不入
i had 2 let it happen我无法避免其发生
i had 2 change我不得不去改变
couldn't stay all my life不能听凭自己
down at heel随波逐流
looking out of the window(满足于)张望窗外
staying out of the sun远离阳光
so i chose 于是我选择了
running around四处漫游
trying everything new尝试一切新事物
but nothing impressed me at all但没有给我留下一丝印象
i never expected it to这本非我所望
don't cry 4 me argentina !阿根廷,别为我哭泣!
the truth is i never left u事实上我从未离开过你
all through my wild days在那段狂野岁月里
my d existence疯狂历程中
i kept my promise我信守诺言
don't keep ur distance别将我拒之门外
and as 4 fortune至于金钱
and as 4 fame以及名利
i never invited them in我曾未奢望
though it seemed 2 the world虽然在世俗看来
they were all i desired它们是我所有欲求
they are illusions它们不过是幻象
they're not the solutions绝非解决的途径
they promised 2 be如它们所承诺的那样
the answer was here all the time答案一直在这
i love u hope u love me我爱你,希望你也爱我
have i said too much 我是否说得太多
there's nothing more没有更多的表白
i can think of 2 say 2 u我想不出还能向你表白什么
but all u have 2 do但你所要做的
look at me只是看着我
to know that every word is true你就会知道每字每句都是真情
二
Time to say goodbye
手：Sarah Brightn
uando sono solo
sogno all'orizzonte
e ncan le parole
si lo so che non c'e luce
in una stanza uando nca il sole
se non ci sei tu con me, con me
su le finestre
mostra a tutti il mio cuore
che hai acceso
chiudi dentro me
la luce che
hai incontrato per strada
Sarah:
When I'm alone
I dream of the horizon
and words fail me
There is no light
in a room where there is no sun
and there is no sun if you're not here with me, with me
From every window
unfurl my heart
the heart that you have won
Into me you've poured the light
the light that you found by the side of the road
Time to say goodbye (Con te partiro)
paesi che non ho i
veduto e vissuto con te
adesso si li vivro
con te partiro
su navi per ri
che io lo so
no no non esistono piu
it's time to say goodbye (con te io li vivro)
Time to say goodbye
Places that I've never seen or
experienced with you
now I shall
I'll sail with you
upon ships across the seas
seas that exist no more
I'll revive them with you
uando sei lontana
sogno all'orizzonte
e ncan le parole
e io si lo so
che sei con me con me
tu mia luna tu sei ui con me
mia solo tu sei ui con me
con me con me con me
Andrea:
When you're far away
I dream of the horizon
and words fail me
and of course I know that you're with me, with me
you, my moon, you are with me
my sun, you're here with me
with me, with me, with me
Time to say goodbye (Con te partiro)
paesi che non ho i
veduto e vissuto con te
adesso si li vivro
con te partiro
su navi per ri
che io lo so
no no non esistono piu
con te io li vivro
Con te partiro
su navi per ri
che io lo so
no no non esistono piu
con te io li vivro
Con te partiro
Time to say goodbye
Places that I've never seen or
experienced with you
now I shall
I'll sail with you
upon ships across the seas
seas that exist no more
I'll revive them with you
Both:
I'll go with you
upon ships across the seas
seas that exist no more
I'll revive them with you
I'll go with you
I'll go with you
三
曲：打起精神来
手：王心凌 专辑：cyndi with u
亲爱的你从不掉眼泪
是谁让你如此伤心
坚强的你应该要看清
恋情结束就该放弃
你只需要再次重新出发
找到明天是很简单的事
只要你能拥有
再追求幸福的心情
亲爱的你快换上新衣
适合现在消瘦的你
你会发现走在大街上
好多人都在回头看你
爱上他只是一个小 miss day
没有他你会有更多机会
值得你去爱的人在未来等着你
请赶快觉醒
亲爱的你过往的经历
迟早会化作片片回忆
打起精神来让我看见
你全新会微笑的脸
四
曲：爱笑的眼睛
手：徐若瑄 专辑：狠狠爱
如果不是那镜子
不像你不藏秘密
我还不肯相信
没有你我的笑更美丽
那天听你在里略带抱歉的关心
我嘟的一声切的比你说分手彻底
泪湿的衣洗干净阳光里晒干回忆
折好了伤心明天只和快乐出去
这爱的城虽然拥挤
如果真的遇见你
你不必讶异我的笑她无法代替
离开你我才发现自己
那爱笑的眼睛流过泪
像躲不过的暴风雨
淋湿的昨天删去(忘记)
离开你我才找回自己
那爱笑的眼睛再见爱情
我一定让自己让自己决定
泪湿的衣洗干净阳光里晒干回忆
折好了伤心明天只和快乐出去
这爱的城虽然拥挤
如果真的遇见你
你不必讶异我的笑她无法代替
离开你我才发现自己
那爱笑的眼睛流了泪
当一个人看旧**
是我不小心而已
离开你我才找回我自己
那爱笑的眼睛再见到你
我一定让自己让自己坚定
离开你我才发现自己
那爱笑的眼睛流过泪
像躲不过的暴风雨
淋湿的昨天忘记
离开你我才找回自己
那爱笑的眼睛再见爱情
我一定让自己让自己坚定
再见到你
我一定让自己假装很坚定
五
曲：分手快乐
手：梁静茹 专辑：恋爱的力量
我无法帮你预言
委曲求全有没有用
可是我多么不舍
朋友爱的那么苦痛
爱可以不问对错
至少有喜悦感动
如果他总为别人撑伞
你何苦非为他等在雨中
泡咖啡让你暖手
想挡挡你心口里的风
你却想上街走走
吹吹冷风会清醒的多
你说你不怕分手
只有一点遗憾难过
情人节就要来了
剩自己一个
其实爱对了人
情人节每天都过
分手快乐
祝你快乐
你可以找到更好的
不想过冬
厌倦沉重
就飞去热带的岛屿游泳
分手快乐
请你快乐
挥别错的才能和对的相逢
离开旧爱
像坐慢车
看透彻了心就会是晴朗的
没人能把谁的幸福没收
你发誓你会活的有笑容
你自信时候真的美多了
六
曲：爱情加油
手：王心凌 专辑：天国的嫁衣电视原声
作词:柯呈雄
作曲:黄韵玲
编曲:吕绍淳
有时候外表坚强内心很脆弱
遇到了爱情对手就会想逃脱
爷爷他曾经告诉我你不要发抖
喜欢他就算结巴也要说出口
我天不怕地不怕总是勇敢大步的走
相信我的幸福就会在前头
我千万要把握就别退缩
爱上他麻烦会很多(我知道)
喔我心会痛头也会痛
总之我的爱情一定要加油
yo-le-yi-o-le-yi-o-le
le-yi-o-le-yi-o-le
yo!le-yi-o-le-yi-o-le-yi-yo
有时候难免我会作个白日梦
梦到他会亲口对我说爱我
爷爷他没有告诉我要加多少油
才能牢牢把你抱在我胸口
我天不怕地不怕总是勇敢大步的走
相信我的幸福就会在前头
我千万要把握就别退缩
爱上他麻烦会很多
我天不怕地不怕总是勇敢大步的走
相信我的幸福就会在前头
我千万要把握就别退缩
爱上他麻烦会很多(我知道)
喔我心会痛头也会痛
总之我的爱情一定要加油
yo-le-yi-o-le-yi-o-le
le-yi-o-le-yi-o-le
yo!le-yi-o-le-yi-o-le-yi-yo(可以快一点)
yo-le-yi-o-le-yi-o-le
le-yi-o-le-yi-o-le
yo!le-yi-o-le-yi-o-le-yi-yo(再快一点)
yo-le-yi-o-le-yi-o-le
le-yi-o-le-yi-o-le
yo!le-yi-o-le-yi-o-le-yi-yo
yo-le-yi-o-le-yi-o-le
le-yi-o-le-yi-o-le
总之我的爱情要加油
七
曲：我要快乐
手：张惠妹 专辑：我要快乐
又被爱伤了一遍
无所谓当作成长
刚刚走开的人
烟还点着味道却淡了
我并不是天生爱寂寞
却比任何人都多
就算把世界给我
我还是一无所有
我要快乐我要能睡的安稳
有些人不抱了才温暖
离开了才不恨我早应该割舍
我要快乐哪怕笑的再大声
心不是热的全都是假的
只有眼泪是真的
把从前想了一遍
谢谢了伤我的人
想做乐观的人
每种雨声听了都不冷
我并不是天生爱寂寞
却比任何人都多
就算把世界给我
我还是一无所有
我要快乐我要能睡的安稳
有些人不抱了才温暖
离开了才不恨我早应该割舍
我要快乐哪怕笑的再大声
心不是热的全都是假的
我的决定是对的
八
曲：我要快乐
手：徐怀钰 专辑：miss right
词:姚若龙曲:王治平编曲:王治平
中午小睡片刻做了个
站在山顶的梦
整个世界仰头在看我
专心听我唱
曾让我痛哭的人
随节奏拍着手
点头说我坚强了许多
我曾经暗恋的人
紧握情人的手
我微笑为他们的爱感动
我要快乐
从前都算了
只把握现在的
我要快乐
不随便哭了
好的才开始呢
微风跑来跑去借来了
懂感情的耳朵
我在梦中完全的
唱着最爱的
曾被我拒绝的人
和恋人多温柔
很高兴他能走出寂寞
曾似有若无的人
摘了花送给我
感谢他让我想起还暖和
我要快乐
遗憾都忘了
只记得美好的
我要快乐
你也要快乐
不要再担心了
九
曲：柠檬草的味道
手：蔡依林 专辑：
他们猜我们后来有没有再见离席了才会晓得怀念
突然我记起你的脸那触动依然像昨天
对自己我终於也证实某一点
是不是回忆就是淡淡柠檬草心酸里又有芳香的味道
曾以为你是全世界但那天已经好遥远
绕一圈我才发现我有更远地平线
我们都没错只是不适合我要的我现在才懂得
快乐是我的不是你给的寂寞要自己负责
毕竟用尽了力气也未必如愿总是要过去以后才了解
突然我记起你的脸爱不爱不过一念之间
绕一圈今天的我能和昨天面对面
我们都没错只是不适合亲爱的我当时不懂得
选择是我的不是你给的明天自己负责
给昨天的我一个拥抱曾经她不知如何是好
若我们再见我会微笑
谢谢你谢谢你我尝过爱的好
我们都没错只是不适合我要的我现在才懂得
快乐是我的不是你给的寂寞要自己负责
我要的我现在才懂得选择是我的不是你给的
幸福要自己负责错过的请你把握
十
曲：我知道你很难过
手：蔡依林 专辑：我知道你很难过
我知道你很难过
爱一个人
需要缘分
你何苦让自己
越陷越深
别傻得用你的天真去碰触不安的灵魂
每一天只能痴痴的等
爱一个人别太认真
你受伤的眼神令人心痛
没有一个人
非要另一个人
才能过一生
你又何苦逼自己
面对伤痕
我知道你很难过
感情的付出不是真心就会有结果
别问怎么才能长久
这道理有一天你会懂
我知道你很难过昨天是恋人
今天说分说就分手
别问你的痛
要怎么解脱
多情的人注定伤得比较久
爱若变成了刺
思念也成了痴
也许心碎是爱情最美的样子
如何表白
你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。
看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘
这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！
现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！
下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！
我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。
接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！
我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！
你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。
我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！
（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！
其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。
有没有“迫不得已非表白不可”的时候？
有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。
“爱”字不要轻易出口
经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。
haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”
完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵
祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!
有什么问题可以留言乐意为你解答！！
第二次补充回答……
哥们啊
千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。
你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢
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