怎么样忘掉一个自己爱的人？

第一种：断掉所有****，同时转移注意力

这是最常用的一种方法，要想忘掉一个人，你必须先做到断联。

有的人问，做不到怎么办？

那你就删了对方的所有****，并且不要去搜了。我有一个朋友，她是那种心软的姑娘，分手的时候是男生提的，她说要断****，结果却并未做到。

因为心中还是想他，所以他偶尔会找他，直到后来男生都感到烦了，让她不要再给自己发消息，她问我怎么办，我说你们是真的不能挽回了吗？

她点头。

我说：“那你先删了他吧，不然的话你会一直重复想念他这件事，删了就是先彻底断掉自己的念想，你要告诉自己你们没希望了，如果你不删，就总是心存幻想。”

然后，就是要转移注意力，我有朋友在失恋期间学会了游泳，有朋友爱上了做饭，也有朋友出去旅游换个新环境，见识了大自然的美好，认为不应自暴自弃开始振作精神。

总而言之，你得让自己除了想他之外，做另外的事。要想忘掉一个人，这是必须经历的过程。

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第二种：开始一段新的感情

有的人说，新欢是忘掉旧爱最好的方式，话的确是这样，不过我并不建议这样。

是的，这的确是走出来最快的一种方法，眼前新的人会让你暂时忘掉曾经的悲痛，你也可以骗自己，说和他在一起同样美好。

但是，多数情况下，你能骗自己一时，却骗不了自己一世，你借别人来忘记一个人，也是对新人的不公平。

我认识一个姑娘，她就曾做过这样的事。因为忘不掉前男友，她在分手半个月的时间里接受了一个新的追求者，看起来他们也过得很开心。

但那只是表面而已，她说和他在一起的时候，她的确会暂时忘记失恋的痛苦，但晚上一个人在家时，那种痛苦会加倍，因为她还是想前男友，并且对现任也有愧疚。

她说，现任是真的喜欢自己，也对自己好，而她却骗他，心里过意不去。

在一起半个月，她就选择了分手，她说不想继续错下去，也给他道了歉，分手以后，感觉如释重负，她说以后再也不做这样的事。

第三种：用“恨”来替代爱

我身边有很多朋友，分手以后都给前男友扣上了“渣男”的帽子，能够做到心平气和祝福对方的很少，并且很多时候是爱之深恨之切。

为了忘记对方，她们会在分手以后找对方的缺点，然后自我安慰：“你看，他那么渣，你干嘛要喜欢他？”

仿佛这样说多了，自己也就相信了。

​第四种：撞了“南墙”再回头

这是最“狠心”的一种方式，是对自己狠。

我曾经遇见过一个姑娘这样做过，因为她实在是放不下前男友，让她删对方她舍不得，让她不找对方她也做不到，她说真的不知道怎么办。

然后，她就去撞“南墙”了。

既然舍不掉，那就放下自尊找对方，去纠缠，去挽回，饶是卑微到尘埃里，她后来甚至固执到坐火车过去找他，不过对方没有见她，她一个人失意而回。

男方为了甩掉她，说了很多狠心的话，做了很多狠心的事，当她因此伤心的程度超过对他的喜欢时，自然就放下了。

撞完南墙，她彻底回头，并且很快振作起来，因为忧郁的情绪，早在她卑微的日子里就被用得差不多了。

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这个世界上的爱，总是分分合合，每分每秒都在发生，有的人在这刻初遇相见甚欢，也有人在此时离别分道扬镳。

离别的理由有种万种，但错过就是错过。

错过就证明你们不合适，彼此都不是真正的良人，你不要懊恼，也不要因此认为你就再也遇不到一个喜欢的人。

大千世界，喜欢才不隔云端。说实话，我反倒认为喜欢是一件简单的事，难的是喜欢之后的相处，因为这意味着你们能够把这份喜欢延续多长时间。

我也是喜欢一个女生6年了从暗恋到明恋但还是没有机会曾经也试图去忘掉她最好的办法就是分心把注意力放在其他的地方如工作学习之类的多找一些朋友同学玩渐渐的把他的身影踢在脑后

忘掉暗恋的男生方法如下：

一、先说服自己放下这种暗恋的执念。暗恋一个男生很久很久了，说明你没有表白过，或者对方已经有了家庭，你们根本不能在一起，这种情况下你就应该放下执念。要知道你暗恋的对象并不是你的良人，你一定能遇到更好的人，但你首先得走出这段阴境的时光，劝自己清醒一些。

二、可以开始一段新的感情。忘记一段感情最好的方法就是开始一段新的感情，你要相信自己很好，一定值得被更好的人爱。走出这段没有结局的感情，然后试着接纳别人，开始自己新的恋爱过程，在这个过程中你会感受到别样的温暖，让你忘记过去受过的伤。

三、人总要往前看，不能一直活在暗恋中。一个人活在世上总是要向前看的，这段暗恋经历只是你人生中很小的一部分，多年以后回过头来看，你会发现一切都不值得。放下一段不对的感情，接受一段新的感情，你的人生还有很多美好在等着你。

首先。忘记一个人最为直接的方法有两条。一，时间；二，爱上一个新的人。但其实这两条都没有从根本上解决题主的问题。但这两条对于绝大多数人而言，又都是非常有用的。我先简单说一下这两条方法，最后再说一下为什么没有从根本上解决。

一，时间

众所周知，时间是治疗情伤最好的药。一切的海誓山盟，天荒地老，在时间面前都是那么的苍白而无力。因为，生命有时尽，岁月无长期。然而，不论你是男是女，当岁月的痕迹摩挲你的心房，日月的交替淡化你的记忆，你总会慢慢的走出来。

为什么你会爱上他，因为他身上的某种特质，因为你们在一起相处时的某些片段。而这些，在时间的推移过程中，萌生了情愫，有了感情的积淀。然而，不幸的是，题主有了感情的积淀，然而他没有。而时间呢？会慢慢淡化你对他的感情，记忆。这也需要题主你的配合。尽量不要赋予你们相处过程中事物以感情。举个例子，他送你一件东西，你视若瑰宝，这时候，你便在这东西上倾注了对他的感情。这个东西是凝结在记忆中的，时间带不走万一。这也是为什么很多人明明都已经结婚生子了，突然哪天翻出来一件过往的东西能嚎啕大哭。这就是原因。远离那些让你睹物思人的物，远离那些让你触景伤情的景。

那么，当你把他的影子从生活中剔除之后，就交给时光老人吧。他会一点点的磨损你和他的记忆。最后留下来的，就算忘不掉，感情也浅了很多。而这个就是时间。这个疗程非常之慢。可能快好了的时候，突然听到一首那时候的歌曲，一下又回到了过去。所以，在没有彻底好透之前，不要去接触那些有共同回忆的东西。

二，爱上一个新的人

首先，如果你单纯的就是想忘了之前那个人而去让自己爱上别人的话，这是非常不可取的。对新的人是极度的不公平。当然，我生活中遇到这样的女孩儿，想忘记EX，结果让自己爱上一个确实不错的男孩儿。一开始只是想忘记过去，后来真的爱上那男孩儿了，那男孩儿确实也对她很好。当然，即便如此，依旧不可取。那么我说的爱上一个新的人是什么意思呢？

正如我前文所说，爱上一个人总归是有理由的。不可能突然一刻爱神附体，说爱就爱上了的。那么这个原因一定会被找到。纵然有很深的回忆，但总归能找到一个凌驾于这个回忆之上的特质。打个比方，你的EX是郭德纲（我爱郭老师，我也是钢丝啊，罪过罪过），你当时喜欢他的特质是因为他的幽默。这时候，你遇到了林志颖（对。。。和郭老师同岁），也很风趣幽默。。。这时候，我想问，你觉得。。。怎么样？之后你们会经历一段相处的时期，创造出新的回忆，有新的感情基础。慢慢的，用新的记忆，替换掉旧的，就如同换牙一样。

可我之所以说，这两种方法虽然被广泛应用，可并没有治本。像题主这样，大多数的挫败感是一种不甘心。最开始可能是因为爱，到最后，慢慢的就是一种像“我那么好，为什么不爱我”，“我付出了那么多，那么爱你，你爱我一下会死啊”以及“我到底哪里不好，就是不能爱我呢”诸如此类的想法。这这也就是我说为什么无论是时间，还是新人，都不能根上解决问题。

那么根上怎么解决呢？这其实就要涉及到心理学中的完形心理学。你觉得你开始恋爱了，但是没有得到回应，无疾而终，又不愿意承认这段感情从来就没有开始过，是自己一厢情愿。所以，从最开始，你就要告诉自己，“不要闹了，他真的不喜欢我，放弃吧”。先承认自己在这段感情上的失败，接受自己的失败。然后，再开始我刚刚说的，用时间，和一个新人来慢慢忘记。具体就看题主日后生活的缘分了。