表白之后被拒绝，决定放弃了怎么办？

好多事都不是可以强求的。学会放弃，有时候是一种神圣的举止。

如果第一次拒绝，也不是说就放弃，人，还是要坚持不解地去争取啊。

那就等过一些日子再再次表白吧。

表白，也不是那么太重要，关键是你在她心中是不是占据了她几乎所以的心扉。

这就需要你自己努力了。

怎么努力？？让她知道你是喜欢她的，你是真正关心她的人。

用你的实际行动来表白自己对追求者的爱慕，岂不更好？

或许，这会得到更好的效果呢。

祝你成功~~~^_^

我曾经和一个我特别喜欢的学长表过白，但是被他果断拒绝了，特别彻底，而且我也不是那种特别放不下的人，我竟然决定表白，就已经做好了被拒绝的准备，但是真的被拒绝了，我也不会轻易放弃的，所以我一点也不失落，但是当我努力了一段时间之后，我觉得那个学长真的可能不太喜欢我这种类型的。

渐渐的，经过和他长时间的相处，我和他也成为了好朋友，我发现他和我想象中的样子，也不太一样，所以就没再动过这样的心思了，人生在世，最重要的就是要开心呀，自己的心情最重要了，不要因为这些小事情，不要因为别人，就随便让自己失落呀。

而且要相信天无绝人之路，表白被拒绝了，也不是什么特别令人尴尬的事情，这一点也不丢人，但是如果你觉得这是一件非常丢脸的事情，一直走不出来，这段伤心的往事，这才是得不偿失呢，而且把自己心中的爱大胆说出来，本来也没有什么错呀，我们去表白自己心里的想法，是为了收获一个美好的结果，是为了想和自己爱的人在一起，而不是为了去在意别人的看法，别人想怎么议论就让他们议论去吧，况且自己也有很大的概率，可能成功。

但是话虽然这么说，很多人表白被拒绝之后，多多少少都会有一些失落的，毕竟自己曾经期待的美好的爱情，已经要和自己擦肩而过了，自己曾经想过那么多美好的事情，和自己都没有关系了，所以是失落是正常的，但我们也要勇敢的正视这一事实。

这就是一个人的心理压力的问题。一件事当你不知道答案的时候就会想很多，会患得患失，总会自己臆想一些结果，其实有些事情根本就没我们想象的那么复杂，说出来以后无非就两种结果，好的坏的，当你得到确切的答案以后，好的会开心，坏的其实也没有那么糟糕。所以啊，无论什么事还是自己去找结果比等待结果要好的多

自己心中石头落地后的放松感，表白这是一个过程，无论你获得什么结果，你之前肯定已经想过了，被拒绝，只是给你想的结果做出了肯定，这样的话，你不至于再每天为这件事情操心，烦心，相反，可以去选择更舒服的生活，放下压力了，自然心情也就开心了。

1、调整心态、释放心情。因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。2、不要再联系对方。如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。3、打开心结，继续做朋友。如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

我特别理解你这种感受，我跟我上一个男朋友，他告诉我除了不能给我婚姻，什么都能给我。我跟他求婚失败了，但我还是想去找他，根本就忍不住，每天都很不开心，每天都很想他，过了没多久，我相了个亲，发现这个男的比他更好，尽管我到现在都没有忘了他，但是我的注意力真的从他身上转移出去，60%了，也就没有那么心痛了。释然了。不是我的就不是我的，一切都是上天的安排。一切都是最好的安排。老天从你身边夺走一个人的时候，不久他就会重新安排一个人到你身边来带给你快乐。所以，当你很不开心，很不顺利的时候，正是要遇到惊喜的时候。

被拒绝的感觉可能会让人感到失望和伤心，但是接受和处理这种情况是很重要的。以下是一些建议：

接受自己的情感：承认自己的感受是正常的，给自己一些时间来处理和接受这个拒绝。

尊重对方的决定：尊重对方的感受和决定，不要试图强迫或恳求对方改变主意。

保持尊严和成熟：不要对对方产生恶感或怨恨，保持冷静和理智，不要采取任何报复或负面行为。

继续成长和前进：把精力放在自己的个人成长和发展上，寻找其他的兴趣爱好和机会，与朋友和家人保持联系。

不要永远放弃希望：虽然被拒绝可能会令人沮丧，但不要完全放弃希望。时间会带来改变，未来可能会有更好的机会和人际关系。

最重要的是，记住每个人都有自己的选择权和感受，接受拒绝是成长和学习的机会。与他人保持良好的沟通和尊重对方的感受，对于建立健康的人际关系是至关重要的。