怎样拒绝好朋友的表白而不伤他心

首先，态度要坚决。拒绝难免是一种伤害，但不能因此而犹豫不决。既然是爱上你的人，对你的言行都非常敏感。如果你拒爱的态度不够坚决，很容易造成对方的误会，尤其是对方处在深爱你的状况，你所采用的出于礼貌或者是顾全的思想，会让对方觉得你也是爱他(她)的，至少是让他(她)觉得还有希望，最后往往带来比拒爱更大的伤害。

其次，尽力维护对方的自尊。为了减少拒爱给对方的心理伤害，也使对方更易于接受，就必需设法维护对方的心理平衡，尽量减少对方的内心挫折。具体说来，你不妨先对对方的人品和才华等加以赞许，然后说明你为什么不能接受求爱的理由；说出的理由要合乎情理，最好从对方的角度提出有利的方面，让对方觉得拒绝也是为了他(她)好；如果必需向旁人作出解释，你不妨把消极原因归因于自己

好朋友向自己表白时，如果能够肯定自己以后不可能与对方在一起，可以直接拒绝对方，不必拖泥带水，让对方明白你的心意，断了对自己的念想。例如：从我认识你那天起，我就把你当作朋友，只是朋友。再说我对你也只是左手握住右手的感觉，所以咱俩注定只能成为朋友。这种方法虽然比较尴尬，但比起日后对他的伤害，会更好一些。

而如果你对方还有一定的想法，想拒绝又不舍。在这种情况下，可以拒绝的比较委婉。例如：“给我一段时间考虑一下，好吗？”或者告诉他：“交往这么长时间，我从来没想过咱俩能够成为伴侣，所以一切随缘吧，以后的事情以后再说，至少不是现在。”

这种回答，可以给自己一段缓冲的时间，让自己静下心来好好考虑一下你们之间的感情。如果有可能，可以继续交往，否则再明确地跟对方说明一下自己的心意。这样对你，对他都好。

1、我一直把你当朋友

可能本来你们一直都是朋友，对方突然和你表白的话，那么你就可以说其实我一直都是把你但朋友。如果你担心拒绝以后连朋友都没得做的话，那这个其实不用担心的。反之，如果你一直拖着不好意思拒绝的话，这样可能会让对方更难受且猜不透你的心思。如果你对爱情和友情两方面都很重视的话，那一定要说清楚，这样对方也很容易接受依然会把你当朋友。

2、想要慎重选择自己的感情

如果有人和你表白，你可以说：我还不了解自己心里的感觉，所以我不想马虎地开始一段恋情。这么说其实是非常好且含蓄的了，对对方的杀伤力也较小并不会伤害到别人。不过如果你觉得他为人确实不错，只是不知道自己对他的感觉如何的话，不妨可以先做朋友。以后相处久了可能很适合也说不定。

3、为对方保留尊严

拒绝别人的表白，在某种程度上就已经伤害了对方的自尊心，因此我们不能让这种伤害继续扩大。在拒绝时，要尽量把问题引到自己身上，同时再加以对方的缺点引出你较终拒绝的理由，这样的拒绝方式毫无违和感，但也能让对方明白你的意思，委婉拒绝了他。

4、保持距离

不管怎样，你的拒绝一定是给他造成了一定程度的伤害，疗伤是需要时间的，假如要一个人昨天还喜欢你，今天就对你没有非分之想，是不现实的。你可以跟他约定，在多少时间之内不要互相打扰，电话、短信、QQ、微信、人人等所有私人社交方式和公共社交平台都要避免；假如是不得不见面打交道的关系，那就维持公事公办的距离，避免私人内容的消息。事先说好，遵守这一规定是继续友谊的前提。假如对方无法遵守，你可以提出警告，说假如再有这样的情况就把你拉黑。

好朋友给你表白怎样拒绝5个技巧,让他知难而退

在感情中,最让人头疼的便是"友情转爱情"。当你的好朋友对你表白时,你该如何拒绝他呢今天我们就来聊一聊这个话题。

1、先了解他的为人,再决定是否接受对方的好意

如果你对他并不熟悉,只是从别人口中得知他的优点,那么你就很容易被他打动,从而接受对方的告白。其实,想要知道一个人是否值得交往,只需要观察一下他对其他异性的态度就可以了。如果对方总是对其他人很冷淡,甚至还会故意疏远他们,那就说明这个人不值得你用心对待。相反,如果一个人对其他异性都很热情,并且会主动帮助对方解决困难,那他就一定是个值得交往的人。因此,你可以通过这一点来判断对方值不值得交心。

当然,这只是一个参考因素,并不能完全作为判断的标准。如果你对他的性格不够了解,还是应该以实际行动去证明你对他的看法是否正确。只有这样,你才能真正地看清一个人的本质。否则,你就会因为一时冲动而做出错误的选择。

2、不要急于答应对方的请求,要让对方感受到你的诚意

很多时候,人们都会因为害怕伤害到彼此之间的友谊,所以不敢直接向对方表明心意。

如果自己的好朋友表达了对自己有爱慕的意思，自己又没有感觉，也不想把友情发展成爱情，那么，不妨先冷处理。首先反省一下自己有没有亲昵、暧昧的超出友情的言行，是否让对方产生误会;再找一些合适的借口减少与对方接触的机会，让对方能有所觉察自己适度的疏远。

好朋友把爱慕的话挑明了，自己一定不能闪烁其词，怕伤感情，可以委婉拒绝。可以当面先夸一下对方的长处、人品或其他，指出自己的一些不足，表明配不上对方，尽量不好的一面自己承受。因为是好朋友，彼此都了解对方，找的理由要接近真实，说的时候态度要真诚，不要说虚的，让对方感受做朋友感情才是永久的。

在现实生活中，总会遇到一些异性的表白或者好感的暗示，而你又不想跟对方发展成为恋人，这时候该怎么拒绝呢？如果说的比较委婉，又担心对方觉得还有机会，如果说的比较伤人，又怕到时候自己不安全等等，那么该如何拒绝别人的表白呢？以下是一些方法：

1心有所属拒绝法

当对方跟你表白的时候，可以跟对方说自己已经有了喜欢或者暗恋的对象了，已经不可能装的下其他的人了，这时候就算对方很难受，但也会理解你的。

2斩钉截铁拒绝法

可以明确的跟对方说自己的想法，让对方断了以后的念想。比如：我说过，从我一开始认识你起，我们只能是朋友，这辈子都只能是朋友，不可能会有更深一层的发展了，希望你能明白，这时候对方也不可能会继续厚着脸皮缠着你的。

3地域排除拒绝法

当对方开始对你表白时，可以用地域的因素作为借口来进行拒绝，比如知道对方是某个地方的人之后，可以说：我的父母希望我跟那些地方的人结婚，其他地方的不会考虑，我也是这样想的，用这种理由拒绝对方不会让对方觉得很伤心，至少觉得不是拒绝自己这个人，而是自己所处的地方，但自己所处的地方又是自己无法改变的事实，所以只能没办法的接受拒绝。

4性格不合拒绝法

当然也可以根据双方各自的性格不合原因进行拒绝，明确说出自己喜欢哪种性格类型的异性，很明显对方不符合自己的要求，这也是很多人常用的一种拒绝方式。

5物质条件拒绝法

可以根据对方的物质条件进行对比，然后说出符合自己要求的一些物质条件，专挑对方没有的说，比如要有房有车有钻戒之类的，让对方知难而退。

6采用玩笑拒绝法

在对方跟你表白的时候，你可以采用开玩笑的方式来拒绝对方，比如说，我喜欢投缘的异性，你的头这么扁，肯定不是我的菜啦，或者针对对方表白，说对方真会开玩笑，这么不可能的事都敢拿出来说之类的，让对方在玩笑的方式下认识到不可能。

7利用如果拒绝法

在对方表白后并希望你进行回应的时候，可以利用一大堆的“如果”的句子，比如说：如果你再成熟一点的话，如果你再有钱一点的话，如果你再帅/漂亮一点的话，如果你身高再高一点的话·····，哎，可惜理想是很丰满，现实却是非常的骨感，我们大家还是面对现实吧。

亲身经历：记得以前去上中专，喜欢上了一位女助教，年龄比我大两三岁，真的好喜欢她，后来有一天晚上下课后教室就剩下她一人，她坐在电脑桌前在忙，我就强自镇定走过去跟她聊一些有的没的，后来问她吃饭了没，想一起吃个饭啥的，她说有同事跟她约好了（也是女的），我吃完饭回宿舍后跟她微信聊，旁敲侧击问她：我种了一块草地，周围有围栏，外面是很多的马。其中有一匹很特别，我好像有点喜欢它，只是不知道这匹马愿不愿意来我地里吃草。在我这里有小屋，晚上可以看着夜空的️星星入睡（现在想起来真的好幼稚（｡ò ∀ ó｡）），她说她有对象了，还发照片给我，那时候心里真的伤心的不行，我也明白了我们俩之间不可能，就没怎么聊天了。

这是我亲身经历，所以上面那些方法亲测有用，希望对你有帮助～

告诉他你已经有喜欢的人。

爱情最尴尬的就是自己的好朋友喜欢自己，然而自己却对他毫无感觉，最后面有时候连朋友都做不成，所以所谓日久生情，说的就是闺蜜变情人，而因爱生恨就是好友成前任。

面对好友告白，如果真的一点感觉都没有，请你不要给他任何一丝丝的希望，明确告诉他，你有自己喜欢的人了，而且对他真的只是好友关系，希望他能正视自己的感情，未来还可以做好友，说话不能委婉，拒绝态度一定要明确，不然他还以为有希望，最后受伤的就是两个人。

所以面对好友的告白，记住一句话，喜欢请深爱，不爱请离开。所以，就算是好友，这个时候也一定要狠下心，说不！等到他情绪稳定后，再找他好好谈谈，告诉他自己真的不喜欢他，而且这个过程请不要表现得态度暧昧，如果他还是感觉有戏，希望还是离开远一点比较好。

许多人会害怕拒绝失去他们的朋友，但如果他们一直在避开，对朋友的伤害可能会更大！更重要的是，两者的友谊足够稳定。即使它被拒绝，也有机会和好！