如何机智地提醒女友该减肥了

如何机智地提醒女友该减肥了

买束花送给她，跟他说：亲爱的，你看这花是不是跟你瘦的时候一样好看！（机智）

如何机智地提醒对方还钱

您好，对方借你钱的时候也没有机智的借。

还钱也要直接的提示就好，无论怎么机智

该伤到的还是会伤的。

怎么机智地劝女朋友不要减肥

看体形超不超重了，如果不超重就没必要减吧，如果超重的话建议减减好。影响健康。

女朋友变胖以后，如何正确提醒她该减肥了

不用提醒，他自己会知道要减肥的！或者带她去买衣服，然后他问你好不好看的时候你就说再瘦点就好看了

如何机智地反驳

多运用文学，科学类的知识，并且态度端正，尊重对方，不要发怒，语气和神色要平和

如何机智地回复

说的好像你是什么似的

如何温馨地提醒女友减肥

恋人之间直接说吧 我对象就总说我是胖猪 开玩笑的说容易接受

如何机智地暗示朋友还钱

现在都是借钱容易要钱难。私人之间借钱凭的全是人情，既没有可行性论证，又没有法律认可的抵押或担保，有的甚至连借条都没有一张，胸脯一拍，搞掂。痛快是痛快，但事后若有麻烦，那麻烦就不是一般的大了。你不专业，你就把感情当成了抵押，以为有了这些感情，还钱就有了保证。殊不知，钱是有价的，感情是无价的。无价的东西，说值钱它就值钱，说不值钱它就一钱不值。

所以，感情是世上最重的东西，也是世上最轻的东西，你把实实在在的银子置于这样一个虚无的东西上，本身就风险极大。借钱的人，动机本来就很复杂。有的人借钱确实是出于善意，借的时候就想着一定要还，后来他们确实还了。这样的人你借钱给他没错。但有的人借钱本身就出于恶意，借的时候就没想着有还的一天，纯粹是诈，骗几个算几个，遇到这种人，钱一出手就等于肉包子打狗了。还有的人，开始是出于善意，以为自己能还，但是后来确实还不起了，不是不想还，是确实还不起。开始可能他还在想办法还，后来实在没办法了，也只好把话给你挑明，“实在对不起，要钱没有，要命有一条”，你能拿他怎么办？借钱容易还钱难啊。借钱的人很容易开口，因为大家感情好，才向你借钱，借钱是信得过你，看得起你。而讨债的人却很难开口，因为讨债总是在对方不愿偿还或者无力偿还时发生的，讨债就成了落井下石，是破坏感情，是忘恩负义，对方即使嘴上不说，心里也会冒出一句“想当初……”私人之间的借贷关系之所以能够成立，就因为双方当初有千丝万缕的联系，这些千丝万缕一旦变质就成了罗网，让你陷在当中动弹不得。一旦债到了非讨不可的地步，感情就成了一具僵尸，不仅没有实在的温暖，而且恐怖，难看，甚至可能反手一爪把你掐死。

且不说你的钱能不能悉数讨回，就算是你讨回来了，哪怕钱没有损失分毫，但人情已经损失殆尽，恩人反而变成了仇人。还钱的人，就算他还了你的钱，也不会还你的情，不仅不会因为你在危难的时候帮助了他而心存感激，反而因为你忘恩负义，你不给面子，你帮人没有帮到底而记恨在心。借钱给人，最大的危险不是失去钱，而是永远失去了情，做好事反而把人给得罪了。

如何机智地应对秀恩爱

其实你们有没有相爱，在别人眼里别人肯定会知道，没必要，机智秀恩爱，幸不幸福，只有自己知道。

如何机智地向别人表白

表白是指向女生表达你对她的兴趣，算是一种兴趣声明。表白是关系升级的一个转折点，明确你们两人关系定位的一种声明。其目的只有一个：让女生接受你对她的兴趣，来合理化双方的关系。

表白在整个关系升级过程中是重要的环节。如果没有这个环节，女生会对你的发展意图感到迷惑，对你的兴趣产生怀疑。

“表白死”的陷阱

关系升级有个必须的前提条件，是你们相互有一定的吸引和可得性，如果没有这个前提肯定会迈入“表白死”的陷阱。表白死是指：男人向女人表白后，被女人拒绝，从而令关系急转直下，吸引和舒适感锐减。

在PUA系统中，表白是一个极少提及的话题。对于很多PUA系统而言，语言上的表白其实是不必要的，因为有很多其它的表达方式可以代替，比如身体语言、给予可得性、Kino升级等等。

表白死源自2个因素：

1 相互吸引或可得性不足；

2 给予了对方过多的压力，让对方需要一下子承担起具有排他性的恋人角色，让对方在面临没有预期的情况下感到不舒适。

传统表白方式的问题

在传统思维里，表白是向女生表达自己的兴趣，这可以通常是一句“我爱你”或者是“你可以做我女朋友吗？”如果对方接受你的表白，那代表她需要承担起恋人的角色责任，但在对方还没有准备好的情况下，这样的表达会形成太大的压力，所以女生会本能地拒绝来逃避这种压力，避免这个责任。这也说明了为什么很多男人在表白这一环节掉链子，掉进表白死的陷阱。

表白阶梯

你必须学会不同方式、不同程度的表白，避免女生拒绝你以后就不能回头的尴尬。

表白遵循着“表白阶梯”的原理，由浅至深的让女生慢慢接受你对她的兴趣。对女生的兴趣声明，不一定一张嘴就要说“我爱你”，开始可以由隐晦的声明来代替。如“你眼睛很漂亮”、“我觉得你是个心地善良的女孩”等是比较浅层的兴趣声明，它不会给女生造成任何的压力或者尴尬，也就是你对她的称赞也算是兴趣声明的一种；相对比浅层的兴趣声明，像“其实我觉得你是个吸引人的女孩”、“我觉得你性格挺好的，我比较喜欢性格好的女生”会表达出你对女生更多的兴趣；至于“我喜欢你”“做我女朋友”一类的兴趣声明，是最明确的表达，这是“表白台阶”最顶层的表白。兴趣声明的直白度是根据女生被吸引程度而决定的，如果女生完全被你吸引，你可以运用最明确的表白，这会让你们的关系迅速得到提升，但一般情况下都不建议对女生表达最明确的兴趣声明。

逆向表白

逆向表白是指说女生对自己感兴趣来表达你对她的兴趣声明。它的原理是预先假设女生的兴趣意向，再补充一个让对方合理化思维的理由。“其实我觉得你挺喜欢我的，或者说你并不讨厌我，我相信你不会跟一个你讨厌的人见面。”就是很好的一个例子，当然这里的前提也是女生不讨厌你被你吸引。

回应：表白成功/表白失败

如果表白成功，代表她愿意承担起恋人的责任，那你就好好享受一段新的关系。如果表白不成功，你应该忽略女生的回应，不要被女生拒绝后的那种负面情绪所影响，重新在吸引环节下功夫。不要问女生“为什么？”本来女生没想过具体原因，但因为你追问，她需要找到一个理由来合理化你和她自己，一旦她找到了，她就必须保持着一致性。

简单浪漫的表白方式

简单浪漫的表白方式，表白，或称告白，意为向他人表示自己的想法或心意，特指表达爱意，又称示爱，在这种情况下通常被认为是建立恋爱关系的方式。以下分析简单浪漫的表白方式

简单浪漫的表白方式1

表白方式一：特殊日子送礼物

男生追女仔，可以找一个特殊的日子送一份情侣的礼物，礼物上可以有I LOVE YOU之类的标识。你可以说：

1、细数她的优点。然后又说：一直想找她这样的女朋友，现在找到了，不知道有没有这个荣幸。

2、每次和她在一起都觉得特别舒坦、开心，真希望每一天都可以和她在一起。

表白方式二：比较直接的表白比如：

1、你可以拉过那个女孩，很暧昧的在他耳边说：我喜欢你哦!然后你就逃跑。

2、她一个人走在路上，你就直接拍她的肩膀：我喜欢你，做我女朋友吧成功率比较高。还可以参考下：怎么表白才能更容易成功

表白方式三：循序渐进式表白

1、平时的生活中表现自己的关心，多发信息，打打电话，循序渐进，如果她不抗拒，回应比较热情，再见机行事表白。(舞步学院，专研追女生技巧和方法的学院，教你让你喜欢的女生爱上你)

2、平时多关心她，其次是在合适的时候送她一个合适的礼物，可在过年，她的生日，第一次见面的日子，情人节等都是合适的时候。

表白方式四：最经典的告白

1、拿一个精致的盒子，里面装一面小镜子，对她说：打开它，我深爱的女孩就在里面!

2、对不起，我不小心把“喜欢你”三个字发到了你的手机里。若你接受，请保留它，若是不接受，请你，把他发还给我。

3、你知不知道，信心就是最后的化妆品，我将我的信心化在你的脸上。你在我的心中，永远最美!

4、是你，让我知道我是个男人。是你，让我知道我要做回自己，不在伪装。而不是那个为了生存，在别人面前低声下气的那个娘娘腔!所以，我就这样不知不觉的爱上了你!

5、他们说我，怎么越来越像一个诗人。那是因为我爱上了你! 以上就是表白的4种方式，都是比较受女孩子欢迎的方式，作为恋爱新手的你可要仔细学习一下哦。

扩展：什么时候表白比较合适

感动对方以后。

可以布置一个浪漫的场景，比方说下雨天，对方忘记带伞，然后你冒着雨去接她，还给她带来了温馨的小蛋糕。她肯定会非常感动，这个时候向她表白，成功率会更高一些。

得知对方也喜欢自己以后。

对待爱情，我们都是很谨慎的，生怕自己被拒绝。如果你从别人打听到，对方也很喜欢自己的消息后，就应该主动向对方表白。两个人都暗恋对方，就差有人捅破这层玻璃纸了。那么你就应该主动一些，不要坐失良机。

一次浪漫的旅游后。

如何能和对方进行一次旅游，那么肯定会增进彼此的情感。在旅途路上，你尽量照顾对方，而且要区别与他人般的呵护。要让她知道，你格外在乎她。然后此时你向她表白，成功率更好。因为人在外地的时候，就会自觉对身边人亲近。

在对方特殊节日里。

如果是对方的生日或者值得庆贺的日子里，你也可以向她表白，当做一份礼物送给她。需要注意的是，表白时最好携带好礼物，如鲜花、蛋糕、小饰品等。这样显得更正式，更有诚意。

简单浪漫的表白方式2

第一种浪漫表白：制造仪式感

你欠女孩一个浪漫的表白，如果是你想要给她补这个表白，就可以制造情调浪漫的氛围。如果是女生要求的，她要的是被肯定的仪式感，你可以邀请双方的朋友配合你制造一场大型的浪漫表白，更有诚意。

男人不坏女人不爱，这是亘古不变的真理，但是我以前就不明白啊，一直对自己喜欢的女生百般顺从，说话也是正正经经的，结果就是总被发好人卡。

第二种浪漫表白：了解她的喜好

怎么表白比较浪漫？如果实在不懂怎么表白更浪漫，就了解女生喜欢什么，给她买来做礼物，再模仿一下电视里的剧情，在浪漫的场合送给她就好了。

第三种浪漫表白：制定表白计划

怎么表白比较浪漫？给她一个仪式感很强的浪漫表白，亲自挑选场地，亲自布置，亲自邀请亲朋友好友加入你的表白计划中，给女生惊喜。

第四种浪漫表白：特殊的日子表白

怎么表白比较浪漫？挑选比较特殊的日子给她表白，女生很在意细节，如果你能够再你们认识多天、或者是她的生日、或者是情人节之类的日子表白，都会特别浪漫。

第五种浪漫表白：生活中的浪漫

如果你们已经在一起了，也要偶尔制造一些浪漫，可以给她做饭，可以带她看**，可以在有纪念意义的日子给她制造一些生活中的小浪漫，可以让你们的感情更好。

第六种浪漫表白：制造惊喜

给她惊喜，每一个女孩都喜欢惊喜，哪怕她是比较害羞的估计，你在特别的日子给她送花，给她表白，给她惊喜，她都会觉得这个很浪漫的事情。

第七种浪漫表白：做足准备

如果是确定关系的表白，更加要重视了。一定要做足准备，了解对方的喜好，提前订好表白的场所，做足准备给她最惊喜的浪漫。

简单浪漫的表白方式3

求婚表白祝福语

1、从晨昏到日暮，从清贫到富足，从少年到老迈，从相遇到余生，总是和你十指相扣，只此一人再不分开。

2、我喜欢春天的花，夏天的树，秋天的叶，冬天的雪，还有每天的你。

3、好想牵着你的手，幸福道路一起走;好想搂着你的腰，从此快乐又逍遥;好想亲亲你的脸，我们相伴到永远!

4、梦想不多，兜里有糖，肚里有墨，手里有活，卡里有钱，心里有你，足矣。

5、爱的生活里，不是永远不吵架不生气不耍脾气不胡闹，而是吵过闹过哭过骂过，最后最心疼彼此的，还是对方。

6、如果我的`爱不够，你要给我时间学习，我才会更好的的去爱你！

7、第一次见到你，我的心像白开水冲了红酒，有种温淡的兴奋，没有你的生活，就像没有番茄酱的薯条，希望你能明白我的心。

8、让我执起你的手，挽着你我的梦，共赴璀璨的未来，无论千山万水或者天涯海角都将与你永同行，你是我前世今生的爱人。

9、我看过春风十里，见过夏至未至，试过秋光潋滟，爱过冬日暖阳，全都抵不过你一句：我想见你。

10、你终会遇见这么一个人，他会用整个人生将你精心收藏，用漫长岁月把你妥善安放。

11、你是毒药，渗入我的血液，穿透我的神经，控制我的大脑，月日毒性发作，请别忘了，给我解药！

12、左手刻着我，右手写着你，心中充满爱，当我们掌心相对，心心相印时，所有的人都会看到——我爱你。

13、喜欢你的笑容，喜欢静静的看着你，我的忧愁像云一般一下子就飞去了。

14、神说，每个人都是一个半圆，这一生都在寻觅另一个半圆。我找到了，那就是你。你将永远是我手心里的宝，直到一生一世。

15、我爱你从见到你的上个世纪，我爱你直到我离去的那个世纪，我不会说永远，但爱你的期限总是比永远多一天。

16、天上鹊桥见，人间今宵圆。月上柳梢头，人约黄昏后。七夕鹊桥见，情谊两绵绵。无语相见事，尽在不言中。

17、总有那么一天，我习惯了你的直来直去，你也猜透了我的口是心非。我们相视一笑，执子之手，与子白头。

18、亲爱的TY，感谢你一路陪伴，在七夕到来之际，希望有机会能中奖，送你迟到的鲜花！

19、那些终将过下去的日子，叫做余生。而与你有关的日子，才是未来。

20、都说流星有求必应，我愿在星空下等待，等到一颗星被我感动，载着我的思念和祝福，落在你熟睡的枕边。

21、春天会下雪，夏天有大雨，秋天会起风，冬天有艳阳，一年四季会有很多意外，但最迷人的，还是遇见了你。

22、愿冬季的大雪，覆盖你所有纷繁困扰，漫天的雪花，能飘尽你所有哀愁与悲伤，让我的爱在这寒冷冬季带给你最贴心的暖意！

23、幸福也许会迟到，但永远不会缺席，有趣的灵魂终会相遇。晚点遇见你，余生都是你。

24、喜欢一个人，大概就是想和他做尽所有幼稚事，你非但不抵触，反而乐此不疲。

25、曾经想征服全世界，到最后回首才发现，这世界滴滴点点全部都是你。

26、月光如昼，银霜茫茫，七夕会鹊桥，情意绵绵;花团锦簇，美景交融，仙鹊聚天桥，好生幸福!祝天下情人七夕节快乐!

27、你问我多喜欢你我说不出来，但我心里明白，我宁愿和你吵架，也不愿意去爱别人。

28、遇见你是偶然的，喜欢你是自然的，爱上你是毅然的，得到你是欣然的，伴你一生是必然的。

29、最长久的情，是平淡中的不离不弃；最贴心的暖，是风雨中的相依相伴。

30、浮世万千，挚爱有三，喷薄朝阳，皓婉皎月，不及汝尔，沧海桑田。

31、你是我的，谁都抢不走，我就是这么霸道；我是你的，谁都领不走，我就是这么死心眼。

32、世上不爱的理由有很多：忙、累、为你好…等等，而爱的表现只有一个：就想和你在一起。

33、少说一句，怕成遗憾；多说一句，怕是惊扰。我喜欢你，四个字，刚好。

34、年轻的时候，我们一起奋斗一起赚钱养家;等到老了以后，一起去的繁华。不管什么时候，最重要的是：我们一直在一起。

35、我希望有个如你一般的人，如山间清爽的风，如古城温暖的光，从清晨到夜晚，由山野到书房，只要最后是你就好。

36、我爱你，往后余生，风雪是你，平淡是你，清贫是你，荣华是你，心底温柔是你，目光所致也是你。

37、我愿用上世五百次回眸换来与你插肩而过，我愿用一万年的等待换来与你相守今生!

38、非常高兴与你一起渡过的每一分钟，希望能使你每时都开心。

39、老头孑，辛苦啦！你为咱家的付出，我和孩孑都记在心里了，你一定要健康长寿，千万别死在我前头，呵呵！

40、只要你还在远处看着我，就不会有别人走进我的心里，一颗心永远为你而跳动。亲爱的人，情人节快乐！

41、想成为你这辈子，不管过了多少年，遇见了多少人，以后回想起来还会觉得妙不可言的人。

42、如果有人问我为什么爱你，我觉得我只能如此回答：正因是你，正因是我。

43、有人问我你究竟哪里好，这么多年我还忘不了，春风再美也比不上你的笑，没见过你的人不会明了。

44、把你放在心上，合起了手掌，默默的祈求上苍指引我方向，不求地久天长，只求在你身旁。

45、桥头上的相会，让我拥有了你，你拥有了我，彼此的心，为对方潮起潮落。

46、我是个固执的人，从不愿挪动原则半分，可你来了之后，我的原则就成了你。

47、当风不再追云，当冰不再化水，当火不再炽热，当石不再坚硬，当世上没有爱情，我才能停止爱你

48、挥不去的暮色，几悉思念，道不尽的千言，真心的祝福，悄悄地告诉你，我想念你，一声亲切的问候，情人节快乐！

49、遇到你，是我一生的缘分；牵着你，是我一生的快乐；爱上你，是我一生的幸运。今生有你相伴，是我一生的幸福。

50、其实我不知道什么是喜欢，我只知道遇见你后，全世界都是甜甜的。

51、遇见你是偶然，喜欢你不是突然，爱上你却是理所当然，天天想你是习惯成自然。

52、情人节让我对你无限思念。将心泊在彩云升起的港湾，偷偷把幸福刻在你的心间，用一缕爱的丝线，将你我紧紧绑在岁月变迁的终点。

53、生命中一件悲哀的事是：你遇到一个对你很重要的人，最后却发现他(她)不是命中注定的那个人，因而你必须放手。

54、我看到你，我怕触电;我看不到你，我需要充电如果没有你，我想我会断电。

办公楼表白

办公楼表白是一个被玩坏了的表白方式，而也比较俗气。不过，我们可以加入一点创意。比如把办公楼表白的场景改在电梯里。在女友下班之前，潜伏在女友必然要乘坐的那个电梯里面。最好提前跟女友的其它同事“串通”一下，保证让女友从乘坐某个电梯。然后，当女友走进电梯的时候，看到乔装打扮之后的你，拿着一大束玫瑰花向她表白。正当女友感觉茫然的时候，旁边的同事开始起哄并为你加油助威，此时你再露出自己的真面目。这种表白方式一定能够为女友带来巨大的幸福冲击。

睡梦中表白

在一个午夜，女友熟睡的时候。悄悄的在室内播放一段浪漫的音乐，当女友处于半梦半醒状态的时候，拿出你提前定制好的表白钻戒向女友表白，大声向女友表白。当她完全清醒过来之后，再把这枚凝刻着无限爱意的表白钻戒戴在她的手上。这样一场午夜表白，一定会让女友终生铭记。

最简单的表白表白方式

如果你们的恋情已经非常稳定，且你深信女友会答应你的表白。可以用一种看似出其不意，实则充满惊喜的方式向她表白。比如在下班的路上，突然对女友说：亲爱的，你愿意和我一起去郊外度过一个愉快的周末，并一辈子和我在一起吗。我想，这突如其来的一句话，再加上你早已策划好的周末郊游，一定能够带给女友非常大的惊喜。如果她早已认定了你做她一生中最好的伴侣，相信在你发出那句请求的时候，她一定会愉快的说出那句“我愿意！”

本人曾经就是一个小胖子，在高中的时候，体重是66公斤，但是大学四年中，我彻底被吃胖了。变成了155斤的小胖子。主要我长得还不高，也就171的身高。真的，当我毕业后，体检发现自己的体重变得这么高，给我就吓了一大跳，感觉自己心脏都抽搐了一下，所以我就下定决心要减肥，找到工作之后，我就开始了自己的减肥计划了。还是很成功的。

找到工作之后，我首先找到了一个租房子的地方。就是距离公司，走路大概半个小时的路程。因为想要靠自己的意志力，让自己每天早上起来锻炼身体还是挺困难的。如果是每天早上走路上班，就完全可以每天都能够坚持了。而且就半个小时的路程，在上海那么拥挤的地方，坐车还堵，可能也不能节省几分钟，还不如走走呢。下班的时候也是走走回来，这样来来回回，自己一天最少的运动量就是一个小时了。晚上的时候，再控制自己的饮食。我那时候吃的特别少。不是吃一个苹果，就是一个香蕉，或者是一根黄瓜，再或者就是一根胡萝卜。我的同学听说我减肥吃这些东西，还笑话我是兔子呢。刚开始的时候特别饿，难受的不行了。但是坚持了大概十几天，就好多了。以后吃那么少的东西也不感觉饿，就好像把自己的胃给饿小了。平时吃东西感觉吃不多少就饱了。

半年之后，我成功减到了129斤，那时候我还发了一个朋友圈。我朋友还说这个是他今年听过的最励志的消息了。减肥成功后，就感觉自己变得更加的自信了。看看自己刚入职的照片，再看看自己减肥后的照片，还是很有成就感的，毕竟二十多斤不是白瘦的。

从6月初开始，每天坚持跑步，我从2公里开始，然后一直往上加公里数到5公里。

早餐一定要吃好吃饱，中餐和晚餐6 7分饱就可以了，特别是晚餐不要吃太多。

6月初的时候天气还不冷，我每天6点下班，吃晚饭630，休息半个小时到1个小时左右，开始热身跑步。

这是我6月初的体重60kg

每天都坚持，下雨也跑步。生理期的时候就算不跑，徒步也要达到每天自定的目标。

每天都这样子记下自己的体重，早上上完厕所以后称体重是最准确的。晚上7点以后切忌不要吃零食，吃水果。水也要少喝。白天要大量饮水。早睡早起。新陈代谢才会加快。

我在生理期的时候会水肿，体重会增加4到5斤左右，个人体质不同，生理期结束以后体重会慢慢恢复正常。在生理期的时候一定不要相信所谓的吸收能力不好就大吃大喝，生理期以及生理期后的一个星期减肥是最快速的。在这段期间要加大运动量。合理控制饮食。切忌暴饮暴食。

坚持了差不多快三个月的时间。现在体重46kg左右。减肥最主要的就是要坚持，一定要有毅力。付出一定是会有收获的。我用的跑步软件就是qq运动。没有特别下载什么软件。

不积硅步无以至千里，

不积小流无以成江海。

给自己加油打气。相信自己一定能行。

​​

​​我从小就是个胖姑娘，坐着像堵散发着光和热的小肉墙。一次我偶然戴上长假发，朋友惊呼:你好像刘欢！我恬不知耻，回家向老公汇报，他看了看我，语气笃定地说，不，你比较像腾格尔…我怀疑我的生肖一定是饕餮，吃饭极快，从不挑食，酸甜苦辣，东南西北，我是舌尖上的背包客，吾胃安处是吾乡。我如同铁血战士一样横扫饭桌，对食物的虔诚之心会让任何厨子成就感爆棚。回到我妈家，家里的后勤保障工作更是极为出色，菜肴不仅营养丰富而且花样百出。我觉得我就是想吃熊猫肉，他们都能提着刀上卧龙保护区。日日像打卡一样在丰盛三餐之后久坐不动，晚上再时不时来一大碗夜宵，撸一把肉串，包个饭包……然而，热量并没有燃烧成改变生活的灵感，而是化为脂肪囤在腰腹间。我真的跟一个安胎妇女一样，心安理得地享受着膨胀着，直到今年夏天，我才惊觉飘飘欲仙的各式大码夏装被我穿得满格，体重直逼一百六。天，我才不到一米六呀！！

我揉揉眼，开始觉醒，发现身边一切早都迥然不同。和形体优美的朋友在一起差别更显而易见：当其他人吃饭算口，我算碗；当澡堂里众多不着寸缕的同性袅娜而过；当镜子里的我不低头三层下巴都清晰可见……不止如此，毛病更是接踵而来:高血脂，高血压，高血糖，脂肪肝，多囊卵巢…我终于明白，我，必须必须该减肥了！

公元2014年8月16日，只要活着就要记住的日子，战争的号角真真正正吹响了！首先下手闭上嘴，少吃主食肉类，多食水果蔬菜。什么都不敢吃，饿，还是饿。漫漫长夜，饿到肝颤肠抖，我感觉心脏困兽般撞击着肋骨在绝望地哀鸣，空转蠕动的胃袋疯狂思考，主宰着虚弱无用的大脑。白天，扮做混吃等死的猪，晚上，夜色中，迈开腿、跳绳、俯卧撑、慢跑、健美操、深蹲……天天换着花样折腾，身体被从内而外拧绞出水分。运动后，我口干舌燥气喘如牛，变成一块正午时分在撒哈拉被暴晒到干瘪的紫菜，胖墩墩的圆饼状。最难挨的不是运动，而是运动前半个小时，想要改变的坚定、抗拒流汗的焦躁、大吃大喝的后悔，混合着逼迫自我的无奈汹涌而来，几乎把我从坐立不安逼至精神崩溃。多少次，让我汗流浃背的唯一动力是“待会儿运动完晚饭可以吃一个苹果”。不值一提到令人心生绝望的信念，却支撑我熬过无数日夜。一个月后，我第一次上秤，电子表示数几番跳动，最终停在了一个令我百感交集的数字上…如今，我作息规律，坚持运动，对垃圾食品敬而远之，偶尔也理直气壮地放纵自我，比如寒冷雨夜来一碗香甜温暖的黑芝麻汤圆。我与体重，携手步入举案齐眉的蜜月期，但这并不阻碍我的思想和艳丽无双的万人迷 美食 时不时勾勾搭搭。为什么打这场战争？思来想去，我想我终于找到了一个似是而非的答案。我，一个标准中国式教育流水线打造出来的普通人，按照这碌碌无为的人生轨迹，也会继续鸡零狗碎下去；读书虽卖力也未曾拼尽全力，在我热爱的领域也没有什么成就，更别提身怀惊世才华……我只是希望，一生有一次“不可能完成的任务”，让我回眸反顾一路艰辛，满满充实！如果，有人问我：“你这辈子有没有尽全力逼过自己一次？”我可以想一想，然后很坦诚地说：一年将近160斤减到100斤，这算么？

减肥前一直找不到男友，减肥后还是找不到，为什么？

今天无意中看到了这个问答，爱动的吴队长有话要说！

其实我小的时候呢，说实话哈，爸妈真的给了我优良的基因，浓眉大眼的（估计得有挺多人开始骂我了，不要个脸哈哈哈），也挺瘦的当时。第二张应该是六岁，那时候哈尔滨的冰灯才叫原生态的美，没有人造冰当时。

时光荏苒，吴队长穿梭到了高中的时候十五六七岁，到了爱美的年纪了，不管男生女生，每天必备物件：镜子，木梳，发蜡！说实话，我也挺爱美的当时，也学着大家留起了帅气的长发，束成大人模样，但是西装咱就算了吧，实在是套不进去不废话了，直接上图了

其实现在再看看那个时候的我，我并没有觉得他有多难看，相反我觉得这样挺可爱的，但是如果高中的时候我有现在的心态，也就不会那么自卑了，也就不会不敢向喜欢的姑娘表白，也就不会大周末的把自己关在房间里整天都不出屋，是的那个时候的我，很怕与人交流，虽然我的人缘不差，但是我总觉得自己比别人差了点什么，臃肿的身材确实给我造成了很多的麻烦！尤其是夏天的时候，我会用校服盖住裤子，因为我不想让别人看到我那硕大的臀部做广播体操的时候我是不敢跳的，因为稍微动一动，我胸前两个软软的物体（我这么写是不是过不了审核啊哈哈哈）就会一跳一跳的，过高的体脂让我经常处于嗜睡状态，学习成绩更是差强人意，那个时候真的很羡慕瘦子，我有时候就在幻想，如果我能拥有的这样的身材该多好，真是帅到爆炸，当时也下过决心减肥，一天一个苹果，节食那么减坚持了能有一周吧恩，结果就是我比以前更能吃了，更胖了，非常好！高考完那个暑假，我记得当时的体重是190斤吧，虽然我只有176！！！你可以想象，一个大酸菜缸走在街上是什么感觉！

经过一个暑假的磨炼，我发现我的脸更大了！！！对我来说，地狱一样的高中生活终于结束了，大学我真的来了！现在有时候跟大学室友唠嗑的时候，他们还会说，队长你知道么？你第一天来穿那个花衬衫子，牛仔大短裤，蹬了一双air force 1，大夏天头发留那么长，感觉挺像个大肥猪流子的谢谢你们四年来对我的照顾，挺想你们的。

上大学之后呢，空闲时间多的可怕，闲的你都不知道该干些什么，可以说我大一到大二的这段时期，除了上课，基本就是在寝室打打 游戏 ，睡睡觉体型是一点改变都没有，有一周我回家，我妈说，儿子啊，妈有时候看你走道，那裤子都夹屁股里了，难不难受啊！啊啊啊啊啊！真的，到现在我都记着这句话，伤害我最深，但是也是彻底改变了我的一句话，我的亲麻麻，真的很感谢你及时的指出了我走道夹屁股这个毛病，么么哒~好，胖也胖这么多年了，也该是个头了，减吧！怎么减啊？！是的，没错，估计绝大多数的宝宝们都会有这个想法，节食呗！不吃饭呗！是，我是什么都不吃，每天只喝一杯什么玩意，我忘了什么牌子的了，代餐奶昔！那四个月我被我顽强的毅力所折服，真的！没有什么放纵饮食，每天就一杯奶昔，最多再吃一个苹果！很好，很好，付出真的是有回报的，我硬生生的剪掉了40斤！对，没错，啥也不吃，四个月190到150，现在想想我都有点后怕我还活着，我还活着！减肥成功的我成了我妈炫耀的资本，你家孩子真厉害，怎么减下来的啊，那个时候的我确实也有些膨胀，总觉得自己可厉害了，想穿的裤子衣服全都能穿进去了，我妈特别开心，她说儿子啊，妈这回领你买衣服啥的可省老心了， 以前每次来都没有号啊，我都愁死了！恩很好可是好景不长我发现了一个很严重的问题，对！就是反弹，我不可能减下来之后还去喝奶昔，我得吃饭，每天的三餐我得去摄入啊，我只要稍微吃点热量高的东西，体重就会长得特别快，这个时候我就会继续奶昔减肥大法，我的身体很虚弱，当时我就在想我不能因为一个减肥把命搭里啊，后来上网查了资料，我这么干无疑是在自杀，基础代谢全部紊乱，掉的都是肌肉和水，恩，我被表象欺骗了！

所以我要在这里跟大家说一下，一切的药物，节食，什么针灸，全都是扯淡！我就敢这么说，我不怕被骂，唯有 健康 的饮食和运动才是你减肥的基本条件！科学减肥十分重要！大三，很好，学校外面开了一个健身房，但是大家就是抱着去玩玩的态度寻思进里面看看有没有美女这种心态去的，跑步运动那都是其次，但是有一天，有一个大四的哥们，天啊，练得那叫一个好啊，大倒三角，嘎嘎漂亮（为什么我总是在用东北话和大家交流），他对我的刺激非常的大，人么都是被某些人某些事刺激之后，才会茅塞顿开的！我的健身之路也由此拉开了序幕，撸铁也正式成为了我生活中的一部分，虽然练得不咋地，但是每天总是觉得自己过得很充实，我觉得健身这个东西，能给你一个很好的体型都是次要的，最重要的是强大了你的内心，健身能把人变得特别有韧劲，无论你在冬天的增肌期，还是春夏的减脂期，都是对你意志力的考验，可以说，健身完全改变了我的生活，我比以前更自信了，更爱笑了，更不愿意吃垃圾食品了~所以我才提倡大家，每天至少给自己抽出一点时间去运动，减肥并非一两天的事，这不是音乐速成班，健身是个坑，你要是真的跳进去了，就不愿意出来了！

以前一同事一直很胖，我认识她几年都那么胖，生完孩子她更胖了。孩子9个月她还140多斤，后来听说她去做了点穴减肥，她说一周只要去两次，每次就两分钟，她是去年夏天做的，我当时遇见她听她说了后觉得肯定是被骗了。怎么可能短短的几分钟就能让人瘦的啊？

她大概是去年夏天做的，等到我夏天快结束遇见她的时候，至少能说是震惊了，她瘦了好多一大圈有木有，以前她看起来黑黑胖胖的，那次看见她下半身最明显，腿和屁股看起来已经可以说是面条的标准了，只是上半身还显得有点肉肉的。也有可能是她胸部很大的原因，她以前是F杯，再瘦应该也有D吧！

聊天后得知，她就是靠点穴瘦的，她做的大疗程三个周期总共18次，每周去两次，她说她做了6次就已经瘦了12斤了。看见她瘦了我觉得蛮靠谱，我去年125斤，今年短短的3个月体重就飙到现在的1374斤，我身高只有156厘米鹅，肥得不忍直视。老公昨天下班回家，捏着我的大肥胳膊说“老婆，你无须减肥了，你的胳膊比我的都粗了。”我也觉得再这样下去不行了，于是就去那家减肥馆先订了一个周期试试看。

老师人很好，她为我详细的讲解了我的疑虑，我说万一我一个周期没有瘦到指定的效果呢？那不是浪费时间？她说不可能的，但前提是我必须配合好他，就一定会瘦下去的。想着以前同事都瘦了我也有点信心。他先是叫我趴着，带我点后背、手臂还有大腿的穴位，然后就是头部的穴位，然后叫我躺着，带我点胃部的好几个穴位，还有手臂和大腿正面的穴位，点下来之后我看老师气喘吁吁的，很费力的样子。点的速度也很快。当时我说这么快啊，都好啦！老师叫我回家多喝水，说是点完穴之后身体内的新陈代谢会加快，脂肪会随着尿液被带走。

第三天再去的时候我已经瘦了4斤了，我反复称了好几遍，真是太神奇了。但是这三天我的肚子在不停的咕咕之响，跟打仗似的，老师说是因为体内新陈代谢加快的原因，属于正常。

我必须要瘦下来，再这样下去年龄越来越大，新陈代谢越来越慢，只有肥死。还老以为自己才100斤买衣服尽看以前的样式和风格，还老觉得看着自己能穿，结果没一件能穿上身，能穿上身的我自己觉得哈，要不就是绷得不忍直视，要不也就起个遮羞的作用，问别人有我能穿的码不，都是说没有我的码都不搭理我。

孩子就快2岁了，看着老公跟结婚时没什么区别，还让我收拾得越来越精神帅气，孩子越来越漂亮可爱，就我成了这个样子，一家人走出去自己都觉得不好意思。全身的肥肉耷拉着，我才27岁啊，活得TM这么糙啊？

有必须要减肥啊！！！！！！！就这一次一定要坚持啊！！！！！！！要么瘦要么死！！！！！！！婆婆看着我3年前的照片非说是我小时候，小时候是个什么意思？还说女人生了娃娃就不好看了，为毛我看到那么多生了娃娃的女人越来越漂亮精致的啊？还说谁家的媳妇生了娃娃长得跟猪样，这是在影射我吗？还总是莫名其妙的回家跟我老公说她在外面看见个女的多漂亮，还总是看中央3台和非诚勿扰，随便出来个女主持或者摄像机扫着台上那个女嘉宾，她就夸张的称赞好漂亮好瘦，有那么漂亮吗？　

我很配合老师，结果我一个周期下来居然瘦了15斤哦！！哈哈！！真是太感谢老师了，后来我果断的又加了两个周期，12次之后我已经是100斤了的人了。哈哈哈！！！

在一年多以前，具体来说是2015年5月以前。

小唯还是一个对健身一无所知的小白。

有些基础的舞蹈瑜伽底子，偶尔练练只是为了气质。

曾经瘦过，最瘦的时候不到90斤。

​

也曾经胖过，130多斤堪称人生巅峰。

​

​

一直自恋的觉得自己还可以，对身材缺少追求的动力。

没有悲壮的背景，也没催人泪下的故事。

好在我也没有音乐梦想要去实现。

还清楚记得那一天，小唯去剪发时，

随手拿了一本 时尚 杂志。

要么说人生好奇妙，这种杂志平时我很少看的。

内页上一个穿着运动文胸的女孩儿，

健康 的小麦色肌肤和清晰的川字腹肌

仿佛让我的审美突然开了窍。

这个就是我想要的，我对自己说。

上网查了下，原来这个东东叫做马甲线，

隐约听说过，以前还以为是斑马线的亲戚，

可见最初的我是多么无知

目标有了，接下来就差寻找途径来实现它。

刚好搜到篇文章，标题记不太清了， 大概是

《每天几分钟，一个动作教你练出马甲线》

我觉得很开心，马甲线看来也没什么难度嘛。

点进去看了一下，文章内容让我更开心了。

真的只需要一个动作，还是趴在那儿就可以。

这也太美了吧。真不错，决定就是它了，去吧皮卡丘。

于是下载了一个App,叫做plank。每天跟着做。

做起来才明白这是个大坑，原来趴着是这么累。

开始只要3组各一分钟还好，咬咬牙撑下来，

几天后3组一分半，再增加到两分钟就有点吃不消了，

没办法跟不上进度只能重置计划从头再做。

一边用心若在梦就在，看成败人生豪迈，

只不过是从头再来激励自己，

一边充分感受什么叫做度秒如年。

现在回想起来蛮好笑的，

但是当时反反复复的磨练基本功，

即便每天都手抖腰疼肚子抽筋，

还是从3分钟，6分钟，15分钟，

最高纪录可以做到接近半小时。

试过垫瑜伽垫毛巾海绵护腕护膝。

总之垫什么也没用，手肘就是会硌得破了皮，

结了痂，咬牙接着做，再破再结。

现在小唯两个手肘内侧，

还是有点儿浅浅的色素沉着。

也算是给自己的经历做了个记号。

小唯也挺佩服自己当初的顽强意志，

这要是古代，还不得被列御寇当作女愚公

写进汤问里去。

结果大家应该都已预测到了，

没有饮食计划，没有有氧无氧，

马甲线注定是与我失之交臂。

小唯有个性格缺陷，凡事有两面，我只往好的方面看。

说好听点儿叫做乐观，其实就是没心没肺的。

这段一身肥肉无知又无畏的日子，

让我明白了锻炼身体不止需要体力，

它更需要一种不放弃的积极的精神力量，

它为你带来充实的生活、克服挫折的勇气和

凭借自身实力赢得世界某个角落的野心，

更是让一个女人真正实现“永葆青春”的机会。

通过这个平板撑，我阴差阳错的练好了核心，

​

​

然后又接触到HIIT训练。

在搜健身APP的时候发现keep评分挺高的，

下载了用到现在。在里边读了很多帖子，

学了不少知识，认识了不少朋友，也分享了一些心得。

在keep锻炼第100次时，我写下了第一篇帖子，

立志要练成蜜桃臀。

那是2015年10月31日，万圣节。

肌肉酸痛还在锻炼导致镜子里的我

面目憎狞，还挺应景的。

我摘录了不知从哪儿看到的一句话：

假如一件事情失败的机率是99%,我坚持做100次，

那么成功的机会就提高到了63%。

其实我的数学挺差的，偏科就靠它拖后腿，

这个算法我也没验证过。

不过没所谓，我已经做好了1000次10000次的准备。

我接着实现了连续打卡237天，

使用软件锻炼时间20000分钟等记录，

也从半个俯卧撑都做不起的软妹子，

练成了卧推90磅，

​

硬拉180磅

​ 图中为165磅，好有余力自拍时轻松些

随着阅读健身文章增多

我也慢慢明白了健身先健脑。

不断的学习知识，读健身书籍，用自己做实验。有了不少心得。

也看清了网络上太多的误导，误解和偏见。

健身的门槛很低，但是水却深。

越练得深入就越需要知识和经验的积累。

小唯健身的时间不久，但是非常投入

做一件事情，就想把它做到尽自己可能的好。

慢慢的我开始给自己制定了全身的训练计划

一切以我自己的审美观为主。

比如我练背，不追求那么多线条，

以脊背沟为主

​

​ 甚至它可以用来蓄水

小唯一直在家自学健身，

并没有请教练，也没去过健身房。

器材不少，都是一点点积累起来的。

工具虽简陋，却可以玩出无数花样。

比如这个卡在门上的引体向上架

​ 配合两个臂兜可以做悬垂举腿，

配合弹力绳 也可以做高位下拉、

直臂下压、跪姿卷腹

​ 绳索夹胸等等等等

​ 都说减脂先减胸，我通过

艰苦的胸部力量训练结合饮食按摩

并没有让胸部受太大影响。

都在说翘臀要配粗腿，

想把臀练翘腿不可能不粗

​ 练臀初期小唯大腿最粗的位置是49cm围度

现在还是49cm

不同之处是现在臀腿变得更紧致了

眼光也在慢慢改变，

以前小唯绝对不会穿这种衣服的

​

想要线条好，拉伸、瑜伽是必不可少的

刷脂时用有氧配合力量训练效果最好。

有氧可以有很多选择

小唯因为一直在增肌

所以有氧都控制在20分钟左右。

一般会打打拳击燃脂

​

偶尔玩玩篮球

心情好了也会去慢跑几公里

现在小唯终于可以拥有马甲线了

​

其他的收获更多

在大家追求肌肉线条的时候

我追求曲线

小唯始终认为，健身男女有别。

这也是我建这个公众号的初衷

借着微信好友上限的理由，给爱偷懒的自己一个任务。

把我理解的健身用大家容易理解的话说出来，争取写的系统些。

在之前我说过尝试过很多减肥方法身体也搞的不好了还有了胃病等现在给大家分享我自己一个月瘦10斤的食谱

早餐。早上起床就喝水猛喝排便（排毒）过半个小时吃一个鸡蛋一杯酸奶早上无限量喝水，吃完饭一个小时以后才可以喝水因为胖的人代谢一般不太好，水是组成脂肪的一个因素尽量饭前饭后一个小时不要'喝其他时间可以喝

中午水煮白菜可以吃到饱

下午3点多吃个水果（00这些不长胖的）

晚餐吃一根黄瓜或者是一杯酸奶

基本上每天坚持一个星期你就会形成一个习惯一开始刚第一天可以吃半碗饭递减直到不吃，吃的话白天可以稍微吃的好但是不要吃多，晚餐一定要单一不能吃多样一个月下来小基数的人都可以瘦10斤大基数的起码15斤以上

因为我腿很胖所以我也坚持运动用淘宝买的疏通经络的刷子刷腿小腿之前34现在31瘦了3cm多所以只要有心无论多胖都可以减肥之前126斤现在97斤还在继续减肥当中

我想我比减肥更不容易

三年前的照片（大概有130斤） 和 现在的照片 以前没刻意减过肥 体重一直保持在120左右 最近一年偶尔锻炼节食 瘦到108左右 但是一吃就会又长胖 心好累 身高168 希望减到100斤 加油！

不说相貌上改变多少，但真的觉得世界都明亮了，一年减掉了100斤，我觉得挺励志的，现在还在减肥路上奔跑，觉得坚持才是一个男人最宝贵的东西。最后送给大家一句：跑步机上思考人生，很爽。

坚持不下去说明你想减肥的欲望没有那么强烈，在内心深处你认为现在的胖对你的生活没有造成特别坏的影响。所以你现在需要的是一个足够的支撑你减肥成功的动力！

你有自己喜欢或者暗恋的人吗？如果有的话，就以你现在特别肥胖臃肿的身材去和对方表白。然后听见他狠狠的拒绝你，没有什么比这种减肥欲望更强烈的了！虽然有些自虐，可是现在很多减肥成功的达人，都是以这种方式，鞭策自己瘦下去的。你可以把自己喜欢的人的照片贴在墙上，然后把自己肥肿的照片贴在他身边，再ps一个你瘦下去变美变漂亮的照片，贴在另一边。有了比较你才会有动力，只有瘦下去，你才能配得上那么优秀的他。

因为身体肥胖，肯定对你的生活或者健康状态造成了很大的影响。你可以打印一些，因为肥胖而引起的各种疾病的照片，可以把十斤白花花的脂肪肉，身体内脏沾满厚厚脂肪的恶心照片，放在自己能够看得到的地方。当你偷懒，不想去运动，当你看见美食想贪吃的时候，就看看这些照片，瞬间你就减肥动力满满了。

减肥想要长期坚持下去获得成功，也需要学会对自我心情的调节和奖励。一定要循序渐进的来，比如给自己设定一月的目标，如果完成了的话就奖励自己一件美美的衣服或者一双帅气的跑鞋。这样也可以促进你一直坚持减肥下去！

1、《春望》

唐杜甫

国破山河在，城春草木深。感时花溅泪，恨别鸟惊心。

烽火连三月，家书抵万金。白头搔更短，浑欲不胜簪。

2、《夏日绝句》

宋李清照

生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。

3、《州桥》

宋范成大

州桥南北是天街，父老年年等驾回。

忍泪失声问使者：几时真有六军来

4、《题临安邸》

宋林升

山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休。

暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。

5、《示儿》

宋陆游

死去原知万事空，但悲不见九州同。

王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。

6、《秋夜将晓出篱门迎凉有感》

宋陆游

三万里河东人海，五千仍岳上摩天。

遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。

7、《过零丁洋》

宋文天祥

辛苦遭逢起一经，干戈寥落四周星。

山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍。

惶恐滩头说惶恐，零丁洋里叹零丁。

人生自古谁无死，留取丹心照汗青。

8、《石灰吟》

明于谦

千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。

粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。

9、《己亥杂诗》

(其五)清龚自珍

浩荡离愁白日斜，吟鞭东指即天涯。

落红不是无情物，化作春泥更护花。

10、《出塞曲》

唐王昌龄

秦时明月汉时关，万里长征人未还。

但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。

11、《满江红》

宋岳飞

怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。

抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。

三十功名尘与土，八千里路云和月。

莫等闲，白了少年头，空悲切！

靖康耻，犹未雪。臣子恨，何时灭？

驾长车，踏破贺兰山缺！

壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。

待从头，收拾旧山河，朝天阙！

12、《闻官军收河南河北》

唐杜甫

剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。

却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。

白首放歌须纵酒，青春作伴好还乡。

即从巴峡穿巫峡，便下襄阳向洛阳。

高考倒计时10天说说 2021高考倒计时奋斗励志句子

1在机遇未到来之前，只能不停地努力充实自己，因为机会永远都是给那些有准备的人。

2苦心人天不负，上天不会簿待一个人的努力，每一分私下的努力都会被命运加倍的奉还。

3请相信，现在你承受的所有负担，都将变成未来的礼物。为青春，为梦想，奋斗！坚持！

4人生之路无须过多准备，只要迈动双脚，路就在你脚下延伸;只要扬帆，就会有八面来风。

5一份信心，一份努力，一份成功;十分信心，十分努力，十分成功。

6我熬遍风风雨雨，只待你策马凯旋归来，还我满城花开。加油！20xx高考生！

7你犹疑，这个世界就很大，目的地也远得几乎看不见；你勇敢前行一步，世界也随之开始缩小，要记得，前行的路上，你遇到谁，只取决于你自己是谁。

8单枪匹马你别怕，只要我们还愿意为自己付出，世界总会给你一些惊喜！愿你在6月某日的下午，合上笔盖的那一刻，有着战士收刀入鞘的骄傲。祝愿所有考生，旗开得胜，高考加油！

9只有努力的人生才不会有遗憾。再回首备战高考的日子，或许是最苦的，但那也会是最怀念、最回味、最感恩的一段日子，因为奋不顾身的投入过、拼搏过。

10今日青春挥洒的汗水，必将催开明日的娇艳之花。高考倒计时10天！愿天下莘莘学子，所有的付出都能得到好的回报，所有的青春之花都能绚丽绽放！

11不期突如其来的好运，只求所有的努力终有回报。

12高考的竞争是压力和挑战，也是机遇和希望，成功属于战胜自我的人。加油。

13不甘心就不要放弃啊，看不过去就起来改变啊。要么就证明自己的能力，要么就闭嘴接受现实。

14人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然！

高考倒计时20天加油的句子励志 (通用30句)

高考倒计时20天加油的句子励志篇一

1你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于我们，因为我们年轻，马上高考了，祝你成功哦！

2我甘心用十分耕耘，换取哪怕一分收获，为了梦，一切都值得。

3年一剑，胜者为王，笑傲考场，势不可挡。

4谁也无法预知未来，很多事情可能一等就等成了永远。想做的事就做，有梦，就赶紧去追，别让人生输在一个“等”字上。

5每天一遍，让你奋发向上，愿你别辜负自己！忍闲气，忍嘲弄，忍寂寞，忍不甘，忍沮丧，忍黎明前的黑暗，终究会等到柳岸花明的那一天的，夕阳总会落在你身上，你也会快乐一场！

6悲观生失望，失望活跃摇，动摇生失败。

7悲观些看成功，乐观些看失败。

8希望少年不老，伙伴率真，改变中亦有保留。

9非常时期非常乐观

10拼在高三，赢在高考。有为才有魅力，成绩是硬道理。

11高三是集体战斗与个人成就的时期。高考倒计时N天了，加油~

12年寒窗寂寞伴，一朝成名幸福随。

13向月亮出发即使不能到达也要站在群星之中。

14放心去考，尽力就好，加油，少年。

15现在就能决定的事情，就不要在将来后悔。

高考倒计时20天加油的句子励志篇二

16不要放弃奋斗，没有人会帮你一辈子，靠自己努力才最有保障。

17不能认识自己不足的人永远都不可能成功。

18路有多远，梦想就带你走多远。

19Spiritual adults， knowledge and attitude

20天赐我梦想翅膀，我定要展翅翱翔！

21不管怎么样，一生总要跑完一次。

22能考本科别来专科，孩子，瘦死的骆驼比马大。

23我们的最后一个夏天，叫离别。高考倒计时N天了，加油~

24怕什么真理无穷，进一步有进一步的欢喜。

25每一次经历都是一种成长，那么，每一个奋斗如你，聪明如你的人。

26奋力拼搏，努力学习，争创佳绩。

27愿此去前程似锦，再相逢依然如故。

28最可怕的敌人，就是没有坚定的信念。

29我们即使是付出最大代价的惨胜，也有向对手无情示强

30毕业就是你向左，青春向右，从此以后，你与青春再无交集。

中考倒计时说说

1 中考倒计时，以梦想的名义致青春。

2 马上中考了祝福我吧谢谢。

3 坦然面对人生中的每一次挑战，中考加油，老胡加油，群子加油!

4 6月18中考，祝中考的我们好运。

5 中考做一半试卷睡一半觉的有么

6 多少家长选在中考高考后离婚。

7 中考请你善待他们。

8 距离中考还有10个小时求祝福。

9 中考学子们，今天明天加油。

10 高考过了，请祝福中考的孩子们。希望他们考上高中。

11 中考老师说考一科丢一科可是我是考一科挂一科怎么破!

12 中考倒计时，最后2天。

13 今天13号。明天就要中考了。同学们加油噢!

14 祝那些中考的人能粽(中)。

15 三年的感情，被中考打扰了。

16 中考第二天了。加油。

17 初三的孩子们擦干眼泪去中考吧!

18 你们都为高考中考加油却忘了给我们会考加油

19 中考顺利会考顺利期末考试顺利。

20 最后一个星期!把最好的东西留在最重要的地点，中考加油!

21 走上中考的考场，加油吧，为自己的梦想，加油

22 夏天，毕业季。小考，会考，中考，高考。我们的命运在这个夏天。

23 中考快到了，即使你已离开了我，还是要加油好么

24 中考!去年我是观众，今年我是演员，加油。

25 祝我中考成功，加油!带上最自信的微笑。

26 明天中考加油，全都加油!

27 我知道你个大傻逼，中考肯定不行!只能祝天使与你同在!

28 男神女神们，明天三年结局的中考。给我们正能量吧。

29 中考加油!别忘了，你对我说过，你在十中等着我!

30 为什么只有高考才重要，我们的中考也很重要的好么

31 关于中考的说说中考加油的说说三年的感情，被中考打扰了。

32 中考，老子来了，你丫小心点。

33 初三毕业季，有多少人怕的不是中考而是离别

34 情人节我一个人过，儿童节我一个人过，端午节我一个人过，有本事中考你就让我一个人过。

35 中考过后，你们会笑着说你滚吧还是会哭着说舍不得。

36 这个六月又有一场永别，也许可能一辈子不再相遇。

37 我不怕六月的中考，我怕的是六月的离别。我不怕九月的新面孔，我怕的是再也见不到那些我想要见到的人。

38 我有一个愿望，中考完后，全班在一起，开个party，该表白的表白，该道歉的道歉，该和好的和好，没有人摆架子。

39 初中三年我承受住了4200节课3150小时120个星期6个学期却没抗住他麻痹的中考考散了我们这一帮人。

40 亲爱的，我们一起面对中考，不害怕，不退缩，不管结局怎么样，我们都要在一起，我爱你。

41 或许，中考完之后，我就不能一如既往的看着你、可你是我全部。

42 中考完后，全班在一起该表白的表白，该道歉的道歉没有人摆架子，没有人装逼只有疯狂的音乐和彻夜不归。

43 老师说：快要中考了，早恋的就不要吵架了，以免影响心情;没早恋的就不要表白了，以免被拒绝影响心情。

44 看到学校的保安狗，忍不住痛哭，因为中考后，再也不能天天喂他，看他乖巧的蹲在我身边摇尾巴。

45 中考的孩子们雄起，这个六月谁都不许败。

46 其实我们不是怕中考，只是怕自己再也看不到自己所爱的那个人。

47 明天中考了，给自己打打气!

48 祝我今天中考能考个好成绩，也祝今天中考的人考好，加油!

49 十六天后，我将迈进中考的考场，奶奶姓高，因为高粽，高中，奶奶给我包了粽子，希望我能考上高中，奶奶我爱你。

50 跟你们讲一个鬼故事，呜～明天就中考啦!

51 明天中考给我祝福

52 应试教育这辈子生了两个孙子，一个叫做中考，一个叫做高考

53 老师，我们中考试卷还没有讲评，能不能约个时间，还是那间教室，那些人

54 一场中考，毁了多少人，拆散了多少感情。

55 中考请记得：准考证，铅笔，橡皮，直尺，三角板，量角器，圆规，草稿纸，手表，垫板，纸巾，矿泉水。

56 我怕6月份的中考拆散我们这个班级，我们爱上学，只是不爱上课而已，无论中考怎么样，我们依然会笑着面对。

57 学校就是不想让我们活，上次期中考完是世界末日，这次期中考完是清明。

58 中考完了，该放假了，我们笑了，老师却哭了!

59 中考进行时，以梦想的名义致青春。

60 最后一节课老师坐在凳子上和我们说，你们再看看书吧我再看看你们，

你好，这个是很健康的减肥方法哦，根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右，小肚腩、手臂、大腿、小腿、臀部、腰部的赘肉会在不知不觉中会慢慢消失的,以下是我亲身经历减肥成功的方法，希望可以帮到你： 1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶还可吃些菜包。 2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了 3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。 5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。 6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的． 7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。 8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。(这些蔬菜搭配着，轮流吃） 9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过