为什么被不喜欢的人表白会很难过？

被人喜欢被人爱总是一件好事，但是被不喜欢的人爱就有点让人受不了了。

1 尴尬与为难。不喜欢这个人,但又不好直接表现出来,容易感到尴尬,特别是被表白时。同时也为难如何委婉地表示拒绝。

2 压力感。恐惧不喜欢的人会以各种方式纠缠不放,给生活带来压力,这会让人感到很焦虑和困扰。

3 自责。觉得自己可能在交往中给了对方错误的暗示或希望,所以在一定程度上也会有自责的情绪,为此感到难过。

4 不被理解。希望对方可以理解自己的真实想法,但如果表达出来会伤害对方,这种不被理解的感觉会让人很糟糕。

5 情感上的矛盾。理智上清楚自己不喜欢对方,但在情感上又难免会有一定的同情与不忍,这种矛盾情绪也会使人感到纠结。

所以,总体来说,被不喜欢的人喜欢带来的主要是一些负面情绪,如尴尬、焦虑、压力以及情感上的纠结等。这是因为理想状态下,我们希望对我们好的人也能得到我们的喜欢,但现实往往并非如此,这种期望与现实的落差才会产生这些令人不快的情感体验。

要面对这种情况,最重要的是要诚恳且委婉地表达自己的真实想法,做到不误导对方,同时也尽可能避免伤害,只有真心被理解,这些不快感受才会好转。但这也常取决于对方的理解能力,不是完全由我们主导。我们只能尽力而为,其他也需学会释然。

所有的告白都是鼓足了勇气的，但这并不是你接受的理由。也不要指望拒绝了还能当朋友，因为再见会很尴尬，何苦折磨人家呢。但我还是想说一些正能量的吧。

我也在两年前被一个好朋友当面表白，也是玩了好多年无牛逼不吹的朋友，他跟我说的时候我真的以为他在开玩笑，后来发现他是认真的之后，也纠结的思考要不要接受，我真的很珍惜这么一个朋友，不想失去，但如果我拒绝了，就立刻失去一段友情。真的很纠结，痛苦了好久。

当时我还记得我的闺蜜们跟我说，试试呗，如果不行，反正这个朋友本来就要失去，如果成了，就得到一个好老公。这话当时是不负责任的开玩笑，但我真的思考了，然后决定试一试。

结果，失败了。一个月之后，我就提出分手了。其实分手原因是我没法接受从朋友到恋人关系的转变，分手之后我们就谁也没联系谁。又过了一个月吧，他又找我，表示想再试一试，一定会做出改变让我觉得我们之间没问题，然后交涉了两三天吧，又在一起尝试了。

他也真的做出了很大的改变，其实和熟悉的人谈恋爱也有好处，大概就是他懂你的笑点和雷点还有你的喜好，然后在一起的时候不会需要去磨合或是再相互了解，因为那真的太烦了。到现在恋爱两年啦，明年我们就要结婚啦。还好当初坚持了，如我的闺蜜所说，真的找到了一个好老公。

时间的问题而已，时间久了他（她）自然就没事了。你拒绝他（她）的时候应该要婉转，其实，换个角度子昂，被自己喜欢的人拒绝，不管怎么婉转也会难过，你现在也别去和他（她）说什么，他（她）会想清楚的，你突然又去安稳他（她）会让他（她）想太多，适得其反！其实你也很在乎他（她）的感受的，不然你也不会这样烦恼了。会好的，别给自己太大的压力！

两种可能，第一，嫉妒心理，大家一起单身很好，有个伴，还可以一起玩一起闹一起肆无忌惮。怎么开心怎么玩。第二，就是你自己喜欢上了他还不自知，这种很可怕，一起玩一起闹的时候不觉得，只是认为和他只是好朋友甚至是好兄弟好姐妹，一谈到他或是自己有另一半的时候觉得很正常没什么，但是一旦发生了，就会觉得他离开自己了，不属于自己了，心里还挺难受，其实是你在不知不觉中已经习惯了他的存在，习惯有他在身边。是不是觉得现在告诉他你喜欢他，不想他和别人谈恋爱又不合适，怕自己又不是真的喜欢他。这很正常，只是你们还没到那一步而已，慢慢就会觉得你越来越讨厌他了。这是喜欢的一种表现。自己好好想想对他是一种怎样的感觉。