你这样很不好，给人一种很不负责任的感觉，既然你不喜欢人家，那么当初人家向你表白的时候，你为什么要答应人家呢，既然答应了，那就要拿出男子汉的气概，要去对人家负责人，要尽量尝试喜欢上她，如果实在不行，那就只好跟她实话实说吧。
如何表白
你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。
看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘
这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！
现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！
下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！
我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。
接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！
我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！
你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。
我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！
（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！
其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。
有没有“迫不得已非表白不可”的时候？
有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。
“爱”字不要轻易出口
经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。
haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”
完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵
祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!
有什么问题可以留言乐意为你解答！！
第二次补充回答……
哥们啊
千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。
你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢
你好！
既然你会在问答上面提问，我想，你应该是不想伤害她，或者说，你是不想让她太伤心，对吧？建议你呢，比较委婉的告诉他，你不喜欢她，但是不要直白，如果你直接说，你不喜欢她，她会很伤心的，最好呢，你说，现在还不想谈恋爱。这样就是再告诉她，你不想和她和她在一起，但是呢，又没有伤到她的心。
望采纳
表白失败了，如何缓解失落感？
很多人表白失败了，但是依旧可以继续，爱情不能够，因为一次失败而选择放弃，有失落的感觉也要走出来分析一下，为什么会失败？
自己为什么没人要，你可以去想，但也一定要手头上在做事情，我知道你肯定什么事情都不想做，但你可以做一些，让自己一边做，一边感到轻松和缓解焦虑的事情。比如打扫卫生，扔一些很多不要的东西，跑步时听欢快的歌曲。慢慢地让自己知道，还在努力变优秀，并不是自己什么地方都一事无成。
直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。
当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。一定得是只能让你开心的事情，如果是打游戏就不好说，因为你要是输了你会更难受，我是网络直播打碟，很嗨，很酷，能找到自己帅的一面，还可以拍照发朋友圈。之后你就会想什么都乐观了，这时候你想到ta也不会那么失落了，你会豁达开朗，就算去找ta聊天你也会发现可以收放自如了。
没有什么不好拒绝的，虽然她喜欢，但是你又不想恋爱，你只能和她说明白你心中的想法，你就这样对她说咯：“我当你是朋友才会和你说明白的，我现在不想谈恋爱（或者你心中还有其实想法你都可能按照你自己的想法告诉那个女孩），我不想耽误你的时间才和你说得那么明白的，并不是想让你伤心或是死心，只想不让你浪费时间在我的身上”
做人就是得这样，你不说明白，到最后你就成了别人恨的对象
我现在大一，你和我有着同样的故事。那时，我们都是初三，只是当时我们都喜欢着对方。天天眉来眼去，后来中考，她落榜了，而我，也考得很一般。但这并没有阻止我们恋爱的步伐。到了高考过后，她突然和我提出分手。……很伤心啊……所以我想说，兄弟，你可以对她说“请以学业为重吧，想想看现在我们开始发展，那要坚持多长时间呢？况且我们偶没有把握期间不会发生什么变化。现在，我们还是保持朋友关系吧。倘若我们真的有缘，就让我们相聚在大学。”
你不确定喜不喜欢她的话，那么最好的结果就是不要答应她的表白，因为你犹豫就代表你不喜欢她。
可能因为是女生主动表白所以说你又有喜欢她的想法，你如果答应她的话对你们两个人都不好。
所以不确定就是不喜欢，或者你可以思考清楚这个问题也可以，不要因为一时冲动而接受表白。
对于女生来说，一段感情的开始并不是需要表白的，当你喜欢上一个人，你就想和对方有进一步的发展，如果她向你表白了，那就说明她对你还没有达到那个程度的时候，这个时候就需要你自己做出一些努力了。一个男生如果喜欢上一个女生了之后，那就会对女生的感情慢慢的发生变化，他会对女生很好，会对对方很体贴很照顾对方的生活起居和情绪。在感情上，他也会做一些女生想要让她看到的事情和行为，在他们之间建立了一个非常好的感情关系的同时又不会伤害到对方。所以在男生与女生之间建立了一个非常好的感情关系后不需要太过于担心了。男生要知道在与女生暧昧期间最好不要去表白和接近女生这类类型的人或事物，否则会给女生带来不好的影响。
1、不要让女人感觉到被拒绝
有些女生觉得男生对她表白是一件很正常的事情，她会觉得自己的表白是出于礼貌的。在和她聊天过程中你也应该让她知道你并不是故意要拒绝她，她的心情是很平和的。只要女生说出自己不喜欢你是因为喜欢你了。就可以稍微让她感受一下被拒绝了。
2、不要暴露你的底牌
不能说出你的底牌，女生不会相信你的，如果你把自己的底牌暴露了，她也只会觉得你根本就不值得她对你有意思，就会打消她想跟你发展的念头了。所以说我们在与对方暧昧期间，一定要告诉对方你没有做过对不起别人的事情。当我们把自己的底牌暴露之后，女生也会认为你是一个有心机有城府的人了。在表白之后我们要做好一切准备让她知道你真的没有想要跟她发展这段关系，我们也不要过于紧张自己。
3、不要直接表明立场
我们都知道在暧昧的时候是要直接表明立场的，不要说些直白的话。我们要知道在这种时候对方是比较容易接受你的，也比较容易接受你对她的爱意。我们要把握好这个度，不要说一些让对方反感的话。这样反而会让对方对你更加有好感，从而变得更加的执着。如果我们想让对方对我们心生好感的话，就应该先给对方制造一点甜蜜来激起她对我们的爱意。比如和她分享一些自己平时都会做的事情以及一些自己的小秘密等等方式都可以加深你们之间爱情的结晶。
4、不要过分直接，制造一些小惊喜
和女生聊天时，不要直接拒绝，可以说“这个我不知道”、“这个我很忙”等等之类的话。如果女生是出于害羞，不想和你说的这样直接，那么这就是用来拒绝女生的最好方法。如果女生比较热情大方，在你主动的情况下她可能还会和你说几句悄悄话什么的。但是如果对方选择直接拒绝呢，那么男生就要好好思考一下到底该怎么来拒绝了。
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