怎么拒绝一个男人 而且不伤害他

不伤害人的拒绝方法：向男生表明不合适、不要在大庭广众下拒绝、平日里故意保持距离、坦明自己的理由、不暧昧。

1、向男生表明不合适

通过平时的交往和细节的观察，可以知道一个人的人品和性格，两个人不合适也很容易看出来。面对自己讨厌的男性向自己告白的时候，必须找到自己认为不合适的理由。不要总是说模糊的话。要目的明确地向对方表达自己的意思。在这种情况下，也要与对方的交流也很顺利，让对方知道困难。

2、不要在大庭广众下拒绝

男人面子很好。如果他在大庭广众下向你告白，尽量不要激烈的方式直接拒绝。个人可以说自己对他说你没有好感，而且两个人不太合适。并且，你其实是个很好的人，可以找到比自己好的一半。不应该把时间浪费在自己身上。两个人能成为朋友还是可以的。如果态度强硬拒绝，两个人可能连朋友都做不了。

3、平日里故意保持距离

许多女孩可以通过一些小细节来判断男孩是否喜欢自己或对自己有好感。如果女孩子也喜欢他，当然会做出同样的反应。如果你不喜欢他，尽快和他保持距离，尽量减少两个人的联系或单独接触。

4、坦明自己的理由

许多女孩在拒绝男孩表白时，常常会说些谎言来打击男孩，也许是因为没有准备。这样的话，就应该给男孩一个台阶，阐述不能做朋友以外的关系，直截了当，你不能给他想要的快乐。有时候虽然有点残忍，但总是以各种理由欺骗爱你的男孩要好得多。

5、不暧昧

你要是真的打算不去接受这个人，就隐藏起来，玩消失。半推半就的暧昧只会伤害对方，直接说出来还是让他伤心。不想让他伤心，也不要给他机会，就选择离开，让他找不到你。

1、我一直把你当朋友

可能本来你们一直都是朋友，对方突然和你表白的话，那么你就可以说其实我一直都是把你但朋友。如果你担心拒绝以后连朋友都没得做的话，那这个其实不用担心的。反之，如果你一直拖着不好意思拒绝的话，这样可能会让对方更难受且猜不透你的心思。

2、想要慎重选择自己的感情

如果有人和你表白，你可以说：我还不了解自己心里的感觉，所以我不想马虎地开始一段恋情。这么说其实是非常好且含蓄的了，对对方的杀伤力也较小并不会伤害到别人。

3、为对方保留尊严

拒绝别人的表白，在某种程度上就已经伤害了对方的自尊心，因此我们不能让这种伤害继续扩大。在拒绝时，要尽量把问题引到自己身上，同时再加以对方的缺点引出你较终拒绝的理由，这样的拒绝方式毫无违和感，但也能让对方明白你的意思，委婉的拒绝了他。

4、表明自己的态度

他向你表白，说明他已经作出了他的选择，现在选择权已经落到你的手中。就像刚才第1点提到的，喜欢他就说“yes”，不喜欢他“就说“no”，不确定那就“not sure”。如果你真的不喜欢他，那你一定要明确地说出自己的想法和感受，不要含糊其辞，试图蒙混过关，以免对方误解，以为自己有机会。

5、保持距离

不管怎样，你的拒绝一定是给他造成了一定程度的伤害，疗伤是需要时间的，假如要一个人昨天还喜欢你，今天就对你没有非分之想，是不现实的。你可以跟他约定，在多少时间之内不要互相打扰，电话、短信、QQ、微信、人人等所有私人社交方式和公共社交平台都要避免；

高考前如果有人给自己表白，而自己不喜欢那个人，拒绝那个人最多的理由可能就是“我现在要好好学习考一所好的大学，谈恋爱的事高考后再考虑吧”，这个理由很充分，而且还不会伤害到别人。高考后，要委婉的拒绝别人的表白而不伤害她，可以这么做:

1告诉她你爸妈不同意你在工作前谈恋爱，他们希望你好好学习，还要考研考博，而你也不想让他们失望。在拒绝别人的表白时，把父母搬出来也是特别有效的，这样体现出你是一个听父母话的好孩子，而且还可以表现出你很尊重很孝顺你的父母，这样不仅可以委婉的拒绝了那个告白者，还会给别人留下好的印象。这个理由听起来也没有什么毛病，有些父母就不允许孩子在进入工作前谈恋爱，他们觉得应该先立业后成家，而且学生时代的恋爱大多数都是玩的，没有那么认真。把父母搬出来去拒绝人家的告白，这样比较委婉而且也不会伤害人家。

2告诉她觉得自己现在不适合谈恋爱，想等到自己有一番成就的时候再去谈恋爱。只要听到别人那么说的时候，一般人都知道这是在委婉地拒绝自己，所以也就不会再死缠烂打了。高考前说想要好好学习，不适合谈恋爱，高考结束了，还是不适合谈恋爱，说要等到自己有一番成就了再谈，什么时候才能算是有一番成就呢，而且什么样才能是有一番成就呢，所以这就是一个未知数，也就是在委婉的拒绝。虽然知道被拒绝了，但是听到别人这么说心里不会那么难受。

同样的意思可以用不同的方式去表达，所以就尽量去选择那样不会太伤人的方式去说，这样对彼此都好。

不伤人的拒绝方式如下：说出真实的情况、不伤害对方的自尊心、耐心倾听对方的要求、拒绝的话不要脱口而出、有笑容地拒绝。

1、说出真实的情况

在拒绝的过程中，还想保持与对方的良好的人际关系，就要采取同情的语调，用了解对方的心情来处理。有的人在拒绝别人时，因为感到不好意思，而不敢据实言明，致使对方摸不清自己的真实意思，而产生许多不必要的误会。

2、不伤害对方的自尊心

每个人都怕被别人拒绝，因而，在拒绝他人的时候，只要顾及到对方的自尊心，就可以避免关系的紧张。其方法是：先要称赞对方的优点，然后再慢慢说出他的缺点来。这是非常有效的。因为人是感情的动物，时常有一种充满偏见的自尊心行为。因此，与人交际时，务必遵循这一原则。

3、耐心倾听对方的要求

即使在对方述说中途就已经知道必须加以拒绝，也要听人把话说完。既表达对其尊重，也可更加确切地了解其请求的主要含义。

4、拒绝的话不要脱口而出

拒绝别人时，要首先感谢对方在需要帮助时可以想到自己，并且略表歉意。注意，过分的歉意会造成不诚实的印象，因为如果真的感到非常抱歉的话，就应该接受对方的请求。

5、有笑容地拒绝

拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被拒绝了，也能欣然接受。

要学会拒绝一个人的原因

1、大多数人都学不会拒绝别人，更多的人都习惯性拒绝自己，余生不会太长，请真正为自己而活……

2、当你习惯了被人拒绝，说明你已开始成熟。当你懂得拒绝别人，说明你已学会爱护自己。

3、如果你想有尊严，就先不要去招惹人家，其次要学会拒绝，在别人没有拒绝你之前，先下手拒绝别人。

4、不懂得拒绝，大多是近乎愚蠢的善良，当你不好意思拒绝别人的时候，想想他们为什么好意思为难你。

在表白时，如何拒绝自己不喜欢的人，而又不让对方太伤心呢？你可这样试试：

1、异想天开法：其实火星撞地球都有可能，银河淹掉地球也不是不可能，连伸手摘月亮都能够做到了，何况你说你追求我，怎么不可能呢不过你要等等，毕竟隔了几条银河，不知道我们距离几亿光年，才能遇到你呢你再等等，宇宙是永恒的，和你的等待以及我的态度一样。

2、和他做兄弟姐妹：啥你喜欢我想约我你不是弄错了吧我是男的!这么久了，你咋也不问我，我的性别你居然也搞错了。你也太不关心我了，当男生那么多年了，第一次被误认为是女生，哥们儿，真有你的。用和兄弟开玩笑的语气说出来，可以做到不伤人。

3、发好人卡：我承认你很好，你是个好人。我从来没有遇到你这样优秀的，而且爱我的人，我非常珍惜，希望能够拥有你一辈子。我是不是可以拥有你的亲情，永远做你的妹妹这样也许更长久些!

4、没时间照顾你的感受：本周可能没有时间了，因为我平时晚上要上学，业余时间要健身，白天要上班。下一周同样是要上学的，五一劳动节长假我要在家口头劳动，大吃大喝，国庆节我要回老家海吃海喝，春节我要去亲戚家吃吃喝喝。暑假我要在家吹冷气，寒假我要在家晒太阳，春天我要去公园采风，夏天我要抱着西瓜动口不动手，秋天我要写诗发呆，冬天我要时刻冬眠。365天中，你选择一下，看看哪天你适合来找我。

5、我配不上你：先跟你说声对不起，你太优秀了，我怎么都配不上你，所以我就得你可以找一个更好的。有没有看得上的，我帮你介绍啊。

1、明明白白白地告诉他自己的想法

既保留了别人的面子，又保留了自我，边界非常的清晰，所以我们要注意的就是——明明白白白地告诉别人，而不要遮遮掩掩或含含糊糊。

遮遮掩掩和含含糊糊就是今天讲的暧昧。你如果真的不喜欢对方，那人家向你表达喜欢或者想要跟你相处交往，或者是向你求爱的时候，你一定不能暧昧。

你暧昧，实际上也给别人带来了困扰。别人都不知道你是什么意思，今天你说可以，明天又答应别人，后天又不答应别人，这很麻烦。

2、情感和言语都要真诚

要真实地说出自己的感受和观点，一定要说出来。你可以这样说：“你到我身边带着微笑，也带来了我的烦恼，你很喜欢我，我也觉得被人喜欢是一件很好的事情，但这件事情其实蛮困扰我的，因为我的心中早已有个他了。

他比你先到，你可能现在不能理解我，我也不需要你现在就理解，如果有一天你真的也能找到一个你喜欢的人，可能那个时候你会理解我的这种感觉。爱要真诚不能分享，所以对不起，我要向你说声抱歉。”

这就是明明白白的真诚地表达了自己，这就是真诚。真诚既尊重自己，也尊重别人，尊重别人反过来就是尊重自己。

3、试着维护他的自尊

为了减少对对方的伤害，使对方更容易接受，你有必要保持维护他的自尊，尽量减少对方的挫折感。具体地说，你可以赞扬对方的性格和才能，然后解释为什么你不能接受他的理由。

要提出一个合理的论点，尽量从对方的角度出发，使对方感到被拒绝不是因为他不好，也能让对方感到被拒绝不是坏事。如果你必须向别人解释，你也可以把负面因素归到自己身上，避免给他造成挫败感。