喜欢一个女孩表白后被拒绝了。

许多人都经历过表白被拒绝，其实这并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

　　

1不必纠缠不清

　　

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

　　

2要活得更好

　　

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

　　

3洗心革面

　　

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

　　

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情

[鲜花][鲜花][鲜花]您好，亲，很高兴为您解答：我个人觉得是有可能的，很多人在表白拒绝之后都会直接心灰意冷，认为自己表白被拒绝之后也很难再有希望两个人在一起了，这种想法其实是有一点错误的。首先表白被拒绝后，一定要问清楚，自己被拒绝的原因，其实被拒绝并不代表你就没机会了，找到真正的问题所在，对症下药，才有可能真正的解决问题！或者你们可以做普通朋友重新开始，你一定不要觉得会尴尬，也不要像太多。一如既往的对她好，时间久了就会慢慢对你改观了，只有不懈的努力，终会有一天他会勉强给你个机会，到时候在来表白不就成功的机会非常大了吗？但是千万不要说任何诋毁对方的话，有一些人在表白被拒绝后，出于面子和虚荣心，会在背后说对方的坏话，甚至去辱骂对方。这点事情绝对不可取的。其实表白失败了，也不能输人品。所以说一次不成功，不要气馁，要继续把自己变得优秀。

如何表白才不会被拒绝呢 啊，这个是不可能的 嗯，不管你怎么表白啊!这个 人家女孩子 啊，都有可能拒绝你 。

首先表白会不会被拒绝，取决于你表白的对象是谁，感情的事情需要双向奔赴，如果你表白的对象只是你单方面喜欢人家，试想一下，打个比方，猪八戒无论用什么方法向嫦娥表白都会被拒绝。

表白对方是建立在双方都互相喜欢的基础之上的，所以如果双方本来就彼此喜欢，那么表白的方式稍微浪漫一点，或者是有诚意一些，通常都会被对方接受。

表白方式分为以下几种

一、浪漫型表白

制造浪漫型表白，首先是要布置场地，通常需要用鲜花或者蜡烛，来布置场地，还可以借助一些灯光来制造氛围，地点可以自己选择人流量较大的地方，这样更能显得气氛很火热。

二、真诚型表白

真诚型表白，主要分为男生表白和女生表白，如果是男生向女生表白，通常就是男生向女生展现自己的实力，多数时候是在物质上满足女生，让女生看到男生的诚意。

如果是女生向男生表白，这里就省略了。

三、土豪式表白

土豪式表白，通常就是用金钱去向女生发动攻势，这个可以参看**西红柿首富里边的沈腾向夏竹表白。通常这种表白方式也是最具成功力的一种。当然了，很多人不可能有这个实力。

四、震撼型

震撼型表白，简单的说就是男生向女生做出一些十分震撼的举动，从而在心理上让女生接受。

震撼型表白有几个要点，第一个要点是必须弄清楚女生的心结点，每个女生都有一个心结点，找到女生的心结所在就是她的突破点。

    有一部韩国的**，里边女主妈妈去世了，因为无钱购买墓地，女生只能将她母亲的安葬在郊区的一颗苹果树下，每逢节假日，女生都会去苹果树下静静的坐着，只有这样她才会觉得心灵得到慰藉，然而这片荒地马上就要建房子了，开发商已经出了通告，一个月后，苹果树将被铲除，女生找到苹果树的主人，想要购买这棵树，可是主人提出的价钱，让女生无力购买，她只能拼命赚钱，希望能在铲除苹果树之前筹够这笔钱，可是到了铲除苹果树的日期，但是女生还是没有筹够这笔钱。

当女生因为这个事情十分沮丧，而且丧失信心的时候，追求她的男生说要送给她一个礼物，将她带去郊外的苹果树下，当着她的面购买下了那棵苹果树，并且将苹果树移栽至家里的庭院中。这件事情给女生很大的震撼，这个时候男生主动表白，要求女生嫁给他。

女生完全被感动得热泪盈眶，这就是典型的震撼型表白成功案例。

表白即便成功了，以后在一起的生活却是平淡乏味的，财米油盐，爱情往往会在生活中逐渐变得淡漠，特别是男生，在向女生表白的时候，多问问自己：“我能让她幸福吗？如果把喜欢的女神娶来跟自己过苦日子，那还是算了吧，祝福她幸福！”

真正的爱并不是自私的得到对方，而是让她生活在幸福中。

也算被被拒绝，只是为了给彼此面子，没有直接说出来而已，面对这种情况，首先要检讨的，是否时机未到，场合不对。

你的一见钟情，不一定双方就立马看对眼，爱情的发生，虽说有时就像被施了魔法似的，转瞬即至，但两人要互有好感，通常「时间」占有绝大的因素。男女相处互动，女生常常看的是细微之处，你的关心、体贴是最基本的条件，一旦

她愿意接受你的好意或邀约，这至少就会有戏。

有时，太快或太张扬的表白，反而容易坏事。被拒绝了，仍可维持原有的互动，相信还是有继续追求的可能。

有时表白被拒绝的原因，也可能是女方的考验，她不仅想要测试你对她的真实心意，也企图在拒绝的过程中，建立她在你心中的正确位置。

男女成为一般好友在现今社会是极为平常的事，不过，男生很容易生理思考，常常会把女生的善意回应高估变质，而女生则是往往低估了男生的爱欲，理所当然地去享受关心和体贴；她藉由拒绝的方法，来缓和激情，厘清事实。

所以，关系不因表白失败就戛然而止，至少机会还是存在。

仔细省视自我内心，对对方的爱意是否为真，能否再接再厉地付出，进而还能让追求的女生了解你的风度与气度，更增加好感度。以时间换取空间，拉近距离才能更明白心意！

有时候表白很容易失败，说明你把握的时机不对，感情没有水到渠成的感觉，所以人家拒绝你了，要分析原因，找到矛盾的点，然后去解决

你可以去想，但也一定要手头上在做事情，我知道你肯定什么事情都不想做，但你可以做一些，让自己一边做，一边感到轻松和缓解焦虑的事情。比如打扫卫生，扔一些很多不要的东西，跑步时听欢快的歌曲。慢慢地让自己知道，还在努力变优秀，并不是自己什么地方都一事无成。

直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。

当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。一定得是只能让你开心的事情，如果是打游戏就不好说，因为你要是输了你会更难受，我是网络直播打碟，很嗨，很酷，能找到自己帅的一面，还可以拍照发朋友圈。之后你就会想什么都乐观

你好楼主！认真帮你回答下，你的情况我分析了下，以下是我的见解吧，很粗浅

特别你是表白了，跟我当年一样，急了，被拒绝就理所当然的。这么着急！！！

追求心仪的女生确实很有意思但过程也会很纠结，看你的内容真的让我非常怀念呢

我当年大一也追过一个女

生，刚开始也不懂事，就喝了酒表白了结果她鸟都不鸟我的，根本不当回事、完全没想法的那种，我也是有脸皮的人，不死缠烂打，这是行不通的

人家对我不了解也没感觉我也不帅！

看着这妞，高傲！我倒是想着有朝一日一定要将其推倒！！就一懵奋斗了整整一年，这一年没想到她也没谈，好多人追她都没鸟，上了大二我小有成就，也算是级里面的人物。

一个星期就追到她了，当然里面用了些招的，……而且这一年里我也有做不少地下工作！

你可以看看我的经历。

首先态度很重要，追女生，不能太容易动摇！就比如是你今天被拒绝了，你就别灰心丧气，女人嘛，要是跟了你当老婆了，那你还不成大爷，所以这点委屈得忍！对于你的事业成功同样也是。好好珍惜！

说偏了

。呵呵。

鉴于你的情况，哥们我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误

区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘

这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。因为女生会觉得你都没什么交情就表白，那么不稳重，没安全感。(我女朋友跟我说的

）

其实呢对于这种情况是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！（自己觉

得吧）多年经验！！！

下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！

当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。特别别把自己当做是一个追求者，这个位置其实不合适，反而是朋友更好！

接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时

候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自

己变得优秀，各方

面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是

事业！！！搞好

你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！

总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她

的芳心！

还有就是不要老师在她身边晃，懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！会觉得你只为了女人没有上进心！

下一步，就是一个核心步骤：

女人都喜欢感动，在他最需要人帮助的时候，默默的出现，无私的帮助，在他不需要你的时候，悄悄地走开，不要蹊跷任何回报，久而久之，女孩的心会被你的这些小小额的感动所融化，别以为女生都看不到，谁对他真好对她不好他一清二楚。

只要坚持，特别是他来m那几天，买点水果啊，或者是她伤感的那几天，多给些问候！类似的，一定要心细！

慢慢发展，偶尔的约她，（最多不超过一星期一次）不然她会讨厌你的，记得上面说的不要在他身边转悠。……然后抓住每次约会机会无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，

最后在某次，在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好

去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得

我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一

巴掌代价就太小了！！！表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。就这样，我的她就成了了我的女朋友了，而且心里就已经埋下了爱的种子了！

！！

总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈

后面几天你可以试着表白，反正她是你的跑不掉了！

暧昧点。时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她害羞再去亲她！

其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人

家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题

经常看见星座那些家伙出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。

“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现

出一种责任。

haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是

男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友

啊！

”

完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……

第二次补充回答……突然又想到说一些！！！

哥们啊，有个问题需要注意到。

最好别别那么快让她察觉到你对她

的意思，不然有些女生不给力打击你活着冷漠会很伤你积极性的。我以前菜鸟的时候就是过。

你看反正你做那些都是提

高实力的都东西对以后也有用嘛……

你说呢，最后送你一句话：女人是用来爱的，不是用来伤害的，懂得这句话的真谛

并实践在

行动上，基本上你泡妞10个11个都成功！

祝你成功！！！ 有什么问题可以留言乐意为你解答！！

或者用百度hi）~单纯回答一个问题是帮不到你的

很多人都问过我感情问题也得到很多帮助这个东西要一步一步来的，每个阶段你都会碰到问题，来问我吧。

qq都倍加爆了别加q

祝你好运！！ 百度情感达人：scut_benladen2原创 请勿复制，翻版必究！

很高兴为您解忧！祝你生活愉快！！

参考资料：

本人原创 http://zhidaobaiducom/question/244187084html

表白是有很多技巧的，时机与方式都关系到成败。首先再表白之前，一定要确定双方的关系达到一定程度。而且又统计显示，当面表白求交往的成功率最高，不要因为害羞而去用QQ,这样显得没有诚意。

既然被拒绝了，伤心是正常的，一方面是证明你对她的感情，是很棒的事情！一方面是因为男生被拒绝，潜意识里会降低自己的自信。不要过度伤心只有两种可能性，好好想想以後的路子，只有两种可能性：继续追求，或者做朋友

如果继续追求的可能性：如果女生真的不喜欢你，“想找个本地的“什麽的只是个藉口。只要是真心喜欢，距离什麽的才不是问题。所以女生可能一开始就对你没有好感，你要去回忆是哪些东西使你的感情升温，是你的关系紧密，然後重复的去加强感情，切忌不要操之过急的去表白！

如果做朋友，作为一个男人一定要放得下：她跟我的缘分就只有这些。为一个不喜欢自己的女生想著想那有什麽意义！？如果你还想跟她做朋友，不防直接去跟她说吧事情坦白了：我们还能不能做朋友！只要不是非常讨厌你，女生一般是不会拒绝的。

最坏的情况就是什麽都不干，尴尬的情况会一直持续，最後搞不好连朋友的不是！

祝你成功！