如果被表白了怎么办

如果有人跟你表白，我认为你要清楚地知道自己是否喜欢对方，从而考虑接受或者拒绝。

我之前也遇到过这种情况，有个喜欢我的男生突然向我告白，我问他喜欢我什么，他表示喜欢我的温柔和细心。当时我并不了解这个男生，而他突然向我表白，我的第一反应是拒绝的。那么我也很直接地跟对方说自己暂时没有恋爱的打算，希望对方可以找到合适的伴侣。

如果你被表白，你喜欢对方的话，可以跟对方说你对他也有好感，但是你需要考虑清楚再把答案告诉他；如果不喜欢，就直接回绝对方就好了。

这世界上最不按规矩出牌，最没有道理的事情就是感情，可能你为一个人付出了很多，他正眼都不想看你，也可能你不喜欢的人，他整日缠着你不放。

尤其是当你喜欢一个人，好不容易鼓起勇气表白时，却被对方拒绝了，你的内心一定很失落，难过，但是被拒绝也是件好事，谁知道你下次会不会遇到一个更合适，也喜欢你的人呢？

所以被拒绝没事，给自己点时间，经历下面3个阶段，你就可以走出来了。

首先，接受拒绝

很多人被拒绝后不甘心，每天缠着对方，追问为什么不喜欢她，得不到答案不罢休，有的即使知道了原因，依然想办法追求对方，比如送各种东西给对方，希望感动他，其实感情的事并不是我对你好，你就会喜欢我。

如果对方真的不喜欢你，拒绝了也是好事，总比给你希望，最后又不能在一起好，所以接受这个拒绝，允许自己伤心难过。

毕竟喜欢的人不喜欢自己，怎么会不伤心呢？

其次，伤心后调整心态

有的人伤心就一直消沉下去，似乎一段感情就将她的人生判了死刑，其实感情就好比工作，这次面试失败了还有机会，但是你不努力不调整自己的心态，可能就真的没有机会，没有人喜欢你了。

所以伤心过后，调整好自己的心态，努力生活才可能有新的机会，毕竟没有人会拒绝一个优秀或者说特别的女孩子。

你是独一无二的，一定有自己的闪光点，找到那个能欣赏你的人，他才是你的良配。

最后努力做自己

生活要继续，感情只是你的一部分，当你努力生活，做自己，那个有着独特魅力的你出现后，一定会找到喜欢你，你也喜欢他的人。

如果是不喜欢，但是也不讨厌，我觉得我可能不会直接拒绝。（不拒绝，但是也不会接受，可以尝试接触，但是不表示这算是恋爱）。因为这种的不喜欢，可能只是因为平时接触较少。可能对他比较陌生，但是不一定到那种讨厌的境界，所以说还是可以尝试去接触。我不介意先交个朋友什么的。可以在两个人互相多了解一下，以后再决定是否交往或者不再来往。

毕竟表白一场，我相信对方也是付出了很大的勇气的。至少应该给人家一个机会，让他有机会向你展示他的优点，或许原本不熟悉的两个人在。一段时间的相处，以后可以发现双方还是比较有默契的，也说不定可以比较顺利地真的发展成恋情，或者是很好的朋友，我觉得都是可以接受的。

但是如果我这个“不喜欢”，是比较讨厌的意思。我想我可能不会接受这份表白。我既然讨厌他，就肯定是有原因的。我觉得如果我讨厌一个人，一时半会儿可能不太会转变我的想法。而且我觉得我也没有必要答应一个不喜欢的人的追求。在一起又不会开心？又为什么要答应呢？所以答案肯定是拒绝的。

不过，假如以后在私下的接触里，他能够改掉他让我讨厌的地方，我觉得我也不介意在有别的发展。

谈恋爱这种事情还是双方都有这个意思再表白比较好。被讨厌的人表白确实比较无语。但是处理方法也不能太过激，最好能给对方留一些余地和脸面。毕竟大家以后可能都平时会见面什么的。互相留个台阶下，以后还能做朋友。

这个其实要看情况来决定的。我本人是不喜欢拖拉，喜欢直接一点，如果对跟方是跟我关系不怎么样的，我会直接跟他说清楚，已免耽误人家或者让人家误会。我觉得这是个快节奏的时代，有时候喜欢的分量太轻，如果不说清楚吊着人家，对双方一点好处都没有，也许礼貌的说清楚并表示遗憾可以让双方都不失礼，人家也可以放弃后去寻觅对的人。当然如果说清楚后人家还继续坚持，就说明人家很认真，对自己的感情也比喜欢深一点。这种情况下更要小心对待，因为一旦你态度的改变可能就会让对方觉得有机会，有希望，而其实本人并没有这样的意思，这就要让人家伤心了。毕竟最难过的莫过于给人希望又让人失望。

而对于很熟的人，或者本来就是朋友的人来说，这就要好好考虑了。因为我对对方没有喜欢的意思还愿意跟人家做朋友，那至少这个人以“朋友”的身份来说在我心里的地位很重要，我不愿意失去这个朋友，我不会直接拒绝。我会好好跟他说，听他聊心里话，也会劝他或者帮他无形中介绍新的女性朋友认识。“他虽然喜欢我但不关我的事”，我会抱着这种态度帮助他。能有个重要的朋友不容易，我不会因为这种事就疏远他，最后无非是他放弃后喜欢上别的人或者我改变心意，没有更好的解决办法了，虽然会感到困扰，但朋友永远是朋友，如果仅仅因为这种事让彼此难堪，不再是朋友，我会很难过。

被表白以后，如果你也对对方有好感，就可以答应他的表白，你俩在一块，如果你对对方没有好感，就可以拒绝，继续过单身的生活。

以我自身为例，我是理科生，需要经常做实验。在大三的时候，一个单独的实验室，就我和一个学妹两个人，我在帮她做实验的时候，她向我表白了，我当时非常的猝不及防，因为当时感觉很突然，她说完脸非常的红，感觉我拒绝的话她可能就哭出来了。我当时也有些高兴，所以我就答应了她的表白。

所以，被表白以后根据自己的心理，可以接受的话就同意，不能接受的话就拒绝。

我认为可以直接表明自己的态度直接拒绝，不给对方留下幻想的机会。因为不爱对方，就不要给对方幻想。彻底的拒绝可以避免被纠缠，同时也不浪费彼此的时间，对方也可以有更多的时间找到属于自己的另一半。

就比如我以前认识的一个朋友，有个男孩子追她，她不喜欢对方，但是也没有拒绝对方，所以那个男孩子就一直纠缠着她。搞得她都不知道如何是好。若是她当时直接拒绝，不给对方留下一丝机会，也许就不会遇到这样的事情。所以说对待感情的事情一定要理智，不喜欢就是不喜欢，直接拒绝，不给对方留下幻想，对方也就放弃了，也许会更换目标寻找下一个，你也可以避免被纠缠，两人互相不耽误。

直接拒绝也许没有委婉的拒绝的好接受。但是可以打破对方对你幻想。能够清楚的知道你们还有没有机会，若是有会继续追。若是没有那就会放弃。这种方式也许不是最好的，但是可以让对方明确下一步该怎么办？试想一下当一个人去追另一个人。另一个人直接拒绝。另一个人也许会伤心。但是伤心一阵子过后，又会重新找到目标和方向。

若是一个人对待感情犹豫不决，那另一个人会继续追，可想而知会被纠缠，另一个人也浪费大量的时间在没有可能的恋爱上。两人的时间都会被浪费。所以说直接拒绝效果会更好。

总之，被不喜欢的人表白，当然是直接拒绝，不给对方留下幻想，那样就不会影响到彼此。直接拒绝也许不是最好，但是目标明确，可以避免被纠缠，同时也节约彼此的时间。

1、调整心态、释放心情。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。

现在还接受不了。那么过些日子呢？

应该再坚持些时日，看看她的态度。

毕竟你已经认定她了，并且鼓足勇

气向她表明了。给她些时间斟酌

斟酌，你还和以前一样的对待她

。这是人生中的大事，要慎重。耐

心等待吧！即使不成，也还是好

的朋友。祝你成功！

1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”

“看来我这款只适合吴彦祖。”

男：“我喜欢你，做我女朋友吧！“ 女：“抱歉我可能…“ 男：“没事儿，那我们拜个把子吧！“

当自己能对表白失败这件引起尴尬的事一笑置之时，也是在告诉自己，“我能坦然看待自己所做的一切”。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式。