我喜欢一个女孩,要怎么和她表白,要怎么说?

发信息·或是·多对她体贴一点，多关心她·慢慢的让她察觉到你喜欢她，别做的太明显，让她不知不觉的发现她不能失去你`来简单的发信息和他（她）表白·，爱是要自己争取的，什么顺其自然，那只是在为你的逃避找借口。或许他（她）也喜欢你呢？如果是这样，你们谁也不说，是不是要等着大家都成家了，然后在某次的聚会上，大家都遮遮掩掩，然后你，或者是他（她），像开玩笑一样，说，其实，我以前喜欢过你。怎样？听到这句话你会怎样？或许后悔也没用了吧…如果你喜欢她（他），那就勇敢说出来，好歹为自己争取一下啊，失败了好歹自己也有争取过啊。和他（她）说吧，说了之后，成功自然是再好不过，失败了，那就放下他（她），别在疙疙瘩瘩的，把眼光放远些，重新去寻找自己的真爱。所以如果爱他（她），就告诉他（她）！

如何表白

（共分四大块，请耐心看完：一是实用表白技巧；二是男表白女；三是女表白男；四是表白场所选择。）

表白阶梯：避免表白死的实用表白技巧

表白是指向女生表达你对她的兴趣，算是一种兴趣声明。表白是关系升级的一个转折点，明确你们两人关系定位的一种声明。其目的只有一个：让女生接受你对她的兴趣，来合理化双方的关系。

表白在整个关系升级过程中是重要的环节。如果没有这个环节，女生会对你的发展意图感到迷惑，对你的兴趣产生怀疑。

“表白死”的陷阱

关系升级有个必须的前提条件，是你们相互有一定的吸引和可得性，如果没有这个前提肯定会迈入“表白死”的陷阱。表白死是指：男人向女人表白后，被女人拒绝，从而令关系急转直下，吸引和舒适感锐减。

在PUA系统中，表白是一个极少提及的话题。对于很多PUA系统而言，语言上的表白其实是不必要的，因为有很多其它的表达方式可以代替，比如身体语言、给予可得性、Kino升级等等。

表白死源自2个因素：

1 相互吸引或可得性不足；

2 给予了对方过多的压力，让对方需要一下子承担起具有排他性的恋人角色，让对方在面临没有预期的情况下感到不舒适。

传统表白方式的问题

在传统思维里，表白是向女生表达自己的兴趣，这可以通常是一句“我爱你”或者是“你可以做我女朋友吗？”如果对方接受你的表白，那代表她需要承担起恋人的角色责任，但在对方还没有准备好的情况下，这样的表达会形成太大的压力，所以女生会本能地拒绝来逃避这种压力，避免这个责任。这也说明了为什么很多男人在表白这一环节掉链子，掉进表白死的陷阱。

表白阶梯

你必须学会不同方式、不同程度的表白，避免女生拒绝你以后就不能回头的尴尬。

表白遵循着“表白阶梯”的原理，由浅至深的让女生慢慢接受你对她的兴趣。对女生的兴趣声明，不一定一张嘴就要说“我爱你”，开始可以由隐晦的声明来代替。如“你眼睛很漂亮”、“我觉得你是个心地善良的女孩”等是比较浅层的兴趣声明，它不会给女生造成任何的压力或者尴尬，也就是你对她的称赞也算是兴趣声明的一种；相对比浅层的兴趣声明，像“其实我觉得你是个吸引人的女孩”、“我觉得你性格挺好的，我比较喜欢性格好的女生”会表达出你对女生更多的兴趣；至于“我喜欢你”“做我女朋友”一类的兴趣声明，是最明确的表达，这是“表白台阶”最顶层的表白。兴趣声明的直白度是根据女生被吸引程度而决定的，如果女生完全被你吸引，你可以运用最明确的表白，这会让你们的关系迅速得到提升，但一般情况下都不建议对女生表达最明确的兴趣声明。

逆向表白

逆向表白是指说女生对自己感兴趣来表达你对她的兴趣声明。它的原理是预先假设女生的兴趣意向，再补充一个让对方合理化思维的理由。“其实我觉得你挺喜欢我的，或者说你并不讨厌我，我相信你不会跟一个你讨厌的人见面。”就是很好的一个例子，当然这里的前提也是女生不讨厌你被你吸引。

回应：表白成功/表白失败

如果表白成功，代表她愿意承担起恋人的责任，那你就好好享受一段新的关系。如果表白不成功，你应该忽略女生的回应，不要被女生拒绝后的那种负面情绪所影响，重新在吸引环节下功夫。不要问女生“为什么？”本来女生没想过具体原因，但因为你追问，她需要找到一个理由来合理化你和她自己，一旦她找到了，她就必须保持着一致性。

一、男生表白女生

　　你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。

　　看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘

　　这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！

　　现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！

　　下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！

　　我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。

　　接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！

　　我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！

　　你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。

　　我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！

　　（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！

　　其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

　　有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

　　有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

　　“爱”字不要轻易出口

经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

　　haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”

　　完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵

　　祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!

　　有什么问题可以留言乐意为你解答！！

　　第二次补充回答……

　　哥们啊

　　千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。

　　你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢

二、女生表白男生

　　男生追女生,男生向喜欢的女生表白。但是随着时代的潮流的改变没有所谓绝对不变的游戏规则,女生该怎么向男生表白,如果女孩子还相信那套“女人只要安静等待,白马天子就会从天而降”的话,情路之坎坷可以预见

　　现代的剩女的数量在增加,难道女孩子变得不好了吗,男生的要求越来越高吗。其实不是,在这非常时期,女生只要多点主动就靠近和得到心中白马王子的机会了。

　　首先表不表白是最基本的问题,你是担心他因为有其它原因而拒绝你,还是因为不喜欢而拒绝你。如果是前者,而且你也对你们的未来有信心,你可以试着跟他说出你的想法,告诉他你可以跟他一起面对问题等。

　　如果是后者,那么,勉强就没幸福了,但是,表白是为了没有遗憾,你考虑下要不要试试吧。

　　你若爱上了某位小伙子,就应该努力去追求,但出于姑娘羞怯的心理,不便坦白直率地向对方表示,那你怎么巧妙地把心思传给对方呢女生该怎么向男生表白，请参照下面的办法:

　　先给他写个信,亲手交给他,试探一下有戏,就约会,网聊,电聊如感到写信,送信不方便,就想办法了解他的电话号码或@@号,网上或电话短信表白你的心声。

灵活运用肢体语言来间接表示:譬如微笑和眼神交接,都是传递你好感和善意的好方法。;眼神交接的重点在于游移,直直地盯着对方看,可能会被误解,应该互视,移开,互视,移开,互视……接下来也许就该他采取行动了。

　　运用第三方表示:有时候女孩子的确很难开口的话,可能通过身边的好朋友帮你传达你的爱意,如:"xxx经常赞你","xxx说你人品好为人爽朗正真,希望自己的男朋友是这样"。你借朋友的口把自己的心里表达出来,所以很逼真,对方也看不出破绽。如果他是聪明人的话,他就感觉你的爱意会对你有好感。

　　投其所好:女生该怎么向男生表白，你首先要多方侦察你心目中的男生的兴趣和嗜好。例如,那位小伙子喜欢文学,他便会到图书馆借书看。你看清楚他喜欢哪一类书,自己也多借同类书来看,然后找准个机会和他聊上几句,把话题转到这类书的内容上,自然就可以谈得很投机。再经过一段时间的接触,你若觉得合心意,就继续下去;若觉得不合适(不要被“一见钟情”之类的话所迷惑),就淡化关系,慢慢退出这个情网,双方均无伤大雅。

三、其他需要注意的情况

表白可不是一件容易的事情，怎么表白，在什么时候表白，在哪里表白，都是需要考量的，今天就教大家如何表白吧！！

1什么时候表白比较好：

表白需要挑一个好的时间，当然这个需要有一个前提（你们已经聊上了一段时间，而且女孩子对你的感觉还不错，回复你短信的速度很快，一起也出去聚会过几次）一般来说，情人节七夕以及愚人节都是不错的选择，还有就是男方或者女方的生日，也可以。

2表白应该怎么说：

表白的话应该怎么说，情书应该怎么写，这是困扰广大男生最大的一个问题，我这里给大家说一个大概的思路，比如（第一次见到你的感觉）（和你聊天我的心情总是很好）（我们有很多相同的兴趣爱好）（我好几次梦到你了）（每天我都会想起你）（我特别想和你在一起）等等等等。

3选择表白的场所：

如果你是一个比较害羞的人，那么我建议表白通过网络或者短信的方式，当然了，你也可以直接面对面的说，西餐厅、咖啡馆、相对比较幽静，情调比较好的地方都可以。

4事先的准备：

表白之前可以先预预热，比如给对方换个亲昵一点的昵称。比如在表白之前多出来见几次面，送点小礼物等等。这个都可以为事后的表白来加分，成功的几率也会高出许多哦。

5如果被拒绝应该怎么办：

被拒绝一样分为很多情况，拒绝肯定会有拒绝的理由，我们可以根据情况来决定下一步计划

比如她觉得双方都还小 那么可以先做朋友关系 保持好联系 以后等到时机成熟我们可以再进行表白。

如果她直截了当的说她有喜欢的人了，或者说没有感觉的话，做朋友其实也是不错的选择，强扭的瓜不会甜，更适合你的人还在等待着你去寻找呢。

　　希望楼主能与表白成功~~

　　希望楼主采纳 谢谢，纯手打不易。

当然要表白了。默默的地下准备，不要告诉她。因为她答应你了，她会觉的你已经和她开始了，应该不会有什么行动。她一定会很惊喜的，而且还会觉得你是一个非常细心的男人。相信我，我也是这么做的，非常好；

如果，你有喜欢的女生，而且最近刚好准备跟她表白的话，那么，你想好跟女生怎么说了吗？

一次表白成不成功，跟男生“说什么”有着很大的关系！

如果，你不懂怎么说，那没有关系，跟女生表白，其实有一套通用的“参考文本”，你只要按着步骤来抄，就一定能感动到你喜欢的女生。

这套“文本”总共分为3个步骤，你也可以理解为，需要跟女生表达出的3个中心思想。

首先，需要表达的是：现在两个人相处得有多么美好！

大概需要表达的中心思想是： 你们在一起的时候，是多么地开心？

具体的操作方法： 先引进你们一起经历过的美好事件，然后，再表达你真实的内心感受。

我们来举个例子。

男生可以对女生说：你记得那一次我们去游乐园玩吗？那个时候，我们都玩得很开心，你的笑容，我现在还能很清晰地记得，那时候，我就在想，这样的笑容，正是我一生追求的梦想，跟你在一起的时候，我是真正地觉得很幸福，我也能感受到你快乐。

我们的目的是：让女生回忆起你们之间相处的这段日子，是真的很快乐的，很幸福的，让她陷入回忆当中，再一次去感受那种幸福。

这是第一步，引导女生进入回忆状态。

接下来，要让女生有安全感，让她对这段感情更加有信心。

把女生带入状态之后，女生很有可能会想着：如果跟你在一起的话，那么，以后的生活，是否还会像现在这样美好？

这是女生一定会担心的问题，所以，男生在表白的时候，一定要解决好女生这个顾虑，给女生更好的安全感。

想要给女生安全感，男生需要做到的是： 给女生描绘一个美好的未来，并且说出自己详细的计划，越详细越好。

我们可以把这一步称之为“画饼”，当然了，一切都是要根据实际来描述，脚踏实地，不能有欺瞒的成分，在爱情里，最忌讳的就是欺骗。

我们来举个例子。

男生可以对女生说：虽然，我现在还没有太大的成就，但是，我想要以后给你一个幸福的生活，我对自己未来做一些规划，（此处是规划内容），我希望，你跟我在一起，是永远幸福，永远都开心的。

当女生感受到你的真心，她自然会对这段感情更加有信心，她会愿意把自己托付给你。

这是第二步，给女生足够的安全感。

最后，说煽情的情话。

跟女生说情话，要记得，不要说的太夸张，也不要去网上找台词去背诵。

什么样的情话最能让女生感动？

答案是： 朴实而又真实的情话，最能让女生感动 。

比如，男生可以对女生说：今晚不知道怎么了，就是特别想你，我也想以后的每个夜晚，脑海里只有你一个人，做我的女朋友好吗？

最后的情话，也相当于是一个“陈词总结”，直接向女生表达爱意，希望她成为你的女朋友。

以上三步，就是一个完整的表白陈词！

如果你是有其他想法，就可以面带微笑的给她说：你都要走了，待会儿一起吃个饭吧，尽量穿帅点，人不要太多，人多她会觉得不好意思，如果她不讨厌你的情况下，绝逼不会拒绝，又或者她走的时候你可以送送她，然后像开玩笑的形式给她说，喜欢她好久了，一直不敢告诉她，今天终于告诉你了，，，尽可能展现的自然点。别紧张，看她反应自行操作就OK了！

1、选对时间和地点。很多人总觉得，谈恋爱是两个人的事，对方喜欢你自然就会有戏，不喜欢就会没戏，挑时间地点去表白简直就是扯淡。其实不然！打个比方，有一顿美味佳肴，但是旁边是垃圾堆，散发着臭味，你还会有食欲吗？同样的道理，女孩子是很感性的生物，她们是天生的浪漫主义家，无浪漫不成活。所以如果你想跟暗恋的女孩表白，首先摸清楚这个女孩的喜好，可以尽量倾向于僻静优雅的地方。女孩子通常对有气质、会享受的男生有好感，僻静优雅的地方不仅能让你们更多机会聊天，同时也能体现出你的品味，让女孩子更加倾慕于你。

2、根据女孩性格挑选表白方式。到底是直接表白还是间接暗示？这需要根据女孩的性格和实际的情况来判断。但是通常情况下可以这么去做：对性格豪爽的女孩子就干脆一点，对婉约一点的女孩子就要铺一个前凑了。还有一种情况，女孩子如果心有所属，或者刚刚走出一段新的恋情，那么建议采取婉约含蓄的方式，间接的跟对方表达自己的想法，如果她对你有好感的话一定会在今后的相处慢慢的显露出来。

3、真诚的表白。无论你选择直接还是间接的跟女孩表达心意，最重要的一个要素：真诚！很多人总喜欢用花言巧语去哄女孩子开心，虽然人都喜欢听好听的，但是如果你想跟对方有一个更长久的未来，在追求女生时一定要付诸足够的真诚和真心。把心意表明之后，然后很坦诚的告诉她你只想她幸福、快乐，告诉她如果不答应你你会伤心，但是还是会祝福她。然后等她说，等的时候你会有即将被判死刑的感觉。千万不要说诸如此类“你不回答我就表示你接受我了”、“就算等到死我也会一直等你的”等等让女孩子开口的话，不仅体现了你这个人没有涵养，更加把你的急于求进给暴露了，女孩子是十分不喜欢冒进的男人的，对她们来说这很没安全感。

4、持续关心。在等待女孩子回复的这段时间里，千万不要闲下来，因为这是女孩子在给你的考验，不要觉得尴尬、不好意思，就把自己当初她的男朋友就对了。只要对方愿意给你机会跟你约会，那么离你成功追到手也就不远了！

你们两的关系也非同一般了，你都那样她了她也没怎么样，还有什么不好意思的？直接说不就得了。一个女孩要是不喜欢你，绝对不会被你那样摸了才只说句：你好过份噢 除非是比较开放的，那就不好说了。男人嘛，大胆一点，大不了被回绝，然后继续追呗。反正觉得你们俩的关系也不是一般朋友了，估计把握较大