姓名：周瑛琦
星座：狮子座
血型：A
籍贯：根在安徽、生于
毕业学校：UBC
熟悉的语言：英，法，奥，中
专长：讲话，拖时间，画眉毛（超快）
崇拜的人：爸，妈
最喜爱的城：NYC，台北
座佑铭：先了解自己想要什幺，再订下目标，勇往直前。
年五月加入了卫视主持新闻节目
成长过程
根在安徽、生于，7岁加拿大的周瑛琦就读加拿大哥伦比亚大学电机工程学系。
职业生涯
她擅长多国语言，谈吐流利，是一位反应很快的智慧型女性。偶然的机会，踏上了主持这条路，从电视，电台主持，到拍，出唱片，拍**，演舞台剧。曾带着节目走遍亚洲、欧洲、北美洲、澳洲，访问过上百名国际巨星，为她在年开始她的新闻生涯打下了意想不到的基础。师承美式播报风格，拿着手搞讲新闻，她重新规划职业生涯，努力成为一个全方位主持人。
主持节目
年5月加入了卫视主持新闻节目：包括大选、美国大选、别斯兰事件、春天一地鸡毛--禽流感特别报道、等现场直播。她主持的[周刊点点评]、[纵横中国]也能看到她的个人风格。年至年她连续主持了三届在三亚的世界**总决赛，成为世姐历史上第一位华人主持人。年和又分别主持了在波兰华沙的第56届世界**总决赛和在三亚的第57届世界**总决赛。现主持《筑梦天下》节目。
参加大赛
从周瑛琦19岁就开始参与主持活动，她把那形容为“好像从加拿大的家里出门一盒牛奶，离家，突然间人就已经住在香港，家里的东西都没带上。就这样继续待下来了，参与到一个非常难得的时代。”
事出偶然——在加拿大念大学的周瑛琦暑假回看望外公外婆，恰逢MT电视台来亚洲开台选拔双语主持人，大二女生周瑛琦就报名参赛了。“听到这个比赛，我就想，哎，中英文，那算什么！就去了。听说这个比赛还有大奖：一个月去香港包吃包住，还给薪水，还上电视，你说哪个女孩子会说NO？肯定要去试试看！”结果居然考了第一名，而MT又是求贤若渴地寻觅一个永久性的主持人，于是双方一拍即合，签下了合约。从此学电机的理科女生为了话筒事业舍弃学业，没有半点懊悔。
求学生涯
高中考大学的时候，她一年都没怎么上课就去考社会学，还是考到95分，化学考到97分。其实她一直希望对自己要求很高，觉得好像没念完，没有念到一个博士，心里不踏实。做娱乐节目跟我原本的想法不一样。但是一踏入新闻这个领域之后，就感觉，怎么有这么多东西可以学习？再次恢复到以前那种渴望学习、渴望长经验的状态。
终身大事
小时候周瑛琦在外国，就幻想长大以后像李白那样，每天穿着舒服宽松的大袍，就跟主持三亚世界**那次穿的差不多，成天就坐在那里，跟几个全国最优秀的人才谈论国家大事，什么衣服呀化妆品呀那样的女人话题我反倒不喜欢，要谈就谈国家大事或是比较高深莫测的事。大家一起聊聊天，写写东西，画画，各式各样的学问就出来了。小时候想的就是那种中国传统的山水画，那种感觉，山啊，水啊，天地很大……老外画的那种都是把自己画得很大，除了自己之外没有别的世界。可是中国人画的画都有道家思想，天和地这么大，你只不过是个小蚂蚁。你就尽量在你的小框框里面，扮演好你的角色。我觉得现在的工作好像也差不多，我们是在做电视，做新闻，听起来比较枯燥。大家交流，聊聊天下的事，从娱乐到到社会到经济。这个世界本来就是很丰富，很精彩的。
从爱聊到能聊，再从能聊到将聊变成事业，甚至聊出了爱情，周瑛琦可谓是因聊起家，一聊而不可收拾。周瑛琦和康绍辉年认识，年底结婚，两年的日子就是通过从多伦多到台北的线，点点滴滴地串联起来。谈恋爱的时候，每天都要聊。一般人家去看看**，或去看看朋友，不聊天；但是她俩是专注地聊天，不干别的。最近的方式不是地球穿个洞，而是通过线。
与别的恋人不同，这两人的交流是多语种并用，60%用中文，30%用英文，10%可能用其他的。
康绍辉是内蒙古人，大胡子，讲话却温和，身材很好，以前是有名的舞蹈家。男女主角第一次见面，周瑛琦的罗曼蒂克细胞就开始发作。
畅谈美丽
要给“美”写下定义实在是一件非常难的事情。因为美是创造出来的，是在心灵深处的，是要用心世界**主持品尝、用心感觉的。
作为卫视主持人，有幸成为第一位主持世界**总决赛的华人，使对美，却有了一次历史般的奇妙体会和真切实在的认知。特别是在国外长大的背景，从来没有想到过，美是如此的真实具象，不但有着曲折的历史变迁，还有与时俱进的现代含义。
美丽多元化
中国一百年来美的定义发生了很大的变化。世纪初是裹脚，那是一种畸形的被奴役的美丽，不仅是身体上的摧残，更是精神上的摧残。参加世界**比赛的各国佳丽穿着高跟鞋走进中国，中国的妇女也同步和世界上的女性分享时尚。中国的女孩子和其他国家女孩子可以在舞台上平等地展示自己的美丽，这是一个进步。
美丽无标准
年的世界**阿金在参赛者里外表不是最美的。但是她那种灿烂纯净的笑容、她待人的礼貌、亲和是从灵魂出来的，那是真正的美。
美丽之道——德才并重
这十几年来，参加选美的参赛者，已不是大家头脑里所固有的那个样子——花瓶。选手们受过越来越高的教育，有念医的、学商的、学法律的等等。可以这样说：随着妇女本身素质的提高，她们更加敢于展现自己的才华，才艺表演也越来越出彩了，她们敢于追求自己的理想。这些理想不仅是变为选美的皇后，更多了一些社会责任感，希望活得精彩有价值。这实际上反映的是我们社会的一个进步，反映女性可以发挥的空间，扮演的角色，参与的分量都越来越大。她们可以成为未来各个行业的女性精英，这些女性不仅在她们的专业里有丰富的经验和突出的表现，她们还有让人羡慕的美丽外表。
在这个时代，女性的优势就在这里：可以像男性一样的强、一样的果断，又像水一般柔韧，散发出母性的美，给予生命。
美是一部历史、美是一段人生、美是一种感受、美是一个世界、美无处不在。
多元世界
周瑛琦的多元世界她是个出色的电视人，做娱乐、做新闻、做体育，都看似信手拈来，驾轻就熟：她是个贤妻良母，用心经营着幸福温馨的家。她说：“知足者常乐，勤奋者收获。N-天在你的面前‘扑通’声掉下果实，你恍然大悟噢，原来我昨天种过棵树”她用这样的心境对待每一次的付出与所高举火炬的周瑛琦得。她的名字叫周瑛琦。
火炬传递
5月4日，会圣火传递活动在海南三亚。 周瑛琦作为三亚第50棒火炬手传递了火炬。
周瑛琦的人生感悟
周瑛琦：女人一辈子的花样年华
卫视的美女主持周瑛琦，以她的机智、幽默、热情、开朗及敬业精神感染了很多人。很多看了年世界**大赛的人认为，主持人周瑛琦的表现无懈可击！她让一切选手暗淡！和瑛琦对话也有这种感觉：有风采，真诚不做作，情绪饱满，不吝语言和表情，非常自然的聪慧无处不在。平时，瑛琦喜欢吃巧克力，因为颜色不明朗、看起来很硬、味道还有点苦的东西，含在嘴里的感觉确是完全不同的滋味——柔软、绵密、甜蜜。瑛琦觉得，30岁以后，经历了一些事情，积累了一定的判断能力，对于生活方向、自己的外貌以及内涵、对一个人一件事情的认识都可以更为自信。所以，就会有一定务实的态度面对，有一定规划地“环保”地生活。
关于旅行：寻找可以脱离俗尘的地方，换一种心境
说起旅行，很多地方都有独特之处给人留下深刻的印象。有时候，我们需要经历一些不喜欢或者意外的变化，或者需要梳理太多纷杂的情绪，那么，一个可以让心完全安宁没有杂质的地方尤其重要。对于我，就是这样的地方。印象比较深刻的是八角街一个叫“玛吉阿米”的咖啡馆。那里关于神圣纯洁感情的传说，有一种与世隔绝的朝圣一样的氛围，身心自然有一种特别的体验。
我第一次去那里的时候，觉得心情特别好。第二次去，又被这个地方“诱惑”，完全无意识地“重游”。在那里，我遇到了一个来自的女孩，她婚姻失败，特别想改变自己过去的一些生活方式和生活态度，所以特意到，希望找到脱离俗尘的支撑，获得新生。其实，人在生活中总会遇到一些挫折，需要休整或者修正自己的状态，走出去，在一些可以陶醉的环境中，是可以找到勇气的。这可能就是旅行的一个重要意义。
关于消费：没有感情的消费没意义
女人喜欢消费，这是天经地义的。我觉得不一定要大品牌的东西，但消费一定要有“感情”和“内容”。没有感情的消费没有意义。平时到处走，我喜欢去一些地方找手工的东西，因为现在的世界其实就是一个大工厂，只要你想要的，日本的东西在欧洲也可以到，很容易简单的购没有自己的体会。而手工制品不同，它是“唯一”的。
曾经在日本东京一家夫妻手工鞋店里了一个拖鞋和靴子，看到他们一针一线地缝制就好像把一分一分对这个鞋子的感情都缝进去，然后再把这些感情交给穿鞋子的人。我带走的好像不只是一双鞋子，而是他们一家人的爱，所以就会珍惜和爱护，会怀念。在昆明我过手工拖鞋、马来西亚的手工披肩等。我购物不是很在意地方，是随缘的，可能那一刻的心情正好和某一个物件不谋而合，就了。平时出席一些重要场合，我喜欢在服饰上添加一些具有中国元素的东西，比如一个玉镯。30岁之后，服装风格可以在轻松个性中添一点华丽，有成熟的味道。比如，一个简单的白衣黑裤，可以配一个质地优良的鞋子或手表来调节一下。至于品牌的选择则是由不同人的不同品位和收入决定的。
生活态度：环保生活
我现在比较提倡“环保”。我觉得一个人的生活态度和方式要更“环保”——可以良性循环起来，可以回收再用。我觉得，现在我们工作的意义并不是为了奋斗或者成功，而是一种体验和享受的过程。那么，我们现在所有的积累以及为人处世的方式都是一种影响未来的积累，提倡环保就是这个意思——所有的行为都是可以滋养自己的。不断充电并让自己得到满足，会少为自己留下遗憾。
现在职业女人特别多，周围的单身女人晚婚也从来没有如此之多。我觉得，提倡环保生活还有一层意义就是要“生态平衡”，女人要在适当的时间完成自己应该完成的事情，不要为了工作忽略甚至抛弃家庭，其实家庭和事业是生态平衡的两个重要支撑，是可以互为循环的。其实，我希望女人都会在30岁的时候考虑这个问题，认真地去“经营”。其实，“经营”生活是有成就感的，这样，就不会有更多的女人在40岁以后感慨：我应该结婚，我当初应该要个孩子。大自然赋予女人很多天然的魅力，自然顺应并“环保”地“利用”，自然会得到完美的“循环”，愉快地体味。
高情商拒绝男生表白。
想起以前看过的一个段子:男生对女生一见钟情，鼓足勇气要微信。女生说:“我没有微信。”下面一条评论说“你要问她的手机号，她可能会告诉你她没有”
仔细想想，似乎这个人类社会让我们失去了说“不”的能力，但有时候，学会拒绝，可以让我们活得更好。
12月2日，COSMO时尚盛典隆重举行，众多明星受邀出席。85后小花聚在一起。作为85后小花的代表，ym自然不会缺席。当晚ym的大美女盛装出席，造型优美，风情万种。
当ym走上红地毯时，她与主持人张萌同台。除了演员和主持人，张萌实际上还有另一个身份——制片人。当晚采访ym时，张萌直言，“每次我约你，你都没有日程安排。”
Ym马上否认，“这怎么可能！”
这时，张萌突然说:“可能是因为没有你的微信吧。”并且当场拿出手机加ym好友。
Ym走红毯没带手机，一般人可能会说“下台后再加”，但张萌直接问她要了号码，让ym当场报给她。要知道，当时是有直播的，全国几百万网友可能都在看。你怎么能当场报出你的手机号码呢？这个操作也很混乱。
Ym直接愣住了，婉言拒绝。张萌只是放下了电话，没有问。
事后，虽然张萌也发微博称已经如愿添加了ym，但很多网友还是觉得张萌当时的行为有些不妥。私下问问就好了，都抱怨她好像故意准备了手机，等着问ym，然后炒作起来，有热乎的嫌疑。
还好ym反应快，懂得拒绝。不然估计它的手机号要被网友爆了。
不要迁就别人，不要耽误自己，拒绝是我们每个人都可以有的选择。
学会拒绝，懂得拒绝，是一种智慧，也是一种权利。但不是每个人都懂得拒绝！
01
临近周末，我给刚来我市工作的表哥小东发了一条信息，想约他晚上出来吃饭。
一个多小时后，小东回复我:“兄弟，我去不了。今晚要加班，走不开~”
这个月我已经约他出去三次了，但是一次都没来。我问:“你这么忙？”作为应届毕业生，平时做报表分析数据。你怎么能总是加班？"
发了微信，他还没回，看来真的很忙。
那天晚上我和朋友吃完饭看完**回到家，他打电话说他刚下班。已经十点多了。
他跟我说，他没有很多事情要做，一般下班前就能做完，但有时候同事也会把自己的工作交给他，那些都是没什么技术含量的杂事。长此以往，他不忙的时候，就变得很忙。
我很惊讶，就对他说:“你为什么把自己弄得这么累？”
小董说:“兄弟，我是新人。前辈提出来的，我无法拒绝。而这也有助于我树立口碑，快速融入团队。这次过了就好了。”
后来他的同事也没有任何收敛。相反，他们加强了努力。就连收快递、送外卖这样的小事都得由小东来做。
小董太忙了，以至于丢下了自己的工作。最后他的直属上司觉得他整天忙，以工作效率低为由辞退了他。
小东很郁闷，完全想不通——自己那么努力，为什么会落得这样的下场？
帮助别人自然是一件好事，但是当别人认为这是理所当然的时候，帮助本身的意义就变得定性了。
不懂得拒绝的人，往往生活更艰难。
当我们以为降低底线就能拿回东西的时候，往往什么也得不到。因为决定你所拥有的恰恰是底线！
一旦降低标准，很快就会失去原则，最后只会失去更多。
02
太宰治是日本文坛最具争议的人物。他的一生都与颓废和堕落联系在一起，他的作品充满了颓废和堕落。
他的晚期作品《流芳百世》就像是他一生的写照。
太宰治胆小，害怕世界上的情感，不知道人类复杂的思想，不知道如何拒绝别人。他只能隐藏真实的自己。后来发现喝酒寻欢可以逃避世界，于是整天沉溺于酒色，用酒精、毒品、女人麻痹自己，最后走向毁灭。
在《太宰治被取消世界资格》中，他说，“我的不幸恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我怕一旦拒绝了别人，会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”
很多时候，我们并不是不懂得拒绝的人，因为害怕让别人失望，所以只能委屈自己。
做了很大的让步后，我似乎和周围的人融为一体，相处融洽。其实我只知道背后的悲伤。
在豆瓣上，有一个叫“礼貌人格疗法研究所”的群，聚集了8万多位不懂拒绝的老好人。
群首页的热帖几乎都是当事人的求救信号——明明自己之前的信用卡还没还清，却要偷偷借钱帮朋友周转；周末本想好好休息，但又不忍拒绝同事的帮助。我熬夜加班帮他们修改述职报告。
在众多评论中，一位网友的留言最令人心酸:“世界上活得最累的人，是那些不懂得拒绝的人。”
是的，无鳞的善良对别人是蜂蜜，对自己却是砒霜。如果每个人都能早点学会说不，直接简单的说“不”，人生就不会有那么多烦恼。
俗话说:人生的不幸有10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外90%是由你对发生的事情的反应决定的。
03
最好的生活态度就是适度的善良，懂得拒绝。
在国产情景喜剧《家有儿女》中，有这样一个片段。
一个贪得无厌的邻居总喜欢向夏东海家借东西，说是借，但实际上，总是没什么可还的——有时是油盐，有时是纸巾；有时候是小玩意，有时候是小饰品。简而言之，每次邻居来拜访，他们都要带一些东西。尽管刘梅和夏东海心里有意见，但他们从不拒绝。
有一次，面对邻居借杂志的要求，女儿小雪拒绝了:“对不起，阿姨，这本杂志我不能借给你。”第一次，邻居在他们家被打，愤然而逃。
后来家长问责的时候，小雪回了一句“如果拒绝呢！不，我不需要理由。我有权利拒绝别人。”
小雪的话，无论是对夏东海和刘梅，还是对那些在生活中不懂得拒绝的人，都是发人深省的。
最好的生活总是适度的善良。只有学会拒绝，才能避免纵容别人，保护自己。
就像《宫中皇后》里的经典台词:“不能体谅所有人，就要体谅自己。任何时候都不应该触碰自己的原则底线。”
生活不易，光是自己的柴米油盐就够你头疼的了。为什么要处处委屈自己去迎合别人？
有原则，敢说不，才能活得更从容。
因为舆论的压力没有几个人能够顶得住，贾乃亮当初离婚大概率就是因为顶不住舆论的压力，如今要是复合了，那舆论的压力就会卷土重来，贾乃亮这个新身板儿不一定能坚持得住。
一、俩人一起度假纯粹是因为甜馨。李小璐做过的事儿不用多说了全网皆知，“做头发”一时之间成为了婚内出轨的代名词，自从他俩离婚后关于复婚的新闻就基本上没停过，但是他俩见面都有个前提，那就是见面可以但必须有甜馨，这事儿不知道你们有没有关注到，也就是说他俩离婚后见面全都是为了孩子。
甜馨是贾乃亮和李小璐婚后共同生育的孩子，离婚后甜馨的抚养权也在李小璐的手里，也就是说贾乃亮想见孩子就得见李小璐，这也就说明了，为啥俩人离婚后还能找到同框的照片和新闻，要是没有孩子自然是一别两宽，但有了孩子就不同了，就算再不愿意也得为了孩子忍一口气。
估计这次的度假也是一样，父母虽然离婚了，但是对于甜馨来说，贾乃亮仍旧是爸爸，李小璐仍旧是妈妈，这是这辈子无法改变的事实，既然如此想必李小璐和贾乃亮也会为了孩子暂时休战，一起出去旅游应该就是为了孩子的身心健康做出的妥协。
二、不能在一起是双方的事儿，不是单方面的决定。在他俩离婚后网友就不停的在贾乃亮的社交账号下留言，让他千万不要因为甜馨而选择原谅李小璐，但是你们想过没有，当初李小璐嫁给贾乃亮全靠着贾乃亮的舔狗式追求，再加上李小璐家里给的压力，李小璐才选择的结婚，如今俩人离婚了谁想复婚谁不想这事儿真的很难说。
这么说吧，就眼前的事儿来看，就算是贾乃亮想要复婚李小璐都未必会愿意，她眼下自己开了网店，还跟着网红直播带货，这日子过的简直不要太开心，钱一分不少赚还能够拿到贾乃亮按月给的抚养费，人身自由就不多说了，想干啥都没人管，换句话说，她要是想复婚，估计当时都不会选择和贾乃亮离婚。
三、网友其实是一个很可怕的存在。我其实一直都在想，要是没有网友这事儿要是没曝光，贾乃亮会选择和李小璐离婚吗？我猜测他应该不会，不是说为了孩子，应该是因为家丑不可外扬，毕竟都是圈内人，这事儿估计早就见怪不怪了，又或者贾乃亮早就知道李小璐在外的一些事儿，媒体没报他也就没有理会，或许他私下和李小璐一样，不过是媒体没曝光罢了。
记得俩人在结婚后有参加节目说过婚内出轨会怎么办，当时贾乃亮可是说会给对方五次机会，如果不是网友频繁的劝贾乃亮把他推到风口浪尖，或许这段婚姻还能够继续维持，正因为有了这些杠精，导致贾乃亮不得不离婚，看到这儿我真心觉得网友很可怕，因为如今劝他复婚的人没准儿就是当初劝他离婚的同一拨人。
最后：以贾乃亮的条件完全可以再找一个更好的，没必要在一棵树上待着。
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