女孩向喜欢的男生表白被拒绝怎么办

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？

如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。

表白失败，那心里一定是受挫的，但是换一个方式去想，你很爱她，但是她却不爱你，那么如果他违心的接受了你，你这一辈子能够获得幸福吗？所以明白了，我说的话你就不会再纠结了，你的幸福不是他能给予的，她的幸福也不是你能给予的，在这种情况下，莫不如放弃，因为有舍才有得，你舍弃了他，可能会得到更好的，更适合你的，更能够读懂你的人。

经验是从错误的经验和实践中积累出来的。犯错误并不可怕，可怕的是没有尝试的勇气和信心。爱不是单方面给予的，向暗恋的人表白了，不管成功与否总会有一丝丝希望。

向喜欢的人表白了，却遭到对方的拒绝，该怎么办？

调整好心态，再接再厉

如果你在向你喜欢的人坦白后被她拒绝了，不要灰心。把你的心给她，让她知道你的真诚。别痴迷了，这只会让她更恨你。采取实际行动让她了解你的想法。如果对方拒绝你，可能是你对自己了解不够，或者你不够好。如果你不想这样放弃她，不要气馁。给她更多的时间让她慢慢理解你。同时，你也应该改变自己的一些缺点，让自己变得更好。如果你身上有闪光的东西，你自然会吸引别人的注意。

学会自我反思，找到自身存在的问题

完美的结局是从错误的经验和实践中提炼出来的。犯错误并不可怕。结果并不令人满意。这并不可怕。可怕的是，你不知道问题出在哪里，下次又会犯同样的错误。因此，当供述失败时，首先要做的是反思和总结。实践和思想上都存在不足。在你知道如何弥补缺陷之前，你必须知道缺陷在哪里。

被拒绝后，不要太着急。你可以先做个朋友，给她留下好印象。别追她。她会避开你，所以没有机会。你可以更加关注她的兴趣和爱好，这样你和她就有了共同的语言，知道她喜欢什么类型的人，你可以自己做一些改变。只要你努力满足她的要求，总有一天，你会打动她的心。

爱情不是单方面的给予，总有一天你会找到真爱

爱不是单方面给予的，你可以得到它。当对方拒绝你时，意味着他认为这不适合你。所以，被拒绝后，不要因为爱而恨，也不要因为欲望而自暴自弃。爱情不在友谊中，最好继续彼此做朋友。爱情不是奢侈的，所以被拒绝后，你可以问对方拒绝的原因，是什么指标或原因导致对方拒绝你。如果你现在想专心学习，这表明你对未来还有希望，你可以继续追求。但如果你只是一个朋友，那就赶快放弃，找一个新的爱人。

如果你们长时间不了解对方，你可以继续追逐，这样对方可以更深入地了解自己。也许他们会随着理解的加深而在一起。如果对方不喜欢你，你必须学会及时停止失去。爱情关注命运。如果你不表达你的成功，不要太苛求。学会调整你的态度，相信有一天你会找到真爱。

    暗恋虽然是很美的画面，但终究不是一份完整的感情。爱要大声说出来，表白是恋爱之前的一个重要步骤，我们必须要通过表白让自己喜欢的人知道你的心意。但是你的表白不一定能够百分百成功，有可能遭遇无情的拒绝，一旦被喜欢的人拒绝，我们该怎样做呢？

头脑冷静

    虽然被喜欢的人拒绝会很伤心，但是你必须保持头脑冷静，不能有任何过激行为。我们经常会看到这样的新闻，男生因为表白遭到拒绝而做出伤害女生的行为，甚至发生自杀闹剧，这是十分不明智的。每个人都有选择的权利，不能把自己的意志强加到他人头上。对你而言这也许是一个挫折，但这只是生活的一部分。

分析原因

    激动的心情平静下来以后，自己想想被女生拒绝的原因，这才是解决问题的方法。如果你不知道，可以询问女生自己有什么不足之处。但是太直接的话，女生也不会好意思回答，为了避免尴尬，你最好在私下询问女生。只有找到了原因才能对症下药，解决问题。

作出改变

    找到了自己的不足之后，就要行动起来，改变自己，来达到女生的标准。但是这里要特别注意的是，改变自己不等于按照别人的生活改造自己，你依然还是你，只改变那些大家都认为是不足的地方。不能为了得到女生的欣赏就失去了主见，完全听从女生的意见，感情需要建立在平等的基础之上。

坚持不屑

    不要因为女生的一次拒绝就放弃，除非你从一开始就不是真正的喜欢。有些人会说，女生跟自己在一起得不到幸福，不如放她寻找自己的幸福。这种说法是不对的，每个人追求的幸福不一样，幸福需要两个人去创造，现有的不代表以后也有，现在没有的不代表以后也没有，所以喜欢一个人就要坚持不懈，努力去给她幸福。

学会放下

    当然，感情的事情不能勉强，也不能一直固执的坚持下去。坚持的前提是她的内心是犹豫的，你还有可能成功，如果她的决绝非常坚决，你也就没有必要坚持了。如果女生就是从心底里不喜欢你，即使你再努力也无济于事，永远都无法打动她，那么就放弃吧。学会放下，是一种心灵的解脱。

重新开始

    天涯何处无芳草，何必单恋着一支。重新开始你的生活，缘分总会降临在你身上，终有一天你会遇到一个相爱的人。不要因为一次被拒绝就不敢再表白，你要保持自信，相信自己一定可以成功。

跟男生表白被拒怎么挽回

跟男生表白被拒怎么挽回，相信大家有听说过女宅男隔层纱，但是表白本来成功率就不高，而又偏偏很多女生就是喜欢去表白，那么你知道跟男生表白被拒怎挽回吗，一起来看看吧。

跟男生表白被拒怎么挽回1

1、表白失败后不要故作玩笑

相信很多人在向喜欢的人表白失败后，在尴尬的氛围下，会选择说一句：“我开玩笑呢!你不会当真了吧!”这种故作玩笑的话是不能说的，因为你表白的时候态度一定是认真的，这一点对方是能够感觉得到的，如果这个时候说一句这样的玩笑话，只会让双方的气氛更加尴尬，也会让对方觉得你不稳重。

不如大方地回答对方：“我知道啦，打扰你了!”这样也会显得你落落大方，之后再找对方聊天时，对方也不会对你有芥蒂，双方气氛不会那么尴尬。

2、表白失败后不要急于联系对方，先反省自己

表白失败后，不要因为怕与对方断了联系而急于联系对方。先反省一下自己，可能对方是对你有好感的，但是在表白的时候诚意不够，或者是现在的状态没有给对方安全感，认为你并不是一个想要认真谈恋爱的人。

如果在自身找到问题，就及时的改正自己的问题，解决了之后就有可能重新获得对方的心哦!

3、保持适当距离，多给对方一些时间

失败之后不要急着下一次表白，要先给彼此思考的时间，也让自己放松放松，别让自己的心里出现了问题。保持适当的距离也是很好的，心情愉快之后很容易解决问题的。所以在表白失败后，不要过于急于求成，要懂得保持距离，给彼此多一点点时间，考虑后面的事情。

4、以朋友的面貌与对方相处

找机会以全新的面貌出现在对方眼前，以对待朋友的态度来对待对方，保持一定的社交距离，不要主动提之前表白的事情，也不要太明显暴露自己的需求感，以一种轻松的态度相处，重新建立熟悉感去展示自己。

5、做女生预想中的事情

当你自己的生活有了一定的起色之后，应该对女生拒绝背后的原因，有一定的深思。其实，女生的决定都是有她自己的一番考虑的，也许男生完全不太懂，但是也要尽可能的去配合女生。不论是恋爱前还是追到女生后，每个人都是自由的`，所以男生应该尊重女生的选择。

6、真诚的打动对方

表白失败之后，完全可以双方找个时间约出来谈一谈，面对面更容易交心。告诉对方，你不是非要在这个时候要答案，可以多一点点时间去考虑一下， 然后说出自己内心的想法，用真诚来打动对方，也能让对方看出你的诚意。就算被拒绝了也不要紧，可以多多接触一下，告诉对方你愿意等。

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表白被拒绝怎么办

1、摆正心态

首先，在表白之前，我们应该预测失败的可能性。即使我们被拒绝，也不一定是因为我们自己的原因，所以我们必须首先调整我们的心态。表白被拒绝后，不要感到羞耻或丢脸。至少你有勇气迈出这一步，让对方知道你的想法，不要悲伤，不要做愚蠢的事情，因为表白被拒绝是正常的。

2、可以问对方为什么。

告白被拒绝肯定对方也有自己的考虑。如果可以，问问对方拒绝的原因，这样才能知道对方是真的不可能还是因为其他原因。如果是因为其他客观原因，至少说明你还是有希望的，以后可以选择合适的时间再表白。如果对方可能真的对你没有感觉，至少不会留下任何遗憾。如何向暗恋的人表白成功率高

3、暂时不要打扰对方。

在表白被拒绝的一段时间内，彼此需要重新梳理自己的情绪，所以在这段时间内最好不要联系和打扰对方，不要给对方增加麻烦。毕竟，一开始，她拒绝了你的忏悔。对于表白被拒绝怎么办来说，如果她盲目地联系对方，就会让对方感到无聊，所以很难再次吸引或忏悔。给对方一些时间，想想你还需要弥补什么。如何让男孩在模棱两可的时期忏悔，让对方主动追求你!

4、提升自身价值。

虽然表白被拒绝了，但在一定程度上，你也吸引了对方的注意，所以如果你想恢复，你应该不断提高你的价值，让自己更有吸引力。如果你不提高自己，无论表白有多少技能都不一定能得到好的结果，爱是摇自己的吸引力，而不是一些手段，所以最重要的是不断提高自己来吸引对方的注意。

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跟男生表白被拒怎挽回

如果跟男生表白被拒绝了之后一定要学会给自己留余地，买卖不成仁义在，努力提升自己一定不会错，在你知道这三点之后你就会觉得跟男生表白被拒绝不是一个什么大的事情，你要明白一点，你自己能够鼓起勇气和男生表白本来就是一件值得鼓掌的事情。

因为你自己敢直面内心的感情很勇敢很多女生还是想等着爱情走到自己面前来，但是怎么可能呢，你自己不争取，爱情永远不会跑到你面前来，你需要做的就是给自己留好后路，不管在以后的生活当中还是这次想挽回的过程当中都不能言语上有些偏颇说的太过于绝对。

学会给自己留余地

首先你要知道，如果你跟喜欢的男生表白被拒绝了这个时候一定要给自己留一些余地，什么叫给自己留一些余地，切忌说一些100%肯定的话，比如说你如果不答应我的话我会从此消失在你的世界我今后都不会再纠缠，你这个时候你无意把自己的姿态放得很低。

而且就好像在威胁对方一样，如果我们俩不能够在一起就不能够再做朋友的，实际上不是这个样子的，因此你在表白的时候一定要充分的考虑到这一点，如果你真的还想和他继续做朋友，那么就说如果这次我们俩不能够在一起就那么不合适，也没有关系，但是我想朋友还是能做的，通过这样约会的方式才能够让对方觉得比较舒适。

买卖不成仁义在

其次，你还要知道如果跟男生表白被拒绝之后，你要告诉自己买卖不成仁义还在，因为你要相信自己的眼光，你喜欢的男生应该不会这么没有品位，在你表白拒绝之后就敬而远之，实际上他很可能只是觉得尴尬，因此才和你保持了一段距离，那么这个时候你要主动化解这尴尬。

因为你们俩个人买卖不成仁义还在这个人依旧展现为你们两个人的友情，你要知道你不会那么随随便便和一个自己一见钟情的男孩子表白，因为人家就会觉得你这个时候十分清楚你们很可能是在做了一段时间，朋友对彼此有了一定的了解之后才做出了这样的决定，这个时候对方可能也不想失去你这个朋友。

努力提升自己不会错

最后，你要知道我跟男生表白被拒绝之后一定要努力提升自己，努力提升自己是永远不会错的，很可能这个世界会背叛你，或者说你自己的亲朋好友会被会背叛你，但是你自己的努力，永远不会背叛你，你努力提升自己，那就说明你是在为自己投资，只要你自己不断增值，你自己能力会逐渐逐渐增加，这个是没有人可以夺走的。

因此，这个时候你努力提升自己，在这个瓶颈期的时候，以全新的面貌塑造自己，最后再出现在对方的面前，对方一定会觉得你焕然一新，那么你为他做出了这么巨大的改变，可能可能也会让他看到你的魅力和优秀之处，毕竟没有人会拒绝一个很优秀，而且对口味的女孩子。

一段不被接受的爱情表白让你很受伤 ，一直无法释怀，心里一直放不下，这样会影响到你目前的工作，还有新的恋爱，为此你很是纠结和迷茫，这就需要要想办法去处理好这段不能开花结果的感情，尽早走出困境，不要让自己的生活受到影响。

与其说放不下那个他，还不如说你没有放下那个痴情的自己。也许，这段感情的付出对你来说是一种刻骨铭心的记忆，因为你投注了太多的情感，所以很难接受被拒，也很难接受这种美好的遗憾。

对于一个女孩子来说，敢于表白需要付出很大的勇气！特别是对于传统道德文化压抑下的女性来说，需要克服足够的羞耻感。如果用心理学的力量来解释你目前的心理状态和行为特征，叫做未完成事件，因为事情没有完成，所以心里总是有个疙瘩，无法放下。

当然也可以这么说，这个被拒绝的感情卡在了你的青春后期，形成了一个心结。按照经典精神分析解释，一般而言当一个人早年的欲望没有被满足时候，TA的力比多（性本能或者生本能）停滞在那个时间点形成固着。由此成年后TA总是重复早年的应对模式。

如何破局？一般行为疗法或者格式塔疗法会采取空椅子技术来处理这样的心结：找一个空椅子，想象你没有放弃的那个他坐在椅子上，试着把压抑在心理的感受表达完。再试着自己扮演心目中的他，对当年的自己说些什么，对当下的自己说些什么，对未来的自己说些什么。

然后对当下的自己来一次庄严的告别仪式：向心里的他告别！祝福他！向当年痴情的自己告别！

借酒向暗恋的男人表白被拒绝，如何机智化解尴尬？

对一个人的好感是藏不住的。当你心中的爱从你的言行中溢出时，表达你的感受是势在必行的。但是，表白不一定总是成功的。你喜欢的人可能没那么喜欢你，或者被你的热情吓到不敢同意你的沟通要求。拒绝你是合理的。

越爱一个人，越容易害怕被拒绝后就没有朋友了。这个巨大的差距真的让人无法接受。因为最后鼓起勇气后，满怀希望和喜欢的人表达了自己的告白，肯定希望对方答应自己，但是爱情讲究的是情分，对方也有拒绝的权利。

告白就像战士上战场。被拒绝后，他会觉得自己要下来台湾，会尴尬到极点，有的甚至会形同陌路。

其实，当你想表白的时候，你要两手准备。你应该同时考虑成功和失败，你不能一步一步来。

告白被拒绝后，聪明人会用“笑话”来化解尴尬，以免成为朋友

如果成功了，就是确认恋人关系，然后交往。但如果被拒绝了，有些人处理不好，会很沮丧或者气馁，觉得生活没有乐趣。

所以，表白被拒绝后，聪明人会用“笑话”来化解尴尬，以免成为朋友。

用自嘲化解尴尬的气氛，然后把自己的初衷表达清楚。

海波喜欢一个女生快一年了。通常两个人在工作上有接触，会说点什么。这个女孩对他来说不咸不淡。他终于想好表白后，约她出去玩，想找个机会告诉她。

当他抓住机会说喜欢她时，她一点也不惊讶。她平静地说他是个好人，但不是她喜欢的那个。她感谢他的爱，说他们还可以做朋友。

海波没提自己有多尴尬。为了缓和气氛，他自嘲地说，虽然我想过被拒绝的结果，但是我真的被你拒绝了，心里还是很痛。

女孩听到后觉得很尴尬，马上说了声对不起。海波说，不用说了，对不起。我喜欢你是我的事，你拒绝我是你的事。

他没有恼羞成怒，而是真的表达了自己的真实感受，说被喜欢的人拒绝会很痛。然后他说希望能再做朋友。

女生当然也同意了，虽然后来相处的少了，但至少没有成为敌人。

自嘲，有时候就是说一些关于自己的事情，聪明的人会用这种自嘲，也可以帮助自己理清思路，从而缓解彼此之间的紧张。

有些人被女生拒绝后会一笑置之，发泄自己的不快，这是一种很愚蠢的行为，会让女人庆幸自己拒绝了你。

聪明的人会自嘲，看起来有点强颜欢笑，但是说自己并不会伤害到别人，更容易给女人留下好印象。

拒绝你不代表你没有机会。聪明的人会假装“厚脸皮”，继续讨女人欢心，以获得下一次机会。

让女人知道自己是认真的，会一直喜欢。

被心爱的女人拒绝，很多男人觉得女人眼光高。其实女人是慢热物种，对感情的反应会比男人慢。面对男人的表白，有些女人会假装矜持或者试探男人的诚意，看男人拒绝后的反应。

都说“好女人怕缠着男人”。拒绝一次并不可怕。可怕的是你没有勇气再做一次。被拒绝并不可耻，乐观一点，面对这种情况。

虎子的老婆是他当初努力追上的。他不帅，就是技术好。与他妻子周围的男人相比，他要逊色得多。但是，被拒绝后，他并没有放弃。而是开玩笑说唐僧要经历八十一难，我要经历一些困难才能娶到老婆，我不会轻易放弃。

后来他老婆说他被拒绝后的态度让她注意到了他，因为有些男人除了他，都会说一些难听的话刺激她，让她生气，难受。

被拒绝也不丢人。在喜欢的人面前，你的表白是一种勇敢战斗的行为。至少你努力过，心里没有遗憾。

至于要不要放弃，你说了算。你有权继续喜欢别人。想要赢得一个美女，就要学会拿她喜欢的东西，知道女生最需要的是什么。不要以为女人只爱钱。如果不是因为爱你，她可能不会在乎你，更不会和你在一起。

女人是感性的物种，她知道谁对她好。面对一个男人的表白，如果他不是暗恋很久的人，他通常会委婉地拒绝，因为她想看看你是否适合她。当她确认你是她喜欢的人，即使你不表白，她也会暗示你在积极追求。

所以，被喜欢的人拒绝并不可耻。可耻的是被拒绝后能否问心无愧。