表白死之后如何挽回？

应当从以下几个方面着手，才有挽回的希望。

一、表白被拒后心态要端正

人们都说男人的表白就是给女生拒绝用的，从中可以看出表白被拒是十分普遍的现象，一些男生在被拒绝后，就上演了苦苦哀求、认错、苦肉计、下保证等戏码，企图通过这类办法让妹子回心转意答应在一起。其实，如果你这样做了，反而会女生压力感倍增，继而远离你。爱情青蛙情感分析师表示，如果一个妹子在你表白的时候拒绝了你，不要纠缠，坦然面对她拒绝自己的现实，心里面也要公然接受。但是也要进行自我心理建设：是自己太心急，她还没了解我更好的一面，只要她足够了解我，就一定会答应我的。只有拥有积极健康的心态，才能帮助你更好地去挽回。

二、被拒后我们还是朋友

一般表白被拒后，女生都会产生一种负罪感，因为她拒绝了你，她会觉得十分抱歉。因此，这阶段你就以好朋友的身份潜伏在她身边一阵子，让她对你的负罪感跟压力感慢慢的消失，不要让她感觉你爱她，给她造成压力而远离你。被拒绝后，你已经在她朋友区范围内了，可进可退，可攻可守。但是，你一定要耐得住寂寞，你要做的跟朋友一样，即使再喜欢她，也要忍住，别在她面前暴露出来。

三、循环渐进、顺其自然地突破慢慢推进

表白被拒绝怎么挽回？挽回其实可以说是进一步退十步的策略，只是因为这个进一步让女生觉察了我们的需求感，然后我们在后续的交往中就需要“老实本分”一些。不要说肉麻的话，不要说爱情的承诺，不要说爱她，保持嘴上不捅破那层纸的情况下，循环渐进，顺其自然地进行。爱情青蛙情感分析师认为，许多男生表白失败，75%的原因都是因为忽略了价值匹配的问题，所以，接下来的日子里你就要进行自我提升，做二次吸引。

四、注意负面情绪的管理

表白被抗拒，你很定很难受，但是你要清楚的知道，这是你自身自己的错误，怪自己没有足够的吸引力让对方接受，就冒昧地打扰到别人，别人不接受也是对的。所以，表白后你重新去挽回，需要付出更多的精力，女生对你的态度可能不太好，但是你不要在意，既然决定继续坚持去选择，就应该做好艰苦作战的准备。

恋爱结婚是一辈子的事情，不是你随便看上的一个人，ta就是你的真命天子或者真命女神。表白被拒绝怎么挽回？如果她拒绝你是因为一些客观上的硬件条件，你没有达标并且短期内都没法达到那样的条件，还是早点放弃比较好。

表白本身就是一场充满风险的行为。在表白前，就应该做好表白失败的心理准备。而要在表白死后如何挽回，则要鉴定清楚形势是否有挽回的余地。要想挽回至少关系还不至于很僵，有周旋的余地，否则，还是不要浪费时间。

首先，表白死后，如果还能做朋友，****都还正常存在，则可表明尚可挽回。其次，就是表白死后，先不要心急着甚至强迫式地扭转乾坤，而应该从细小事情做起。比如多多关心对方。言语展现的是没有任何目的性的纯粹友情的关系，不要给对方心理上的压力。再就是表现更多对对方的尊重和展现自己一些对方不曾察觉的优点，树立自己正面形象。如果可以，还是可以多多展现些幽默元素。幽默毕竟是一个润滑剂，可以促进关系更和谐。

每一个人面对分手，都会很难过，都会很舍不得，这时候都会采取死缠烂打的的方式去挽回对方，用承诺的形式去证明给对方，自己已经知道错了，会慢慢改掉自己的坏毛病。也许这种方式会让你们复合，可是却很难保证，你们还会有下一次的分手。分手，最不应该做的事情就是纠缠，而是通过反思自己的错误，去改掉自己身上的问题，才可以挽回成功，才可以保证这段恋情稳定。

分手难免会觉得难过，肯定还会舍不得。但是你不断地去纠缠对方，只会让对方对你越来越反感，甚至会让对方坚定离开你的决心。所以，想要挽回对方，就不要采取错误的挽回方法，不要再让自己一错再错了。

或者，建议你可以学习其他人的成功挽回经历，推荐给你一篇很好的文章：（王灵灵成功挽回经历），是讲一个叫王灵灵的女孩子成功挽回异地恋男友的故事，可以白度一下，参考看看

一、常见的分手原因

你认为自己对对方的一直包容是对对方的爱，对方就会对你充满感恩，充满爱意。往往这种方式的相处模式，最终都会导致感情破裂。原因很简单：你处于低位置。

什么叫低位置？低位置就是你不断地讨好对方。你们双方吵架，只要你主动认错就可以了；只要对方不允许你与异性聊天，你就断绝了所以的异性关系；只要对方喜欢这件物品，你千方百计都要送给对方。

在我看来，你已经完全失去了你原有的价值。如果你在恋爱中处于低位置，后果是你必定会被分手。可能刚开始你们处于热恋期的时候，你会觉得对方很享受这种相处模式，可是一旦时间长了之后，对方会厌倦，因为对方已经把你的所有生活习性都摸的一清二楚，所以对方很自然就会对你失去兴趣感。

有时候，一直地对方好，一直地围绕在对方周围，并不见得是件好事。因为对方的内心无形中已经认定了你离不开对方，慢慢你就会成为对方的傀儡，不懂得跟对方反抗。你要反思考一下，你在家里也是父母的宝贝，但为什么到了恋爱阶段，就要变成恋人的奴隶，把自己变得一文不值呢？

都说恋爱中的人智商都会变低，面对分手的人，智商也会变低，很多人会错误认为冷冻中的断联就是切断所有联系，就把所有的交集切断。断联是联系时感情上是冷冻的、你对他的需求感非常低。切断所有联系只会让自己失去更多的展示机会，更难成功二次吸引。

二、二次吸引法的技巧

分手了还舍不得，就更不应该去纠缠对方，而是尽量让自己过得更好，这样才可以让对方会反思自己是否不应该离开你。这样不就为你的挽回，大大提高了机率了吗？

1二次吸引的原理

二次吸引就是让你掌握主动权，让你重新选择对方，而非让对方选择你。什么样的人才有主动权呢？就是情侣之间比较优秀的一方，具备了选择对方的资本。二次吸引和一次吸引有什么不同呢？一次吸引就是他过去已经被你吸引过了，二次吸引要就是重新吸引，在生活状态、形象、思维等都和一次吸引的内容不同，让他眼前一亮，那么你想挽回就容易了。

2冷处理方法

可能有学员会问什么是冷处理方法呢？最简单的解析就是：你什么都不用做。又有学员疑惑什么都不做又如何挽回？我来说一下，冷处理是二次吸引中非常重要的一环，就是从现在开始不去联系他，不再关注他的动态，让大家的情绪冷静一下，这样既不会给对方太大压力，也给了自己反思的机会，为以后的挽回工作做好准备。

3提升自身价值

自身价值的提升，是二次吸引的首要条件，你要改造自己，让自己变得更优秀，那么你就有了选择对方的资本，如何提高自身价值呢？首先，我们都知道外在美是挽回成功的关键，你的外在能给人舒适、美好的感觉，你就打开了挽回成功的大门了；其次，内在的提升，让对方对你外表满意的同时惊讶于你的内在表现，成功地完成了二次吸引。

分手确实是一件特别痛苦的事情，难道你就因为难过，因为伤心而放弃自己，放弃对方，而做出一些特别不理智的行为吗？你应该回想一下，当初你们两个人为什么会走到一起？就是因为你们之间相互吸引，才会像磁场一样被吸引过来。

如果你想挽回，不就更应该提高自己的吸引力，让对方主动回到你身边吗？所以，分手也不要恐惧，尽量让自己快速走出失恋的阴霾中，让自己恢复自信，恢复魅力。

有的人分手后又后悔，想要挽回对方，挽回男朋友的第一步也是最重要的一步，在准备挽回对方之前，先反思一下自己，通过自身的改变和对他的投入来挽回

分手后男生有新欢怎么挽回

1、假如他不联系你，你一个月内再短信联系。他不回，不要在意。再等上2、3天再发。要是还没回，说他此刻她对你的怨恨大于记得你的好，所以再等一个月再发，以此类推。

2、假如他回了，千万别一激动又各种表白、挽回。他回了，证明他突然遇见什么事情想到你了，这是一次机会，好好和他聊，诱导他约你见面，毕竟见面3分情。

3、见面，可能他只是突然想到你了，也可能是和现在女朋友吵架了，不是要复合。千万要淡定。和他好好的聊，争取和他做一般的朋友。这样以后才有更多机会，让他见到改变的你。

4、经常和他见面才有可能，重新吸引他。当初他怎么喜欢上你的，那么你现在还怎么让他喜欢上你。

5、他要和你复合了，不要高兴的太早，假如你没有改变的话，你们当初是怎么分手的，将来也是会分手的。

6、很多女生和男友分手，有一大部分原因是你和他在一起后，变得没有自己的个性，此时要记住他就是喜欢的之前那个有个性的你。

正确的挽回方法很重要

第一，面对事实，降低需求感。

挽回一个人，最重要的就是挽回他的心。倘若分手后的你在他的面前表现出强烈的需求感，如不断地给他发短信、哀求他回到自己身边、做太多的关切之举，这种自贬身价式的挽回做法显然是得不到他回心转意的，相反还会更加反感你。因此，若你还想挽回他的话，就应该马上端正自己的态度，给自己一个心理暗示：失恋没什么大不了的!然后给对方给自己一段时间的冷静期，在这段时间内想清楚你们分手的原因及懂得如何去提升自己。

第二，向新欢学习，提升自己的素养。

为什么他会和你分手了为什么他又会跟别人在一起了同样是 女人，不一样的是你给他的感觉与她给他的感觉不同而已。或许在以前你是个刁蛮人性、斤斤计较、不懂得善解人意等之类的女人，而别的女人能做到他喜欢的地方，因此，你若想取胜于她，把男友给挽回，就必须要学习她身上的优点，从而更高层次地提升自己的内在素养，别忘记了，她跟他只是短时间的相处，你跟他才是长时间的情侣关系，在他的心中，你还是占有优势地位的。

第三，以普通朋友方式出现，给予适当关怀。

别忘记了，从你们一分手的那刻起，你们的关系就只是介乎于陌生人和普通朋友之间了，就算你的改变足以够好了，并且能跟前男友聊上几句时，你们也只能是普通朋友的身边而已，不要太过于亲密。不过，男人有时候也是有心灵上的慰藉需要的，特别是他在新欢身上得不到安慰时，你以一个特别的普通朋友身份出现在他面前，并且以成熟、善解人意的言语跟他沟通时，他会大大感受到你的改变，并且会对你迅速产生好感。

分手后立马有新欢的两种情况

1人品有问题，朝三暮四，喜新厌旧，见一个爱一个，爱一个换一个，跟谁在一起不重要，只要不寂寞就好。这种跟你在一起纯属为了打发时间和寂寞的人，失之我幸才对，真正合适我们的人以后一定会来。这种人想必在爱情里最终的下场就可想而知了，更别说什么幸福长久，美满和谐了。这种人我们失去了全然不必黯然伤心，反而要庆幸，自己离开了这种人。塞翁失马焉知非福，你很有可能因祸得福，失去了一个糟糕的，得到了下一个更好的，岂不乐哉。我们只需要认真生活耐心等待。你若精彩，清风自来。所以大可不需费神。像这种事情想必我们身边层出不穷，我就有一个朋友，跟女朋友分开后不久，女的就跟别人在一起，他每天想各种办法挽回，谁知女的很坚决，说分开了就是分开了，不要再来打扰她的生活。想他俩以前看上去也很甜蜜，没想到现在翻脸就不认人了，真是比翻书还快。这种人，我们真的不必留恋。这个社会，毕竟现实比较骨感。林子大了什么鸟都有。

2对方这样做，恰恰是因为还在深爱着你，用这种方法来激起你内心的渴望。由于之前你们闹了矛盾，双方都不肯先认错，导致了一时冲动，做出不够理智的做法，但又都碍于面子，不愿做最先低头的那一个人，这种情况往往就容易导致两个还相爱的人因为一时的误会而错过了一世，岂不可惜。她这样做可能就是以此来激将你，气你。让你后悔自己当初跟她分手，以此来让你赶紧跟自己认错，提出复合。相必你一认错他就立马回到了你的身边，与你破镜重圆。而你也要清楚的明白，她这么快跟别人在一起既不是出于真心，也不是出于实意。只想以此来让你快点后悔，赶快与你重归于好。毕竟男人和女人的思维方式是大大的不同，所以我们就不必纠结她的这种复合方式了，最起码她还是爱着你的。

分手后有新欢的挽回方法

1继续做普通朋友，不要暴露过分的需求感，寻找机会重新吸引对方

如果他们只是刚接触，感情还在萌芽期!你需要做的就是，继续和前男友做普通朋友，藏好你过分的需求感，然后寻找机会重新吸引对方。大多数男人都会把前女友作为一个特殊的存在，所以他的新欢会比你想象中的更介意你。所以在这个复杂的关系里，他的新欢比你这个旧爱更没有安全感，更容易情绪不稳定!因为他们的感情才刚刚开始，基础还很薄弱。所以只要你能保持自己的情绪稳定，并向他前男友展示你最好的一面，那么一旦他的新欢有一点不好，他就会想起你的好了。甚至可能放弃一时冲动寻找的新欢而主动回到你的身边。

2断联，提升自己，寻找机会重新吸引对方

如果他们确认已经陷入热恋，比如毫无顾忌地公开晒幸福，那么你现在强行介入，只会成为他们的背景墙!不管你做什么，都无法打动已经被新欢迷得不能自已的前任了。虽然你不愿意承认，但是你已经错过了挽回你们这段感情的最佳时间。现在你只能采取迂回战术，与对方断联，好好提升自己，然后再寻找机会重新吸引他!