21天普通话训练营，你可真不简单！

12月7日晚上，语言美学第二期普通话训练营举行了精彩纷呈的总决赛，看着舞台上个个发音饱满、口齿清晰、自信绽放的伙伴，真是惊喜万分、感慨万千。

“不想毕业，我申请留级！”

“我一定要申请复训！”

“我现在真的很愿意去表达了……越来越喜欢说话了！”

“感恩宜汐老师，您辛苦了！“

…………

昨天，当各种表白在班级群里此起彼伏，我回想起当初自己并没抱多高的期待，主要是因为喜欢宜汐老师的专业范儿才顺手报了“普通话训练营”， 谁想到每天都能收获那么多惊喜呢！

进班后我才发现语言美学平台的冠军收割机丁文、优秀的单姐都来学习了，还有标准北京腔的舒莉、静书以及主持人华想等，当时还特别疑惑：你们普通话已经足够标准了，来凑啥热闹呀！

我想所有伙伴都没料到，经过这段时间的刻意练习，真能在发音能力和发音意识方面得到如此大的提升——方言音改善了，n、l分清了，平翘舌改善了，吐字归音更清晰了，调值越来越准确了，会播报新闻了……

就连静书和舒莉也感叹：来了这里才知道自己的北京普通话“并不普通“，这里面的门道可太深了！我们来对了，来值了！

在20多天的学习过程中，我感触最深的就是宜汐老师的极致专业、自律和温暖。

每天早上6点，她会准时开启一个小时的视频号直播，带领大家练习基本功，朗读并且答疑解惑。

白天只要有时间，宜汐老师都会出现在学习群里，为大家的打卡作业进行一对一的点评。我经常一边感叹老师的工作量太大，一边默默享受这VIP般的待遇。老师的火眼金睛、精准点评每天都让人受益匪浅。

Cici老师是宜汐老师的好搭档，她性格直率，大眼睛闪啊闪超级善良可爱，她能关注到每一个伙伴的痛点并热心指导，比如我的绕唇总做不好，她就专门私下辅导我，甚至录制小视频来手把手教我学习，看到进步就及时鼓励我，让人暖到心窝里。

在这次学习期间，除了每天的课程之外，宜汐老师还针对重点难点组织了四次视频直播大课，专门为大家进行一对一的辅导。我最期待的就是直播课，天南海北的伙伴聚在一起，氛围轻松愉悦，解决问题直观高效，而每次课后的复盘，都能感受到伙伴们满满的收获和谢意。

当助教Cici老师把精心制作的前后对比小视频发给我之后，我再次给自己点赞：来普通话训练营真是英明决定！总结下来，我在学习中有几大收获。

1、 发音更标准，口齿更清晰   

宜汐老师的课程专业而细致，晦涩难懂的知识点经过她的拆解，都变成了最通俗的语言，掰开揉碎之后，用最生动有趣的方式教给大家。

我是在第一次直播大课上，经过宜汐老师的一对一指导，才终于清晰了发音中字头、字腹、字尾的占比和意义，此后每天在作业中反复练习，把“五度标记法”牢记在心，读字词时注意归音和调值到位，再加上每天唇舌基本功的练习，以及老师的随时纠错，一段时间后，果真清晰地感受到了自己发音更标准、口齿更清晰、唇舌更灵活有力了。

2、建立发音意识，提升发音能力

我们平时说话发音，都已变成如同吃饭、走路一样的本能行为，受方言等说话习惯的影响，一般人都会有一些字词发音含混不清、或者调值和归音不到位的情况。

经过强化练习，我发现单个字词我能够发音准确，但真正去读一段话或者文章，就会“犯老毛病”，宜汐老师告诉我们，这就需要强化和稳定我们的发音意识，通过多读、多练、多比较、查字典等方式，提高知觉建立正确的发音意识。

在这个理念的指引下，我每天都积极练习，读文章时会集中注意力让意识走在前面，提颧肌、口腔打开、纠正错音、调值到位、归音到位……让心灵安静下来，就在当下，用意愿去控制声音，建立发音意识，这何尝不是一种修行呢！

3 、“好好说话”是一种能力

“蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑”，这句简单的话让你来读，你会如何去呈现？在某天宜汐老师的晨练直播间里，连线的所有伙伴都情感饱满地开始演绎，我同样也拖起长腔，朗读着自己心中的“草原之歌”。

然而，宜汐老师很快喊停，告诉我们这其实就是“朗读腔”，而我们需要修炼的能力不是端起架子的“自嗨”，而是随时随地能“好好说话”。

她带着大家用唱起来的方式去体会其中奥妙，我似乎瞬间明白了，正确的朗读方式并不是舞台剧般字正腔圆的夸张，而是拿起稿子就能读能说，朗读中情感的表达是通过对内容的理解，通过语气、对象感、重音、停连等方式来呈现，而发音标准、咬字清晰就是基础。

告别刻意的“朗读腔”，告别“自嗨”，用心感受内容，抛却压力和期待，拿起稿子就能读，这是我另一个巨大收获。

对大家来说，21天的“普通话训练营”虽然结束了，但我们的声音修炼之旅才刚刚启程，何其幸运能遇到语言美学平台，既得到了宇彤老师和宜汐老师的专业指导，又能浸泡在这个温暖的家园，与这么多优秀又大爱无私的老师和伙伴们一起，在“声、心、灵”的修行之路上继续抱团前行！

欢迎加入宜汐老师的“普通话训练营”，你一定不虚此行！

这首诗描写了一个风雪之夜,将军冒着言寒率领轻骑兵追击逃敌的情景,充分表现了守边将士勇敢顽强的战斗精神全诗没有写将士与敌军如何拼搏,而是截取整个战斗中一个富有意义的场面,加以行像描绘,突出敌军崩溃惨败的情景

资料来源百度作业帮

周琦作为当红篮球明星，现效力于NBA联赛的中国篮球队员，近日与女友王欣怡在沈阳结婚，结束两人长达六年的恋爱长跑。我们在为他们祝福的同时，不防盘点一个娱乐圈有哪些姐弟恋夫妻？

娱乐圈内的姐弟恋越来越多，包括李冰冰与小她17岁的小男友。前些日子，李冰冰晒出与自己男友亲密相处的照片，从外表看不出两人年龄上的差距。虽然年纪相差这么多，但不影响两人的相爱。记得李冰冰曾公开对人说过：“这是最好的安排。”可见李冰冰多么满意这样的一种关系。

蔡少芬与张晋。这对夫妻不但婚姻多年，一直恩爱如初。现在他们有了自己的孩子，还不时在一些谋体公开两人或一家三人的甜蜜照片。是姐弟恋的好榜样。

王菲与谢霆锋，他们分分合合终还是走到了一起。特别是2014年的大复合，引起多少人的关注，猜疑，质问，更多是祝福。曾经他们各自结婚，离婚，转了一圈后，两人又走到了一起。

在这么多的猜忌下，这对姐弟恋人，坚持着自己的爱，听从内心的声音，在一起。是因为深爱。有些人没有走到一起，只因还不够爱。没有别的理由。

因此不管是不是姐弟恋情，如果情感达到深厚，就能在一起。哪怕是如刚才我所提到的这几位，相差这么大，有多少人不看好的婚姻，他们一样过得幸福美满。

在我眼里，没有什么姐弟恋，哥妹情，只有深得够不够深的问题。如果爱，就不要管是不是姐弟恋情，这样的人还很多，我就不一一细数了。

在训练营中。

1、楚斯是**《天黑》里的主角，出生在一个极其混乱的环境里，被当做孤儿扔进孤儿院，虽然不知道那其实是一个实验场地，但因为身边其他人种种的不幸，他还是拼了命企图逃离这个诡异的地方，然后遇到了他第一个最爱（亲情）的人蒋期。养父蒋期因为阴谋而死，他又被丢进了一个训练营里，虽然痛苦，但他遇到了他一生的挚友（其实大概是相爱相杀），也是第二个最爱（爱情）的人萨，在训练营时萨厄杨喜欢楚斯的。

2、**《天黑》主要讲述楚斯（受）和萨厄（攻）之间的感情也是水到渠成，由一开始的争锋相对，暗地里的惺惺相惜，到萨厄主动出手，楚斯也慢慢产生不舍，全篇无虐。

第9集 　　学校天台上,金叹长长地吻了恩尚,说如果想让自己发疯恩尚就接英道的电话好了，英道死定了。恩尚手机掉在了地上，自己下楼了。金叹捡起恩尚手机，接起英道来的电话。英道正好看见从天台下来的恩尚，就在手机里问金叹和恩尚在天台干什么了，并伸手去拉走过的恩尚。恩尚用力一把甩开英道的手，英道也觉得自己做错了什么似的怔在那里。看到这一幕的赵明秀问英道恩尚衣服怎么弄脏的，到底为什么欺负恩尚，英道以前从不欺负女孩子。英道回答因为好奇，感兴趣。明秀说好奇就去告白，别像个小学生一样明明喜欢还要欺负人家。　　金叹在学校到处找英道，二人众目睽睽下大打出手。。。。。。Rachel看见气得连忙去找恩尚。　　女洗手间里，恩尚在洗弄脏的校服，宝娜拿着恩尚的换洗衣服来了，让她换上，表示关心，问英道是不是知道恩尚的身份了。Rachel冲进来一把揪住恩尚的头发，说为了恩尚金叹和英道打得很凶，恩尚赶紧赶去阻止　　理事长来了金叹和英道才罢手，双双挂彩，恩尚也赶到了。理事长说这次一定要处罚。　　英道嘲笑金叹理事长不是他亲妈不站在他那边。金叹回应英道不用用这件事要挟，自己已经做好千疮百孔的准备了。　　明秀、宝娜等人奇怪何时金叹和英道的关系由儿时好友变成现在这样的死敌。　　灿荣安慰恩尚时道出恩尚心思：比起怕人知道自己的身份，更怕人知道金叹喜欢自己。因为学校里很多人都想看着光彩夺目的金叹栽跟头。一旦知道恩尚是金叹的心上人，恩尚就成为了众人打击金叹的工具。　　脸上带伤的金叹在家门口等恩尚，遇见了回家拿东西的金元。金元再次申明阿叹的存在已经让自己不舒服，并在酒窖和恩尚有了一面之缘。　　贤珠来到酒店等金元，看见金元约了找英道不见的Rachel喝茶，于是没有上前。　　金元从Rachel处得知阿叹是为了恩尚和英道打架受的伤，佯装不知道恩尚为谁问Rachel是不是比她还漂亮。Rachel很关心阿叹的伤，金元感叹Rachel的女孩儿家心思！　　第二天一早金叹担心恩尚，约了司机五点多就等在家门口载恩尚去学校，可直到7点15恩尚都没有出现。　　恩尚旷课了，课堂上金叹、英道、Rachel各怀心事。　　下课金叹从灿荣处得知恩尚可能在免费影院看**，就赶到**院。**结束后尾随恩尚来到一家捕梦网小卖部。　　金叹再次向恩尚表白让恩尚等着自己，要守护恩尚。恩尚承认也喜欢金叹，但那在毕业和生活的压力面前根本是无法承受的，并提到同学们根本不知金叹是私生子这件事情，说金叹连自己都守护不了，更不要说守护恩尚了。金叹听后很受伤害心碎离开了。　　英道按照海关申报单上地址查出恩尚住在出租屋的事，更加奇怪恩尚如何进入平仓洞富人区的。　　李孝信回家发现家教已经换人，发短信问贤珠为何辞职。　　贤珠和尹室长约了谈是否接受成为帝国集团接受资助并进入帝国集团工作一事新闻代言人的事，贤珠同意接受，并称会自己和金元说明情况。　　尹室长深知董事长此举是为了阻碍贤珠和金元的发展，心中不忿，又联想担心起恩尚。　　恩尚打工受到欺负，英道赶来摆平了一切，表示调查清楚了恩尚的一切，并向恩尚告白。　　金叹关心恩尚，又怕再给恩尚增加负担，只能在监控录像里偷偷看着恩尚。恩尚妈妈来到大门口安慰着因逃学自责不愿进门的女儿。　　第二天，恩尚回到学校，和金叹遇到，彼此克制着感情假装视而不见。　　恩尚妈妈因为不能说话，请琦爱帮忙接了家长会电话。琦爱因为对家长会的好奇决定假装恩尚妈妈参加一次家长会。　　Rachel质问恩尚的家境，并警告恩尚不要掺和到她和金叹的婚事中来，这是关系到两家企业利益的大事。恩尚却说英道知道关于她的一切，让她去问英道，这引起一旁听到的艺率嫉妒。　　琦爱冒充恩尚妈在家长会大出风头，包办了领袖训练营费用，不想遇到理事长，理事长警告琦爱刚才家长会上有Rachel妈妈她未来的亲家，让她收敛。　　恩尚在班上受到了艺率质问家世，金叹装作视而不见。艺率动手，金叹正要发作，可同在一旁暗暗关注的英道对艺率发出了警告。就在这时，明秀把恩尚妈妈很有钱的消息很快传到了班上。恩尚、金叹、英道、宝娜不明就里，恩尚对自己妈妈能说包办了领袖训练营费用而吃惊。Rachel更是惊讶地跑去找Ester询问，却得到相同的答复。　　明秀、宝娜、艺率谈论着如何让金叹和英道和解，宝娜说两人同被罚做卫生，一个恨不得吃了另一个的水火不容。　　金叹和英道被罚做卫生，英道继续以金叹的私生子身份挑衅，金叹却以英道从小因其父花心被母亲遗弃反唇相讥，揭起英道心中伤痛。　　金叹回到家中，得知是琦爱参加的家长会，正在此时，英道为了回击金叹突然来访，见到琦爱。琦爱正要躲避，却被金叹正式介绍给英道。　　金叹英道在院子里又遇上了刚刚进家门还在埋头给妈妈发短信问家长会事情的车恩尚，英道问道这么快已经发展成随便串门的关系了？第10集 　　英道看着走进金叹家门的恩尚，说看样子这次真的来对了，这么快就发展成可以随意串门的关系了？　　金叹回头，恩尚抬头，三人刹那不知道该说些什么。金叹反应过来对恩尚说，英道今天突然过来，晚上就不陪你去看演出了，你自己先去吧，恩尚配合说好，掉头就走。英道要阻拦恩尚，却被金叹拦住。英道满腹狐疑，恩尚随意出入难道你和恩尚是兄妹？金叹说和恩尚正在交往，Rachel已经知道了。金叹说要对英道突然来访吓到琦爱发起报复，让英道也和他一起来。　　金叹和英道一起来到英道爸的办公室，对打了英道两次的事情表示道歉后离开。英道爸表面接受道歉，却在叹离开后，对英道挥拳，教训他在外不许输。之后却被英道发现办公室侧门里还藏着一个情人，英道痛心的质问爸是不是妈妈在的时候爸爸也是这德行，还是自己的妈妈也是类似的女人，随后离开。　　等在门口的叹也踏入电梯，闪回两人初中时房间里玩耍无意撞破英道爸和情人亲热的场面，金叹劝英道两人之间的较量不要牵扯家人，英道却回答那就只有扯进可怜的车恩尚了。　　金叹发短信说英道走了让恩尚回家，再次要求和恩尚正式开始交往。恩尚却说金叹温室里长大王子病不知人间疾苦，两人若交往金叹会失去一切后将来一定分手，受伤最多的还是恩尚。金叹听后说恩尚配不上自己，不是因为恩尚拿私生子身份威胁伤害自己，而是恩尚不肯为两人的爱情做出一点儿努力，本以为遇到恩尚是一场美梦，原来只是一场噩梦，随后离开。恩尚怔在那里。　　教室里，英道问Rachel是否去过金叹家，并说自己在金叹家发现了可怕的事，金叹因此发了很大的火。金叹制止英道不让再说下去引起了Rachel的好奇。　　恩尚独自来到金叹吻她的天台，痛苦又甜蜜的回忆，睁眼却发现金叹就在另一边的天台遥望着她，害羞的赶紧躲开了。金叹却觉恩尚心中仍有自己，暗自发笑。　　考试中，各种搞笑　　教室里，英道临时改主意参加训练营。Rachel短信通知金叹有事要说。　　教室外，Rachel并强调无论金叹喜欢谁要和谁恋爱都和订婚没有关系，不然会造成帝国集团的损失。金叹回答自己正在想和恩尚在一起的方法。Rachel再问英道在叹家看到了什么。叹答Rachel没有知道的必要。路过的孝信看见一切，嘲笑Rachel纠缠金叹，并自嘲自己没有纠缠的勇气和行动。　　尹室长见金元汇报和英道爸合作济州岛酒店事宜，并告诉金元发现会长正在请人跟踪金元和贤珠，告诫不要轻易和贤珠见面，否则会面临要集团还是女人的两难境地。　　金元取消了和贤珠的约会，贤珠失落的觉得二人像要分手，此时，孝信开车来到，说不再是师生关系，并吻了贤珠前额后离开。　　酒店早餐，忍无可忍的Rachel提出悔婚，金叹、Esther李、理事长惊恐。两人妈妈决定让二人先走。　　餐厅外，金叹质问Rachel为什么当着母亲们的面悔婚，Rachel答想看着他受挫认清现实而垮掉，让叹等着看两家家长的反应，这就是爱情变成愤怒的后果。这时，金叹爸来了电话，Rachel说要看金叹能否用自己拥有的一切去换一个车恩尚。　　金叹家叹爸书房，会长质问为何Rachel要退婚。谈话被琦爱听到，连忙去找恩尚打探。叹答不喜欢Rachel，叹爸说不喜欢不是理由因为是私生子需要Rachel的力量帮叹立足和保险。叹答不需要这样保险，随后离开。　　琦爱房间，琦爱问恩尚英道有没有把金叹私生子的身份说出去，恩尚答没有，琦爱奇怪Rachel为什么退婚，恩尚吃惊，金叹正好进来，琦爱让叹在训练营对Rachel好点，金叹坚持不去。　　恩尚追金叹到楼梯口，劝说金叹参加训练营，金叹为了引恩尚上楼故意说不想见她不和她说话，恩尚只好追上了楼，来到金叹房间门口。看着半掩的金叹房门，恩尚犹豫要不要进去，躲在门后的金叹突然打开门，说有话进来说，不然就关门。恩尚只好踏进门。　　恩尚劝金叹去训练营，金叹和恩尚解释说不去训练营是为了躲开英道怕再有冲突。金叹让恩尚多留在自己房间一会儿，恩尚说金叹的家、房间和自己生活的房间是两个世界，自己不能轻易逾越，说完正要走却被金叹从后一把抱住。恩尚感动哭了。　　英道帮恩尚搭帐篷时，明秀想起恩尚就是凌晨从金叹家门口走出的女孩，英道大惊，恩尚否认英道追问恩尚为什么凌晨从叹家出来，难道是被领养的女儿，恩尚开枪彩蛋打中英道。　　野炊，英道不依不饶让大家把碗都给恩尚洗，灿荣、宝娜来帮忙，英道才发现荣、娜都知道恩尚是社会关爱人群，顿时有种被愚弄的挫败感。　　恩尚约英道一边谈一谈，说不管和金叹是什么关系都和英道无关，再也不害怕英道了。　　恩尚想念金叹，拿起手机拨金叹号码却无应答，正好遇上也在拨电话的Rachel，Rachel看见恩尚在给金叹打电话就给了恩尚一个巴掌，说就算恩尚是总统的女儿也不管了，自己忍了很久了。恩尚却倔犟的说既然挨了打，就要把引起被打的事做完，继续给金叹打电话。Rachel正欲再打，被尾随的英道抓住了手。英道说从今后恩尚是自己的只有自己能够欺负，并把恩尚带走。　　一旁恩尚嘲笑英道欺负人的本色，英道这时正好看见不放心恩尚边打电话边赶来的金叹，英道一把把恩尚搂入怀中，被金叹看见。

随手复制的，不过现在这两集已经可以看了

昵称小楠

初识印象入营前非常期待，刚入营时好有紧迫感，不知道清单体为何物的我，第一次写了清单体。我想让自己早点融入，在小组里，我任职了数据员，其实也是想给自己一点压力，任了职就不好意思拖大家的后腿。

中期感受到了中期是渐入佳境了，真诚相待，温暖有爱的五组小伙伴们，每天早上一睁开眼就是看小组人员互侃，晚上也是伴随着他们的歌声入眠，每天都特别开心。感觉十本书籍也选的非常好，对我来说帮助非常大。夏末（辅导员）天天给我们加鸡腿，发干货，学习的路上其乐无穷。

后期成长我在夏末的鼓励下，参加了讲书人的活动，刚接到这个任务时，我其实很抵触，觉得自己不行，但是在夏末的“诱导”下，我真的完成了对她的承诺，一个视频—《掌控习惯》，还等到了很多的肯定。经过这一次，我发现，其实都没什么大不了的，只要用心去做了，努力了，不管结果怎样，都会特别开心。

心路历程夏末对我的帮助特别大，这个比我小近10岁的姑娘，内心非常强大，特别真诚，让人不由自主地会去相信她，我对她吐露了我心底最深秘密，在她的引导下，我看到了自己曾经受过的伤，那一刻，真的一下子就泪流满面，但又无比的畅快，让我看清了自己，也更加清晰以后要走的路。

最后表白/心愿表白5组所有的小伙伴，因为有你们，让我的这个特殊假期过得特别开心，爱你们，表白夏末，我要做你永远的朋友。