向喜欢的人表白被拒绝后，该如何化解尴尬？

我之前看蔡澜先生的采访，其中就有提到这个问题，表白被拒怎么办，先生说多几次你就会习惯了，现在想来好像也的确是有一些道理。感觉这个事情可能对男孩子来说，接受速度会相对女孩子来说比较快。有什么事情是一顿酒不能解决的呢！生活中还是有太多的事情需要你去面对，比这更让人尴尬的也存在。

面对表白被拒绝，你首先要做的第一件事情，就是将自己的心态调整好，这种尴尬是很正常的。千万不要因为被人拒绝，就开始否定自己，从而开始陷入自卑的情绪里面。你要这么想，被对方拒绝了，那么说明你以后又拥有了更多选择的权利了，你会遇到新的爱情，无论如何总是会让人觉得欣喜的事情不是吗？你能够鼓足勇气将自己的心意告诉对方，已经很勇敢了。

短时间内先不要联系你的告白对方吧！让大家都冷静一下，这样的话再遇见了也不会显得特别的局促。我们很多时候只不过需要时间来消化，你自己想清楚了，你就不会再这么钻牛角尖了。其次就是不要选择一个人待着了，这样你会想很多，难免会夸大这件事情对你的影响。找几个共同的朋友，大家一起出去吃一顿饭，这种氛围就会被打破，只要人处于比较轻松的状态，那么对很多原本苦恼的事情也会看开不少。化解尴尬的最好办法，实际上就是直面这个事实。只是对我们不少人来说，很困难，所以这个时候需要找朋友从中调节一下，这样一来，你就会可以很好的去应对了。

就像我们开头说的那样，表白被拒绝了，那么可能你们不合适，再去寻找新的幸福就好了。人生总是会有无限的可能性。

一次拒绝不算真正的拒绝，除非对方做出厌恶的表现

在恋爱这件事上虽说很多人都说做好准备了，但是真正面对的时候还是有些不知所措的，面对未知的事情，正常人都会做出抵触的行为，所以第一次拒绝并不是彻底的歇菜了，你可以慢慢了解对方的生活，让对方感受到你的存在，如果一段时间后对方没跟你主动提出远离他或者对你表现出厌恶的态度，那你就可以第二次表白了。

如果一段时间后对方主动提出请你远离他，或者对你有厌恶的表现，那就说明你们两个真的不适合在一起

一定要明明白白的委婉地拒绝对方，告诉对方，让对方明白自己的想法和感受，还要让对方明白两个人没有缘分，在没有感觉的情况下爱情不能靠强求的，不要没有感觉还和对方玩暧昧。具体来讲:

一、被不喜欢的人表白这样拒绝　　

1、拒绝方式根据对象来定　　

虽然你不喜欢对方，但如果对方是你的同学、朋友或者同事的话，那你只要能够表明你的拒绝态度就可以了，话不要讲的太伤人，这样会破坏你们之间原有的感情，以后见面会很尴尬。　　

2、礼貌对待，不要利用　　

谁都希望自己的背后能有一个什么时候都能肯定自己的人，如果你的背后也有那样一个人等待着你，爱着你，千万不要因为自己的不喜欢而去接受他，因为这样对他不公平，你浪费了他的时间，精力，甚至一生的幸福。　　

3、直接摊牌拒绝　　

通过语音通讯电话，QQ语音等拒绝，这种方式主要是不想面对对方，不想和对方碰面。注意通话时要快速进入主题，拒绝的语气应该坚决，通话时间不宜过长。　

4、请尊重对方　　

或许对方不是自己喜欢的类型，满足不了自己的条件。可能你从心里就是瞧不上TA是不论如何，能得到对方的欣赏与喜欢也是一件很美好的事情，不能接受对方，但是也别伤害对方。　　　

二、不伤人的拒绝理由　　

1、我现在学业为重事业为重，目前还没有交对象的打算。　　2、我心里你就像是兄/弟/姐/妹一样。　　3、还不了解自己的感觉，不想马虎地开始一段恋情。　　4、你是个好人，你会找到更好的。　　5、我从来没想过这个问题。　　6、也谢谢你对我的尊重，谢谢你对我的青睐，我们不合适谢谢。　　7、不是你的原因，是我自己的原因。　　8、我想我们还是做朋友比较好。　　9、生活和工作很忙，我顾不上谈恋爱。　　10、很不巧，我喜欢的那个人就在昨天和我表白了，我现在已经告别单身了，多谢你的喜欢。　　11、我对你的感情仅仅是朋友之间的感情，希望你不要误会。　　12、对不起，我们的关系没办法发展成恋人关系，祝福你。　　

三、其实每个人都有权利正视自己的感情，感情这个事情也是不能强求的，对方不是自己喜欢的人那么就不要拖泥带水，对双方都是最好的办法。

大家在生活中都可能会碰到自己喜欢的人，有的人是属于比较直接的人，看到自己喜欢的人就会非常主动的向对方告白，这是比较正常的情况，但是既然是告白，自然是存在被拒绝的可能性的，因此如果要说大家在向自己喜欢的人告白的时候，被拒绝了需要如何面对这个问题，其实也是比较常见的。

毕竟一个人在告白之后，可能发生的事情一般也就两个，一个是拒绝，一个是接受，因此从概率上来说，拒绝本身就是一个有一半的可能性会发生的事情，因此你在告白的时候，心里就要做好这样的准备工作。

首先，你在考虑好了自己需要怎么去告白之后，你也要对目前你和对方之间的关系做一个合理的评估，看一看自己告白成功的可能性有多大，然后目前你和对方之间的关系是什么样的，如果你们本身就是完全不认识的情况下，你直接去进行告白的话，其实被拒绝的可能性还是比较大的。

被拒绝的原因除了对方确实不喜欢你以外，还存在着一个可能性，就是对方根本就不了解你，你可以看看自己是属于哪一个情况的，如果是属于后者的话，你也可以继续的对对方展开追求，但是在这个过程中要慢慢的让对方了解自己，不要一味的去进行告白，等到对方确定对你比较了解之后，如果你又正好是对方比较喜欢的类型，这个时候再来一次告白，成功的可能性也是蛮大的。

我认为表白被拒是一件很常见的事情，下面我就来和大家探讨一下这个问题。

一、要去反省自己。

在现实生活中，人就是一个情感类的动物，我认为爱情就是你喜欢我，我喜欢你，但是大多数的时候存在我超级喜欢你，但是你不喜欢我，但是在这个时候我们还是会对自己喜欢的人去进行告白，毕竟我们要展现自己的绅士风度，因为在这个过程中是我们从男生走向男人的重要一步。

在我们的一生中，我们会遇到各色各样的人，有我们喜欢的人，有我们讨厌的人，有对于我们无所谓的人，这些人也只是我们生命中的一些过客，但是如果我们遇到自己喜欢的人，那么就应该大胆的去追，去表达自己的心理想法，去展现我们的情感，展现我们的魅力。

但是如果当我们告白的时候被拒绝了，那么我们就要不断地去反省自己，去找出自己不足，去改正自己的不良习惯，同时还要去重新认识自己，给自我一个比较精准的定位。

二、继续勇往直前。

在老人与海这一部书中说到，失败并不可怕，但是如果我们承认自己的失败，那么就非常可怕了，情感历程也是这样的，即使被拒绝了，那么我们还是要不断地去坚持自我，我认为在自己的一生中，总能去找对的人，即使目前遭遇了失败，但是绝对不能放弃，在后面我们还要去不断地磨砺自己的意志，去不断地提升自己，最后我们才能去找到更好的那一个。

爱情就是一场历练，一一种对自身的考验。在这种考验之中，我们要不断突破自我，去追我真正的人生。

以上就是我的观点，欢迎各位在评论区下方进行留言，指出我的不足，谢谢各位观看。

1、诚实面对自我　你若你遭到拒绝，请先对自己坦白，弄明白这次被拒绝的内心的感受有多强烈？这次拒绝伤你很深吗？还是它只不过小事一桩？如果想哭，就哭出来，释放情绪是自然而然的事。　如果你愿意的话，找一个可以倾诉的对象，告诉TA发生了什么，你又是怎么想的。选一个善于倾听并能支持你的朋友。不管你是选择与他人分享心情，或是自己思考一番，承认你的感受。只有诚实的面对自我，才能在痛苦中超脱，继续向前。　 2、切莫自我贬低　如果你自责，或自我贬低，你就会渐渐相信你总是会被拒绝。像“永远没人会跟我约会”或“永远不会有人喜欢我”这样的'想法，会将一次简单的拒绝升级为灾难。拒绝伤人不浅，也会让人失望透顶，但它绝不是世界末日。　 3、积极乐观，转移目光　拒绝是种痛苦情绪，与之对抗，你很容易陷入到负面的感觉中去。但沉浸在消极之中只会让你一遍又一遍地重温被拒的经历，不仅不能释怀心伤，也使放下过去变得更难。　 4、利用拒绝，反败为胜　利用表白失败，反思自我是不是还有什么可以改进的地方，是否表白太唐突？是否是在表白的过程中有没做好的环节？从细节中去发现，让下次的表白变得更加完美和谨慎，这样的成功就更加自然了。　男生表白被拒绝了怎么办2　 1、冷一会儿　首先，表白被拒后马上和女生聊天很尴尬。被拒绝后，再善良的女生，再聊也有一些隔阂。这个时候，你需要对这个女孩冷漠几天，暂时不要和她说话，同时分析自己的错误。几天冷视情况而定，一般一周到一个月。在此期间，不要发送各种有针对性的匿名消息和朋友。没跟女生表白是很正常的。如果一直说女生被拒，女生会觉得不舒服。　 2、改变自己　你的表白被女生拒绝的原因是她们之前的形象和说话风格没有吸引女生，她觉得不能接受你做男朋友。这个时候，我不妨反思一下自己不喜欢女生的地方，让自己发光，多读书，多学习，多锻炼，让她看到，没有她，我依然是一个有秩序的高价值的人。生活不会因为她而有丝毫改变。会更好。被拒绝不代表你在伴侣心里得不到分数，但也不代表你得不到。做一个更好的自己总是对的。　 3、进入女孩的生活　一个女生的社会直觉其实很强，一眼就能看出你是不是还在观察，因为这个时候她对你更敏感。你需要的是表白后慢慢进入她的生活，比如和朋友聚会，一起出去玩(创造没有共同朋友一起玩的机会)。这个时候，如果你不表现出追她的态度，女生一般不会刻意避开你。在这个过程中，让她看到一个不一样的你，为以后接受你打下基础。　 4、寻找机会解释你的态度　和女生接触多了，这个时候再找机会认真的告诉她，我很欣赏你。可能是我之前的表达有问题吧。我们还能再做好朋友吗？在这个过程中，男生有必要回顾一下之前追女生时犯的一些错误，从中吸取教训，避免再次被拒绝。但是，成为好朋友之后，就相当于从头再来。如果觉得累了，以后做好朋友。不放弃就继续追。　 5、摆正态度　追女生表白被拒后，男生需要先摆正态度。不要以为他被女生拒绝就会老死不相往来。你要知道，有时候女生的拒绝并没有那么坚定。她可能没准备好，也可能没想清楚。这个时候，你的坚持才有希望。当然，如果女生讨厌你，无法扭转对你的印象，暂时也不要急着去追。