表白时很紧张

你要是喜欢她你就去表现自己，一个人做什么事都要果断， 都要敢为了自己的理想去追求，爱就去追求，不要做让自己后悔的事，虽然追了不一定得到，但你不追是永远都得不到，要勇敢去追！！！任何人在被追求的时候心理都是很复杂的，不要怕你的主动会带来她的反感,你不主动,她也不主动,也就慢慢淡下来了如果你开始的表白被她拒绝,那也很正常呀不要气馁,谁知道她心里在想什么呢也许你再表白两次,他就会被你打动,一个心地善良的人是很容易感动的

如果你受到一次挫折,就立刻离开,再也不去搭理她,把自己紧紧地保护起来,默默地舔舐伤口,在你痛苦的同时,殊不知,她也许也正在心里遗憾,后悔呢!也许她会偷偷哭泣,后悔拒绝了你,再看到你漠然的眼神,她也很痛心,但是她却不会对你说,绝对不会请求你回来追她，你的过度的自尊心,可能会伤害了她敏感的心

祝你成功啊！！！

紧张往往是因为太在乎了。同样的事情，发生在别人的身上，你就不会紧张。因为，不管这个人是你的兄弟姐妹，还是朋友，对你来说都无关紧要。但是，如果是自己表白失败，或者挽留失败，将可能影响你的一生。或许，就现在而言，你还不能承担起这样的后果。

道理其实很简单，这就好比我们去考驾照，考第五次往往比我们第一次考试时的情绪更加紧张、不安。因为第五次将是最后一次考试机会，如果还不能通过，那么我们只能重新报名考试。不管是时间上的成本、还是金钱上的成本，对于我们来说都是比较在意的。

对于这样的情况，那么我们该如何调节呢？

一、降低心理期望

生活中，我们常常听到这样的自我安慰，“不期望也就不会失望”。当一个人没有了期待时，成功与否，对他来说都成了无关紧要。成功固然让人欣喜一把，但失败也不至于让他一蹶不振。

当我拉的心理期望降低时，所有的结果都将会是意料之内。那么，对于意料之内的结果，我们也就不会承担不起。

二、给予自己积极的心理暗示

强大的心理暗示可以将事情走向沿着我们期望的方向发展。当一个人想像自己表白成功，挽留对方成功时，事情往往也能向着期望的方向发展。因为一个人在积极思考时，他的精神状态、思维、精神面貌也是积极的。积极的人，运气也会相对好起来。

紧张会的，深一口气就对他表白，喜欢你么就答应，不喜欢就算了，不要总想要是他不答应怎么办，如果不答应的话，你就说，呵呵，我知道你不会答应的，但是我还是来表白，不为和你在一起，只为过去的暗恋说再见。