表白被拒绝了怎么办（表白被拒怎么办）

我们都知道，感情说难也不难，说简单也不简单，但是我们却经常不知道怎么去追自己喜欢的女生，然后不知道怎么才可以成功地进入一段感情。因此在新鲜感过后，认识了一段时间后，矛盾和不合适的地方开始慢慢地暴露出来，最终导致一段刚萌芽的感情就这样夭折了。

在表白失败后，很多的男生不知道该怎么做进一步的行动，所以很多的男生在失败后，还在不依不饶地纠缠着对方。比如会盲目的死缠烂打，或者是爱而不得然后进而辱骂对方，冻结了双方之间的关系，让两个人之间的关系更加的恶化。

其实想要在失败后再次的追求到对方的话，我们应该更加了解对方的心理活动，这样才可以更好地解决问题。

木桶效应

木桶定律是指确定木桶能装多少水，不是长板，而是短板。你身上的优点吸引到了对方，但是你的缺点也会让对方对你的好感瞬间全无。

当你们从朋友到暧昧到激情，相处得越久，彼此的缺点就会逐渐暴露出来。你可能没有注意到的细节就会不自觉地触碰对方内心的底线和原则。

找出破碎原因和致命缺陷，这是确定木桶整体短板能力的关键限制。

这样，你就可以有针对性地自我提升，找到对方关心的点，你就可以改变自己，重新建立框架，这可能会让对方再次爱上你。

南风效应

南风效应是指如果你想让一个人脱下厚重的棉衣，最好的办法就是吹一股温暖的南风，而不是刺骨的冷风。

因为如果是冷风的话人们会因为寒冷更加想要裹紧棉衣。这跟很多的人想要在对方的面前再次建立威严而进行恶言恶语，所以想要得到一份好的感情的最好的方法是给对方温暖，而不是恶毒的言语。

这样情不自禁的恶言相向，就给了对方很大的压力和心理负担，这也是我们没有办法成功追到一个女生的原因，我们越抱怨，对方就逃得越远。 所以要想对方能欣然的接受自己的爱意，抱怨是一个错误的方法，只有温暖的爱意才是融化对方的有效的方法。

多看效应

多看看效果，这种心理现象是指人们对熟悉的人或事物更有可能产生良好的感觉。相反，如果这个人或东西出现在你眼前的次数有限，那么你很容易就会忘记它。

破窗效应

破窗效应是指在建筑中的一块玻璃如果被打碎而没有及时的修复，那么其他的玻璃也会很容易地相继被打碎。

其实人也会经常有破窗效应。如果两个人的关系中出现了无法及时修复的冲突，那么他们之间的关系也会受到了伤害。所以当我们在感情中遇到了挫败的时候，我们就应该及时的解决，那就是我们及时的知道对方为什么会拒绝自己，为什么会没办法让关系更进一级。 我们在追求感情的时候也要有自己的原则和底线，不要为了要跟对方在一起就随便地打破自己的快乐和原则。

在一段感情中，跪舔和退让是没有办法让感情长久的发展下去的，即使是暂时想要在一起，也是很难维持下去的。感情当中要有对应的势均力敌，长久的不平等是无法去维系一段感情的，这样也是不健康的。

表白被拒绝，我们首先要做的是调整心态。你的喜欢没有错，对方的拒绝也没有错，你有喜欢TA的权利和自由，对方也有拒绝你的权利和自由。不是所有的追求都能有完美的结果。你不能一直停留在被拒绝的悲伤和失落当中，而是要 把自己变得更好，直到对的时间对的人到来，你能可以展现出最好的状态。

首先，接受拒绝

很多人被拒绝后不甘心，每天缠着对方，追问为什么不喜欢她，得不到答案不罢休，有的即使知道了原因，依然想办法追求对方，比如送各种东西给对方，希望感动他，其实感情的事并不是我对你好，你就会喜欢我。

如果对方真的不喜欢你，拒绝了也是好事，总比给你希望，最后又不能在一起好，所以接受这个拒绝，允许自己伤心难过。

毕竟喜欢的人不喜欢自己，怎么会不伤心呢？

其次，伤心后调整心态

有的人伤心就一直消沉下去，似乎一段感情就将她的人生判了死刑，其实感情就好比工作，这次面试失败了还有机会，但是你不努力不调整自己的心态，可能就真的没有机会，没有人喜欢你了。

所以伤心过后，调整好自己的心态，努力生活才可能有新的机会，毕竟没有人会拒绝一个优秀或者说特别的女孩子。

你是独一无二的，一定有自己的闪光点，找到那个能欣赏你的人，他才是你的良配。

最后努力做自己

生活要继续，感情只是你的一部分，当你努力生活，做自己，那个有着独特魅力的你出现后，一定会找到喜欢你，你也喜欢他的人。

就像《亲爱的热爱的》里面， 郑辉向佟年表白，但是被拒了，其实生活每天都在上演失恋热恋，而爱情像苦咖啡那样，在苦涩中寻找着甜蜜，爱情不是你喜欢我我就一定喜欢你，而是找到彼此适合的那一个。

所以表白被拒后，给自己点时间去忘记，你可以疯狂思念，放肆悲伤，时间过后，就好好生活。

现在的世界讲究的是主动追求，尤其是在遇到爱情的时候，有的时候遇到那个心动的人就需要主动争取，因为一旦错过就可能再也遇不到了。很多年前，一位大火的相亲节目的导演因为对台上的女嘉宾一见钟情，不顾所有人的反对上台表白并成功把心仪的女嘉宾牵了下去，现在他们两个人过得怎么样呢？

这个相亲节目就是当时非常火爆的《非诚勿扰》，这个节目在当时也受到了一些非议，比如有的女嘉宾比较现实，说出的那句“宁愿在宝马车上哭，也不愿意在自行车上笑”引起了很大的讨论，还有节目中的一些特别的情节和巧合也总让人怀疑是演出来的。不过牵手下去的情侣基本都是真的，那个牵手女嘉宾的导演其实是女嘉宾首先表白的。

这个女嘉宾是一位22岁的女模特，叫做傅蒙晰，她面容美丽，身材姣好也有很多男嘉宾喜欢这个女孩，甚至还有男嘉宾是专程为了她而来的，但是都被她委婉拒绝了。这个女孩在台上站了很多期，一共见过三十多个男嘉宾，成为了台上的“老人”。有一次主持人询问这个女嘉宾到底喜欢什么样的男孩子，这次她才说出自己早已心有所属，她的心仪对象也是很多人都没有想到的，是节目组的编导张博寒，于是张博寒便被叫上了舞台面对女孩的表白。

最初，张博寒因为节目组的规定不敢承认自己的心思也不敢接受，怕会失去这份来之不易的工作，不过主持人却表示，只要两情相悦，大家也就喜闻乐见，不会有什么惩罚和后果的。这个时候，张博寒才放下心来承认了自己对傅蒙晰也有一些心仪，只不过因为身份的关系，一直不敢承认。之后两人牵手离开，并经常在一些社交平台上晒出两人的甜蜜合照，羡煞旁人。

四年过去了，傅蒙晰发布出了自己要结婚了的消息，但是仔细看照片却发现，傅蒙晰的结婚对象却不是张博寒，而是另一个帅气的男人。这也不禁让大家觉得非常可惜。据说，这段感情先提出分手的是傅蒙晰，张博寒在这段经历中既丢失了工作也失去了爱情。

爱情这种事情不到最后谁都不知道结果，不管当初爱的时候有多么感人至深轰轰烈烈，分手的时候都会无情且伤感。感情需要两个人共同去维系，尤其是如果想要一段长久的爱情。每个人都是有缺点的，很多人会仗着对方的喜欢不断地撒娇和取闹，殊不知心里的爱再多都会被慢慢损耗掉的。余生非常长，想要白头偕老就需要两个人取长补短共同努力。

你好朋友们，我觉得表白失败以后还可以做朋友的，可以先假借朋友之名，等到以后再次表白。恋爱，从来就不是一个人的事，所以，当你表白后，遭到对方的拒绝，这未必就宣告了这段感情的结束，不要急于画上休止符。那么——你又该如何来面对这段感情呢？

1、不要急于了断关系。

事实上，生活中有些恋情正是从被拒绝开始的，所以，当你被拒绝时，先不要急于去了断或者说放弃这段感情。被拒后，首先你要做的就是先弄清楚被拒绝的原因，是因为你的个性急躁给对方造成了压力，还是因为你们的感情还没到那个正式恋爱的火候，弄明白这些，你才能决定你的下一步该怎么做。不过……不管如何，当你被拒后，一定要先弄明白原由，不要轻易放弃。如果这一次的拒绝只是因为你们的关系还没热火到开始恋爱的程度，那你不妨多给彼此一些相处的时间，也许下次你就可以守得云开见日出了。

2、告白需要真诚，不要用玩笑来掩饰内心的害怕失败。

男生，都比较爱面子，那么总是担心表白被拒会很没面子，所以习惯性用玩笑话来间接表达自己的真实感情，内心想着，假如失败了，可以说只是和对方开个玩笑。可是，你没有想过，这种戏谑口吻的表白方式，会给对方一个随意，欠真诚的感觉，如果对方是个细心、谨慎的女生，那么就一定会拒绝你。所以…男生在表白时，还是真诚些好，不要太随意。如果这样还是失败了，那么归于第一条，不要急于放弃，毕竟人是会变的，现阶段对你无感，不代表之后对你一直会无感。

3、坦然、成熟地面对失败。

被拒后，你认真地反省，且了解了失败的原因，发现对方的确只是拿你当朋友，那么你也不要伤心、难过……更无须“自我贬低”，因为爱情从来就不是能靠勉强而得来。此时，你要做的就是正视这段感情，总结失败的原因，不要让负面情绪困扰生活，将这次失败当成一种学习，在下一次出手时，能够更有自信地把握住时机，找到属于自己的那一份独特的爱情。

向日葵 - 林思彤

谁是我 旁边那糊涂家伙

看不太懂 听不太懂 只会比脸红

要说 爱我 否则让你不好过

快翘翘头 快开开口

我很快就接受

紧握着右手 就是要你解开我的手

每一天天天漫步着宇宙

一百个理由催眠你要爱我到最后

一天一点升着爱的火候

紧握在你手中那朵纯白向日葵

好比999朵鲜红色玫瑰

你还傻傻站在原地到底给不给

天已快变黑 太阳也觉得好累

我没有你手中那朵纯白向日葵

心情如999朵带刺的玫瑰

我到底是不是真的准备好了没

当你快崩溃

就在你终于开口那瞬间

紧握着右手 就是要你解开我的手

每一天天天漫步着宇宙

一百个理由催眠你要爱我到最后

一天一点升着爱的火候

紧握在你手中那朵纯白向日葵

好比999朵鲜红色玫瑰

你还傻傻站在原地到底给不给

天已快变黑 太阳也觉得好累

我没有你手中那朵纯白向日葵

心情如999朵带刺的玫瑰

我到底是不是真的准备好了没

当你快崩溃

就在你终于开口那瞬间

当我从你手中拿走那朵向日葵

心情如999朵盛开的玫瑰

确定那我们是真的准备好

沉醉再爱的滋味

就在你我勾起手那瞬间